關於 清利濕熱 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

薏米（薏仁）味道甘淡，歸脾、胃、肺經，兼具健脾祛濕之功，特別適合於濕熱夏天作食療。👍🏻薏米可分生熟薏米：
生薏米：曬乾生用的薏米，性質微寒，清利濕熱力量較強，能祛濕清熱、治療水腫、清肺腸之熱。
熟薏米：經炒用的薏米，性質平和，健脾止瀉功效較強，有助健脾養胃，治脾虛泄瀉、腳氣浮腫等虛証。

通常含有薏米的菜色都包括生熟薏米，兩者同用，可兼具清熱祛濕💦、健脾止瀉之效，又能緩和生薏米寒性。不過脾胃虛寒、大便燥結或腎虛者，不宜服用薏米。此外，生薏米性微寒❄️，不宜長期大量服用。

#不時不吃 #薏米 #薏苡仁 #健脾 #祛濕 #健康 #唐安麒
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【7月優惠】每月精選優惠 讓你趕走濕氣、水腫！

⭐每日飲米水養好脾胃
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迎來了陽光夾雜着驟雨的7月雨季，身體容易聚濕、食慾下降、全身倦怠乏力又胃脹。不管甚麼體質，都要養成每天喝一杯米水的習慣，健脾袪濕！飲食方面，應多食理氣食物，如五指毛桃、白蘿蔔、陳皮等；也要適量進行帶氧運動讓身體排汗趕走濕氣。CheckCheckCin推出期間限定優惠，替您清利濕熱，保持脾胃平衡，趕走疲憊不適感！

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【『節氣・小滿』艾菲爾生肖運勢提醒5/20~6/4】
小滿是一年二十四節氣中的第八個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。另外，小滿後不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩的食物。身體屬寒者注意飲食方面多選取一些性溫或性熱的來調整體質。
不知不覺中，萬物已經開始孕育日後豐碩的收穫。從立春開始的一年計劃，是否盡展順利，並小有所獲了呢？還沒的生肖寶寶，快動起來吧！



生肖鼠，小滿(5/20~6/4)運勢

錢財來的快，也會走的快。平時就要有儲蓄或是投資的習慣，減少自己的揮霍。真有閒錢，捐助給一些需要的社福團體更好。工作上，要注意自己的飲食是否平衡，千萬不要因為工作誤了自己的身體，不划算。也要記得多關懷家人的狀況，多關心少爭吵。感情上，桃花是可以靠自己去開的，多保持笑容，終有人會因你的笑感到幸福並如沐春風的。



生肖牛，小滿(5/20~6/4)運勢

肖牛寶寶也是要多注意心情上的穩定，千萬不要受到他人故意的牽動，而讓自己情緒起伏過大，對自己的身體不好。工作上，有很好的發展機會，可以有一番作為，但是也要小心小人出沒攪亂，要用智慧化解，不宜面對面衝突。感情上，最近心情較保守，沒有想向外拓展的心情，因此桃花也開不起來。在家充實自己也不錯。有伴者，有漏洞就要補，小心第三者的出現。



生肖虎，小滿(5/20~6/4)運勢

這時期的肖虎寶寶，較容易感到悲觀，要多注意自己的情緒變化，適當的做瑜珈、靜坐，甚或是曬太陽，都是不錯的方法，讓自己的情緒穩定。工作上，先前的不愉快，有可能因為處理不當，而招致口舌是非，甚至惹上官司，在內心多向對方祈禱祝福懺悔，有機會化解。感情上，多參加社交活動，透過朋友介紹，有機會讓自己的桃花綻放唷。



生肖兔，小滿(5/20~6/4)運勢

為什麼要這麼苛責自己呢？沒有人是完美的，這道理你也懂，就放過自己一馬吧，你已經夠好了，相信自己！也千萬不要與他人做比較，沒意義！近期多親近大自然，或冥想靜坐，消除自己的負能量。工作上，放輕鬆，困惑的地方找同事或上司聊聊都好，就是不要自己憋著痛苦。感情上，有機會接收相親的邀約，大方一點接受吧，誰知道狀況會是如何呢。



生肖龍，小滿(5/20~6/4)運勢

肖龍寶寶是否常擔心這擔心那，深怕那裡出紕漏呢？放寬心，只要自己該做的都做了，一切就盡人事聽天命吧。再說人算不如天算，所以不要再折磨自己了，一切非你能所掌控。工作上，有機會紅利入袋，眉開眼笑，業績發展良好，一切都步入正軌。感情上，桃花大開，有機會遇見那個她/他，到時你的內心會知道，要好好把握機會。時機不待人。



