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無花果功效 在 米家小廚房 Mic's Kitchen Facebook 的精選貼文
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石斛功效:益胃生津,滋陰清熱。胃生津,滋陰清熱。
淮山功效:補脾肺腎、對於脾胃虛弱、倦怠無力、肺氣虛燥、下肢痿弱。
無花果功效:健脾清腸、消腫解毒。
花膠功效:滋補養生,豐富膠質及蛋 白質,滋陰養血 。
材料:
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做法:
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2.豬𦟌飛水後備用
3.石斛沖水備用
4.無花果,淮山剪開一半
5.順序將石斛,無花果,淮山,豬𦟌,花膠加入煲備
6.加入8碗熱滾水
7.放入蒸爐內蒸煮2小時30分鐘即可飲用
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無花果功效 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
秋冬補腎養血湯水通常會用上黨參、當歸等藥材。其實經常食用的蠔豉,都有滋陰養血的功效,配上紅衣花生、黃豆等食材,性質溫和,價錢親民,同樣做到補腎養血效果。
1)烏雞1隻
補而不燥 、滋陰健脾、補肝腎、延緩衰老、對缺鐵性貧血特別有效
2)蠔豉4両
清熱、除濕、滋陰養血、補五臟,對體虛、陰虛內熱、失眠及更年期女士特別適合。
3)黃豆 約2両
益氣健脾、解毒
4)生曬淮山 2両
養陰、補脾肺腎,固精止帶,脾虛食少、肺虛喘咳,虛熱消渴
5)乾螺頭2両
冰鮮螺頭比較寒濕,身體虛寒、腰骨痛、產後、手術後,用乾螺頭比較好。有滋陰、補腎、健脾功效。
6)花生(紅衣更好)約2両
潤肺、調氣、補脾、催乳。花生中不飽和脂肪酸有降低膽固醇作用,預防動脈硬化、高血壓、冠心病。
注意:花生紅色外衣,有增加血小板凝聚作用,高血壓、動脈硬化、血液黏稠度高的人士食花生必須去了紅色衣。相反,因慢性出血性疾病或貧血,就要連紅色外皮食。
7)無花果功效 6-8 粒
潤肺止咳、清熱潤腸、治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳。
8)栗子功效 半磅
養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老,含豐富不飽和脂肪酸、礦物質,可預防及治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。
9)肉眼 1 斤
做法:
1)烏雞 洗淨,除去內臟,氽水
2)肉眼汆水
3)蠔豉、黃豆、紅衣花生,洗淨,用清水浸10分鐘,隔水備用
4)乾螺頭(預先處理)浸及氽水
5)無花果洗淨剪開
6)生曬淮山洗淨
7)水大滾,將所有材料放入煲,大滾10分鐘,轉小火煲3小時,加鹽調味,完成
貼士:
可加約2両製茨實同煲
製茨實有補腎功效、脾胃,補腎精、止瀉、安神,祛濕。不過便便乾硬及便秘朋友忌用。
無花果功效 在 「生命之果」無花果,養血管、增加免疫力,還能夠抗癌!【早 ... 的必吃
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無花果功效 在 [情報] 新鮮無花果6大功效營養師- 看板love-vegetal 的必吃
健康網》新鮮無花果6大功效 營養師:無花果乾完敗
2023/08/11 06:31
〔健康頻道/綜合報導〕相較於新鮮的無花果,台灣消費者在市面上通常看到的是無花果
乾,營養師高敏敏指出,新鮮無花果有抗疲勞、抗便秘、降血壓、強化骨質、消水腫、養
顏美容的功效,而無花果乾因為已經加工過,熱量高、糖分高、營養低,建議不要吃太多
。
高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文表示,新鮮無花果外型像迷你版的洋蔥,但吃
起來軟綿香甜,不過因為無花果只要摘下來就很容易爛掉,新鮮期非常短,目前在台灣有
種無花果基本上是中南部居多。新鮮的無花果連皮都能吃,只需要去掉蒂頭,洗乾淨就可
以。
新鮮無花果、果乾營養比一比
高敏敏指出,無花果乾的熱量大概是新鮮無花果的5倍,脂肪、碳水化合物、膳食纖維、
鈣、鉀、鐵、葉酸是無花果乾大勝新鮮無花果,不過新鮮無花果有無花果乾所沒有的維生
素K1,及以下6大營養功效。
●抗疲勞:充足的葉酸,幫助舒緩疲勞。
●抗便秘:豐富的膳食纖維,幫助腸胃蠕動。
●降血壓:礦物質鉀幫助鈉排出,調節血壓。
●強化骨質:維生素K與鈣一起,生成骨骼。
●消水腫:豐富的鉀離子,幫助多餘的鈉排出。
●養顏美容:豐富的多酚類,減少肌膚黑色素沉澱、抗氧化。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4391373
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小孩雙性: 尊重女性第一步! (婚前,或生小孩前,請兩人先溝通好: 小孩雙性!!!)
[新聞] 阿根廷政府大力推動《雙姓制》2008年2月3日 https://reurl.cc/Eo4050
Re: [問題] 若離婚之後的生活 (只是〈耍賤〉程度問題) https://reurl.cc/Eo409K
[閒聊] 若你是"女人" 你會想結婚嗎? https://reurl.cc/019qrb
《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 https://reurl.cc/y7Y8qO
求婚??? 求妳"幫夫家"生小孩? 求妳在夫家過除夕?求妳在夫家過〈養女般?〉生活?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.31.123 (臺灣)
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