無比感恩金鐘星光大道主持一系列專訪💗
為了當天能最好的呈現,我這幾個月真的狂追所有可能入圍的戲劇和觀摩歷屆紅毯。
也特別向佼哥、鼓鼓、豪平請益主持經驗
另外就是瘋狂忌口減重😂
偷偷告訴大家九月我已經瘦了4.5公斤了!
最近大家看到我都有發現變小隻一點
實在太有成就感了~~~
最後一週進入緊鑼密鼓備戰狀態
會繼續堅持到底,希望能讓大家滿意
當天表現再拜託鞭小力~
多給所有為金鐘努力的人鼓勵囉😆
10/2週六晚上五點我們電視金鐘獎星光大道見
謝謝三立維歆 聯合姿瑩 ETtoday彥君報導
感恩攝影大神克翔哥、政龍哥、榮吉哥賜圖
天啊~我真的好喜歡這次報導拍的照片,
一定要每篇都點進去看喔🥰
ETtoday
蔡尚樺接紅毯主持曝「黃子佼1提點」 第1次都跟黃豪平:對我負責!
https://star.ettoday.net/news/2087700
蔡尚樺主持金鐘紅毯「1天1餐」菜單曝光! 呼吸都胖...家人嚴格把關
https://star.ettoday.net/news/2087602
聯合噓新聞
獨/一個月神速剷油四公斤!蔡尚樺為主持金鐘紅毯拚了
https://stars.udn.com/star/story/10091/5772438
三立娛樂星聞
獨家/為紅毯主持瘦身!蔡尚樺首公開體重數字 曝減肥絕招
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1003024
獨家/蔡尚樺主播轉主持3年!揭背後煎熬心聲:怕沒退路 | 三立新聞網 APP |
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1003036
#金鐘 #星光大道 #紅毯 #主持
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」,也在其Youtube影片中提到,【把愛傳出去,你一個分享,我幫你捐100元,一休邀請你一起把40萬元送出去】 最近因為快過年了,一休希望能出一點心力幫助一些孤苦無依的小朋友,參訪了兩家育幼院,一家是天母的體惠育幼院,一家是桃園的景仁教養院,在這兩個地方都聽到許多感動的故事 天母體惠育幼院的湯奶奶,在四十多年前,因為一個善念,...
無比感恩 在 Facebook 的精選貼文
好一陣子沒和朋友們分享我的健身生活了,暑假全面解除管制後,滿腦子只想在居住城市好好探索旅遊,交稿後只想暫時自文字抽離,在到處走走逛逛吃吃喝喝中慢活。
運動仍然是我的日常,維持一週重訓3-4天、慢跑2-3天、週日休息就做瑜珈或走走路,每次30-60分鐘。今年夏天還將打高爾夫與騎腳踏車也納入運動選項。
規律的運動生活已經進入第七年,若要問我如何持續?
一是對自己催眠:運動和吃飯一樣都是身體所需,兩者重要性一樣重要。
我們不會問「今天要不要吃飯?」
當然也不需要問「今天要不要運動?」
運動就是這麼理所當然的存在。
二是大方欣賞自己:每天洗澡時照全身鏡,硬邦邦的肌肉與線條自然會說話,這就是最好的正增強。
肯定不需要來自別人,不會動輒氣喘吁吁的心臟、採買提重物時舉重若輕、上下數層樓腿也不會痠,就是身體在說話:「謝謝妳,將身體照顧得這麼好。」
夏日解封後,我一度想回健身房,當時猶豫了一下,在今日宣布重新實施管制措施的此刻,慶幸那時的猶豫。
不曉得臺灣的讀者朋友們是否還上健身房呢?出去戴口罩慢跑?還是在家運動?
疫情一年半以來,我們這兒管制反反覆覆的,看待大環境下的小小我,慢慢從當事者變成旁觀者,只能靜觀其變,尋求兼顧生活與防疫間的平衡。
中秋佳節將至,收到當地好友送來的美心月餅,在這兒極其稀有珍貴,我們愛極了,每塊月餅一切為四,飯後珍惜著慢慢品嚐,是我們近日的小確幸。
也收到來自臺灣親友的關愛,家人幫我們採買了我們思念的臺灣茶、鳳梨酥、乾燥的料理食材、孩子心心念念的童書與遊戲練習本,還把孩子的創作變成馬克杯⋯⋯這些東西裝在大箱子裡,乘坐飛機從臺灣跨海而來。
此時此刻,真感謝親友想到我們,能保有健康、儘可能正常生活、互相關懷、感受被眷顧被愛著,無比幸運、無比感恩。
預祝各位中秋佳節愉快!健康平安~
無比感恩 在 Facebook 的最佳貼文
(最大的「惡夢」,終於發生)
平常不論再怎麼忙,都定期體檢。醫院照顧媽媽,確認手術平安,後天出院後,我前往另一醫院看體檢報告!停好車,南部豔陽下走路,熱到昏頭!進醫院時,前方二大一小,孩子發燒,須從急診進入,「為人父母真是辛苦」,我想著!
突然嗶一聲,一個大X,出現在我面前。我不信,我才剛從另一醫院過來,連試二次未果!我長久以來最大惡夢,此刻終於發生!
從疫情爆發後,我最怕的就是進入授課會場前,飯店門口的測溫。如果出狀況,一大群來自全台的客戶,都已就定位,結果主講人被擋在門外,就糗大了!所以平常,勤於健身,遠離不必要人群接觸,保持最佳狀態!
