產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
烏龜 長 太 快 在 看板NBA - [外絮] 湖人仍然樂觀的認為他們能升級陣容 的必吃
湖人仍然樂觀的認為他們能升級陣容
The Los Angeles Lakers’ latest pursuit of star guard Kyrie Irving lasted only a
bout 48 hours, as he was traded on Sunday from the Brooklyn Nets to the Dallas M
avericks.
洛杉磯湖人隊最近一次對明星後衛KI的追逐只持續了大約48小時，因為他在周日從布魯克林
籃網隊被交易到達拉斯獨行俠隊。
But according to Lakers reporter Mark Medina, the team is still hopeful it can s
wing a trade before Thursday’s trade deadline in order to upgrade its roster, d
espite the constraints it has to work with.
但根據湖人隊記者Mark Medina報導，球隊仍然希望能在周四的交易截止日期前達成交易，
以升級陣容，儘管他們必須面對一些限制。
湖人記者：儘管錯過了KI，湖人仍然樂觀的認為他們可以在交易截止日前升級陣容。目前有
三個挑戰。還有其他球星可得到嗎？湖人沒有太多的資產。儘管他們願意交易選秀權或年輕
球員，但他們並不願意將兩者同時送出。
Still, the Lakers have been linked to several interesting players.
儘管如此，湖人隊還是與幾位有興趣的球員聯繫在一起。
One of them has been Detroit Pistons sharpshooting Bojan Bogdanovic. Detroit has
reportedly been asking L.A. for an unprotected first-round pick in return for B
ogdanovic, but executive Rob Pelinka has preferred to put some protection on tha
t pick in a potential deal.
其中之一就是底特律活塞隊的神射手Bojan Bogdanovic。據報導，底特律一直在要求湖人用
一個不受保護的首輪選秀權來交換Bogdanovic，但總經理Pelinka更傾向於在潛在的交易中
為這個選秀權設置保護。
More recently, a report indicated the Purple and Gold could be interested in the
Atlanta Hawks’ Bogdan Bogdanovic, a 6-foot-5 wing who is a decent 3-point shoo
ter.
最近，一份報導顯示，紫金軍團可能對亞特蘭大老鷹隊的Bogdan Bogdanovic感興趣，他身
高6呎5吋，是一名出色的三分射手。
https://pse.is/4qxh7k
年輕球員跟選秀權只願意捨其一
還能換到誰來提升陣容嗎？
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