冷翻了😷😷😷 煩人的MC遇上又濕又冷的冬天真的很痛苦，之前有分享過冬天V對抗寒流就是靠喝薑水，但若遇上虛弱又水腫的MC，營養師就會要我改喝紅豆水。
跟大家分享我的經期瘦身食譜（其實從MC來第一天之後就開始瘦身黃金期喔！）
老薑紅豆水+南瓜紅豆飯
老薑紅豆水：用2000cc的水+老薑煮沸，關火，將洗好的一米杯紅豆放入，燜15mins 即可。
南瓜紅豆飯：煮完紅豆水的紅豆不要浪費，可以拿來煮雜糧飯，紅豆+米+些許南瓜，水要比原本多加一杯。放入電鍋即可。
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