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木棉花養生會館
尋尋覓覓終於找到優質的養生館了
這家去年才開幕環境技術服務價格
cp值超高，比連鎖養生館還要贊
趁這波連假帶媽媽讓身體放鬆放鬆😁
媽媽全身酸痛先做全身油壓
下次想再帶媽媽來按腳底🦶
現在腳底按摩70分鐘
限周一~周五 不分時段只要$799！
#木棉花養生會館 #上海泡腳 #經絡養生
#高雄巨蛋按摩 #全身指壓 #油壓SPA
#高雄左營按摩 #腳底按摩 #養生湯品 #養生會館
🏵木棉花養生會館🏵
⏰營業時間：08:00-03:00
☎️：( 0️⃣7️⃣）5️⃣5️⃣0️⃣➖1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣
♨️：高雄市左營區華夏路316號
為何阿湯哥去打疫苗還送了一束小花🌹～
搞得像剛跟護士告白完一樣？？🤣🤣
今天是我家長者53歲阿湯哥打AZ第一劑的日子，
為了怕打完不適還特地請假在家WFH~
據阿湯表示，打完後微燒身體熱熱的🔥
有點昏沉夯夯又很累的感覺（像喝醉酒？😅
下午昏睡兩小時起床後又是生龍活虎～
聽說AZ是第一劑打完累感，第二劑就沒甚麼感覺，
莫德納是第一劑還好，第二劑會痛不欲生？？😱
昨天我也預約好了，選了AZ和莫德納不知道會被分到哪個？(緊張..
#試管打了上百針也沒再怕
#這次預約打疫苗真的好挫
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微解封後雖然不可能跟以前生活一樣，
但想說至少慢慢恢復以前日常會做的事～😄
今天帶A姐按照疫情前往常去看中醫，
疫情關係，我們已經停了2個月沒去看中醫了！
因為已經兩個月在家，又都沒運動～⛹️♀️🏊♀️🧘♀️
要量身高前A姐還很緊張怕自己沒長高~
結果一量，A姐身高已經默默來到154公分！😱
這還多虧我們都有持續在給A姐喝滴雞精、吃鈣粉、和訂媽煮湯高高系列給她補膠原補肉補營養～
兩個月沒跟A姐合拍全身姊妹照~
今天拍照時我跟A姐說：「我們像閨蜜那樣手勾手好不好？👭」
A姐：「我跟我同學不會這樣勾手耶！」
我：「甚麼？你們去上廁所不會這樣勾手一起去嗎？」
A姐：「不會啊！為什麼要手勾手？這樣好奇怪！」
我：「勾手代表感情好啊！」
只能說～～閨蜜勾手退潮流了嗎？？
阿木時代眼淚再添一滴🤣🤣
#Audrey12Y #小腿比阿木長是怎樣
#看來超越阿木身高日子指日可待 #一轉眼變少女了
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#蕃茄玉米排骨湯 #蕃茄料理 #簡易湯品
最近有許多媽咪詢問我能不能分享簡單好上手的湯品？
就來分享這道我常做的【蕃茄玉米排骨湯】吧！
(這是過年前隨手拍的影片，片長很短XD)
蕃茄含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維，以及多種抗氧化物，具有開胃、抗老、防癌、益氣補血、促進腸胃蠕動...等功效，是非常棒的養生聖品呢！
只要以"蕃茄&排骨"為基底，再加入其他蔬果菇類，就是一鍋清甜好喝的湯品喔！
(如果喜歡湯頭濃郁，可以先以蒜末爆香，翻炒紅蘿蔔&蕃茄，再加水、排骨和其他食材)
最近天氣變化大，為自己&家人煮一鍋養生滋補的湯品吧！^_^
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🌸食譜：
風靡日本歐美，台灣超市也常賣到缺貨，黑蒜頭的魅力真的是席捲全球，夯到不像話！
黑蒜發酵成功的溫度在攝氏65-75度之間，常見用到電子鍋保溫的功能（約攝氏75度左右），但因為需發酵約半個月（14-15天），除非不需煮飯或單純買個專用電子鍋作為蒜頭發酵用，否則很難運用家裡煮飯的電子鍋。
這次我用可以設定低溫的食物乾燥機來製作，非常的簡單，只要選擇一個方便固定的時間，每日同一時間到的時候，設定一次65度C，24小時（乾燥機一次只能設定24小時），這樣持續做14-15天就可以完成黑蒜製作。
在用自製的黑蒜做蒜頭雞湯，養生保健又健康，真是太讚了👍
真的沒時間自製黑蒜的，也可以用市售黑蒜做蒜頭雞湯喔！春夏交接，也要保養顧習一下全家的身體❤️
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ZQ8AE6
👩🏻🍳 食材 Recipes
《自製黑蒜》
材料工具：
蒜頭整球或單顆都可以
保鮮盒或玻璃罐或保鮮膜+鋁箔紙
食物乾燥機
《黑蒜雞湯》
食材：
仿土雞腿2隻
自製黑蒜頭約200克（市售也可以）
紅棗8顆
枸杞約1大匙
薑3-4片
鹽適量
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #黑蒜 #黑蒜雞湯 #蒜頭
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保護力百分百小黑金來入菜Part.2👨🍳👨🍳
少了蒜頭嗆辣卻大大提升人體所需營養
淡淡烏梅味，入菜風味更升級
簡單輕鬆隨時提升保護力💪💪💪
🥬食材(6人份)
🔸小黑金 1瓶
🔸蒜頭 適量
🔸蛤蜊 適量
🔸排骨 適量
🔸枸杞 適量
🧂調味料
🔹鹽 適量
🔹水 2500 CC
🔹米酒 適量(小孩要吃不要放)
🍳作法
1️⃣將排骨汆燙 7、8分鐘，稍微沖洗血水及殘渣
2️⃣2500CC水等沸騰，放入排骨、稍微拍碎的蒜頭、米酒
3️⃣蓋鍋滾2分鐘，加入吐沙蛤蜊、小黑金1瓶
4️⃣加入鹽、枸杞轉中小火蓋鍋煮20分鐘 即可上桌
📝肥大叔小撇步
🔺排骨用淡鹽水浸泡過之後倒掉，用溫水清洗一遍，這樣才能讓排骨清洗得更加乾淨
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湯品養生 在 湯品養生坊 的必吃
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