關於 流汗後更要好好清潔保養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

夏天來了，長跑的考驗也來了
尤其在台灣濕度高
熱身五分鐘就滿頭大汗了
有時回到家看到油頭會被自己噁到
：天啊乾脆直接梳油頭好了😂
夏天最常出現的就是油，癢，頭皮屑，臭
之前以為要使用強效產品清潔
結果反而讓頭皮生態失衡而這些問題加重
其實頭皮護理才是最重要的
德國施巴sebamed(台灣總代理)一直是我從高中開始的愛用牌沒有之一
我想也是很多運動員的愛用吧🧐
(沐浴乳也超讚的但這不是今天的重點哈哈)
現在每天都會流汗
我知道很多人一流汗頭髮就容易扁塌
所以我都使用施巴油性洗髮乳
洗完清爽蓬鬆這是基本的就不多說了
但有一點我非常喜歡
它不是完全幫你滅菌這種表面處理
而是利用微酸pH5.5來平衡頭皮健康環境，舒緩頭皮問題
治本這點很優秀
因為我本身髮質超級細軟，加上前陣子漂了好多次所以比較脆弱
偶爾也可以跟安絲洗髮乳交替使用
它是用來強健髮根，頭髮稀疏或是髮質脆弱都可以拿來保養頭皮頭髮
啊！雖然是次要的但我一定要說
它們的味道是我目前用過最喜歡的，清爽的香味一點也不膩(不是那種香精味)也非常適合運動員跟夏天🥰

能為了自己喜歡的事
努力的流汗
也許就是種幸福了吧

#施巴油性洗髮
#施巴洗髮
#不流汗不是我的選擇
#流汗後更要好好清潔保養

點進下方看第一則留言，在今夏和我一起愛護頭皮

💁🏻‍♀️ IG: iamphoebeliu
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/


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［ 今天的影片有什麼？ ］
0:25 製作糖漬檸檬(這次的方法更簡單哦！)
3:15 跟大家聊聊一直待在家裡 如何舒壓
6:35 示範使用FOREO LUNA 3洗臉機
9:05 做早餐：庫克太太三明治！
11:45 開箱廚房
16:15 睡前聊聊


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這次介紹的FOREO LUNA 3連結 ：https://foreo.se/d5ch

快速為大家整理幾項我覺得最推薦的地方
💫 能依照個人需求調整強弱以及使用時間：
像是我臉頰比較敏感
所以會選擇強度較弱 並清洗較短時間
那像是T字部位及鼻子 因為我很容易出油
我就會選擇強度較強 並希望可以清洗久一點

💫 矽膠刷毛非常細緻，敏感肌的我每天使用都很ok
我自己用片狀面膜90%都會造成皮膚過敏(紅腫及瘋狂冒痘痘 非常可怕)
所以我也常常說我幾乎沒有在敷片狀面膜
但因為我的皮膚還是很容易感到粗糙 所以會定期敷泥狀面膜
但泥狀面膜沒有清洗乾淨還是很容易造成過敏

這就是我持續用洗臉機了好多年的原因～
比起敷面膜 我覺得好好清潔更重要
尤其是現在天天使用 我很明顯感受到皮膚比較沒有那麼粗糙了
每次用完洗臉機 就會覺得好像敷完面膜一樣清爽乾淨
對我來說洗臉機就是省掉各種面膜的錢😆

如果大家也有用過FOREO的洗臉機
歡迎在下面留言分享你們使用的感想！！！！


〰️


［ 影片中提到的放鬆瑜伽 ］

我喜歡的睡前拉個筋 好好的專注在呼吸上
這幾個也都是不會流汗的(很重要 睡前不想流汗哈哈)
💫 20分鐘的全身放鬆瑜伽 最近也很喜歡做她的早晨瑜伽～
https://youtu.be/sTANio_2E0Q
💫 10分鐘的上半身拉筋 這個我推薦我媽後他也很喜歡
(但她其他影片多半講德文 聽不懂就比較難跟著一起做了QQ)
https://youtu.be/s-7lyvblFNI
💫 8分鐘伸展筋骨(Pamela的音樂都很好聽！)
https://youtu.be/12pSXygAzwk


〰️


▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)

這支影片是與FOREO合作。

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粉刺基礎篇 https://youtu.be/g02KteefoT8
毛孔粗大有解嗎？https://youtu.be/vxSF9EJTBlI
夏天控油攻略不藏私 https://youtu.be/qEZFNJpxS5Q


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