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我不随便代言及推广品牌与产品，
该产品一定要我亲身使用及真心喜欢，
因为我很爱我自己，就像你们也很爱自己一样~❤
科普一下虎乳芝👇👇👇
大马国宝之称【虎乳芝】
有效帮助✅抗过敏✅抗菌✅抗炎✅改善呼吸道系统✅增强肺部免疫功能。
每天只需两粒，有效✅清肺化痰✅舒缓咳嗽✅改善呼吸道过敏问题✅鼻鼾声改善✅提高肺活量✅提高免疫力
适合✳声音工作者✳运动爱好者✳哮喘✳过敏✳吸烟人士✳疫情防护
保肺就等于保命，让我们一起来战胜这场疫情吧！
一天两粒预防肺炎
适合人群：大人，老年人，儿童
#Nackita
#Lignosus爱心健康大使
#juliannetan
【男人二十】暗瘡是青春期頭號煩惱
⭐內外調理注意情緒健康
⭐ByeBye暗瘡自信心返晒黎
#星期一踢走BlueMonday
青春痘大作戰
暗瘡又叫青春痘，多出現於青春期的少男少女面上，因為體內賀爾蒙於青春期的變化令皮脂分泌增多，增加毛孔堵塞的機會，形成暗瘡。而從中醫角度來看，暗瘡主要成因為血熱與濕熱，青春期氣血旺盛，血熱氣血鬱積，加上學習壓力、情緒緊張、多進食煎炸油膩的食物，都會加劇暗瘡問題。
想擺脫暗瘡困擾，內在外在都要好好調理，每天進行面部清潔；切忌擠暗瘡以免發炎及留下痘印；勤換枕頭套以免細菌積聚；除了可每天飲用朝米水，另外亦可適量進食有清熱袪濕功效的食材，例如冬瓜、綠豆、赤小豆、老黃瓜、粟米鬚等；少吃甜品、油膩、偏熱性及辛辣煎炸食物；避免熬夜；進行健康的減壓活動，例如做運動紓緩壓力，排汗亦有助皮膚排出多餘的油脂及污垢。症狀持續的話，建議看中醫對症下藥，加速痊癒。
暗瘡茶療
功效：清熱涼血，清肺化痰，紓緩反覆發作、紅腫疼痛的暗瘡。
材料：枇杷葉6克、野菊花3克、赤芍9克、桑白皮9克
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗5-10分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用2-3天。
注意：孕婦或月經期間不宜服用。
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How to battle acne
Pimples are acnes that teenagers would develop. This is because the hormonal changes during puberty would trigger an increase in the secretion of sebum, which in turn clogs the pores, causing acnes to form.
From the perspective of Chinese Medicine, acne develops mainly because of the heat in blood or damp heat. During puberty, there is vigor in teenagers’ qi and blood, and this would lead to the accumulation of the heat in qi and blood. Acne tend to break out more easily when teenagers are stressed with their studies, unable to soothe their emotions, and consume deep fried and greasy food.
To overcome this problem, make sure we cleanse our face daily and regulate our body from within. Avoid squeezing the zits as it might leave scars behind. Change our pillowcase regularly to prevent germs and bacteria from growing. Besides drinking Dawn Rice Water, we can also consume ingredients that can clear heat and dispel dampness such as winter gourd, mung bean, rice bean, old cucumber, and corn silk.
Avoid eating desserts and greasy, hot-natured, and spicy food and avoid staying up late. Exercise to relieve stress as it can help clear sebum and dirt off the skin. If breakouts persist, do consult licensed and registered Chinese physicians to come up with the most appropriate treatment for you.
Acne healing tea
Effects: Clears heat and cools blood, clears lungs to relieve phlegm. Suitable for reoccurring, red, swollen and painful pimples.
Ingredients: 6g Loquat Leaves, 3g Wild Chrysanthemum, 9g Red Peony Root, 9g White Mulberry Root
Preparation: Place all ingredients into thermos and add in hot water and steep for 5-10 minutes until aroma develops. This tea can be rebrewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days.
Note: Not suitable for pregnant women or those who are menstruating.
