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2021/9/25（下午）
出門有可愛的事情
也有很糟糕的事情
開會前到摩斯漢堡吃午餐
吃到一半的時候進來四個大媽
其中一個完全沒有戴口罩
然後開始一直指揮怎樣可以併桌
旁邊三個人都乖乖戴口罩
只有她完全不理會
還一下子走到點餐處指揮
又到座位處一直跟孫女玩
整家店都是她的舞台（而且沒戴口罩）
坐下來之後四個大媽開始批評自己的老公
說他在家都怎樣怎樣
不怎樣怎樣
對於妳們要怎麼大聲批評另一半我沒意見
只是為什麼妳要滿場飛還不戴口罩？
妳們這麼隨便是不是希望又回到三級緊戒？
我也喜歡在外面吃飯
因為食物就是要熱熱的才好吃
外送到家的美味都會扣分
但認真看到現在
真心覺得可以內用是一件很危險的事情
店家沒有錯
錯的是隨便和不珍惜的人們
不誇張
那個大媽就坐在我對面（有點距離）
我真的好想要過去敲她的頭喔！（搭配她侃侃而談抱怨老公的臉應該是絕配）
#真的有生氣感出現
#我只能怒吃鱈魚堡了
#美好的一天就從美美的用餐儀式感開始吧🥰
連假後上班日，大家收心了嗎？(#當然還沒啊這什麼老套的開場白… OK啦我可是塞了一個半小時才到公司呢～😎 這種心情實在是太精實了！啊嘶～(#啊嘶又是什麼情緒？
其實是想要藉由分享美好的圖片讓大家感覺朝氣滿滿~❤️無論是什麼樣的日子，都要擁有一個專屬於自己的 #儀式感，那真的可以讓原來簡單、平凡的日常被喚醒一些期待。
各位的儀式感又是什麼呢？
上班日的平時我的儀式感跟大多數上班族差不多，只要一杯熱熱的拿鐵滑進喉嚨、溫熱了身體和胃，瞬間會有一種：姐活過來了！的感覺呢…哈哈好誇張！😂
確實貨真假實的感受，雖然明知拿鐵很胖，但就是忍不住…而且無論春夏秋冬就是要喝熱的，就算滿頭大汗也一樣…但這就是我的儀式感啊，各位呢？❤️
_________
至於和孩子的用餐，我發現美美的餐具有助於開啟用餐的儀式感，孩子特別開心也會享受這種「#專屬於我個人」的期待。
分隔餐盒也易於讓我們一眼辨識出食物是否營養均衡，而色彩也是開啟食欲的關鍵，眼睛先感受到了刺激，也會對眼前的食物充滿期待，食物瞬間都變好吃了！
原來用餐的儀式感是這麼容易培養，美美的餐具就足夠了～難怪許多主婦們有各種理由購入廚房裡的108套餐盤和刀具，😂原來 #姐煮的不是食物而是一種享受料理的過程 ㄎㄎ～🥰
我想大家一定會跟我一樣喜歡 韓國ccaccam.J美型抖兜/調色餐盤，讓生活充滿繽紛，本來就是一件幸福開心的事。
我這個野餐人也把它帶到戶外去當作必備的餐具，如果是平時有在露營的人，這款變化多端的餐具也挺不賴的！分享給大家這個實用又美麗的小物～讓我們充滿期待迎接下一個連續假期吧~(#老是亂結尾！😆
#ccaccamj_tw #幾何分隔餐盤 #調色餐盤 #餐桌儀式感 #餐桌上最美的風景 莫克Moek
耶~中秋連假來了~
大家有想好連假要一路烤到底 還是只烤一次嗎XD
烤肉🍗真的是一件很繁複的事情
差不多烤一次生命力量就用盡了
剩下的幾餐怎麼解決?
推薦你們✨外送✨是一個很好的選擇
目前內用還不是那麼安全 還是在家吃比較好~
跟著野貓們待在家 安心吃XD
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不過一般的食物如果送到家風味會跟熱熱的時候差很多
這邊推薦大家可以試試看外送壽司
(小知識:壽司盤有分為松、竹、梅三個等級 松為特上級、竹為上級、梅則是普通)
既不用擔心外送到家食物會冷掉
也可以跟家人分享
真是一舉兩得~(其實是平常一個人沒辦法吃那麼多種口味XD
連假期間大家想好每天要吃什麼了嗎~
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【山系】一日鳶嘴稍來步道｜嚇到漏尿｜爬不完的牆｜美輪美奐紅地毯｜ft.拉拉、Uma、姍姍、小路、阿賢
#鳶嘴稍來步道 #紅地毯 #台灣紅榨槭 #小百岳
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請『幫我把廣告看完』謝謝尼~
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使用音樂:
Roa - Freedom
Beat_Your_Competition
Wish_You_d_Come_True
Silver
Ikson - Anywhere
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業：小魚兒
https://www.facebook.com/taiwan.eva001
❣IG： taiwan.eva
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YouTube：Cycling Lady小魚兒🐟
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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小魚兒心得：
大家好~我是許景嵐 //小魚兒
今年29歲
今天是人生 #第一次爬山
拉拉(友人)在群組徵團友時
想都沒想就直接喊+1
#鳶嘴稍來山
"鳶嘴"這個名詞其實不陌生
常常在朋友們的口中聽到
.............我猜應該是個熱門景點吧!?
