[ #防蚊中藥包 這樣用更有效! ]
天氣轉熱,又是惱人的蚊子季節。不少中藥房近期推出 #中藥驅蚊包,主打內含 #丁香、#艾葉、#薄荷、#石菖浦、#藿香 等藥材,只要掛在家中就有驅蚊效果。
#台北榮民總醫院傳統醫學部中醫師李彩鳳 指出,雖然尚未有科學證實功效,但中醫認為這些藥材性屬「辛」,會產生揮發物質,可能是蚊蟲不喜歡的原因。
自古的確有依據特定植物揮發的氣味,驅趕蚊蟲的用法。如 #端午 時節在家門口掛上 #艾草、#菖浦 就是一例。宋代《格物粗談》也曾記載:「端午時,收貯浮萍,陰幹,加雄黃,作紙纏香,燒之能祛蚊蟲。」
研究 #驅蚊蟲植物 超過10年,#屏東科技大學農園生產系副教授傅炳山 指出,不少植物都能驅蟲,只是強弱有別。
舉例而言,目前 #香茅 是經過科學證實,將其中的 #香茅醛 提煉為精油後,對 #埃及斑蚊、#白線斑蚊 有很好的驅趕效果。
然而,不同品種的蚊子,所害怕氣味也會不同;同類植物,也會因為品種不同而有所別。例如 #爪哇香茅 可以驅蚊,但食用的檸檬香茅就沒有功用。
傅炳山建議,在窗台種植香茅、艾草、芳香天竺葵等植物,再搭配懸掛中藥包、噴灑天然防蚊液在家中人多、門窗等地方,就能有效驅趕蚊蟲。
李彩鳳也提供幾個使用中藥包的注意事項:
1. #藥材新鮮: 藥材若擺放太久就會沒有效果,選購時可以看藥材有沒有受潮、發黴,或是軟爛,就要避免購買。
2. #盡量打碎: 藥材打碎才能讓味道出來,達到驅蚊蟲效果。
3. #過敏體質避免使用。
4. #自製防蚊液: 當藥材沒味道後就要汰換,不建議當藥浴泡身體,因為性辛的藥材對孕婦、小孩都會刺激。建議把用剩藥材製成防蚊液,利用75%酒精與水1比1浸泡藥材後,就可拿來噴灑,天然又好用。
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喝茶飲 吃水果 助解酒
過年前餐敘應酬特別多,席間免不了飲酒助興,不過中醫師莊雅惠提醒,以中醫的觀點而言,酒精屬苦、辛、溫的藥物,過量飲用會出現上火症狀,如皮膚紅癢、血壓升高等全身性影響,建議少喝,偶爾飲酒可搭配餐中、餐後的解酒茶。助減少酒精吸收並增進代謝,作法皆將中藥材分4份,每次取1份以250c.c.沸水沖泡,燜約3-5分鐘,濾渣後飲用,而飲酒後也可吃水梨幫助酒精代謝。
酒後喝 改善宿醉症狀
中醫師莊雅惠建議,用餐時可同時喝浮萍紫蘇茶,配方為紫蘇3錢、浮萍1錢、桂花1.5錢與薄荷、茯苓各2錢,可代水飲用,可促消化、減少酒精吸收。餐後可喝葛根銀花茶,配方為葛根、杭菊、豬苓各3錢與金銀花、佛手、荊芥各2錢,飲酒後連續喝1-2天,可清熱解毒、緩解頭痛等宿醉症狀,並加速酒精排出。另注意體質屬易胃痛、腹脹或腹瀉者,可在2種配方外再添加砂仁3錢,易便秘者加玉竹1兩。
除了喝茶飲加速酒精代謝外,莊雅惠醫師建議飲酒前先吃富含纖維、澱粉的食物,如麵包,增加飽足感並減少飲酒量。酒後吃些西瓜、水梨等,也可幫助酒精代謝,減少腸胃與肝臟的負擔。