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終於。。。都要踏上呢條路，仲記得十多年前結婚當日，只有130幾磅，點知後來中年發福、壓力太大、食冇定時、大魚大肉等原因，攪到成80kg有多！
直至早排做咗個body check，醫生話我肝酵素好高、壞膽固醇又偏高、血糖都札界，我真係驚咗！有陣時番工放工碌下碌下又一年，就算身邊幾多人話過我，自己就算都知道係問題，但係自己就係不斷拖延，直至見到個數先至識驚。
人老咗，做好多嘢都提唔起勁，想隻眼開隻眼閉就算，不過今次都真係殺到埋身，唔可以唔理囉！將件事放上嚟，都係希望大家鬧吓我，Mon 住我，等我唔好咁易放棄囉😂
以前成日同阿媽講，如果我唔駛番工我一定減到肥😅但係今次冇得揀，一定要認真去做一件事，其實已經開始咗一段時間，由80.3到78.7，都算係一個好開始，我唔期望去得番130磅，只係想過得健康D 啫！得閒再同大家報榜啦😜
#減肥系列 #自減肥企劃
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(ง'̀-'́)ง每天一打二像陀螺團團轉的日子
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👶小的吃飯慢吞吞中場要人工餵食
👧大的總是吃不飽飯後要點心
哄睡小孩以後先去7-11寄貨😷
口罩的優惠很多 常常有人追加
開始業配減肥系列 所以要運動💪
終於在凌晨12:30我才坐下來
享受一天最美好的時光
閉上嘴巴不用在吼小孩
好好的讓皮膚休息 享受保養的60分鐘
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#這是一場關於美麗的戰爭
#連續敷30天愛比堤 #Day22
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#60分鐘Spa涵氧面膜
#不能出門在家享受Spa
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💻彈力繩 [ 全身循環訓練 ] 課表：https://youtu.be/T7eBaXOYUR4
💻10週科學減肥 系列：https://goo.gl/V23AdL
💻有問有答 系列：https://goo.gl/7X7PdS
💻人生攻略 系列：https://goo.gl/utjNgQ
💻到底〖 代糖〗有沒有害啊 ？：https://youtu.be/W_do8WbQeQg
我今天穿的是 TAIGER® → 全新 StayDry™ 保持乾燥 機能材質 8/9 12:00 正式販售
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#按CC有字幕 #底下留言你最喜歡哪一套搭配
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