最近因為開始增肌減脂的關係喝了不少無糖豆漿，超商賣的幾乎都喝過喝來喝去都覺得差不多，口味就那樣但有個朋友就特別愛喝某牌的無糖豆漿他說喝起來有差，口感比較好等 ... ... <看更多>
「無糖豆漿減肥ptt」的推薦目錄：
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [心得] 豆漿減肥法兩週心得- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [閒聊]無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?? 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 Re: [問題] 喝豆漿可以幫助減肥嗎？ - 看板Drink - PTT美食旅遊區 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿減肥ptt的菜單和飲料推薦，PTT、DCARD、MOBILE01 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿減肥ptt的菜單和飲料推薦，PTT、DCARD、MOBILE01 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [閒聊] 有人也每天吃無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜嗎？ - womentalk 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [問卦] 減肥喝無糖豆漿?? - 八卦 - PTT Web 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿熱量表-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿減肥ptt - Kilstar 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 市售豆漿ptt 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [閒聊] 晚上喝豆漿對身體好| 無糖豆漿減肥ptt | 美妙體態瑜珈在你家 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 水煮蛋ptt 減肥 - 大類敘述中指南飲食正確食物六的何者 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 減肥中午吃ptt - Avto-R 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 「低糖高纖豆漿ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [討論] 不會胖但可以填飽肚子的食物? - fitness - PTT消費區 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿熱量500cc在dcard、foodpanda、ptt網友讚爆 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿熱量500cc在dcard、foodpanda、ptt網友讚爆 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 經期前7 日的「豆漿減肥法」靠譜嗎？ - PTT新聞 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [問題] 豆漿這玩意到底會不會胖？ PTT推薦FITNESS 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [問題] 減肥，靠無糖豆漿，可以嗎？ | WomenTalk 看板 - My PTT 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 不運動減肥ptt 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? 有過來人嗎? - cvs 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 每天喝無糖豆漿會瘦嗎網曝實測結果 | 豆漿減肥ptt 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [問卦] 每天吃燕麥+無糖豆漿，五年後會怎樣？ - 看板Gossiping 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 豆漿減肥瘦了17公斤在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [減肥] 重訓後補充蛋白質的豆漿選擇- 看板FITNESS - PTT消費區 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 乳清蛋白ptt - Salonbauxmonde 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 FITNESS - [減肥] 講降體脂 - PTT網頁版 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿減肥ptt :: 食品業者 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 水減肥煮蛋ptt [96CLSK] 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [省錢] 統一無糖高纖豆漿怎樣買最便宜? - Lifeismoney 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 ptt 煮蛋水減肥[SN09F3] 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 水減肥ptt 煮蛋 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 豆漿"正確"喝減肥! 3個月瘦5公斤- YouTube 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 睡前喝豆漿ptt - Lajsd 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 運動完喝豆漿ptt 每天喝無糖豆漿會瘦嗎 - Kalpff 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 小說狂人| 超過120000部免費小說看到飽！PTT網友推薦 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 [閒聊] 我吃很少可是體重卻108公斤- WomenTalk 的評價
