關於 淨水錠登山 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

『 KATADYN濾水器可以過濾細菌，
　 那病毒可以嗎？ 』
　　　　
今天的影片，就是來為各位授業解惑一番！
教大家：如何取得最乾淨的飲用水
　　　
首先，KATADYN BeFree 濾水器，
可以「有效隔絕細菌、微生物」，
但是並「無法過濾病毒」。
　　　
那如果真的有淨水的顧慮，
來看這款『 KATADYN MF 淨水錠 』
　　　
KATADYN MF淨水錠 👉 https://bit.ly/2XHk7YH
　　　
▎KATADYN MF淨水錠　▎
　✔ 含氯離子、銀離子，
　　 可有效消滅病毒、細菌！
　✔ 1公升的水，放1顆淨水錠
　✔ 只能使用於清澈的水，
　　 建議搭配濾水器使用！
　　　
在野外跑跳的各位，
除了過濾細菌的濾水器，
也帶上一盒消滅病毒的淨水錠吧！
　　　
讓你的戶外活動，更加安心～
　　　
今天的影片，特別感謝百岳阿嬤的陪伴，
坐在旁邊一起拿道具起來示範，
耐心的跟著我們錄了一次又一次😍
　　　
下次戶外豆知識想知道什麼呢？
　　　
　　　
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▏台 北 旗 艦 館　▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30～21:20／週日 10:00～18:00
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週一至日 12:30～21:20
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Solo trekker 安娜普納大環線 day8 高度適應日 acclimatization day

昨天在海拔3800公尺的Ngawal，跟我同時抵達的法國女生高山症發作，一早搭吉普車下山送去醫院。我通過check point 來到馬南Manang ，這個鎮是最後一個吉普車能抵達的地方。

這次爬山很小心，生喝山泉水還是有乖乖放淨水錠、每天都在灌大蒜湯（當地人說很有效），從登山口就開始每天服用高山症預防藥物，不想要出任何差錯，明天要進到海拔4000的Ledar，所以多停留在原地休息一天讓身體適應

（山裡好冷又沒事情做，只好上來發廢文取暖）

鼻孔因為太乾燥開始流血了

之前看過一個關於火星男孩的預言
他說地球人之所以會老化是因為「氧」

身體的細胞通過氧來運作，但是跟氧結合的自由基會造成人體的老化，自由基是一直都有的，只是隨著人體年紀增長越來越無法修護自由基帶來的損害，而造成老化。

火星男孩的說法很有趣，反推高海拔地區，也許因為氧氣濃度下降，生活在高海拔地區的人可能是比較健康長壽、或是相對年輕的

我坐在山屋外面喝茶，山裡的時間似乎過得比較慢，山屋婆婆像對待孫子一樣好有耐心聽我講話，問了才知道婆婆其實也才不過60多歲

我幫她拍照，說她的皺紋非常美

她害羞的笑了笑，又忍不住多看幾眼照片裡的自己

高地強烈紫外線+極端乾燥，所以皮膚看起來都比平常人還要嚴重老化，但我遇到的婆婆每天可以走幾公里山路去買菜還活力十足

長期在高原生活的人來到平地，反而會有一段貧血、無力的「低原反應」

也許就像那逃離香格里拉的女主角，在經歷長生不老後，趴在男孩肩上從十九歲急速變成九十多歲老嫗。

因為氧化。

（我真的是在山裡太閒寫了一堆）

【戶外豆知識】戶外飲水怎麼處理最安心？
　
食物及水是人類賴以生存的必須，人體中約70%是水的成分。在戶外運動中，透過運動流汗、排尿、甚至呼吸，不斷的流失水分。正常一天我們會需要補充 2000cc 到 3000cc 的水，大量運動、天氣晴的狀況下我們會需要更多水分。
　
登山、露營等戶外活動，都很仰賴水源，有時候清澈的活水源，看似清淨無比，但很可能隱藏著細菌、蟲卵與寄生蟲等。
　
💡 怎麼挑選水源？
我們會建議盡量取相對較乾淨的水源，＂流動、清澈＂的水當然是比較好，取得水源後，再透過一些飲水的處理，讓飲用水更乾淨衛生。
　
💡 遇到黑水池等靜止水源怎麼辦？
如果是要取黑水池等靜止的水源，建議先用頭巾過濾掉大顆粒的雜質，再進行水處理。
　 　
💡 科技的進步，目前戶外飲水的處理方式有幾種：
　
📌 煮沸法
自古以來煮沸的方式是最常見的，利用加熱沸騰將水中的病菌殺死，非常有效。優點就是不需要額外的設備，缺點則是需要多餘的燃料，需要時間等待水冷卻，在山上是比較耗能源的方式。
　　　
📌 濾水器
物理性的過濾方式，過濾的濾心有中空纖維、陶瓷等，把大於 0.2 微米的顆粒都過濾掉，所以可以濾掉所有的細菌、原蟲等等，將水中致病菌濾除之後即可達到生飲的標準。
　
近年來的科技進步，過濾器不僅體積小、重量輕、過濾速度快且價格也親民等等優點，濾心阻塞時的清潔也非常方便，目前已經成為戶外水處理的主流產品，而且濾水器也成為戶外人的個人必備裝備之一。知名品牌如：Katadyn BeFree、MSR、Sywer等等。
　　　
📌 淨水錠
化學性的過濾方式，在飲水中加入藥劑，藥劑常用氯加上銀離子，殺掉水中的致病菌，方便飲水的保存；許多軍隊與救災團體會選擇淨水錠。
　
優點是價格便宜，輕量化。缺點則是需要等待藥液反應時間，處理後水有味道。
　
📌 紫外線光筆
利用紫外線的方式殺菌，台灣這方便的戶外產品不多見，對於危害人體的細菌病毒可以利用紫外線照射後，讓其死亡並破壞其繁殖能力。
　
優點是體積小、重量輕，不需清洗濾芯。缺點是需要用電，只適合於清澈的水，濁水不適用。
　
有水當思沒水之苦，除了了解飲水處理，更要學習珍惜山上珍貴的水源，避免在水源區清洗餐盤、毛巾、身體。要使用乾淨的容器將水舀出到岸上在清洗，也要注意避免將汙染倒回溪水中。
　
💡 豆知識，小知識，戶外超實用 💡

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