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最近在減肥，但遇到一件很困擾的事，就是刷完牙、洗完臉準備要睡覺的時候，肚子竟然開始咕嚕咕嚕叫了起來！但想吃宵夜又聽人家說吃宵夜會變胖，而且一 ... ... <看更多>
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大家好我目前控制飲食減肥中早餐地瓜+茶葉蛋(麵包戒了)中餐鍋燒冬粉(幾顆火鍋料 ... 公司會叫外送應該是便當我打算飯吃一半可是我擔心下午三、四點會肚子餓以前我會 ... ... <看更多>
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各位大大們 小弟最近在減肥中 今天的基礎熱量已滿 可是肚子好餓 有什麼建議嗎?? 有什麼低熱量高飽足感的東西可以吃嗎??
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