各～位～大～家～「#熟齡芭蕾線上課程」來囉🎉
雖然川川老師的「#熟齡芭蕾」最近因為疫情而無法繼續和大家一起在教室裡面上課，但大家的期待我們都收到囉！
50+學院、六號實驗室和川川老師希望提供大家一個很棒的機會，讓更多的熟齡朋友們可以一起來認識、參與和感受熟齡芭蕾的美好，即使防疫在家優雅體態也不能少💪🏻
除了熟齡芭蕾課程之外，還有 #熟齡當代 的課程噢！快來和我們一起跳舞吧～
🩰《熟齡芭蕾舞- #課程內容》
芭蕾講求優美的體態線條與高雅的姿態，課程中透過川川老師的講解，不僅是動動身體，同時也強化肌力與平衡感，減少日常生活中受傷的機率！
第一堂 6/3(四) 10:00-11:30
藉由「地板芭蕾」的練習，幫助學員找到腹部、背部的肌耐力與髖關節的穩定性，強化脊椎和骨盆的支撐力。
第二堂 6/8(二) 10:00-11:30
以古典芭蕾基本訓練提供下肢的肌耐力練習，強化髖關節、膝蓋、足踝等部位。
第三堂 6/10(四) 10:00-11:30
以古典芭蕾基本訓練提供上半身的體態修飾，同時繼續維持下肢的訓練，幫助學員在課堂中達到全身性的練習，優雅體態
#劉郁川 #川川老師 #芭蕾
#線上課程 #名額有限 #手刀報名
#防疫新生活運動
50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後
No.6 LABORATORY 六號實驗室
🔗報名連結：https://pse.is/3hfejy
熟齡當代 在 50+學院 六號實驗室｜熟齡當代舞課第一期 - Facebook 的必吃
「當代舞」是一種融合芭蕾、現代舞與爵士舞的舞蹈形式，重視自由的創作，運用身體的情緒、動作、表情，把內心的情感結合歌詞內容轉化成舞蹈動作。 透過舞蹈的訓練，不僅 ... ... <看更多>