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【推薦】台南學舉重的好地方 --- 熊熊舉起
認識飛熊好幾年了，記得初次見面是在我的前東家前勁，當時AKF辦了推雪橇的活動。我有嚴重的臉盲，認識我的人都知道除非長時間相處，否則我很難一次就記住一個人的臉以及他的名字。（並非不在乎對方，是真的記不住囧rz。）
飛熊的辨識度…咳…相當高，我必須在此鄭重向熊熊道歉，第一眼看到他的時候我心裡想著：『這麼胖體能應該很差吧？會不會等等雪橇推到一半就吐了？』我錯惹，對不擠，我不該以貌取人。（跪）飛熊不止體能很好，還讓人跌破眼鏡的靈活。
後來我才知道原來飛熊是專研舉重的，目前在台南市東區有一間工作室教舉重與肌力訓練，藉由這一次去台南旅遊特地排出時間拜訪飛熊，由於 楊梅香吉士 也有在練舉重，正巧可以介紹他倆認識，我想對香吉士平常練習時遇到的瓶頸說不定會有些幫助。
為什麼我不幫忙看香吉士的舉重動作？
因為我只學過『爆發力動作』
『舉重』是一門專項，它是爆發力動作，但爆發力動作不等於舉重。
舉重在動作技巧上細節比單純爆發力動作要複雜得多，而且還得考量到規則的問題，這些對我而言是一片空白，完全沒有涉獵過的。我不會去不懂裝懂的指導香吉士，即便我是一名教練，也不表示所有的運動我都會，有些運動我甚至連聽都沒有聽過，這沒什麼好感到羞恥的。
我們肌力訓練這個圈子裡，許多教練聲稱自己教『肌力與體能訓練』但是教練本人卻不壓重量；彈力帶、小啞鈴這些通常是用來啟動的工具被當成主訓練課表，聲稱這樣可以提高肌力但又不會長出大塊難看的肌肉。
……
……
……
你的臉長得才難看幹
抱歉，我們回到熊熊舉起。飛熊的場地很硬派，裡面的器材內行人一看就知道他跟你玩真的，飛熊教人舉重，自己也練舉重，而且熱愛舉重。前陣子我有發了篇文章在我私人臉書，內容大概是說我吃到了一家很雷的餐廳，倒不是菜難吃到讓人崩潰，而是裡面的廚師對於自己的職業與工作甚至他自己的料理一點熱情都沒有，那一頓飯，我吃得很痛苦。
熊熊身上有許多特質讓我非常欣賞，對工作、對興趣、對社會議題等，他對生活充滿著熱情且熱血。許多教練會考量到觀感以及財源問題，面對社會議題時都會選擇不表態或是保持中立，飛熊是非常勇於表達自己立場而且絲毫不畏戰的熱血青年。
『我不想談政治』只是用來欺騙自己與希望他人閉嘴的一句話，政治無所不在，只要生存於這個社會當中，就脫離不了政治，所以不想談政治，那就去死吧（誤）
『對政治冷漠的下場，就是被糟糕的人統治。』（柏拉圖）
看見飛熊對社會議題的熱情，我深深覺得國家未來是值得期望的，明年一月，各位務必去執行身為公民的權利啊！
等等、不是要介紹舉重嗎？
ㄅ歉，花花寫作向來都是如此，還沒習慣的給你機會去多看幾篇我的舊文章。
由於我的腳踝活動度很差，身體又僵硬，舉重雖然看似硬派，但實際上執行時必須得要把自己當成水一樣的靈活。以前練爆發力動作時總是感覺動作不夠流暢，但也說不上來是什麼問題，總是告訴自己：『沒事兒、沒事兒，又不是要去比舉重484？爆發力有練到就好惹～』
這一次去找飛熊，短短三個小時的時間，經過熊熊的指導與調整後，我頭一次感受到原來爆發力動作完全不需要靠蠻力硬幹，身體夠柔軟動作就會順暢，不需要犧牲我的恥骨也能夠聽到那爆發力出來時槓鈴發出的哐啷聲。
一個教練有沒有料，同行來看最清楚了，這也是為什麼這一趟下台南都吃到很厲害的店家，因為做功課的人是香吉士啊www下台南前一個月他就整天看google地圖，基本上他只看照片，評價內容沒有很關心，從照片中他可以看得出來那道料理是否為真功夫，還是靠裝飾騙騙一般民眾。
👨🍳：這個肉的顏色不行啊…他媽的廚師是誰啊幹
香吉士那陣子每天都邊看google地圖邊murmur
從飛熊的指導語以及他幫我調整的細節可以知道，他是真的有在舉重這項運動上下足功夫去專研的。坊間很多教練是不收同樣是教練的學生的，客套上會說自己沒資格教教練，某些層面上來看，確實是沒資格教啦www
指導完舉重後還被招待了開山里的特產登革熱…啊、對不擠，是順天冰棒啦。
米糕冰棒我真的是第一次看到，一開始有點害怕，我以為是台南米糕那種口味，想想冰棒裡頭有肉燥跟魚鬆就完全沒胃口。但這裡怎樣都是人家的地盤，我的旅遊還沒結束，裝也要裝很期待吃到的樣子才行啊囧rz
