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🙈 代餐&瘦身酵素! Giveaway!
⭐ 品牌: #Polyphenols
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🔻產品名稱:
❝ PP Plus+瘦身酵素 ❞
❝ Fran 100代餐 ❞
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🔻美容介紹: #beautyanyan
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🔴產品介紹:

日日食呀食，把大量肥膩又邪惡的食物放入口👅，脂肪有越積越多的感覺呀🥺。雖然吃得好開心，但我也好想變瘦呢😭。最近見到大量網友推介這兩款 Polyphenols 的皇牌產品，主打瘦身、減肥，我也試一試吧~

日本天然配方的 全新PP Plus+瘦身酵素🌟，獲GMP和SGS認證，全球有5,000,000保障，不含任何藥性，大家可以安心食用。酵素分為日夜配方，日間配方是士多啤梨益力多🍓，夜間配方是少甜版熱情果味🌙，有助增加飽肚感、減少卡路里吸收、增加肌肉和去水腫等功效。一開即食，非常方便! 酵素甜甜的😝，味道很好，而且非常有效。對於常常便秘的我，是一大福音。

法國專氣配方的 Fran 100代餐🌟，用100種Super Food和100%天然成份製作，低卡路里、低脂、無糖和低GI!而且代餐是朱古力口味🍫，不但味道良好，更有分解脂肪、燃燒脂肪和增加肌肉等功效，絕對是減肥人士的恩物🌝。代餐味道很好，很有飽肚感，完全不像減肥食物呀~

想減肥的朋友仔要注意啦🥳! 現在follow店主 IG @yanyan_cyn.hk和去她IG Page留言，即有機會得到代餐一包呀!!
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我的確係有認真照顧自己嘅飲食再做少少運動嘅，但係你知啦又要番工又要湊女有時都要有啲食餐好嘅同埋hea吓㗎嘛，但係咁樣比起我以前keep住狀態嘅效率就慢咗少少囉☹️ 加上又大咗幾年，新陳代謝慢咗，身體各樣都無以前咁聽使㗎喇。

兩個月前開始試咗 Glowagen 嘅 supreme NAD+，詳細都有同大家開Live分享過，NAD+係近年嘅抗衰老成份新貴，佢唔單止有助延緩衰老、修復受損嘅DNA、減少卡路里吸收，仲可以幫助維持心臟同血管健康同埋舒緩失眠嘅問題，令你更易入睡、瞓得更加冧、唔易扎醒。而Glowagen更加加入咗好多特別為女士而調配嘅成份，同本身已經有效改善皮膚、頭髮、指甲嘅NAD+相輔相成就更加有效果，成個人睇上嚟都精神晒，皮膚頭髮有光澤✨

要瘦要靚要凍齡當然要努力，但係搵到隻好嘅supplement真係事半功倍，間中放縱吓食個buffet fine fine吓都唔使再guilty喇！

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做headhunt嘅時候，成功close到一單deal兼有佣收固然開心，但其實fill唔到隻job都好，過程中可以同啲candidate 做到朋友，我都一樣咁享受同埋重視。

真心有好多candidate之後可以成為朋友，間唔中互相問候，耐唔耐食飯聚舊，個別仲見證住佢哋結婚生仔，其中一位男candidate連擺酒都請我去飲，婚宴當日更加介紹咗好多女仔我識，不過全部都結晒婚，原來係介紹畀我幫佢哋搵工......而其實呢位candidate當年係見唔成我轉介嗰份工㗎，純粹過程中大家好傾所以做埋friend，換言之冇佣收，我仲要畀人情，真係蝕返轉頭

任何事情都好，只要你享受過程，一定會從中得到快樂，最後個結果如何就係錦上添花，煮嘢食都一樣，我嘅廚藝唔使多描述啦，你哋睇過我唔少煮食影片，呢方面嘅天份一定冇做headhunt同埋寫文章咁高，不過我真係好享受個過程，特別係疫情呢段日子，出街食飯少咗好多，漸漸地養成自己煮嘅習慣，健康得嚟又安心，仲可以增進廚藝。

