關於 無痛分娩 歷史 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這波疫情，讓我們深刻體會到「隨時有變化」才是日常。

昨天複習去年上的天愛氣功之肺功筆記，老師說道「不要期待回到過去，清理負面情緒，好的能量才會進來。人類最大的監獄是自己的思維，在修行的途中脫掉一層又一層的皮，身心靈才得以解脫。要‘入靜’人類的智慧才會提升，才有改變的契機。疫情過後，所有的關係都會重新改變，藉由靈魂的調整與轉化，找回祖先留給我們的寶貴禮物吧！」

關於懷孕生產，祖先留給我們的智慧是什麼？人類在地球上生活那麼久，西方醫療介入生產只有一百多年的歷史，什麼是生產「原本應該是」的樣貌呢？

與大家分享白老師幫我寫的推薦序❤️
大家也可以用最後那段的方法，穩住自己。

［從女人的溫柔分娩至順勢誕生新我新地球🌍］

By 白曛綾 交通大學環工所榮譽退休教授

和鈺萍認識是因為我們都有著「女科技人+女巫師」的特質，而且是被一個看不見的奇妙因緣牽引著。

為了寫這篇推薦文，我在臉書版面搜尋我們的共同記錄，發現早在2016年我就曾分享好孕工作室的粉絲頁，當時我被鈺萍寫的一段話所感動:「所有好孕工作室的夥伴除了我以外，都帶著學齡前的孩子上班，這是女性互助友善職場的體現…孩子本來就是跟著我們一起生活，從生活中學習的。」

後來我雖也曾再分享過鈺萍這位不按牌理出牌、樂當產婆的婦產科醫師的好文，但和她並無實質深入接觸，我充其量只能算是一個透過臉書欣賞鈺萍的人。

直到2019年9月的某日早晨靜坐時，我的意念突然冒出“好孕工作室”，接著在同一天透過自由書寫和地球母親蓋婭對談中，又再次出現“好孕工作室”! 在新時代(New Age)的思維模式中，我們會將氣候變遷等因素所造成的未來大變動，看成是地球母親蓋婭即將誕生全新地球的重生過程，但我很好奇也有些擔憂蓋婭的分娩過程是否順利?是否對人類會造成巨大的傷痛? 沒想到蓋婭媽媽居然在她的回答中提到好孕工作室的無痛生產! 以下是蓋婭給我的回答:

「你讀過鳴響雪松系列書，知道阿納絲塔夏的生產過程一點也不會疼痛，她也教導人類無痛分娩的自然生產方法，我知道你沒有認真看，現在是時候好好去回顧她所提供的方法。生產的疼痛是人類給自己的制約，你們的制約也同時制約了我的重生過程，但這不是無解的。
今天早上你在靜坐時，會突然想起好孕工作室 ，就是因為她們很努力在推廣母親生產的新方法。雖然你不需要再生產了，但我仍建議你仔細去了解她們所提供的方法，畢竟這是你在台灣能找到的最接近阿納絲塔夏所提的方法。協助她們推廣到全台灣，會更容易協助母親生產與養育新世界的孩子。
台灣已經有許多人跟隨著內在指引，開始想要超越傳統集體意識所給的制約，你們要聚合這股力量，因為這會起共振而擴大穩定我生產時所需要的支撐力量。當你們有越來越多人願意超越自我的束縛，能夠創造出全新的自己時，就能幫助我以無痛分娩的方式來誕生出我自己。
我就是你們集體的總和，你們需要我，我也需要你們的協助，請記得，當你們在創造全新的自己時，也成為我最好的助產士。」

這篇自由書寫內容讓我對好孕工作室和鈺萍醫師所扮演的角色有了更深的感動，於是我在臉書社團『鳴響雪松: 阿納絲塔夏討論區』宣傳她們的理念，沒想到鈺萍剛好也是阿納絲塔夏這位神秘女子的粉絲!

