關於 照胃鏡空腹喝水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

常來我粉專的朋友，大多知道，我很固定照大腸鏡、胃鏡，因為我爸跟我外婆，都是胃癌過世😭😭😭，所以我很擔心自己會有遺傳的問題，從30歲起我平均一兩年照一次 #大腸鏡跟胃鏡，都是做 #無麻醉! 尤其我的體質，很容易長 #瘜肉，如果是 #增生性 就還好，但如果是 #腺性 就會是 #癌變前兆! 😖😖😖 我幾乎每次檢查都有瘜肉，今年七月檢查又長，而且是「腺性瘜肉」，就得在半年後也就是明年再做一次追蹤檢查😭😭😭

或許因為兩年多前曾有過經驗，這次沒這麼緊張；但醫師告誡我不要👉👉👉吃紅肉，要讓腸道的好菌大於壞菌，多吃 #纖維質的食物，配合運動多喝水，讓腸道能多些蠕動，保持 #腸道健康，排便自然正常，就能減少長瘜肉的機會。

但知易行難，坦白說對忙碌的我，要完全做到真的很困難，加上我腸子劣根性重😡😡😡，常常覺得脹氣，甚至不容易排💩💩💩，我試過很多種方法，也吃過太多說可以幫助排便的 #酵素 或 #益生菌，但在排便這部份，就是遇到不適合我的菌株。

這次經紀人說有廠商看到我的新聞，要我體驗它們家的益生菌，然後說體驗如果真的有感，就要合作業配😲😲😲；憑良心說，一開始有點猶豫，後來看了除了是大廠 #陽明生技 研發外，它標榜獨家專利的 #益昇菌(沒寫錯字) #BS139菌株是 #耐高溫、 #耐強酸 還 #耐膽鹽，也就是你吃進去的益生菌能大量的到達你的大腸然後被吸收👍👍👍

加上 #專利藤黃果，很多報導跟營養師都有說，這款營養成分的特性是可以改善排💩💩💩的狀況，而藤黃果也是全球最暢銷的天然成分，還可以 #增加飽足感，保護腸胃健康外，還能保持良好的體態！ 加上看到其他成分跟檢驗證明，這讓我眼睛一亮👀👀👀，心想大不了吃了沒感覺不合作🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️

一開始我一天一次兩包，吃了一周沒啥感覺，就跟經紀人說，這應該是不用合作，但經紀人說，你至少吃完再說，沒想從第三周起改成一天一包，我的身體起了變化，居然我最近的💩💩💩非常順暢，除了是正常的”條狀”，顏色還非常金黃，心想也太神奇😀😀😀，終於讓我找到另一款可以解決我 #陳年腸道 不順的益生菌了!

後來認真的研究了一下， #寅兒益昇菌」前面提到的陽明專利菌B S 139，是有六種乳酸菌包括：嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸、乳酸雙歧桿菌、洛德乳桿菌、長雙歧桿菌，每一種乳酸菌都有他們各自的特色👍👍👍，礙於法規我就不多說，大家可以去查一查，就可以發現這六種乳酸菌都是針對腸胃等問題調整👍👍👍

除此之外，它還添加了 #啤酒酵母，因為啤酒酵母中含有豐富的 #維他命B群、還有我們人體需要的完整 #胺基酸、以及更多種豐富的維他命，吃它除了護腸道，還能在不知不覺當中，補充我們人體缺乏的營養素! 也難怪我吃了之後，感到身心舒暢許多，真心覺得是個好商品，分享給大家 ❤️❤️❤️

#腸道是人體第二個大腦 🗣🗣🗣，跟身體健康有非常多的關聯， #投資健康 是我覺得最必要的事，尤其它真的不算貴，現在有 #狄志為 特價，一盒60包可吃兩個月，一天才花20元，一天20元除了顧你的腸道外，還能幫助你 #新陳代謝，提供人體需要的營養素，你真的覺得貴嗎? 一杯手搖飲一半的錢都不到ㄟ 💪💪💪