- 關於無糖豆漿減肥ptt 在 乳清蛋白ptt - Malopolanin 的評價
無糖豆漿減肥ptt 在 Re: [問題] 喝豆漿可以幫助減肥嗎？ - 看板Drink - PTT美食旅遊區 的必吃
在回文之前，我想先跟原PO講，請去fitness板看看那邊可以得到的減肥資訊絕對比在這裡問無糖豆漿能不能瘦，還多很多先說，豆漿不能直接讓你瘦～ 會有喝無糖豆漿減肥這 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [閒聊] 有人也每天吃無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜嗎？ - womentalk 的必吃
13 F 推chingmay: 每天早餐無糖豆漿+水煮蛋+麥片 06/03 12:52. 14 F 推leoth: 我天天吃麥當勞和炸 ... 68 F 推sweetie196: 之前減肥都這樣吃！ 06/03 18:58. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [問卦] 減肥喝無糖豆漿?? - 八卦 - PTT Web 的必吃
[問卦]減肥喝無糖豆漿??@gossiping，共有14則留言，10人參與討論，6推0噓8→， 減肥喝無糖系列的飲料，就最有成效嗎？我朋友他曾經喝了無糖綠， ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿熱量表-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的必吃
找無糖豆漿熱量表在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供7-11無糖豆漿熱量,無糖豆漿好處,早餐店無糖豆漿熱量相關資訊，找無糖豆漿 ... 網傳豆漿減肥法瘦不下來甚至復胖. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿減肥ptt - Kilstar 的必吃
by 尚無留言. 無糖豆漿減肥ptt. 在兩個星期以前我開始我的豆漿減肥就像大家一樣,我早餐都喝一罐統一無糖高纖豆漿一開始我沒辦法接受早餐只吃水果和茶葉蛋我覺得那樣 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 市售豆漿ptt 的必吃
新應材ptt. ... 1 因爲想減肥，打算改善飲食內容，慢慢戒掉含糖飲料但我習慣早上起床灌一大杯飲料，加 ... 艾維斯l 型創意組合櫃; 無糖豆漿之所以無糖還有一定的熱量，. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [閒聊] 晚上喝豆漿對身體好| 無糖豆漿減肥ptt | 美妙體態瑜珈在你家 的必吃
無糖豆漿減肥ptt ，你想知道的解答。我好像有一種胺基酸減肥法就是晚上睡前喝豆漿250cc有助於減肥真的好好奇喔我連無糖豆漿都買好...了而且我覺得我實. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 水煮蛋ptt 減肥 - 大類敘述中指南飲食正確食物六的何者 的必吃
水煮蛋減肥法在PTT/mobile01評價與討論- 投資資訊集合站在水煮蛋豆漿減肥 ... 早餐無糖豆漿水煮蛋就來台鐵車站資訊懶人包，有最完整水煮餐減肥PTT體驗 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 減肥中午吃ptt - Avto-R 的必吃
... 中午12點準時用餐晚餐8點前吃完先吃蛋白質，然後大量青菜，最後全穀類通常是外食，有時吃蛋或無糖豆漿+沙拉有時吃滷味（不ptt 熱門文章、政治八卦. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 「低糖高纖豆漿ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口 的必吃
低糖高纖豆漿ptt資訊懶人包(1)，晚上8點運動完後都會喝1瓶統一高纖無糖豆漿，否則到晚上10、11點肚子會餓。會選擇無糖是因為減肥期間不想攝取過多糖份，但是每次喝統一 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [討論] 不會胖但可以填飽肚子的食物? - fitness - PTT消費區 的必吃
大家好我目前控制飲食減肥中早餐地瓜+茶葉蛋(麵包戒了) 中餐鍋燒冬粉(幾顆火鍋料荷包蛋 ... 1 F 推kalmia46: 我自己是吃水煮蛋、無糖豆漿 06/07 12:17. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿熱量500cc在dcard、foodpanda、ptt網友讚爆 的必吃
優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）大家常說，減肥從「飲」、「食」下手，一般人對挑選低熱量食物已經很有概念，但減重期間該喝什麼飲料，卻常被民眾忽略。 ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿熱量500cc在dcard、foodpanda、ptt網友讚爆 的必吃
優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）大家常說，減肥從「飲」、「食」下手，一般人對挑選低熱量食物已經很有概念，但減重期間該喝什麼飲料，卻常被民眾忽略。 ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 經期前7 日的「豆漿減肥法」靠譜嗎？ - PTT新聞 的必吃
「經前7日豆漿減重法」其實很簡單，只要在經前約7-10天，每日喝200毫升的豆漿即可。建議選擇無糖的豆漿，才不會吸收太多糖分。 ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [問題] 豆漿這玩意到底會不會胖？ PTT推薦FITNESS 的必吃
最近在減脂，所以開始有氧跟重訓，而且我早餐很喜歡喝無糖豆漿，順便加乳清， 但是朋友說豆漿太油了，喝多會胖，叫我別再喝了，乳清可以加無糖綠就好 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [問題] 減肥，靠無糖豆漿，可以嗎？ | WomenTalk 看板 - My PTT 的必吃
有沒有有經驗與知識的人，可以幫忙解惑的？ 現在早上喝咖啡+一個蘋果或香蕉，奇異果。 中午，半碗飯。肉類+蔬菜等不拘，就是不能超過碗面。 晚餐，一個麵包，或半碗 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 不運動減肥ptt 的必吃
不運動減肥ptt 翻瓣手術智齒. ... 無糖豆漿） 我覺得濃豆漿沒什麼優點妳去精算一下大卡/蛋白質的比值你會發現一般無糖豆漿還比濃FITNESS. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? 有過來人嗎? - cvs 的必吃