我自知未有你哋嘅技術同級數，所以請咗個外援幫手，佢係Toshiba HK 嘅纖巧蒸氣焗爐(MS1-TC20SC)，一Key控制多種模式，包括純蒸、快慢蒸、發酵，仲有熱風對流，即係可以用黎焗蛋糕、焗包、焗肉，同埋蒸氣烤焗，外型細細型格設計，仍然兼顧到實用問題，因為一層可放兩個6 吋 碟，兩層⼀齊蒸，一次過搞掂3餸1飯，絕對係經濟實惠之選。

你哋亦可以用主廚級之選嘅純蒸氣烤焗⽔波爐(ER-TD5000HK)，令菜式更上一層樓！蒸、烤、炸、焗全部隨心所欲，我入廚一段時間已經識得分水波爐同埋普通焗爐有咩分別！佢特有過熱⽔蒸氣功能，以300°C高溫乾蒸氣喺烤焗時逼出食物油分，高溫狀態下令水分子變得極為細密，完全保留食物肉汁同埋鮮味，同時減少卡路里吸收，自己喺屋企煮就係想咁之嘛！

都係嗰句，煮出嚟有好效果係錦上添花，但係過程亦都要重視，快樂無價，煮・要享受！

想再睇清楚啲《主廚級之選》同埋《經濟實惠之選》邊款最適合你？Click呢個網址就一清二楚喇 👉👉 https://bit.ly/3iQ5pqF

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#減肥計劃 #減肥藥 #好速纖
【日本 合一製藥苦丁茶祛油丸】日本JQA,SQF,GMP認證?
六大安心優勢能做到不頭暈、不乏力、不腹瀉、不心慌、不節食、不反彈。
通常可以選擇每天最高卡路里的兩餐餐前服用(2-3粒)，想效果更好可以每天服用4至6粒袪油丸，
超高濃苦丁茶精華助我們隔糖去脂，最重要服後無心跳加速頭暈發冷感覺。
-苦丁茶提取物
高效排毒降火減脂，從源頭抑制油脂進入體內，并排除多餘脂肪。
-茶樹花提取物
含天然抗糖降脂成分，高效抗糖美肌，并有效清除體內油脂。
-日本肉蓯蓉提取物
促進新陳代謝，調節身體對油脂和糖分吸收，阻止熱量轉化為脂肪。
1.有效抑制油脂攝入，阻止油脂轉化為脂肪。
2.排除體內多餘脂肪，消解油脂根基，抗糖抗氧美肌。
3.保進新陳代謝，加快油脂廢物排出。
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2％鉻氨基酸螯合物 - 有助於降低食慾。（每天人體攝取的安全水平份量）
通過選擇各種類型天然成份提取物以融合在一起，幫助加速新陳代謝，減少腹部脂肪，
消除身體多餘脂肪，更把身體的廢物和殘留物排出體外，讓用家變得健康美麗，身體更有線條美！
P.S 對我黎講佢藥性真係有發出黎，心跳加速、手腳冰冷、容易攰、過度排汗、容易頭痛、冇食慾等。但有啲朋友食完完全冇呢個反應，所以大家自行衡量到底試唔試藥，試咗一日兩日有唔舒服請立即停用。
小鹿自己有同泰國廠商代購（比市價平dd?）
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PS.申利本次分享絕無收受任何利益,小鹿是真金白銀購買體驗的。

☆小鹿LEAF 的關鍵詞☆
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聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要識得揀，如果掉入素食陷阱，隨時越食越不健康。

素肉營養質素參差要識揀
對於新手素食人士，在開始改變飲食習慣的過渡期，素肉是不錯的選擇。例如其中一款不可能漢堡，是用薯仔蛋白和大豆蛋白製成，內含19克蛋白質，可媲美3両牛肉，而且添加了鐵質和維他命B雜。不過註冊營養師謝詠瑩提醒，市面上的素肉營養質素參差，有些會添加色素、增味劑、味精，甚至會加入椰子油，令口感味道更佳，必須小心挑選。如果質素沒問題，她建議一星期可以吃三至四次素肉。

