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【寶貝幫TV_育兒大解密】《小時候胖不是胖？錯！3歲就能看終生 當心孩子一路胖到大！》
長輩說「小孩子白白胖胖才可愛啊！」但新英格蘭雜誌刊登了一篇研究，3歲時判定為肥胖的孩子，也就是體重超過同年齡層的90%以上，有90%到青少年時期依舊肥胖；統計也發現，青少年時期就肥胖的孩子，體重通常從2歲開始逐漸上升，在2歲到6歲區間快速上漲，然後趨緩，接下來青少年時期就長期肥胖。所以當孩子有點胖，不能等長大之後再控制體重，第一個要加大運動的量，第二個孩子成長期，熱量控制要以均衡營養為主。飲食方面不建議節食，因為節食會影響小朋友後續的成長曲線，就算短期體重下降，一旦恢復正常飲食也會快速復胖，產生溜溜球效應，沒效果還賠掉小朋友的成長和身體健康。最好的方法還是增加運動量，促進骨骼成長、肌肉質量增加，讓小朋友體內的肌肉比率慢慢上升、脂肪比率下降，健康抽高成長。
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夏天孩子絕對會吵著吃冰 ~ ( 相信媽咪們的寶貝都是這樣吧 = = )
的確
熱熱的天氣
來口涼爽的水果冰
真的是不得了的享受 !
不過身為一個極度龜毛的媽媽
每次想去吃冰我腦子裡都會先浮現很多問號
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紅到有明星媽咪開直播介紹 噗
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: 天哪 自己做芒果冰又省錢又健康 ! or 馬達有三年保固太放心了! or 冰淇淋機好清洗好組裝真的很棒 !
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當然發揮創意自己留言是最棒^^
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超過三天未私訊連絡將視同放棄