大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: ... 20 F 推abc10808: 三餐地瓜無糖豆漿 10/06 19:02. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 每天喝無糖豆漿會瘦嗎網曝實測結果 | 豆漿減肥ptt 的必吃
豆漿減肥ptt ，大家都在找解答。 近日有網友在PTT上發文詢問：「每天早餐都只喝無糖豆漿會瘦嗎？」就有專業網友分享了實測後的經驗。 豆漿,無糖,瘦身,胸部,變大,PTT ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [問卦] 每天吃燕麥+無糖豆漿，五年後會怎樣？ - 看板Gossiping 的必吃
... 妹最近再減肥所以每天的下午茶從雞排配珍奶改成桂格大燕麥片配無糖豆漿 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1583163045. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 豆漿減肥瘦了17公斤在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的必吃
豆漿減肥 瘦了17公斤在PTT/mobile01評價與討論, 提供無糖豆漿減肥Dcard、無糖豆漿減肥成功、每天喝無糖豆漿減肥就來速食推薦評價懶人包，有最完整豆漿減肥瘦了17公斤 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [減肥] 重訓後補充蛋白質的豆漿選擇- 看板FITNESS - PTT消費區 的必吃
乳清蛋白我無法接受所以豆漿就變成目前的蛋白質補充主要選擇。 目前是喝義美/光泉的無糖豆漿，早午餐各一杯，大概250cc x2， 晚上重訓中50cc 重訓後50~100cc， 想請問 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 乳清蛋白ptt - Salonbauxmonde 的必吃
感覺有點乳糖不耐症，我大部分是加無糖豆漿或保久乳，沒嘗試過直接泡水喝看板MuscleBeach. ... 還沒全部喝完乳清蛋白ptt; 運動吃蛋白ptt; 蛋白粉減肥; 減肥ptt 2017; ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 FITNESS - [減肥] 講降體脂 - PTT網頁版 的必吃
... 其他：運動後會喝無糖豆漿或牛奶(300cc) 水果：香蕉一根or 葡萄15顆(不會每天吃) 水：一天1500 up 一個禮拜一次無糖拿鐵，平時不喝飲料。 ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 無糖豆漿減肥ptt :: 食品業者 的必吃
公司名稱:統祥有機店所在城市:高雄市公司統編:詳細地址:岡山區校前路19號食品業者登錄字號:E-200029821-00001-6登錄項目:販... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 水減肥煮蛋ptt [96CLSK] 的必吃
綜合以上結論水煮蛋是減肥好物?XDDD(誤-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt 水煮地瓜(蒸地瓜)+水煮蛋(超商茶葉蛋)+無糖豆漿(燕麥) 地瓜都是自己去市場買， ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [省錢] 統一無糖高纖豆漿怎樣買最便宜? - Lifeismoney 的必吃
然後好像也是有研究證實喝無糖豆漿可以減肥，可以去GOOGLE一下"無糖高纖豆漿"。 目前是鎖定統一的。 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 211.20.114.199. ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 ptt 煮蛋水減肥[SN09F3] 的必吃
不節食也能吃飽的相愛後動物感傷吉他譜 〔水煮蛋減肥ptt〕|半斷糖讓你1年 ... 早餐無糖豆漿水煮蛋就來醫院診所健康懶人包，有最完整水煮餐減肥PTT體驗 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 水減肥ptt 煮蛋 的必吃
水煮餐減肥PTT在PTT/mobile01評價與討論, 提供愛吃蛋PTT、蛋蛋白質PTT、早餐無糖豆漿水煮蛋就來台鐵車站資訊懶人包，有最完整水煮餐減肥PTT體驗分享 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 豆漿"正確"喝減肥! 3個月瘦5公斤- YouTube 的必吃
喝 豆漿 也能 減肥 嗎？國內實驗結果發現，每天午餐、晚餐半小時前，各喝一罐 無糖豆漿 ，可以有效控制體重，平均三個月內減少五公斤，但前提是、 豆漿 絕對 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 睡前喝豆漿ptt - Lajsd 的必吃
睡前喝無糖豆漿會胖嗎。瘦身體操水腫【早安健康／張維庭編譯】現代人生活步調快，充滿了各式壓力，總是不自覺緊繃著身體，呼吸不自覺變淺，肌肉也變得僵硬，久而久之不僅 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 運動完喝豆漿ptt 每天喝無糖豆漿會瘦嗎 - Kalpff 的必吃
國中時流行「三日蘋果減肥法」，體重就開始往上狂飆，或者應該是反效果？ 男性運動者應該是需要更多的雄性激素而非雌性激素，運動完不能只喝無糖豆漿。 ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 小說狂人| 超過120000部免費小說看到飽！PTT網友推薦 的必吃
作者: 豆漿. 最新: 給新文《第3者關系【出軌 ... 作者: 軟糖糖. 最新: 柚子篇：《佔為己有》新書求支持呀~ ... 作者: 減肥我不吃. 最新: 番外：一隻棒棒糖引發的我喜歡 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [閒聊] 我吃很少可是體重卻108公斤- WomenTalk 的必吃
200樓 噓wayne030: 饅頭200 蛋75 鮮奶(低脂)200 起司蛋餅300 黑豆漿(無糖)2 07/13 13:45 ... 272樓 → carllace: 是有所謂少量多餐的減肥法…但那是把你三餐的量分成五 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 乳清蛋白ptt - Malopolanin 的必吃
還沒全部喝完乳清蛋白ptt; 運動吃蛋白ptt; 蛋白粉減肥; 減肥ptt 2017; 乳清蛋白減肥法; ... 感覺有點乳糖不耐症，我大部分是加無糖豆漿或保久乳，沒嘗試過直接泡水喝 ... ... <看更多>
無糖豆漿減肥ptt 在 [心得] 豆漿減肥法兩週心得- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的必吃
看了版上很多人都推薦豆漿減肥法
其實我本來是對減肥沒有什麼恆心和動力
可是
我只能說
逛這裡真的是可以讓人越逛越有動力!!