生肖蛇，小滿(5/20~6/4)運勢

剩最後一步了！肖蛇寶寶就要達成人生另一目標了，堅持下去並且相信自己，你一定可以。工作上，得到不只高層的贊賞，還有客人的認同，依照目前的模式是備受肯定的，不過若是再另辟一條路，相信會為你的職業生涯帶上另一高峰。感情上，因為自己的誠意，打動了對方，有望脫離單身的時候到了。勇敢地牽起另一方的手吧！有伴者有機會受孕。



生肖馬，小滿(5/20~6/4)運勢

出現一些與當初想的不太一樣的狀況出現，不過就順其自然吧，老天讓你體驗的多半都是你可以承受的，就相信自己，放膽一搏吧。工作上，有些事情無法順利進展，多點耐心等待是值得的。人際關係試水溫，只要展現誠意，日久見人心不用擔心。感情上，有伴者可多展現情趣，增進雙方的感情。單身者，一直受曖昧者的牽制，暫時把焦點轉移，讓自己看清現實。



生肖羊，小滿(5/20~6/4)運勢

如何平衡內心的平靜，是肖羊寶寶在這時期的課題。外面的紛擾難免，但是真正厲害的是可以一針見血，看見哪裡需要改善，而不是一味地讓自己陷入煩惱中。工作上，最近要多排解壓力，無形的殺手若是忽視太久，對自己的身心靈會帶來不好的影響。有些事情就放手讓他人做，何樂不為呢？感情上，出現出乎預料的變化，好好享受這老天爺帶給你的驚喜吧。



生肖猴，小滿(5/20~6/4)運勢

近期依舊是人氣紅不讓，所到之處總是能吸引人的眼珠，讓周遭人想要多加認識你。肖猴寶寶要謹記做人一定要誠懇，否則夜路走多終究會遇到鬼。工作上，依舊有貴人，肖猴寶寶真的要多感謝老天爺的眷顧，自己有能力的時候也要記得拉別人一把。感情上，桃花滿開，但是也要多堤防爛桃花。不過其實桃花是沒有所謂的好壞，只是取決在你的出發點罷了。



生肖雞，小滿(5/20~6/4)運勢

肖雞寶寶認清自己的能力在哪，哪些是有能力做，哪些是無法做的，懂了後就不會自己為難自己了。近期出門要多留份心在周遭環境，注意安全。工作上，應對要仔細，不可大意隨口妄言，會讓別人對自己的觀感打折扣，做人低調實在點好。感情上，一樣不是自己的就不要強求，多把自己的眼界放寬，你會發現世上到處是森林，不只那棵樹而已。



生肖狗，小滿(5/20~6/4)運勢

肖狗寶寶意氣風發，氣勢紅不讓。這時期，可以盡己之力，抱著跟他拚了的氣勢態度去做的話，事情真的會一切如你所願的方向走去，所以大膽夢想吧。工作上，事業達到了一個里程碑，小人不敢作亂，貴人也會出現提供忠言，不過一切是好是壞，也是看你的智慧如何面對處理這新的情境。感情上，大放光彩，快出門繞一圈吧，不要浪費了這大好施展魅力的時期。



生肖豬，小滿(5/20~6/4)運勢

肖豬寶寶一定都瞭解，宇宙中恆常不變的道理，就是不停的變化。放開心胸，勇敢接受一切的變化，然後享受變化，世界是很有趣的地方。也不妨去嘗試一些至今尚未做過的事情，增加人生經驗。工作上，會有一些動蕩，也會有一些壓力，不過這都是必經的，平常心面對吧。過後你會燦爛的微笑，面對這人生。感情上，桃花運緩慢綻放中，準備好自己！

63 茵陳白芍柔肝甘草茶 ｜ 春天・清明｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 61 #平抑肝陽 #清利濕熱，#緩和情緒 【CC中文字幕，請記得開啟】#美味 #美味い #scrumptious

《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干。」也就是人體正氣充足，抵抗力就比較好。提升人體的正氣，自然就不易受到疾病入侵。
面對疫情延燒，除了勤洗手、避免去人潮擁擠的場所外，可藉由規律作息、均衡飲食來維持人體正氣，並可搭配 合宜的養生藥膳，來幫助提升免疫

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讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！

茵陳白芍柔肝甘草茶
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白芍 3錢
紅棗 4顆
茵陳 3錢
甘草 1.5錢
水 1000~1200c.c



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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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