看到這裡，其實這是業配文沒錯! 有腸胃道不順，或營養吸收，新陳代謝不好的朋友，希望對你有幫助，發自內心覺得還不錯的產品推薦給大家😘😘😘

本人一直再尋找能解決我不知道是什麼「症頭」的怪病，只要有機會我就願意 #神農嚐百草 、親身 #人體試驗，再跟大家分享我的心得!💪💪💪

所以我幫大家實驗完成! 如果你跟我有一樣有腸道不順的問題，真的可以試試看👍👍👍，好東西跟好朋友分享，當然每種益生菌對每個人的反應不一定都相同，但我想我這麼難應付的腸道都有感，應該你也會有感，祝大家都有 #暢快人生 😄😄😄

"寅兒益昇菌"把錢花在研發，沒有砸重金做廣告，網站跟粉專或許你會覺得陽春，但產品會說話，試試看對自己健康有幫助，你不會有損失⋯⋯☺️☺️☺️

👉怎麼吃：我的吃法是起床空腹搭配500cc溫開水(開水)
👉水喝夠 : 一定要配合喝足夠的水喔
👉吃幾包：視個人狀況，我到第三周是ㄧ天ㄧ包就有感覺
👉提醒你：保健食品不是藥，調整體質需要有耐心
👉成分有
✅益生菌5+1
✅陽明專利菌BS139
✅專利藤黃果
✅專利菸鹼酸鉻
✅啤酒酵母

很用力的跟廠商爭取到優惠
不要辜負哈哈
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欣倪-給倪煥然一欣
#不是好東西絕不分享
#保護健康不能等
#口感淡淡的養樂多味道
#工作時不管上班或錄影方便食用
#網站內有產品專利及SGS檢驗證明大家可放心
#每種益生菌對不同體質的人反應不一樣
#希望明年二月檢查我可以沒有瘜肉
#家裡的照片是二少爺幫我拍的
#美圖秀秀過後照片還不賴

可打果汁的【美國Drinkmate企鵝機氣泡水機】來了~~這次還有超好喝的【#憋氣檸檬汁、冰糖檸檬、即時鮮泡檸檬片】和【紐西蘭麥蘆卡蜂蜜MGO 400+】
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2020全新款重量級850克大氣瓶的【Drinkmate企鵝機】，首創業界最大容量，平均可以打120公升的氣泡水，用起來爽快又划算，台灣夏天高溫年年破新高，若要不喝冷飲簡直是殘忍地違反人性，但喝手搖飲太甜又傷荷包，喝自己打的氣泡水健康又沒罪惡感。