在我們共同喜愛的書《鳴響雪松4:共同的創造》中，阿納絲塔夏提到:「對人類而言，疾病和疼痛是不自然的，是因為選錯道路所致。」而鈺萍這些年來致力推動溫柔生產，顛覆女性生產會痛的迷思，因而誕生了《生產，本該無傷》這本書，書中清楚描述如何透過與幾位中醫師合作，透過調整身體的結構而找到可讓孕期女人自主選擇、不需打針用藥也能無痛分娩的途徑。

我們兩位科技女巫是因為地球母親蓋婭和阿納斯塔夏的牽線而結識的，自然清楚我們的因緣肯定不只是為了“生產中的女人”，我相信從懷孕生產的女人開始，這股順勢生產的勢能將擴及至每位也想順勢重新誕生自我的女人，再進而延伸到每位男人。最後因著我們願意為自己的新生而付出努力，地球母親也將能因此無痛的誕生出理想的新地球家園。

最後，我想將下面這段Hermes (古埃及與希臘之神赫密士)透過好友大俠給我的訊息，轉送給鈺萍以及許多和我們相似的科技女巫們:
「妳帶著前世巫師的能量，以醫師身份再現，妳的使命就是喚醒人類最原始的力量與現世科學合而為一。親愛的，這世界已經有太多的分裂了，所以妳更要穩定你自己的內在，巫師是妳，女醫師也是妳，你必須加緊腳步在你的內在將這兩組能量合而為一！一旦自我整合，如同新生命誕生一樣，你將像個三歲的孩子百無禁忌，改革新世紀，你的力量勇氣會倍增，別怕，繼續前行⋯⋯」

「這一個儀式可以快速幫助你內在分裂的聲音安定下來: 感知妳的左右手力量強與弱， 每次儀式變化不同可隨時調整，倘若你現在左手最有力量，醫師角色最無力感，將醫師的能量放在你的左手上，右手較弱接收強大的巫師能量，調整呼吸雙手合一，從心輪開始往上升，每個脈輪停留的時間依你的需求為主，最後到達頂輪，將手掌如蓮花一樣的盛開，接引宇宙的高頻，從今以後你將帶著這一個頻率前進...每一次左右手都可調整你要放入哪個角色，當你提昇之後，這個儀式可傳遞給更多人…」

【從痛裡反思熱情】

我瑜珈師資培訓裡一定會討論有關「痛」與「恐懼」的這個課題。我認為人生兩大良師，莫過於痛與恐懼。人生的輪廓會長什麼樣子，都顯化於你對這兩者的反應。

很多人都會「怕」痛，也就是對於痛的恐懼。不管是身體感官上的，或是心理層面的，我們對於痛的接受度，其實來自於我們思維上的韌性。

我們這次在台東，要感謝我的好朋友 Jennie Miller 敏莉 提供了她在印度所學的站釘板（sadhu board) 鍛鍊，讓我們這群人大開眼界，一探究竟為何這個歷史悠久的苦行僧習俗，被流傳到現在。

釘板有分不同痛的等級，釘子越少每根釘子負重壓力就會越大，當然也就越痛。先不說實際踩上去有多痛，但光是看到這些生鏽朝上的釘尖，其實效果就很嚇人了，所以就會產生對於痛的想像。

有些人光看到就說會刺破皮會受傷，不敢站上去；有些人好奇多過恐懼，站了上去；有些人可以專注的停留幾分鐘；有些人完全無法忍受，站不了幾秒就下來；有些人站在上面哭了，但還是不下來.....其實釘板就是同一個，卻產生這麼多種不同的反應。

我踩第一級的釘板，感覺腳底的痛炙熱感如火焚燒（所以釘板也叫火板），但是專注了，痛感會轉化。我也挑戰了單腳做樹式，一開始做不起來，因為單腳踩上去太痛，腳不敢動而無法找到平衡，覺得那是不可能的事情。後來決定再怎樣都要平衡10秒，就再單腳踩上去，平衡著10秒才下來。

決定前跟決定後，痛感根本就是兩回事。決心是一種很強的動力，不是因為不痛了，而是因為對痛的反應，被轉化了成一種定力。

我敬愛的瑜珈老師小P曾說過，痛，把我們帶到當下，我們應該謝謝它。

你無法用忍耐去抵抗痛，因為兩種最即時對於痛的反應，就是忍耐或逃避。忍耐是一種抵抗，因為越忍，痛楚感會越被放大；不理它（逃避），它會不斷回來提醒你去正視它。唯一能夠轉化痛，就是接受它以及所有它帶來的價值。就像沒有打無痛分娩自然產的生孩子，孩子不是因為你忍耐痛而來到這個世界，而是你知道痛過之後所換得的是一個新生命的到來，所以你接受了痛，痛有了它的價值。

