即將邁向睽違5年的潛水教練考試
世界繞了一圈,人生也繞了一圈
在還是潛水長時,迂迂迴迴掙扎猶豫很久
最終還是選擇報考潛水教練
在這兩週多以來的教練課程
每天早上8點~晚上11、12點
早上下水,晚上自修寫題目與解答
都瘋狂的學習與累積經驗
在這如此高壓的環境下
如何做到去享受這過程?
一度被壓到整個人呈現放空狀態
下水該做什麼題目,自己都給忘了...
完全無法吸收了!
我與自己對話,也一直在做調整
讓自己能夠在這環境下更完整的吸收
五項理論、一般標準程序、潛水計畫表
平靜水域、開放水域、知識發展
試講試教
其中哪一項只要我有什麼問題不能理解、不明白
就一定打破砂鍋問到底!
導致我被課程總監認為是一位問題學生😂
後來直接每一題都直接點著我說
[Leon,你上來做答]
這意思好像是只要我會了
在座的人都會了!
下課休息時間,一位同學突然來找我聊天
說他覺得很佩服我,這樣的精神
可能有很多問題也是同學不懂的問題
但是不敢問...
(因為可能為我解題解到情緒上來了)
我就說「我就是因為不懂,才來學習啊」
在學習過程中,不是應該有問題就問嗎?
同學就真的非常感謝我🙏
課程結束的那天晚上
同學們約一約小酌怡情,放鬆一下自己
結束之後大家正準備離開
一位課程教練帶著幾分醉意朝我們走過來
平時這位教練晚上就在教室看書
然後為同學解題,再翻書讓你完全理解
在課堂上是一位非常幽默風趣的
喝醉的他跟平常教室裡的他完全判若兩人
突然正經八百的指向我說
[ 你以後一定會是一位好教練 ]
我問 [為什麼?其他人都不怎麼看好我耶...]
[就是因為這樣,你還能抵抗壓力的問問題]
[可能同學們都已經把題目答案背起來了
但你還是會想要去弄個明白
這在你之後教學過程中,一定非常受用]
聽完我整個擁抱住他說:
[謝謝你這麼不厭其煩的為我解答
真的很感謝你🙏]
然後他喝醉搖搖晃晃的把我推開
幽默風趣的說:[其實我也覺得煩啦]😂
在這兩個多禮拜以來
不只是在潛水的專業知識領域裡面
我學了很多
讓我覺得更棒的是
如何在高壓的環境下,學會的專注
專注的在你想前進的路上
而不被任何語言、情緒起伏、旁人眼光...等等。受影響!
堅持做自己
努力成為自己喜歡的那個自己。
教練考試開始是為期三天
等待的緊張煎熬
真的不是用言語可以形容的啊⋯⋯
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin,也在其Youtube影片中提到,暫停跳島後,想去一個地方long stay,腦海第一個浮現「 #長濱」這個地方~三年前第一次來到長濱,就被這裡深深吸引! 長濱是一個很容易被人忽略的地方、因地理位子也不好到達很多美景都還是被保留最原始的狀態,三年後的再次造訪這裡,有一點不太一樣了,但最基本的台東藍還是那麼迷人呀💙 三年前第一次來...
