＃我已經忍你很久了
#家庭中的三角關係
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在家族的治療中，每當出現父母一方與子女形成對抗另一方的現象時，稱為「三角關係」（triangulation），也就是夫妻間的衝突會將孩子拉進來，以迴避夫妻間的壓力。
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比方說，妻子對於無動於衷的丈夫有所怨恨，最終會將這一情緒轉移到子女，而把他們綁在身邊事事干涉，也會對孩子抱怨丈夫，希望能站在自己這一邊。當然孩子也不可能總是站在母親那邊，即便主要照顧子女者多為母親，時而也會有站在父親那邊而與母親為敵的情況。
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家庭系統的三角關係會引發諸多問題，首先是妨礙夫妻間問題的解決。健康解決夫妻吵架的方式不是生氣後就轉身不溝通，而是要面對面坐下來，明確傳遞自己與對方為何如此生氣，是尊重彼此、顧慮彼此並調整自己行為的過程。
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然而當三角關係一旦形成，會將自己的委屈傾倒給子女，同時也希望子女支持、站在自己這一邊，這樣就不需要跟自己配偶面對面地誠心溝通，問題也就難以解決。
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如此狀態持續下去，夫妻在情感上將會漸行漸遠，雖然會減少直接的衝突吵架但也不再有溝通機會，於是就會形成「 #情感離婚」。換句話說，即便住在一起卻也好似陌生人的狀態，這時會出現夫妻利用子女傳遞訊息給對方的現象。
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👩🏻「叫爸爸吃飯。」
👧🏻「爸，媽媽說要吃飯了。」
👨🏻「跟媽媽說我不吃。」
👧🏻「媽，爸爸說他不吃。」
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有的夫妻還會為了讓子女站在自己這一邊而互相競爭，不斷地跟子女灌輸對方的錯處，而自己才是對的。要是子女站在對方那邊進而批評自己的話，就會將憤恨的對象擴及到子女身上，以至於子女也成為家庭暴力的受害者。
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家庭系統三角關係的最大問題，在於子女不能過自己生活，因為自小就是父母夫妻關係的仲裁者，也會自認必須是父母吵架的仲裁者，最後就算長大成人也無法脫離父母。
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其實夫妻間大聲吵架是很常見的，只不過從來不曾在父母吵架之後看到健康的夫妻溝通，理所當然產生「生氣就是錯」的意識。
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就客觀角度來看父母的關係，會發現在衝突情況下，因為母親的 #沉默 不動讓父親更加生氣，而所謂的健康關係不會是單方面生氣或單方面忍耐，是彼此都能對話的關係。任何人的相處很難想法都一致，不開心、心情不好也必然發生，此時若雙方皆能適當表達自己意見或想法，才能維持對等關係與持續維繫。當然這過程或許會出現激烈爭執，要是恐懼的一方選擇單方忍耐或配合的話，就會埋下矛盾的火線。
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當成年子女依舊被父母立場同化，無條件接受父母想法與評斷基準的情況時，我們稱為「 #未分化」（undi¬erentiation）。年幼時沒與父母分化是很正常的，但當成人後就必須分離，父母的人生與自己的人生不同，要脫離父母的判斷或角度，擁有自己的判斷基準與角度來看這個世界才行。
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每個人都希望他人能對自己的情緒產生共鳴，希望對方能理解自己的想法，並且得到認同；但有時擔心關係斷裂、被人指責、被人討厭，於是不斷的忍耐。明明在生氣卻又不發作，長期壓抑自己的情緒，反而可能會出現令人擔憂的一次性大爆發，嚴重時將造成憂鬱等精神問題。
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面對他人與自我的情緒，究竟該如何應對，才能不傷己傷人？
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火線判斷 在 [教學] 火線、水線測量DIY - 精華區FixMyHouse - 批踢踢實業坊 的必吃