既然是熱門景點......應該............
是大家都上的去的地方吧....我想?
#一個單純想要體驗爬山的女子
誤打誤撞 #直接越級打怪
迷知音:又一個走不知道路
主揪Uma團長徵團員 本來是有限制
一定要有爬山經驗的山友才能參加！
小魚是拉拉姊拍胸脯掛保證/人格擔保之下
才能順利同行！
「我相信這隻魚一定可以完成！放心、可以、沒問題」拉拉肯定的說↑
拉姊如此的抬舉我
我更不能漏氣
這次的活動絕對絕對不能當拖油瓶
一定不可以讓大家失望
除此之外 拉姊還大方借我登山包、登山杖、頭燈
#拉拉姊真是我第二個娘親~I LOVE U~
02:00am仁德家樂福/準時上車出發
約莫3.5h車程(含休息)
抵達今日的登山口 #鳶嘴山步道登山口
5:35am整裝出發
一開爬就是一連串的巨石陣
真是讓我大開眼界了！
第一次爬山就這麼刺激!
整個山林裡烏漆媽黑的
如果沒有頭燈是要怎麼爬?
天色昏暗一邊爬還得一邊地圖確認有沒有爬對方向
你們知道的！在山裡迷路是多麼的恐怖！
這次同行的夥伴有
Uma(團長)、小路、珊珊、阿賢、拉拉&me
5女1男 不要小看這些娘子們
各個都是身手矯健實力派好手
(除了我這個菜交仔)
最年輕的阿賢弟弟
也是超級好手 腳程穩健、步伐超快
根本是一隻活脫脫的山羊
06:30am天剛破曉
慢慢照亮眼前的路
壯麗的山景印入眼簾
在第一個平台稍作休息
收起登山杖、頭燈
即將迎接今天的第一場硬戰
鳶嘴山最著名最驚悚的路段
就是這些陡峭的岩壁
也有很多人慕名而來
明明在圖片上看起來沒什麼
現場目睹嚇到一個下巴貼地!！
What the FXXX!!!!那...那坡怎麼搞得
....又長、又陡、又高
真的讓我抖了一下
幸好我們來的早
沒有遇上排隊塞車的情況
有充分的時間可以慢慢摸索攀爬
對一個新手來講
看到眼前的路
痾............沒有路........是峭壁
一步之差就是山坡
這真的是一個莫大的挑戰
除了膽子要夠大、不要嚇到漏尿
手腳並用 眼神專注找好踩點
才能安全的一點一點往上移動
其實從啟登點到鳶嘴山頂大約只有1km
但這一公里路我們花了2小時千辛萬苦才爬上山峰
#解鎖鳶嘴山成就達成
"小魚兒光宗耀主、總算對得起列祖列宗啦～"
此時此刻的心情！簡直不可言喻！
大家在山頂上 歡樂的拍照、慶祝、休息
後方陸陸續續有其他山友們上山了
整個山頂上瞬間熱鬧了起來
But今天表定行程要走..................8小時
我們才爬兩個小時就到頂了
怎麼覺得怪怪的???
事有蹊俏！
原來原來...................
更驚悚更刺激的在後面
啊~~~~~~~~~~~~~啊~~~~~(想逃)
可是.....可是.....瑞凡我們回不去了......
剛剛的上坡是前菜
接下來才是大菜啊！
爬下山的峭壁
幾乎呈現90度
不要懷疑就是這樣的"陡"
直挺挺挺的
只能靠著ㄇ型鐵&繩索
一個接著一個往下攀爬
此時山頂居然開始飄著細雨
oh~my~god!!!
下山的路多了幾分危險
短短的100m
也是花了洪荒之力才翻過山壁
下了鳶嘴山我們得爬過稍來山
又是一連串的懸岩峭壁(眼、神、死)
沒有回頭路了
只能打起精神全神貫注
如一失足就成千古恨了呀！
那個ㄇ型鐵為什麼釘那麼遠啊～～(吶喊)
時不時覺得大腿快抽筋了
爬個山好像在練功夫一樣
差不多11點50分左右
終於放飯了!!!!