結果一吃不得了，沒有肉燥、沒有魚鬆，只有超濃郁桂圓香啊幹！！
原來不是鹹米糕，是被拿來當成甜品那種桂圓糯米粥啦，就跟我小時候記憶裡的米糕粥一模一樣，桂圓的味道幾乎佔去了九成吧？你必須很用心去品嚐才能夠嚐到那躲在桂圓底下的糯米香味。
而用料實在的店家沒有在冰棒裡頭放太多太複雜的添加物，因此冰棒溶解得很快，你沒辦法像吃統一冰棒那樣用三個小時的時間去品嚐它的深度，只能夠三口做兩口的迅速吃完，然後意猶未盡地掙扎著要不要再來一支。
…店家這招真是高啊！（拍手
這支冰棒成功地讓我將它列為下次重遊台南必吃的口袋名單了。
好的，那麼介紹就寫到這邊，大家去台南記得要去吃冰棒喔！
欸、不是啦，是學舉重要去找飛熊喔！
粉絲頁： 熊熊舉起 Hui-Hîm the rights-lifter
地址：台南市東區中華東路二段22巷30號
#台南 #台南舉重 #舉重教練 #台南舉重教練 #熊熊舉起 #順天冰棒 #開山里 #登革熱
...舉重佔全文比例超少
改名憤青花花或是美食花花好了囧rz
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《殺戮重生：犬屋敷》：最廢老頭也能拯救全日本
日本近期的漫改電影實在是不勝枚舉,年產量甚至比好萊塢的超級英雄電影還高,但品質好的非常少,不外乎是特效太假、劇情太爛、演員表現太浮誇。然而本片難能可貴地,成為我近期看過最好的日本漫改電影,特效頂尖、劇情不俗爛,相較去年的《亞人》是武戲偏重,本片是文戲與武戲比例拿捏均勻,即便前半段劇情有點拖沓,但後半段的精彩度可謂近期日本漫改電影的新高度,佐藤健粉一定要去看！
本片的故事其實相當簡單,就是個窩囊老頭拯救全日本的故事。故事簡單,但編導還是用極為緩慢的步調,不疾不徐地鋪陳整個故事。關於高校生獅子神皓如何成為全民公敵；耳順之年的上班族老頭如何成為日本的救世主,編導用兩小時的篇幅鋪陳了一切,節奏緩慢,有時慢到我覺得篇幅過長,但起碼它有條有理地鋪陳了一個反派如何成為反派、一個窩囊老頭如何背負英雄這個使命,最後迎來高潮迭起的第三幕。
在特效方面,本片絕對是我近年看過最逼真、最有好萊塢特效水準的日本漫改電影,即便有些片段還是有Bug感,但擬真程度已相當高,整體來說已瑕不掩瑜。各種翱翔天際的飛行鏡頭、爆炸鏡頭、大場面空中混戰、身體變形、發射導彈,主角與反派的技能時不時讓我想到《鋼鐵人》。獅子神皓在片中透過3C螢幕屠殺群眾的手法,編導似乎有意無意地,藉機諷刺現代人守一機、科技成癮的世代。
另外本片在呈現現今日本家庭與社會上,也相當寫實,舉凡家庭冷漠、內心太過壓抑、職場上的壓力,皆顯而易見。關於霸凌本片也有適當的描寫,舉凡網路霸凌、校園霸凌…等。佐藤健飾演的獅子神皓,預告走向極像是無腦反派,但實際看完正片後,不免會同情他,畢竟每位反派都是自己故事的英雄,也多虧編導花極多的篇幅描寫獅子神皓的內心戲,一點一滴鋪陳他崩潰的過程,我們才能看到如此有說服力的反派。
講到佐藤健,不免要誇他一下,他真的很會挑選漫改電影的演出,雖然螢幕曝光率極高,但並沒有讓自己的演出變的過於廉價,接演的漫改電影舉凡《神劍闖江湖三部曲》、《爆漫王》、《亞人》在到本片,評價皆不錯,上個月看的《穿越8年的新娘》也非常棒。在本片,佐藤健首次挑戰反派角色,編導除了極力刻畫好他的角色外,在討好女粉絲上,還不斷讓佐藤健賣帥、賣身材、賣冷酷,不時讓我有種在看少女漫畫的既是感XD,跟我同行看特映的女性朋友一直不斷被佐藤健圈粉,只能說佐藤健真的是漫改電影之王啊。
整體來說,《殺戮重生：犬屋敷》絕對是日本近期最棒的漫改電影,你可以說它劇情平庸、毫無驚喜,但它的劇情起碼不俗爛。在特效上,本片有著好萊塢水準的逼真特效；在打鬥的呈現上,本片也有著濃厚的日式漫畫風,「中二」也許不是每個人都能接受,但對我來說,中二就是要日本人來拍才夠原汁又對味啊！第三幕的大戰,窩囊老頭最後開外掛了結佐藤健的慢動作鏡頭,既中二又熱血。身為七龍珠迷的我,內心的龍珠魂隨著這技穿透拳,不斷在燃燒啊啊啊。
#佐藤健硬要耍帥
#有些臺詞根本是為了照顧迷妹而寫的
#故事鋪陳慢了點但打鬥相當精彩
#期待快點拍續集
#老頭當英雄還真是頭一次見到
#青少年當反派也是頭一次遇見
我的評分：7.6/10 By puff小編