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ADS_全名為Association of Diving School International,與其他來自歐美系統最大的不同,就是ADS於西元1980年創始於日本。目前於亞洲及東南亞都設有辦事處。ADS設立宗旨,在灌輸正確的潛水知識技能和安全潛水的觀念,是一個潛水教育的專門學校。
OW~
最高潛水深度:18M
考取時間:3天
如同學開車的人要拿到駕照一樣,初學者想要取得潛水的入場券,首先就要學習初級課程並拿到OW證照。
取得OW證照之後,不管你是要租用潛水裝備,或是參加需要牌照的潛水活動都可以使用。
而OW的課程主要有以下三個部分:
1. 知識發展 Knowledge Development
學員會學習到潛水相關的物理、生理、裝備、技巧和環境,以及休閒潛水計畫表等基礎知識。
2. 平靜水域潛水 Confined Water Dives
學員們會在泳池內練習潛水裝備組裝和使用、基本故障排除、浮力調整等多項技能。
3. 開放水域潛水Open Water Dives
實際前往海邊潛水,練習不同潛點需要的出入水方法和各項潛水技巧。
也是將所學習到的知識和技巧複習並實際演練的機會。
這次來綠島的目地是上進階開放水域潛水員
AOW (Advanced Open Water Diver)
最高潛水深度:30M
考取時間:3天
不想因等級太低無法前往更深的潛水地或是體驗夜潛,或是想更了解潛水電腦錶和指北針的使用方式,就得要AOW的課程考取證照。
AOW的課程,除了有更進階的潛水知識學習之外,還要有5次的開放水域潛水,其中兩項必修是「水底導航」及「深潛」,而另外三種可以自由選擇,大部分的人常挑選的專長有以下幾項「頂尖中性浮力」、「夜潛」、「船潛」、「沉船潛水」、「魚類辨識」、「多層深度及電腦錶」。
1. 水底導航:
學習使用指北針或自然線索進行導航的技巧。
2. 深潛:
學習在18-30M深度的水域內潛水的技巧。
頂尖中性浮力:學習如何計算配重,
如何運用技巧讓身體在水中保持平衡,不會忽上忽下。
3. 夜潛:
學習夜間潛水的相關程序和技巧,
例如:出入水技巧、導航和認識夜行性水中生物等等。
4. 船潛:
不同於一般岸潛是自行走入水中,船潛要學習在不同類型的船隻進行潛水和出入水技巧。
5. 沉船潛水:
學習探索和避免常見危險,以及如何認識和研究沉船的背景等相關技巧。
6. 魚類辨識:
進到水中看到多樣的魚類卻叫不出名字嗎?這門課程可以幫助你了解潛水地的當地魚種和特徵,還有魚群勘查的技巧和策略。
7. 多層深度及電腦錶:
學習在同一次潛水中,探索不同深度的潛水技巧和策略,以及會遇到的問題和電腦錶的使用方式。
👍取得證照只是一個進入潛水圈的門檻,最重要的還是要多累積潛水經驗,才能有效增進自己的實力💪
#多潛水沒事沒事多潛水
#休閒潛水
#ADS
#好朋友潛水中心
#綠島
#我愛潛水
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㊗️「高氧空氣專長潛水員」證照get!!!
高氧專長潛水員課程雖然只要擁有OW證照即可參加,並隨著電腦錶的普及,現在使用電腦錶搭配高氧氣瓶潛水已經變得非常簡單,在水中也沒有其他特殊的潛水技巧,那高氧課程到底在上什麼呢?
認識高氧空氣是什麼、了解使用高氧空氣的優點及缺點、有什麼注意事項、測量分析自己使用的高氧氣瓶、設定高氧空氣電腦錶、實際的運用高氧氣瓶並計畫一趟潛水(選擇性)…等等。
㊙️但除了以上高氧空氣相關內容以外,相信大家對於OW或是AOW中曾學過的潛水計畫,應該都變得非常生疏或完全忘了🤔🤔🤔所以在課程的一開始會幫大家重新複習一下PADI的休閒潛水計畫表(RDP)、多重深度潛水的概念、潛水電腦錶使用、深潛注意事項、減壓病的預防與處理…等,當一位負責的合格潛水員你應該需要理解的東西。
你想下到30米沉船還有足夠的免減壓時間好好探索嗎?或是在重複潛水時降低身體的餘氮量,以及特定的深度是時間下做更有效率的潛水,那高氧課程歡迎你來報名。
#PADI高氧空氣專長潛水員課程 #EANx #恆春半島岸潛Fundiving #TG6
潛水計畫表 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳貼文
暫停跳島後,想去一個地方long stay,腦海第一個浮現「 #長濱」這個地方~三年前第一次來到長濱,就被這裡深深吸引!
長濱是一個很容易被人忽略的地方、因地理位子也不好到達很多美景都還是被保留最原始的狀態,三年後的再次造訪這裡,有一點不太一樣了,但最基本的台東藍還是那麼迷人呀💙
三年前第一次來長濱的影片:https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
►其他長濱long stay影片:
迷惘的人啊來趟找回初心的台東長濱之旅吧!https://youtu.be/qWELi2QjYHk
影片中我穿的V-TEX地表最強防水鞋
真正完全防水,同時兼具透氣、輕量~
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►影片時間軸:
00:00 精采預告
00:27 台東長濱Long Stay計畫
01:33『深夜故事』住宿+晚餐
03:48 早午餐『里愛』漢堡+手作吐司都好好吃喔紅茶&鮮奶茶 必點!