其實三孔插座多出來的那一孔，是接地用的，也就是要跟地球（地殼）
相連接（不是跟屋子裡的地面或地板喔！）。家裡一般110V兩孔插座中，較
小的一孔是火線，較大的一孔是水線，火線的電位為110V，水線的電位0（
理論上），所以火線與水線的電位差為110V。
至於三孔的110V插座，則是除了原本的火線、水線之外，又多了一條地
線，而地線的的電位也是0。
雖然地線與水線（理論上）的電位都是0，但是兩者的功能不同，水線
的功能是相對於火線存在，是提供迴路作用的，也就是電由火線進入負載（
例如燈泡）後，必須流回到電位為0的地方（不以此為限），才能形成一個
迴路。至於地線，是因為安全上的功能而存在，也就是一旦電器發生短路或
是漏電的時候，電流可以藉由地線導入大地，減輕人員感電的危險。
所以一般使用兩孔插頭的電器設備，如果外殼是金屬製的，像是電冰箱
、洗衣機、微波爐等等，在金屬外殼的部分為了防止漏電導致的危險，都會
設置地線螺絲，並隨機配備外皮為綠色的接地電線（在配線顏色上地線一律
要求使用綠色），但很多人搞不清楚它的作用，或是認為接地太過麻煩，所
以大都省略掉這一條保命的綠色地線，其實這樣的作法有一定的風險。至於
非金屬外殼的電器設備，如果不牽涉屏蔽的問題，像是燈泡、電風扇一類的
電器，基本上有沒有接地並沒有差異；而與屏蔽有關的電器，像是音響一類
，則可能因為有沒有接地發生性能上的差異（如雜訊干擾等，但這不是這裡
要說的因安全理由存在的地線）！
如果仔細觀察家裡邊標準的兩孔110V市電插座，可以發現兩孔的大小並
不一致，照標準的作法，小孔的是火線，大孔的是水線，但不要太篤定，最
好準備驗電筆（起子）或三用電表確認一下。（有些做水電的真的很兩光，
插座的火線水線亂接一通！）
以使用指針式三用電表為例，將檔位切換至200或250V交流（AC）電壓
檔，將紅棒插入插座任一電極，身體保持絕緣（通常著塑膠拖鞋即可），此
時以一手碰觸黑棒，指針會略微擺動的是火線，指針完全不動則是水線；如
果以數字型三用電表來測，將黑棒懸空，紅棒插入任一電極，此時有電壓顯
示的是火線，幾乎無電壓反應的是水線，以手觸碰黑棒，如果紅棒接的是火
線，電壓數字會增大，如果是水線，應該只有小數點以下的數字。
標準的兩孔插頭也是這樣，兩孔的大小並不一致，小孔的接火線，大孔
的接水線，插頭上區別火線、水線，是為了連結上插座時能保持火線、水線
的一致，顛倒時即不能接合，算是一種安全的防護設計，因為電器可能在火
線上有開關之類的裝置（開關必須接在火線上才是安全有效的），或是電器
在電路上有區別火線、水線的情形。
一般區分火線、水線最明顯的實益就是在開關與過電流保護（保險絲）
方面。如果電器電源採用的是單刀單擲的開關，那麼這個開關應該設置在火
線上，如此才能切斷電流進入，如果誤接到水線上，雖然在迴路上也是斷路
，但電流此時還是存在電器內部線路，非常容易造成危險；另外，過電流保
護裝置器如無熔絲保險開關，也應該接在火線上，才能達到預設的安全效果！
一般市面上可以買到的兩孔轉三孔轉接插座，如果沒有從轉接插座的地
線接點額外再拉一條地線連接，轉接後雖然是三條電線，不過是完全沒有地
線功能的！另外如果買到的兩孔轉三孔轉接插座的插頭部分沒有火線、水線
的大小區別設計，一條三孔的延長線透過這樣一個兩孔轉三孔轉接插座後，
插上家裡110v市電插座時，有一半的可能在延長線的插座上火線、水線是相
反的，此時便可能發生不可預期的危險，這是在使用這一類兩孔轉三孔轉接
插座必須特別留意的地方！
至於三頭的插頭，雖然連接地線的接點已經做在與火線、水線同一個插
頭上（注意看可以發現接地電極比較長，為的是在插插頭時先將金屬外殼接
地！），理論上只要連接上三孔的插座就有接地的效果，但事實上有沒有接
地的效果還必須視接地線路的情形決定（如果電腦機殼金屬部分會電人，那
一定是接地有問題，否則漏電電流會經由地線導掉），有些牆壁上三孔插座
的接地孔可能是假的，拆開來看插座地線孔沒有任何接線，或雖然地線孔有
接線但接地線路並沒有符合該有的作法與規範。
一般來說新蓋的大樓對接地會比較重視，作法上也比較確實，但如果是
老房子，一般可能都沒有真正且合乎規範的接地線路，此時要單獨拉一條接
地也不是不可能，但可能會花一點錢（那種打一根鋼釘到地面以下偷工減料
的不算）！但千萬不要自己靈機一動把避雷針的接地線路DIY當電源接地使
用，這樣真的會「鼠的粉難看」！至於網路上很多教人把地線連接到鐵窗鋁
窗水龍頭一類的辦法，基本上絕對不是正規的作法，因為那些東西與地球的
電阻可能太大（不敢說一定不行），萬一漏電電流導不到地底，反而造成危
險！
（金屬製水管有直接埋入地下者接地電阻應該很低，當接地用一般沒問題！）
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