Drinkmate企鵝機有美國專利授權的雙重洩壓裝置，可以單獨拆卸清洗，可以直接打果汁、打酒、打飲料！

想喝有味道的氣泡飲料直接打，不必再用氣泡水+果汁去調，氣泡強度不會被稀釋，喝氣泡水就是要享受被氣泡衝擊的感覺，被稀釋的氣泡要死不活的，喝了會令人森氣氣。

用市售蘋果汁加水稀釋後直接打氣變成蘋果西打，梅酒加水打氣變成梅酒沙瓦，水果醋加水打氣變成很好喝的水果醋氣泡水，葡萄汁、柳橙汁打氣後也都變好好喝。

網路隨便搜尋就有成千的氣泡水食譜，一天打一種，整個夏季都打不完。

夏天流汗多，喝再多喝水也總覺得不解渴，喝氣泡水讓我覺得舒服又解渴，聽說是因為氣泡水分子比較小，比較好吸收的關係。

不過其實氣泡水的分子小不小我不在乎，我只知道炎熱的時候、熬夜之後、前晚喝太多酒口乾舌燥的時候，來一瓶冰涼的氣泡水可以讓我降噪解熱好舒暢。

【Drinkmate企鵝機】總共有三個顏色：櫻花粉、土耳其藍、伯爵灰，上次開團土耳其藍賣最好，不過也有人收到伯爵灰拍照跟我說本人好有氣質，比照片好看很多，我自己的話是滿喜歡櫻花粉的，不過歪嘴雞對櫻花粉無感，他說土耳其藍比較好看。
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【#憋氣檸檬汁、#冰糖檸檬、#即時鮮泡檸檬片】
憋氣檸檬汁非常好喝，一喝就可以感受它的新鮮，而且黃金比例的酸甜度剛剛好，連歪嘴雞這種怕酸的人喝了都很喜歡，姐姐喝了也說比她在飲料店買的檸檬汁還好喝。

憋氣檸檬汁新鮮現榨調好比例後就立刻急凍保存，所以送到消費者手中是冷凍狀態的，要喝前要先解凍哦，廠商建議解凍後三小時內就趕快喝完才不會浪費這麼新鮮的美味。

當初小編為了要讓我喝到這麼好喝的檸檬汁，想盡辦法用了很多冰寶外加保麗龍，用空運寄到洛杉磯，我們收到的時候檸檬汁早已完全解凍，而且其中兩瓶還破裂了，但檸檬汁居然還是冰涼的，我們趕快把檸檬汁倒出來喝看看，味道好好啊啊啊啊！

我們喝到的是早就解凍很久的都這麼好喝，你們喝到的會多麼新鮮多麼好喝！

我和歪嘴雞最愛的是他們家用古法厚燉的《冰糖檸檬》，酸酸甜甜的檸檬糖漿和檸檬皮加在氣泡水裡面好喝死了❤

我們每次做好冰糖檸檬氣泡水，第一個動作就是趕快用湯匙挖檸檬皮來吃，要趁它的味道都泡到水裡前趕快享用，把大塊的檸檬皮都吃完後再用吸管喝，好舒暢！

最後值得一講的是《即時鮮泡檸檬片》。

一般日曬或風乾法的檸檬片多半呈現褐色，檸檬的香氣不如新鮮的，長時間風乾過程也讓維他命C也消失了。

《即時鮮泡檸檬片》採用美國NASA冷凍乾燥技術，切片後立刻送入零下40℃急凍真空倉，讓95%的水分直接昇華，再用日本專利三層不透光包裝。

一打開檸檬片的袋子就可以聞到好新鮮好清香的檸檬香，那是令人非常愉悅的味道，跟一般風乾成褐色的檸檬片完全不一樣。

《即時鮮泡檸檬片》可以冷泡也可以熱泡，泡開的檸檬片你們可以拿來吃吃看，就跟吃新鮮檸檬沒什麼兩樣，實在很厲害的技術。

《即時鮮泡檸檬片》有兩種選擇：單片盒裝、大包裝。

兩種都是用一樣的檸檬、一樣的工法製造，只不過單片包裝的僅選檸檬中間直徑最大的部分，所以一顆檸檬只能挑出三片，再加上單片包裝，所以價格比較貴，送禮或是外出攜帶的話可以選單片盒裝。

如果是自己喝的話，我建議買大包裝的最划算，大包裝的差別只是裡面會有一些比較小片的檸檬而已，但是一半以上也都很大片，而且味道跟單片包裝的一模一樣。
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【紐西蘭麥蘆卡蜂蜜MGO 400+】
兩年前我曾經收到廠商寄給我一瓶麥盧卡蜂蜜，當時我對麥盧卡蜂蜜沒有興趣，所以一直放著沒有吃，前一陣子IG直播我的喉嚨不太舒服，想到廠商跟我提過麥盧卡蜂蜜對保養喉嚨很好，我就挖一口含著。

