清香爽口的 #蒜苗炒牛肉絲 #食譜 #作法
我很愛買蒜苗,菜價飆漲的時候,每斤價格可以破200元,我也是會心一狠買個一兩支。
蒜苗的香氣總是可以抵銷掉肉的油膩,像是超爆汁的香腸、肥肉很多的鹹豬肉,這些只要一配上蒜苗,我就可以吃下很多。除了肥肉,選擇脂肪較少的牛肉絲來炒,味道也很不錯。
👩🏻🍳蒜苗炒牛肉絲
材料:
📌低脂牛肉絲150g
📌蒜苗1支
作法:
1️⃣牛肉絲用清水沖洗一下瀝乾備用。
2️⃣蒜苗洗淨斜切成薄片。
3️⃣熱油鍋加入牛肉絲翻炒,加一點鹽巴調味。
4️⃣牛肉炒至8分熟(只看到些許生肉),將蒜苗片放入鍋中一起拌炒至牛肉全熟,熄火裝盤。
有時間的話,我會先把牛肉絲醃過,炒的時候就可以很隨便,不用擔心炒過頭肉太老,沒有醃肉絲也沒關係,炒的時候觀察肉熟的狀況,掌握好時機,肉質一樣很嫩,也更原汁原味。
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繼續介紹「向自助餐致敬」的經典款。
我喜歡乾一點的版本,先炒雞蛋,盛起,炒紅蘿蔔絲(手切)的時候加一點水,一點點醬油提鮮,再放蛋拌炒。
紅蘿蔔炒牛肉絲,牛肉絲醃一下。作法亦同。
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嗨大家好久不見 又到了日常吃吃吃時間拉❤️
這次把片長垃長不知道大家滿不滿意
希望大家可以多留言
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啥都能捲的薄餅捲
【材料】
中筋麵粉 2杯半
泡打粉 7.5克
鹽 10克
起蘇油 2/1杯
約60-70度的溫水 160cc
**標準量杯容量為240克
【做法】
1. 【麵團】將麵粉、泡打粉、鹽、起酥油拌勻後,緩緩加入溫水攪拌,至麵粉呈現棉絮狀,再以手揉成團。
2. 蓋保鮮膜靜置30分鐘,再分成12小團,備用。
3. 將小麵團擀成薄片,以熱乾鍋烙餅,餅皮膨起後翻面,再膨起便起鍋,即完成。
小提醒:麵團及烙好的薄餅,皆要用乾淨毛巾布覆蓋著,避免乾掉。
早餐 松露蛋培根捲
1. 培根烤或煎熟。
2. 蛋、鹽少許打勻。
3. 熱鍋,依序下奶油、蛋、松露醬拌炒至熟,勿炒 太乾太老。
午餐 筊白筍榨菜豆干絲捲
1. 筊白筍切絲備用。
2. 熱鍋,倒一點橄欖油,依序下蒜末、蔥末、筊白筍炒熟,少許鹽調味。
3. 最後加入榨菜豆干絲拌炒即完成。
晚餐 醬炒牛肉絲捲
1. 起鍋將黃醬、辣醬(依喜好增減)、糖炒香後,下牛肉絲炒熟。
2. 起鍋盛盤於大蔥絲上即完成。
3. 建議牛肉絲可先用酒+蔥薑水醃過。
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