還我纖盈好體態的秘密武器❤️【纖瑩茶】9種草本漢方複方
內在調理.補氣美顏.清熱舒緩.增加保護力.順口回甘
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前陣子我幾乎每天總想著要來一杯手搖杯,沒想到一站在體重機上簡直快嚇昏,身型越來越顯得福氣....
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而媽媽群組中剛好有人聊到一款漢方茶--纖瑩茶--,喝過的人都說讚,順口好入喉,沒有咖啡因,有9種漢方配方,還能一起調理身體,風味超棒!
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不但可以解渴,還能獲得心情的舒壓,更厲害的是對於袪溼調理和養顏美容都很有一套喔! 當然最讓我愛不釋手的一點就是自從我戒掉甜甜的手搖杯,改喝無糖的【纖瑩茶】之後,體重機上的數字讓我忍不住開心的微笑啊!
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100%真材實料的經典食材通通都在其中,像是「赤小豆、茯苓」幫助促進新陳代謝,比較特別的是有添加「珍珠粉」,我覺得喝了二週之後,氣色更好了耶!
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溫潤補氣的「黨蔘、黃耆」提升保護力,在目前疫情還沒結束的大環境下,多多補充這類的食材,絕對是有很大的益處,還有「甘草、決明子、陳皮」夏天喝很適合,不但清熱舒緩、順口回甘,也是讓保健更上一層樓的漢方食材喔!
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我也感覺到會比較常跑廁所,讓我覺得有種生理機能被逐漸調理的感覺,尤其是最近天氣熱,幾乎都是冷氣24小時的猛吹,我又很愛喝飲料、吃冰品,還好有了這款茶品能幫助我加強代謝,身體輕爽許多!
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也因為我喜歡吃外食、飲食習慣比較重甜鹹、生活作息也不太規律,所以更需要【纖瑩茶】的草本漢方來幫我細細調理,一天泡一包,再回沖2次,來幫助維持消化道機能!
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每次喝【纖瑩茶】,都有一種非常養身的感覺,健康又好喝,無負擔的享受每一刻時光,整個人都更輕盈漂亮有朝氣,我很喜歡,也推薦給你喔!
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經常生痱滋是甚麼原因?中醫推介兩款痱滋湯水 - Elly Lai
經常生痱滋的原因
註冊中醫師梁尹倩指,生痱滋屬於中醫「口瘡」的範疇,中醫理論認為復發性口瘡的病因都離不開火──包括實火、虛火。平時生活飲食不節,過食辛辣、油膩煎炸、精神壓力大及過份勞累都容易引發口瘡。
又鹹又甜生痱滋?
常聽說「又鹹又甜生痱滋」,其實生痱滋並不是因為吃完鹹又吃甜,而是跟自身免疫力有關。痱滋是口腔潰瘍,在西醫角度,內分泌失調、精神緊張、睡眠不足、生活規律改變都會令身體抵抗力降低,容易引起痱滋。而在中醫角度,痱滋有實火、虛火之分,口腔疾病則反映脾臟和腸胃經脈的失常,身體的勞累和睡眠習慣都會導致生痱滋。
吃奇異果能解決痱滋
坊間流傳只要連吃五個奇異果,翌日就能治癒痱滋,其實奇異果真的可以幫助治癒痱滋。奇異果含有豐富的維他命C,有助膠原蛋白合成,加速癒合皮膚創傷,維持口腔粘膜及牙肉健康。在中醫的角度,奇異果具清熱生津的作用,有助治療因熱氣而產生的痱滋。
吃芒果易生痱滋?
坊間說進食芒果容易生痱滋,雖未有相關研究,但曾有研究發現,芒果含有消化口腔黏膜的木瓜蛋白酶(Papain),容易讓細菌入侵,因此進食芒果後最好立刻用清水漱口。
到現在為止,並未有研究指出痱滋的主要成因,但口腔衛生不佳,缺乏維他命,口水分泌不足都會促使痱滋形成。痱滋大多數都會在一星期內癒合,若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象,有可能是口腔癌的先兆,必需要見醫生,不容忽視 。
預防痱滋的3大要點
1. 避免熬夜
2. 配合體質,適量吃有清淡、生津養陰及清熱的食物
3. 少吃辛辣及重口味等刺激性食物
痱滋湯水食療:陰虛火旺型痱滋
徵狀:多伴隨潮熱盜汗、手腳心、胸口煩熱、口燥咽乾、喜歡冷飲等陰虛症狀。
花旗參石斛茶
功效:生津養胃、滋陰清熱,舒緩因為長期熬夜晚睡的口瘡。
材料:石斛粉1湯匙,花旗參粉 1湯匙
做法:把材料放到保溫杯,加入熱開水,蓋上蓋子焗20分鐘。可以沖泡至味淡,最後把沒有溶掉的粉都吃掉。一星期可以喝2-3次,飲用2星期為一個療程。
注意:口瘡患者忌食辛辣油膩食物。
痱滋湯水食療:濕熱型痱滋
徵狀:多伴隨口乾、口苦、胸悶、小便量少偏黃等濕熱症狀。
西洋菜海帶柴魚湯
材料:西洋菜600克(約1束)、馬蹄10枚、海帶約60克、鰹魚片20克、生薏米30克、蜜棗2枚
做法:
1. 所有材料洗淨,海帶泡水30分鐘,鰹魚片放入湯布袋。西洋菜很易藏有小昆蟲,洗淨後應用鹽水泡二十分鐘,再用水沖洗備用。
2. 鍋中加入約 2000 毫升水,放入海帶連水及全部材料,武火煮至水滾,調文火煮約1小時,最後下鹽調味即可。
功效:清熱化痰。舒緩濕熱型口瘡、喉嚨痛、暗瘡、口臭、肥胖等症狀。
原文:Cosmopoitan
#健康 #飲食
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天氣炎熱☀️但又會出入室內商場地方
🥶一冷一熱🥵👦🏻小朋友👧🏻
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清熱舒緩 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
材料:
1)杜仲 2 両
腎虛腰痛補肝腎,有助暖子宮
2)乾螺頭 6-8 隻(視乎大小)
養陰、補虛勞
3)海竹頭 3両
養陰、補氣、滋潤
4)合桃 2両
暖肺、補腎、舒緩肺虛
5)無花果 5粒
健脾、滋潤、清熱
6)青仁黑豆 2両
青仁黑豆性平,營養成份比黃肉黑豆高75 %,養陰補氣、活血利水、補肝腎、烏髪
7)肉眼半斤
8)鐵棍淮山 2支
養陰、補水為主
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材料:
1)苦瓜(雷公鑿)2個
清熱消暑、去心火、舒緩瘡腫
2)黃豆2両
清熱解毒、滋潤皮膚
3)豬腱骨半斤
價錢比唐排經濟,味道香甜,肉夠滑
4)蠔豉約10隻
養陰血、下虛火
5)鹹菜 約 3両(小棵,約半棵)
清熱、下火
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