熱情（Passion）中文聽起來這麼浪漫，但是英文字根，來自於拉丁文的passus, 也就是suffering(受苦）。能因為熱愛的人事物，就算受苦，也甘之如飴，就是所謂的熱情（Passion）。

我這次瑜珈營帶了哲學的探討，我發現，其實在探討自我中，不是那麼多人願意看到自己不喜歡的那一面。

不喜歡自己其實是痛苦的。但如果說熱情，就是為自己熱愛的而受苦，也甘之如飴，那我們為何還一再的往外找自己的Passion? 如實的面對自己不完美的一面，我們是不是可以再熱情一點？如果對自己都不夠熱情，這世界還能夠因為你而熱情起來嗎？

踩釘板這玩意兒，看起來似乎很食古不化，但深思，它能夠啟發莫大的醒悟。思維越僵固，越放不開，對於不喜歡的事物的反應，就會越大。

輕易在人事物，貼上「喜歡」或「不喜歡」的標籤的人，不難看到，他們的思想上缺乏彈性，因為中性思維，不是黑白對錯分明的。

越想要做對的事的人，越不能放過自己，但對的事就一定是對自己好的嗎？相對的，越散漫的人，覺得對自己好一點，但好一點會讓自己成長嗎？
唯有中性的看待所有的事情，不馬上給它貼標籤，我們才能從容的遊走人生。錯了，壞了，沒了，苦了，都是一個改變的機會，就看你能不能把標籤放下，而換取更大的空間，去成長。

如果2020年無法讓你熱情起來，那麼祝福你，在2021年，你有為熱愛的人事物而受苦著～

#2021年去跨年之餘請不忘跨越刻板思維 @ 台東都蘭

《報個平安》

一直等，等呀等，由怕他早到變處女座，到拜托不要十月一不好意頭，到懷疑會不會和媽媽同一天生日，小B終於在10天前雙十節出世了，體重3.46kg身長50cm。😊

預產期本應是在9月尾，但隔太久沒消息，我也沒有特意公告天下肚子裡的傢伙太過滋悠淡定不願出來，久到連同事也開始懷疑，send SMS來關心我的狀況。😛

過期太久滿42週，連崇尚無為而治的挪威醫療，也因規定而要幫我催生，把逾期居留的傢伙趕出來。

8號到醫院，以為直接可以放藥之類，但原來要先放一個水球進子宮頸，用比較passive的方法來刺激子宮反應。然後，我就被請回家了。到半夜兩點宮縮痛醒，9點開始隔5到10分鐘痛一次就決定去醫院了。漫長的等待一直在測胎心和宮縮情況，但一直沒太大進展，助產士還要我到處走動一下。下午決定人工穿水，效果也不大，最後要吊催生藥。😔

但我兒子大概知道留在肚子裡不費吹灰之力就能食好住好，出來要自己啜啜啜去揾食，即管子宮頸開了5到6度，還是不太合作，頭仔下降得不理想，加藥來加強宮縮，他竟然來個心律不正，一副你不要逼我的樣子！🙄

捱到10號半夜3點，醫生勸我打無痛分娩，讓自己可以小睡一下，估計之後可能要開刀就打了，不開刀也能回復精神一下，畢竟已經超過24小時沒睡了。果然，過了一陣子另一個醫生進來說為了寶寶安全起見，還是開刀把他拿出來比較好。

就這樣我15分鐘後已經到了開刀房。打了麻醉開始發抖，已經分不清是緊張還是麻藥令身體失温，兩樣都有吧~ 麻醉師很好人的安慰我說，因為是開刀產，所以待會寶寶拿出來後可能不會第一時間聽到哭聲，但這是正常的不用擔心。

手術開始TK一直在旁邊跟我聊天分散注意力。麻醉令我和下半身disconnected了，但又清醒知道有人在我身上不知做什麼，感覺很玄妙。隔幾分鐘感覺有東西從我肚子裡拿出來了，馬上聽到喊聲，小傢伙是在不滿投訴嗎？😅

幸福的小B，出身在快樂的國度，你知道很多人羡慕你嗎？有生而為人的基本權利、努力工作生活就有基本保障、社會有一個相對公平的制度，這些都不用上街食催淚彈去捍衛。但願你媽媽的hometown能有看到曙光的一天，到你長大了，媽媽不是流著悲傷的淚跟你說這一段歷史。

香港人，加油，反抗💪