醬汁 油炸 高糖 水果易墮素食陷阱
很多人誤以為食素就等於健康、低卡路里、有助減肥，其實不然。雖然蔬果普遍熱量較低和高纖維，但關鍵是菜式所用的醬汁，例如茄汁比蛋黃醬相對健康，原來1湯匙的蛋黃醬有約100卡路里，2湯匙已經等於1碗飯。相比之下，芫荽和茄汁每湯匙只有約20卡路里，比蛋黃醬足足少了八成。加上坊間不少素食都以油炸方式烹調，或用多油去炒，油份高、熱量都高。尤其是番薯這類高澱粉質食物，如果經高溫油炸，會釋出致癌物丙烯醯胺，要少吃為妙。

此外，部份水果的果糖較高，例如香蕉、火龍果、芒果、菠蘿等，在挑選沙律或果汁時最好選擇含蔬果成份，例如super food⽻衣⽢藍，屬高鐵質低卡路里低糖，可製成飲品。惟人體從蔬菜攝取到的鐵質較肉類低，只有2-20%，因此進食蔬菜時，可同時進食高維他命C水果，如奇異果、橙、木瓜等，有助吸收蔬菜中的鐵質。

素食者最易缺乏鐵質、維他命B12 可飲豆奶補充蛋白質
鐵質是其中一種素食者容易缺乏的營養素，它能夠幫助身體造血，特別在寒冷的冬天，可以令身體更和暖。鐵質能從深綠色蔬菜中攝取，如菠菜、莧菜、木耳等。還有素食者要補充足夠的維他命B12，蛋奶素食人士可透過雞蛋、芝士、乳酪來吸收，純素食者可考慮添加了維他命B12的素肉，而市面上亦有添加維他命B12的豆奶和早餐穀物。

另外，一般素食菜式都含豐富膳食纖維，但蛋白質含量相對較少。尤其是植物性食物，很多時會缺乏一種或以上的必須胺基酸，必須胺基酸的作用是幫助身體修補細胞和增加肌肉，並維持免疫力。而黃豆則有齊所有必須胺基酸，營養師建議素食者多喝豆奶，以補充蛋白質。

全文：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/DTV6OZ5CGNGEVF45XC4YNBJMR4/

影片:
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｜減肥｜日本消費廳認可標誌茶飲非減肥茶 患糖尿病唔怕飲 每日上限1,000毫升 營養師提醒有7類人士不宜飲用
大家買樽裝茶的時候，有否發現部份茶飲樽身會印有日本消費者事務局認可的標誌？據了解該標誌是代表這些保健食品或飲品是通過國家檢查，安全有效，甚至有部份產品聲稱該標誌可以減慢糖份吸收，抑制體內脂肪，究竟通過國家檢查的飲品又是否真的有用？

註冊營養師周詠苑指這些茶並不是「減肥茶」，不會幫我們燃燒脂肪，「如果進食時喝酒精類飲品或其他含糖的飲料就會攝取隔外的卡路里，但綠茶為零卡路里飲料，可以避免我們攝取太多熱量，但就不代表可以直接幫我們減少脂肪攝取或減走身上的脂肪。」雖然不能消脂，但不是所有有這些標誌的產品都沒用，有些茶聲稱能夠減慢血糖上升速度，營養師指如果成份中有兒茶素、低聚糖或麥芽糊精的確有相對效用。「兒茶素是抗氧化的營養素，可以預防膽固醇沉積在血管當中，所以某程度上可以幫助降膽固醇，但要緊記並不是會直接提升好的膽固醇；低聚糖則可以為腸道的細菌提供養份，增加腸道益菌的數量；而麥芽糊精更是經過美國食物及藥物管理局核准，作為可以加入食物當中的一種水溶性纖維，作用是減慢飲食當中攝取到的糖份的上升速度，但要留意不是能減少糖份吸收。麥芽糊精亦可減慢脂肪上升，同時作為益生元，加快腸道蠕動，促進腸道健康。」含有以上成份的茶飲因為能減慢血糖上升速度，所以適合糖尿病人飲用，預防血糖急劇上升，但營養師亦提醒不要過份依賴這類茶飲，仍然要控制自己每一餐所吃的建議份量。

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影片:
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