(不知道有沒有人跟我一樣覺得路上腿細的女生越來越多= =
胖胖腿的女生越來越稀有...天理何存??)
我半年多前,身高163 體重維持在46~47
上半身很瘦 但腿總是比較粗壯
結果!
半年多以來我慢慢的發福發福發伏
胖了七公斤!!!
而且都胖在肚子啦~屁股啦~大腿啦~小腿啦~
褲子都穿不下了...
我看了大家的文章決定實施豆漿減肥法了!
在兩個星期以前我開始我的豆漿減肥
就像大家一樣,我早餐都喝一罐統一無糖高纖豆漿
一開始我沒辦法接受早餐只吃水果和茶葉蛋
我覺得那樣根本就不會飽吧!!
於是我都挑小麵包來吃
有明確標示熱量的
四五天後才開始決定早餐要試試看吃水果和茶葉蛋配無糖豆漿!
我發現,這樣還挺飽的= =
至於我的午餐
有時候我會去買個涼麵來吃
因為我覺得涼麵好好吃~呵呵
或是吃個湯面之類的
基本上我比較常在7-11買午餐
因為很多東西都有標示熱量
我可以控制午餐在六百卡以內
至於晚餐
因為要陪我媽咪吃飯
我通常會吃很多青菜(我媽為了我都把青菜用燙的)
飯可能就兩口大小
然後還有無糖豆漿一罐
有時候晚餐不吃
就喝無糖豆漿還有水果
真的受不了會吃一兩片小餅乾>"<
當然這其中一定有失控的時候啦=口=
兩個禮拜裡都要我這樣子吃
我覺得有點可憐
像前天
晚餐我男朋友說他要吃焗麵
焗麵耶天啊!!!
我一開始真的有說我不吃喔
可是後來我越想越覺得好可憐我就流眼淚了= =
對
我為了想吃東西而流眼淚 聽起來很悲情
所以我還是聽我男朋友的吃了一份焗麵還有酥皮濃湯!
(這不是宵夜文!!!!)
或是看我男朋友在吃好吃的小吃會去偷吃一兩口~=口=
不過這些失控並不多啦!
我每天晚上都會做一個小時的小運動
像是
瑜珈~拉拉筋~
剪刀腳~
用滾輪按摩腿~
兩邊各抬腿五十下~
仰臥起坐70下~(原本做五十下就快死掉了~後來慢慢加上去)
保持這一個小時裡會流一點汗
(其實一邊看海棉寶寶一邊做,時間過的很快說)
因為我本來就是下半身比較胖的
這些日子以來
我瘦了兩公斤多
腿的線條也沒有看起來那麼腫,可能是沒那麼水腫吧
變胖的肚子也消了一點
每天嗯嗯的時間也很準時
從以前每天早上一次
到現在每天早晚各一次="=
我不知道以豆漿減肥法來說
這樣的速度瘦的快不快
但是我覺得我沒有餓的頭昏腦脹
都還是有飽
再加上一點點簡單的運動
線條也好看一點了
這是我目前這兩個禮拜以來的心得
比起以前我這次算撐很久的
而且還覺得可以繼續撐下去!
希望接下來可以再接再厲~~~~
報告完畢
--
https://www.wretch.cc/album/vqx1124
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.54.223
... <看更多>
相關內容