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【為什麼伊芙琳 #無法指認 是誰在對她 #施虐？】
伊芙琳剛住進精神科病房時狀況很糟糕。她是個三十五歲的單親媽媽，在法律上擁有盲人身分，平日得靠導盲犬幫助才能在城市中行動。
她的失明原因不明，病歷中有份舊檔案寫的診斷是：「因雙側視神經受損造成先天性失明」，不過讓她被送進精神科病房的，並不是眼睛方面的毛病，而是出現在她皮膚上的問題。
伊芙琳的前臂被深深割出「肥豬」和「我恨你」的字樣，她完全不知道這些字是怎麼來的，也無法解釋自己的 皮膚上為何會有舊的燒傷痕跡。看文章 https://bookzone.pros.is/3gmylj
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魔神仔、夢遊殺人、外星人綁架……大腦出了什麼錯？
《大腦不邏輯》https://bookzone.pros.is/3lp9jv
#天下文化 #大腦不邏輯
當他無法告訴你感受？述情障礙：內在情緒色盲者
「他好悶，每次都沉著一張臉，問他怎麼了他也不說，我也不知道怎麼跟他談，不論是陪他也好幫他也好，他搞得我覺得自己很沒用！」
「他常常不說自己的事，他經常不覺得這有什麼好說的，不然就是他也不知道怎麼說！但你知道嗎？他花很多時間打電動，甚至有時候把我當空氣了！」
你的TA有這個狀況嗎？一開始你覺得他神秘、他酷、他忙，就由著他去了，但日子久了，寂寞的感覺日益加劇，想要被支持、被聆聽、被聽懂的需求難再被延宕、被合理化，那生活中的斤斤計較與衝突爆發自然順應而生。
在《心靈的傷，身體會記住》談到：「經常被身體感覺的源頭攻擊，卻又有意識地切斷這源頭，便會造成『述情障礙』：無法感受或傳達自己內在發生了什麼事。唯有藉著探索自己的身體，從最深處與自我連結，才可能重新感受到你是誰，你看重什麼，還有你的價值是什麼。」
述情障礙者就如同內在情緒色盲，無法清晰分辨情緒，內在像是呈現長期混濁又難受的狀態，他無法條理分明的述說自己，自然無法清晰地感受他人。
一個人之所以可以情緒調節，先決條件在於可以「指認」情緒，並且「選擇」他的情緒調節策略，例如拳擊釋放憤怒。但述情障礙者，無法指認情緒，甚至他們會使用不適切的情緒調節策略降低不適感，例如：情緒性進食進而導致更多負面情緒的產生，進而產生更多飲食問題；逃避、否認而導致慢性負面情緒困擾。
述情障礙者的自我表達困難，在我們總是依賴「語言」接收訊息的環境裡，他們其實會感覺痛苦甚至被壓迫，受過傷的自我狀態，會讓他們內在像是籠罩在防護罩中，就如同歷史上知名的海倫凱勒，曾在一次疾病中被奪走聽覺與視覺，因而變得無法用言語溝通，但卻扎實感受到外界的動靜，與內在的孤寂，而缺乏用「語言」這個媒介清楚表達自己的過程。
而海倫凱勒的改變，是「水」的觸覺，加上家教蘇利文鍥而不捨的在他手掌上寫下字母，讓她終於在黑暗中露出曙光，感受到光明。
所以述情障礙最重要的增加身體知覺與語言的連結感，再來有一面不時忠實反映他狀態的鏡子，才有可能讓他從海倫凱勒的狀態中，逐漸過度到知所暢言的狀態。
因此，回到身體當下知覺的活動，像是瑜伽、冥想等，安靜下來與身體共處，將有機會增加對自我的連結感，同時修復內在麻木與混亂的狀態。有時候內在「無知」的狀態，是害怕「知道」後產生的強烈痛苦感，而當長期練習與身體共處時，在「知道」的感覺被喚醒時，依舊能平靜面對，就是修復述情障礙最有可能的方式了。
想測測是否有述情障礙嗎？
以下提供《多倫多述情量表(Toronto Alexithymia Scale-20)》為加拿大心理學家Taylor 等人於 1990 年建立，林育臣等人於2003年發展中文版本。藉由20道題目，挑選最符合自己的選項。
計分為1(完全不同意)、2(部分不同意)、3(中立)、4(部分同意)、5(完全同意)，最後將分數加總。
1. 我常常不清楚自己感受到的是什麼樣的情緒。
2. 我很難找到恰當的言詞來描述我的感受。
3. 我有一些連醫生也不了解的身體感覺。
4. 我不能輕楚地描述出自己的感受。
5. 我比較喜歡描述問題而不是分析它們。
6. 當我心裡難受時，我分不清究竟是悲傷、害怕還是憤怒。
7. 我常常被我身體的一些感覺所困惑。
8. 我寧願任事情發生，而不去瞭解它們為何會發展成那樣。
9. 我有一些自己難以識別的感受。
10. 我不覺得感受自己內在的情緒是必要的。
11. 我難以描述我對別人有何感受。
12. 別人告訴我要多描述一些我的感受。
13. 我不知道自己的內心怎麼了。
14. 我常常不知道我為何會覺得生氣。