還好是看報告,不是大會演講; 最多,改天再來就好!在旁靜下心來站著吐納一分多鐘,吹個冷氣,再試一次,檢查人員如釋重負說道,「恭喜,可以了!外面太熱了!」
進入當下,想著「一分多鐘吐納,有差那麼多嗎?會不會是機器敏感度問題?」當下無比感恩,疫情以來,每一場大會,都在最佳身心狀態,嗶的一聲,通過飯店的「天下第一關」!任何專業震撼之前,在疫情中,最關鍵的就是…身心健康!
( 遠距進修 https://idi.tv/book )
無比感恩 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的精選貼文
【把愛傳出去,你一個分享,我幫你捐100元,一休邀請你一起把40萬元送出去】
最近因為快過年了,一休希望能出一點心力幫助一些孤苦無依的小朋友,參訪了兩家育幼院,一家是天母的體惠育幼院,一家是桃園的景仁教養院,在這兩個地方都聽到許多感動的故事
天母體惠育幼院的湯奶奶,在四十多年前,因為一個善念,想說多養一個小孩也只是多一雙碗筷吃飯,就這樣40幾年過去了 ,400多個小孩在這裡長大。
曾經在最困難時,是一個素未謀面,遠在美國的華僑,聽到湯奶奶的善行,直接把土地捐給湯奶奶照顧小孩,在房子不夠小朋友住時,一位外國的傳教士知道他們需要幫忙,到美國去募了善款幫助他們蓋現在住的房子,在他們不知道一塊山地要如何蓋房子時,一位知名設計師分文不取的幫他們解決這個難題。
就這樣,一片土地,40多年來孕育了400個生命,這是數無人的善念累積而成。
景仁教養院的院長陳媽,也是四十多年的時間,一生都奉獻在照顧多重障礙的小朋友,甚至老朋友上,景仁教養院總共收容了280幾個多重障礙的患者,陳媽感慨的說,過年到了,這280幾個院生回家過年的只有50幾人,其他人來到這後家人再也沒來過,就像丟了一樣。
有人來到這裡,到離開人世都在教養院裡渡過,也有些是棄嬰,從小到大都生活在這裡,連父母是誰都不知道,但他們也只能用心的把他們都當自己的孩子去照顧,給他們愛,讓他們有家的感覺,聽了真的覺得她們很偉大。
在參訪過程中,看到這些小天使,純真的笑容,熱情的歡迎我們,送我們他們自己純手工做的工藝品,老師說,這一個作品他們可能要做一個禮拜,雖然慢,卻紮實,你可以在他們臉上看到他們的成就感
每一個分享一休就會幫你捐100元,分別給天母體惠育幼院跟景仁教養院,總共40萬元
因為一休能力有限,40萬元是我目前能力所及所能捐助的金額,我也知道還有很多需要被幫助的人,這是一休現階段眼睛看到,能做到的,我不會說我要改變世界,我只能在我眼前看到的地方盡力去做~
但我相信,每個人都能在身邊用自己的能力去多幫助人,累積起來就是一股很大的力量!
在參訪體惠育幼院時,湯奶奶的兒子羅牧師,現在也是體惠下一代的大家長提到,這麼多年來,體惠都是靠著善心人士的幫忙,才得己一直延續,即使只是100元,一個鍋子,一袋米,對他們來說都是懷著無比感恩跟珍惜的心使用著,所以他們的東西能用的就盡量修補,不會輕易丟棄,因為這一點一滴都是無數人的愛,聽了我也好感動~
或許這40萬自己用可以拿來買車,可以吃幾百頓大餐,可以買幾百件衣服,但我更願意把他用在更需要的人身上,物質終會消失,付出去跟得到的愛卻永遠會留在心裡
希望一休跟大家一起的這一點力量,能讓體惠育幼院跟景仁教養院的小朋友們都能夠過個好年,買幾件新衣服,好好的吃個團圓飯,之後有機會,一休也會邀請大家一起或許帶小朋友一起玩樂,運動,看場電影,踏踏青,讓他們感受到,雖然父母不在身邊,但他們的愛永遠不會匱乏~
在分享活動告一段落後,一休到時也會公佈捐款的收據在我的粉絲專頁上
你分享,我幫你捐100,一休誠摯的邀請您,一起愛把傳出去~
無比感恩 在 Simon Chau Youtube 的最讚貼文
Junet 參加2011年復活節流動生命斷食療癒營,大哭一場,洗滌了長期積壓的情緒,內心大片澄明,舒服無比,感恩又慶幸。
(2011.4.21)
下次流動生命斷食營---- http://www.lifeflowhk.org/node/187
流動生命實在非常感恩:
在大嶼山大浪村阿祥樂園度假村每月舉辦的斷食營
http://www.lifeflowhk.org/node/816
不斷吸引到更高質素、生命來到大轉彎的朋友參加
看到他們出營
生命從此不再一樣
是我們和8仔等一眾狗狗最大的滿足呢
下次流動生命斷食療癒營----
http://www.lifeflowhk.org/node/187
更多斷食智慧----
http://www.lifeflowhk.org/node/816
無比感恩 在 在異鄉能擁有一群家人真是無比幸福一年一度感恩節的感動太濃烈 的必吃
回想起安妞愛旅行的第一支視頻就是前年 感恩 節開始錄的,每年家人們的流動,也讓我們看到新人加入、舊人成長,不同的感動和驚喜伴隨~ ... <看更多>
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Jan 3, 2021 - 觀世音菩薩大悲加持法會——殊勝無比現場感應追記(三十二) 感恩慈悲偉大的佛陀師父!感恩大慈大悲的觀音菩薩!感恩護法!弟子正念有幸參加了由華藏寺 ... ... <看更多>
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天不降甘霖苦了我們基隆市民!但我們有最強最優的管委會;日以繼夜的為所有住戶追水補水!讓大家得以安居無慮~超感動感恩~我住幸福之城 ❤️ 信義城 ❤️. #感恩. ... <看更多>