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#男 #女 #我煩躁 #我有壓力 #濕熱 #暗瘡
======黑火山浮石造型手珠=====
~~黑火山浮石造型手珠~~
火山浮石是一種功能型環保材料，是火山爆發後由火山玻璃、礦物與氣泡形成的非常珍貴的多孔形石材。
「小孔黑火山石」因其顏色較黑龍江和海南所產的同孔洞系列而言，顏色更黑，所以最近幾年來很受市場歡迎。
商品介紹(以下商品數量都有限哦)
1號 12.5mm黑火山浮石扁珠+6mm土耳其石扁珠
手圍16cm 特惠價$600
2號 12.5mm黑火山浮石扁珠+6mm天然茶晶扁珠
手圍15cm 特惠價$600
3號 12.5mm黑火山浮石扁珠+6mm天然茶晶扁珠
手圍16cm 特惠價$600
4號 12.5mm黑火山浮石扁珠+6mm天然茶晶扁珠
手圍15cm 特惠價$600
5號 12.5mm黑火山浮石圓珠+6mm天然茶晶扁珠
手圍16cm 特惠價$600
『以上有喜歡的朋友直接「編號+1」唷~』
如果手圍過大的 我們都可以幫忙更換手圍改小 拿下來的珠子一樣會寄給各位唷!!
黑火山石功效
可以促進新陳代謝、強化血液循環、補充身體能量、強化內分泌系統等等功效
火山石釋放的微量元素可以促進動物細胞的代謝，並且帶出體內的有害鹵化物，清理細胞中的髒東西。.
還可以清肺化痰、軟堅散結。
吸收人體負面能人，使人樂觀積極，排解困難。
還有一個很特別的功效，能使人逆轉命運，改變現況、綻放未來哦。
女兒屬熱底，她年幼時常發燒生病。表兄以前是中醫師，教我一道非常有用的湯水，可幫助退燒，萬試萬靈。這個退熱良方是將冬瓜連蒂、連皮及瓜仁，加塊蓮葉，用水煲成飲料，連開奶也用這冬瓜水，有助利尿。市面上售賣的冬瓜有不同品種，有圓圓細小的，重1至3公斤，而最常見的兩款長形冬瓜，每個重20、30公斤，一種是墨綠色，外皮光滑發亮，另外一種瓜皮有一層白霜。冬瓜含蛋白質、紅蘿蔔素、多種維他命、粗纖維、鈣、磷及鐵，可清涼降火氣，清肺化痰，治療痔瘡腫痛、熱毒、痱子。我們一家也是燥熱底，冬瓜便成為日常喜用的食材，所以不少食肆多在夏季供應冬瓜盅，在家的話，可以做較簡單的冬瓜粒湯，材料豐富，一湯有齊足夠營養，老少咸宜。
材料（4人用）：
1.冬瓜（去皮去仁，淨肉計）250克
2.脢頭豬肉 50克
3.瑤柱（去枕）13克
4.細乾冬菇 4隻
5.鮮草菇 55克
6.燒鴨連骨 150克
7.盒裝地捫忌亷粟米 190克
8.史雲生天然清雞湯 1杯
9.清水，瑤柱及冬菇水 共2 ½杯
10.胡椒粉 少許
11.麻油 ¼ 茶匙
醃豬肉材料：
1.鹽 1/8茶匙
2.糖 1/8茶匙
3.胡椒粉 少許
4.生抽 ¼ 茶匙
5.生粉 ¼ 茶匙
6.油 ¼ 茶匙
鮮草菇汆水材料：
1.水 2杯
2.薑 1片
3.紹酒 1茶匙
做法：
1.冬瓜切皮及去仁，切粒，1.5公分乘1.5公分。
2.切去草菇底部骯髒部分，在草菇頂部淺割十字，用水、紹酒及薑汆水5分鐘，倒入筲箕，用水沖洗後待用。
3.燒鴨去肥膏，切粒，半公分乘半公分，留燒鴨骨煲湯。
4.豬肉切粒，半公分乘半公分，加入醃豬肉材料，用力攪勻，醃30分鐘。
5.瑤柱去枕，用半杯水浸瑤柱2小時，撕成幼絲，留瑤柱水。
6.用些少水浸乾冬菇2小時，切成細粒，留冬菇水。鮮草菇切粒，1公分乘1公分。
7.中火煮熱雞湯，瑤柱水、冬菇水及水共2 ½杯，滾後放入冬瓜、瑤柱、冬菇、草菇、燒鴨骨、胡椒粉及麻油，加蓋滾湯7分鐘。加入豬肉粒，加蓋，繼續滾湯2分鐘。
8.放入忌亷粟米，煮1分鐘，熄火，拿走燒鴨骨。放入燒鴨粒，攪勻即可食用。