結果那天直播好多媽媽留言跟我狂推麥盧卡蜂蜜，還有人說多年來一直買給家中的孩兒吃，我被大家你一言我一語洗腦到恨不得買一打來囤貨。

研究之後才知道，原來麥盧卡蜂蜜是紐西蘭的國寶，對身體有很多好處。

歪嘴雞年輕時曾經得過胃潰瘍，剛來美國那幾年也曾經十二指腸潰瘍，中間經歷照胃鏡和長期吃藥很痛苦。

去年歪嘴雞回台灣花了一筆錢去醫院做全套的健檢，各項指數都很好，就是胃的消化功能比較差，所以他常常會胃脹氣胃酸不舒服，醫生開藥給他長期吃。

感謝那次IG直播大家留言推薦才讓我認真研究麥盧卡蜂蜜，也才因此知道麥盧卡蜂蜜能抑制胃部幽門螺旋桿菌的活性，可紓緩長期胃痛及胃潰瘍患者的困擾，從而改善胃潰瘍情況。

現在歪嘴雞每天早上空腹含一小匙，兩個月下來他說真的有改善他的胃恰酸狀況。

麥盧卡蜂蜜產量稀少，而且分級制度非常嚴謹，開團的MGO400+屬中高度活性的保健/藥用型等級，團購價比市面便宜很多，關於麥盧卡蜂蜜的介紹就請大家按進去表單看說明。

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瞭解孕吐及緩解孕吐的10種方法

孕吐又稱為害喜，是指懷孕初期的孕婦所產生的噁心、嘔吐等現象，通常在清晨起床時其症狀最為嚴重。

由於女性在懷孕之後，體內的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起噁心、嘔吐的發生；此外，在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。

除了生理狀況改變之外，心理因素也會造成害喜的現象。有些婦女在懷孕之後，由於還不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長發展，導致精神狀況不佳、情緒不穩定，因而從心理壓力轉換為身體上的症狀表現，造成噁心、嘔吐的現象。

一般來說，並不是所有的孕婦都會害喜，而根據孕婦體質、精神狀況的不同，害喜程度也會有相當差距，通常體質較差、較容易緊張的孕婦，其害喜症狀也會比較嚴重。

害喜現象通常會持續到孕期第十六周，過了第十六周之後，噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。有些孕婦在害喜期間，會出現體重減輕的狀況，但因為寶寶在初期所需要的養分有限，只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五，仍屬於可接受的範圍，並不需要太過擔心。

「孕吐」除了是察覺自己已懷有新生命的徵兆，更是懷孕的附加產物，特別是在懷孕初期，頻繁的孕吐讓孕媽咪吃也吃不好、睡也睡不好，其實，孕吐屬正常現象，如果沒有影響到胎兒的成長及威脅到自己的健康情況，孕媽咪都不用過分擔心！

孕吐的原因

幾乎每位孕婦在懷孕初期都會有孕吐，程度視每人體質而不同，孕吐的出現可能是受下列因素影響：

荷爾蒙分泌改變：人類絨毛膜激素及黃體素在懷孕後都會升高，這可使胎盤及胚胎穩定的成長，徐金源醫師指出，黃體素分泌的改變和孕吐的關係較為密切，而孕吐的情況一般是在6週左右出現，8週左右會較明顯，12週則開始減緩。

腸胃蠕動速度減慢：黃體素有鬆弛平滑肌的作用，負責消化食物的腸胃即為平滑肌，因此腸胃蠕動速度會減慢，也因此影響了胃中食物排空的速度，此時，孕婦若大量進食，都容易造成食道逆流而引起嘔吐。

母體的排斥反應：由於體內多了一個新生命，許多運作都會產生改變，徐金源醫師指出，人體有排斥的機制，就像骨髓、器官移植後會出現排斥的反應一樣，孕吐就是排斥反應的結果。而到了12週左右，孕吐的情況會開始減緩，是因為身體逐漸適應了寶寶的存在，而非影響孕吐的黃體素分泌減少。