15. 我比較喜歡和別人談論他們的日常活動而不是他們的感受。
16. 我比較喜歡看〝輕鬆〞的娛樂電影而不是探討心理的劇情片。
17. 即使是對親近的朋友，我也難以表露我內心最深處的感受。
18. 沈默的時候，我就很難感受到與另一個人親密的感覺。
19. 我覺得省察自己的感受對於解決個人問題不是最有用的。
20. 尋找電影或戲劇中隱藏的意義會使人從享樂中分心。
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最後分數52-60分以上為述情障礙高危險群。61分以上為述情障礙。
人生第一次吃香港盆菜。
我一直是香港的粉絲，雖然去過十數次，曾經行山、到離島玩水，或是在夜店喝掛，但直到現在我仍然搞不懂各個地名和方向，每一次搭地鐵都是滿臉狐疑的樣子。
但我記得那些地方，可以在日月星街一帶買到鍾愛插畫家手作zine的gallery，《月滿軒尼詩》裡面張學友和湯唯曾共度的茶餐廳，我也記得那些我每每走過都覺得我這輩子都格格不入的高級店家，和那些每天每夜陪著我狂喝酒然後回到飯店續攤討論人生小事的朋友們。
每一次與他們見面，總是在大魚大肉或是特色小吃之中度過，然後突然想起，「啊，還沒有吃過盆菜！」盆菜是香港元朗一帶的特色飲食，把眾多好料聚在一盆，過年過節時與親友一同分享這實實在在的聚寶盆。
「好，那就下次吧！下次一定要吃到盆菜。」
誰知道，就沒有下次了。
先是美好的回憶被有形有味嗆人流淚的煙霧所遮蔽，然後一陣無色無味無法指認的恐懼阻隔了我與朋友們中間的聯繫。過去的我怎麼會知道，就連抱怨航空公司飛香港的餐點超難吃這檔破事，也成了特權。
人終究要走到一個奇怪的坎，才會知道自己捨不得用盡手裡的好牌，所以用模糊不清的態度去面對摯愛，看起來毫不珍惜，其實最不捨得。
不願意記得路名，是骨子裡覺得自己「下次」會記得，也是期待能夠讓朋友帶著、陪著，去體驗另一種可能的生活。香港，不是我人會想獨自探索的地方，而是某一種可以卸下身心疲憊，把破爛身心徹底交給好友修復的療傷聖地。
當初只要走進餐廳隨時可以吃到的盆菜，其實也是一個美麗的藉口。讓我們拖延，讓我們有機會再次見面。如今算過日子，想像過兩個世界的距離，覺得不能再延宕盆菜了。就算不能去香港，我也一定要吃到。
幾個月來，我一直央求著小魚與葉飛兩位香港朋友，請她們做盆菜一起吃。直到今天，她們甚至買了不鏽鋼盆和鍋爐，然後從不同地方採買食材，花了幾個小時烹煮，終於在我們的每月固定聚會裡幫我實現了這個心願。
「原來盆菜是這種滋味啊。」
我嘴裡嚼著白蘿蔔，舌尖品嚐蠔油的甜味，隱約也吃到了其他食材的原味，腐皮、干貝、燒肉與豬腳。「盆菜裡面有限制嗎？」「基本上想放什麼都可以啊 」每一個獨立的個體，被放在這樣一個盆子裡面的時候，緊緊依靠著彼此，泡在一起有災有喜也有悲，但經歷了這一切洗禮，終究生出了一股甘美的港味。我熟悉的港味，堅強又讓人無比嚮往的港味。
我一口喝着西瓜口味的韓國燒酒，把這盆菜拍照傳給香港的摯友，好像隔空乾杯似的，
期待他們也陪著一起。
「這個不是很道地啦，我們在香港還會有更特別的做法。」朋友羞赧說道。但我覺得這樣的滋味很好，因為參雜了一些臺味，好像我也貢獻了一點什麼在裡面。
下一次，我要放雞捲跟滷蛋進去......
____
你們猜猜，裡面有多少種料？
感謝飛文的葉飛和詩生活的小魚鼎力合作，讓我吃到人生第一道盆菜，也感謝峰毅、劉霽和小珍珠的陪伴。真是開心的一晚。
昨日我就歸仁女大生命案，曾有另一名9/30日同一地點的受害者報案，警察局卻消極作為一事，質詢警察局長。警察局長先是堅定表示該名女大生並未至警局報案。臺南市政府警察局歸仁分局也在今日發出新聞稿，表示女大生於昨日以前並未至派出所報案，警察局亦未接獲學校通報。
然而，歸仁分局長楊慶裕在受新聞媒體訪問時卻表示，是因為高鐵橋下燈光昏暗，女學生無法指認，且不願意報案。該名女大生則在網路論壇中貼文出示至警局報案的監視器畫面以及警局之通聯記錄。我詢問警察局長，為何不同層級間的警局說詞反覆且不一，亦與女大生的說法不同，到底是誰在說謊，女大生到底有沒有去警局。屢次回應「真相只有一個」的詹局長卻表示「我不知道」。
台南市警察局長的回應實在令人難以置信，事情發生至今，身為台南市警察局局長竟然還未確實掌握相關狀況，以「我不知道」作為警察局消極作為的推諉卸責之詞，還企圖引導是該名女學生「不願意報案」。
很難相信這樣從頭到尾都表現出消極態度的警察局，將能夠改善台南的治安環境，還給市民安全的生活空間。我要求局長於會後查處事情的真相，調查有無任一層級警職人員失職問題。
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