夥伴們真的太厲害了
還可以背雞蛋、蔬菜、瓦斯上山
大家才有熱熱的泡麵可以吃
#山上真的好冷啊!只有十幾度啊!
小魚當然也要有點貢獻啊
背了兩個罐頭上山給大家當配菜
想不到山上的泡麵如此的美味
(沒錯！魚仔除了背一大堆零食還背了"罐頭"根本神經病)
吃包喝足過後終於減輕了背包的負擔
因為第一次爬山
不知道爬多遠、爬多高、爬多久?
怕冷、怕餓、怕死的小魚
把認知中"該帶的"物品全帶了
食物也背得滿滿的
大概............多到可以餵飽一頭熊了
有多重?夥伴們輪流拎起我的背包異口同聲地說!
「好重喔！」
拉拉說:「她根本背了一家雜貨店在身上」
移動的雜貨店(誤)
跟著大家的步伐
很快的我們走到了稍來山的三角點
#順利解鎖稍來山
(很意外！新手上路一次解鎖兩顆山！)
可惜目前的山上雲霧繚繞
根本無法在觀景台上看到美景
聽前方來的山友說
#台灣紅榨槭 景色美不勝收
(鳶嘴稍來2.7K至3.1K之間是這裡是楓紅的秘徑)
大夥們又燃起鬥志！！！衝衝衝！！！
姜、姜、姜、姜！
就是這個美景
滿地紅葉覆蓋在大地上
就像結婚典禮上的紅地毯像極了愛情
如果沒下雨的話
真的想在這裡多待一會
最後的兩公里路
是非常平易近人的緩步道 非常好走
除了下雨有一點積水以外
#只要不是爬牆都是好路
我們一行人走出登山口
已經是下午1:30
時間也抓得差不多
再晚點下山就全身濕透了
小魚第一次爬山
完全沒經驗 也沒頭緒
身上的裝備都不是登山專用的
比如鞋子、帽子.....都會浸水
有這一次的體驗
我想下次我會更上手的
團長評語:「以一個新人來講，你很棒!」
拉拉評語:「真是一個練武奇才！」
最後感謝夥伴們的照顧
一路互相幫忙
才可以完成這一趟的旅程
還有滿滿的照片可以到處炫耀
這一團、超讚！
#第一次爬山就上手
#滿滿的成就感
看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱：阿迪牯和精靈朋友們正在公園討論今天野餐的食物，精靈們帶了蛋糕、漢飽和果汁、牛奶，阿迪牯帶了水果，可是這個水果，好像不是人人都愛，到底阿迪牯帶了什麼水果呢？
客語教學句：1.食飽吂 2.𠊎有帶水果 3.你愛食麼个？
客語童謠：歌名：食飽吂
食飽吂
食飽吂食飽吂
𠊎還吂食飽
肚屎咕嚕咕嚕 在該喊
阿姆阿姆食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你煮一鍋
燒燒个粄圓
阿爸阿爸食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你張一碗
淰淰个粄條
食飽吂 食飽吂
𠊎還吂食飽
肚屎咕嚕咕嚕 在該喊
阿叔阿叔食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你蒸一隻
香香个菜包
阿姨阿姨食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你炒一齣
肥肥个炒肉
食飽吂 食飽吂
共下來食飯
打一隻噎啄 食飽哩！
華文翻譯
吃飽沒
吃飽沒 吃飽沒
我還沒吃飽
肚子咕嚕咕嚕的叫
媽媽媽媽吃飽沒
還沒還沒
我幫你煮一鍋
熱熱的湯圓
爸爸爸爸吃飽沒
還沒還沒
我幫你裝一碗
滿滿的粄條
吃飽沒 吃飽沒
我還沒吃飽
肚子咕嚕咕嚕的叫
叔叔叔叔吃飽沒
還沒 還沒
我幫你蒸一個
香香的菜包
阿姨阿姨吃飽沒
還沒 還沒
我幫你炒一道
肥肥的客家小炒
吃飽沒 吃飽沒
一起來吃飯
打一個嗝 吃飽了！
到底該如何執行才會成功減醣？
什麼食物和水果在減醣時期是不能吃的？
跟著 ＃花花老師 的四階段漸進式 #減醣飲食計畫，
勇敢和「糖」和「精緻澱粉」說再見，
新年新飲食 學會自己做 ＃綠拿鐵 ，讓自己瘦得更健康、更漂亮！
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曾心怡（花花老師）、廖書嫻◎著
常常生活文創出版
