漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁: 新自然主義
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者:胡文龍 醫師 內容簡介: 孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動, 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病, 正規現代醫療+營養功能醫學! 孩子...
為什麼長不高 在 女王 Facebook 的精選貼文
還沒生小孩前,我一直很不了解什麼是 #產後憂鬱,不懂為什麼生了小孩後會憂鬱,覺得應該是太累了而已,或身體還沒恢復的關係吧。剛開始有了小孩後,因為在月子中心休息和回復的還不錯,心情都是很好的,帶小孩回家後,才知道一切都是這麼不容易又手忙腳亂。對於新手媽媽來說,每一天都是挑戰!
其實不只是產後那幾個月,忘了有多久的時間,我雖然看起來很快樂,但內心有一段很低落、很疲憊的時光,我不知道是不是憂鬱,但似乎跟平時心情不好的感覺不同,也是從未有過的情緒。我開始否定自己,總覺得自己做不好每一件事,腦袋裝了很多要做的事,但總是突然忘記、或想不起來,覺得很害怕。
很多媽媽說,產後憂鬱會嚴重到需要看醫生、吃藥,而且不容易,也沒那麼快好。聽到許多人敘述的症狀,我也很害怕,因為我自己也符合其中幾項。帶小孩會面臨很多挫折,而且是你不能理解、不知所以然的挫敗感,為什麼他在哭?為何不喝奶?為什麼生病?…太多大大小小的事,摸不著頭緒,也害怕自己失職無法顧好孩子,那樣的挫折和壓力,是我們沒有經歷過的。
加上身體的疲憊,每天睡不飽、忙到吃飯都不知自己在吃什麼,我常處於一個精神很差、累到極致的愰神狀態,很累的時候情緒莫名的就會變差,以前我覺得自己脾氣很好,但有了小孩後,怎麼脾氣變差了?耐心也越來越少了?這樣的改變,讓我變得很不喜歡自己。
很多人說產後憂鬱的一大來源是身邊的人,如果你有豬隊友,無法給妳太多幫助,或是長輩過度的關心或干涉育兒,也會讓妳很崩潰。有的隊友會讓你覺得自己是偽單身,什麼都要靠自己,有的隊友會給妳太高標準,讓妳覺得做什麼都做不對、做不好。
我覺得最讓人理智線斷裂、心力交瘁的就是質疑妳不是一位「好媽媽」,為什麼這點事都做不好,甚至把小孩的所有狀況都怪罪在妳身上:「為什麼會生病?為什麼長不高、長不胖?為什麼吃太少?為什麼還不會講話、走路?…」甚至還拿來跟別人小孩比較,別人都會什麼,為什麼我們還不會?拿你跟別的媽媽比較,為什麼人家媽媽知道什麼,你不知道?人家媽媽可以做好,你卻不會?
這一些,都是逼死媽媽的話。當妳付出了許多,卻被認為是失職,是多麼的傷人啊!那樣的心痛和難過,會讓妳陷入自我否定、不斷責怪自己的低潮中,很難走的出來。你會沒有自信,覺得做什麼都錯。
我自己也常會陷入一種負面的情緒,雖然表面上看不出來,但我常會在一次次的否定自我中,心力交瘁。甚至還會常有一些負面的想法,可怕的是,我理性上知道不應該有這樣的想法,但不知為何就會腦海中一直浮現,就好像中邪一樣,那些念頭會一直莫出來,停不下來,自己都會覺得害怕。
有時候我會莫名的掉眼淚,走在路上時、吃飯時,莫名的哭,不知道為什麼。那真的是一種無法控制的低潮。
還好,每次有這樣的念頭,我都會看看可愛的孩子,告訴自己要撐下去,要當一個孩子最需要的媽媽。告訴自己不能被一點低潮打敗了,或許也要感謝自己在成為名人後,常會面臨一些酸民、攻擊和抹黑,所以我也從一個很弱的人,慢慢練就成一個心臟比較強大的人。所以,我可以在自己最低潮的時候,勇敢的拉回自己。這一切,都是這麼不容易啊!
即便到現在,小豬寶也快兩歲了,我有時還會有憂鬱的時候,因為要面對的挑戰不斷增加,身體心靈上的疲憊未曾減少。
覺得憂鬱的時候,該怎麼辦?我會去買一杯好喝的咖啡,讓自己吃吃喜歡的美食,去按摩放鬆,上網買買東西,多看看小孩可愛的一面…找一些讓自己更有正能量、開心的事情。心裡上的調適,就是學會接受不完美的自己吧!我真的沒辦法當100分的媽媽,但我希望能當孩子眼中那個快樂、陪伴他的媽媽。
以前結婚後,我常笑說「婚姻是修行」,有了小孩後才知道,跟婚姻比起來,小孩才是真正的修行。
感謝孩子,讓我們知道自己哪裡弱,面對自己的不足和負面,接納自己的不完美,試著喜歡不夠好的自己,讓孩子知道媽媽不是超人,但肯定是最愛你的人!
面對憂鬱,也是一種成長,知道自己的不足,也不是一件不好的事。不是嗎?
---
本來收錄新書裡面的一段文字,我覺得可以拿來與你們分享~與憂鬱共存、克服它,真的很不容易,我也在努力中。如果妳也經歷過,請讓我們覺得不孤單!
為什麼長不高 在 奧地利寶盒 Facebook 的最佳貼文
比較多,就比較好?
司康中,增加更多風味食材,是不是更好吃?
放很多料的司康為什麼長不高?不蓬鬆?沒有漂亮裂口?
司康中堅果與乾果比例高,表示司康麵團的比例低。
因為~ 因為~
膨脹劑如泡打粉與烘焙蘇打粉需要麵粉 + 水份 + 溫度,才能產生作用。
*膨脹劑* 不會 + 不會 與堅果,堅果粉,種籽,乾果,水果,蔬菜,起司⋯⋯ 產生作用。
麵團中有麵粉,有水份。
一個司康,麵團比例低,果乾與堅果多,會比較像是烙乾的果子餅,並沒有司康所應具有的蓬酥與鬆美口感。
所以~
#不要小看司康
#操作簡單與HuGaoXiaGao不同
#書裡的經驗值比配方更貴_買書要看
◼︎ ◼︎ ◼︎
#愛司康食譜書
#奧地利寶盒的家庭烘焙
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本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
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治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
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氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
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孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
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澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
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專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
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