5:56 機車鑰匙失蹤記
06:58 山上美景咖啡廳星龍花園
09:36 高CP值『輝哥生魚片』
10:18 烏石鼻社區沙灘長濱隨便一個路邊都好美~
13:03 晚餐無菜單料理『長濱100號』
13:54 金剛大道看星星
14:29 心得
剪輯師:宏彬
IG:https://www.instagram.com/hungcha23/
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此影片是商業合作影片。
This is a sponsored video.
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在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
Canon m50
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►剪輯軟體:
Adobe Premiere
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音樂來源:Epidemic Sound, Artlist
潛水計畫表 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
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✅ 09:療癒能量席捲全球!收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy
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✅ 催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課
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✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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潛水計畫表 在 旅行熱炒店 The Travel Wok Podcast Youtube 的精選貼文
#沙烏地阿拉伯 + #單車旅行 + #台灣查某視角 = 不可錯過的精彩壯遊故事!
甫從學校畢業的Yoga,獨自踏上了橫跨歐亞的單車壯遊之路,打算從中亞一路騎到歐洲,作為自己的畢業旅行;然而,路上從車友得知沙烏地阿拉伯正好開放觀光簽證,使她毅然決定改變計畫,來到這個幾乎沒有背包客踏足的國家,並且成功騎車橫跨了渺無人煙的沙漠。
這一路上原以為可以享受自己騎車的寧靜,誰知道身旁卻出現了一群人,如影隨形的糾纏著他們,這些人到底是誰?他們想做什麼?在這個2013年才開放女性騎乘自行車的國家,Yoga騎著車現身,對他們帶來了怎樣的震撼?在公共領域被完全隱匿、深藏於罩袍(Abaya)下的沙國女性世界,又是怎樣一番風貌?
在這集節目裡,就讓我們一起循著Yoga的足跡,突破極權統治、宗教戒律、家族傳統、性別框架的層層阻礙,挖掘神秘面紗下的沙國真實面貌,尋找跨越文化、宗教與性別的真摯友誼!
Show note: https://ltsoj.com/podcast-ep014
[來賓簡介]
Yoga,旅行一年的單車背包客,從吉爾吉斯帕米爾高原途經8個穆斯林國家,到達沙烏地阿拉伯的紅海海岸。
[本集重點]
02:23 為什麼會選擇單車旅行,以及旅行路線
05:16 認識沙烏地阿拉伯:英國與鄂圖曼相爭的意外得利者?
10:45 講話要小心!談今日的沙烏地阿拉伯政治現狀
15:45 自行車旅行的安排方式
17:06 沙漠騎車露營,如影隨形的沙國警察
21:42 人民保母與恐怖情人,因為被跟蹤而獲得免費食物與住宿
23:50 女性單車客=稀有動物?2013年之前女性不能騎單車的國家
27:08 遇到想幫忙結果自己被幫忙的人
29:16 有幸被媒體採訪,沒想到播出來的卻是⋯⋯
32:58 男女隔離的互動模式、Sadiq(朋友)帶來的意外驚喜
35:42 旅館借宿時,遇上結婚派對,揭開面紗之後的神秘世界
38:16 在沙國交女生朋友,面紗藏不住的友情
42:13 掙扎一週才終於能踏出一步,緩慢的交朋友過程
44:31 沙國的另一面:都會女性、水肺潛水教練
48:05 不同家律嚴謹程度的影響,與光榮殺戮,性別暴力
50:35 結語
[勘誤與補充]
- 42:13處開始與女性朋友Ebtehaj的相遇故事,Yoga提到的「侄子」與「姪女」應為「表弟」與「表妹」,海外旅行久了中文稱謂不熟悉,還請大家見諒XD
- 本集上架時(2020/9/18),Yoga已經成功離開沙國,正在繼續往下一個目的地前進。
- 本集因為器材與地點限制,來賓是使用手機在戶外錄音,有些段落雜音非常重,實在無法去除,還請聽眾們多多包涵!
[以下各大平台亦可收聽]
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大家好我是熱愛潛水的維特藥師 ,相信考過OW的大家應該都學習過潛水計劃表的使用,不過有了電腦錶後,就很少再使用到傳統的潛水計畫表,隨著夏天潛季 ... ... <看更多>
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如果氣體不夠你進行你的潛水計畫,則必須放棄以免發生危險) 另外你也必須注意海象、水溫、水下生態環境是否能夠讓你停留而順利的進行減壓? 我們以NAUI 的免減壓表為例! ... <看更多>