#粉絲小福利 #免費講座
【吃對全營養,遠離隱性飢餓!】
受台中市衛生局邀約,11/25語霙在「中港澄清醫院」有一場健康講座,主題為「吃對全營養,遠離隱性飢餓!」
現代人健康意識抬頭,許多人為了減輕身體的負擔而選擇”簡單吃”,早餐吃一個饅頭、午餐吃外送便當、晚餐吃一份輕食沙拉。
雖然飲食內容看似沒什麼問題,但仔細盤點,營養卻東缺西漏,長期下來,疲倦、肥胖、睡不好、焦慮、嘴巴破洞、免疫力差...等”隱性飢餓”問題紛紛浮現。
講座中,語霙會告訴你,如何檢視自己是否營養素缺乏,以及該如何透過食物的攝取來翻轉隱性飢餓,打造健康體質!
🔹講座資訊
時間:11/25早上10:00-12:00
地點:「中港澄清醫院」敬義樓一樓會議廳(臺中市西屯區福康路8號)
費用:不用費用,免錢的。
報名方式:不用報名,直接現身就好,歡迎來跟我打個招呼!(座位有限,建議提早入席)😊
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地點:「中港澄清醫院」敬義樓一樓會議廳(臺中市西屯區福康路8號)
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