味覺、嗅覺變得敏銳：因荷爾蒙分泌改變，孕婦的味覺及嗅覺都會變得較為敏銳，對於油膩、難聞的氣味更是敏感，這也就是為什麼孕婦在聞到氣味後往往會引起嘔吐感的原因。

腸胃道疾病引起：若懷孕時的嘔吐過分劇烈又合併胃痛，就有可能是患了腸胃道疾病，而不只是害喜了！這有可能是胃潰瘍、胃發炎、腸胃道阻塞，此時應盡速就醫檢查，必要時應照胃鏡，檢視腸胃道是否有問題存在，徐金源醫師表示，懷孕時照胃鏡並不會有太大問題，孕媽咪可不用害怕。

孕吐雖然會帶給孕媽咪許多不適的感覺，但從另一個角度看來，這無非是在保護胎兒，因為孕吐頻繁的出現，孕媽咪就會選擇較健康的食物進食，避免過分油膩、精緻的食物（因這些食物會引起嘔吐感）；且初期是器官形成的重要時期，孕吐也算是一個警訊，提醒孕媽咪在飲食及生活習慣上都要注意，以免影響胎兒的神經器官發育。

孕吐迷思大公開

什麼樣的體質容易出現嚴重的孕吐？
每個人孕吐的程度都不同，也往往會將這個結果歸因於「體質」，到目前為止，仍沒有明確的研究指出，哪些特定的體質較有可能出現嚴重的孕吐；或是某些體質就比較不會有孕吐的情形。但若是孕前腸胃道較差的人，孕吐就有可能比較嚴重，此外，孕吐和遺傳也沒有特別的直接關係，甚至有些人第一胎和第二胎孕吐的程度也不同。

年紀越輕的孕婦，孕吐會越嚴重，是真的嗎？
徐金源醫師表示，的確有這樣的說法存在，這是因為年紀輕，體內機制運作較快速，荷爾蒙也因此有較明顯、劇烈的改變，因而導致較嚴重的孕吐。

體重比較重的孕婦孕吐也會比較嚴重，這個說法正確嗎？
荷爾蒙會累積在脂肪組織，因此體重較重的人自然荷爾蒙改變也會較多、較大，因而引起較為嚴重的孕吐情況。

嚴重的孕吐會傷害到胎兒嗎？
一般來說，正常的孕吐並不會對胎兒造成負面影響，孕媽咪可不用過分擔心。但徐金源醫師指出，為了維持正常養分的供給及支持媽媽的身體運作，即使吃東西容易引起嘔吐感，還是要盡可能的維持飲食，可從少量多餐、清淡飲食來著手，以改善進食引起的噁心嘔吐。

緩解孕吐的10種方法：

緩解孕吐一：吃冷食。

試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

緩解孕吐二：不強迫自己。

盡量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。

緩解孕吐三：夜晚的小零嘴兒。

在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。

緩解孕吐四：少食多餐。

或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起噁心的）。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

緩解孕吐五：避免高脂肪。

避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

緩解孕吐六：小口喝水。

不要“牛”飲！儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。

緩解孕吐七：避免空腹服用孕期維生素。

不要早晨起床後空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為目前你脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質。

緩解孕吐八：試試含薑的食物。

研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇！

緩解孕吐九：戴穴位腕帶。

你在藥店，就可以買到這種柔軟的棉質腕帶，它最初是為預防暈船而設計的，孕婦戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法：將腕帶在手腕上係緊，腕帶上的塑料“扣”正好輕輕地壓在手腕內側的一個穴位上，這樣可以會對大腦裡的嘔吐中樞起到抑製作用。你也可以向醫生諮詢，並佩戴電子腕帶，這種腕帶（看起來像手錶）利用微弱的電流刺激相應的穴位，很安全，而且研究表明，它對一些孕婦很有效。

緩解孕吐十：維生素B6。

雖然人們不知道為什麼維生素B6可以緩解孕吐，你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6。有些準媽媽發現它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的嘔吐症狀嚴重，醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的劑量。在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。