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解答大家的問題！
上篇文章我造訪的步道就是 #宜蘭 #林美石磐步道
有些網友一看就答對了！好厲害！
天氣晴朗，適合出遊走走，
開車到宜蘭被山林環繞，瞬間就有悠閒的感覺，
這就是宜蘭無與倫比的魅力啊😍
『林美石磐步道』沿著瀑布水流，聽著潺潺流水聲，享受陣陣芬多精，沿途欣賞溪谷美景，愜意的午後～
推薦指數:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
(我滿分就是五顆星啦)
#步道寬敞好走
#適合親子同遊
#就是走一圈的概念
#整趟走完時間不長
#要留意有些泥濘的步道喔
#有些步道沒扶手也要小心
在我們家裡
有兩個重要的月份
就是2月跟9月
因為我們家五個人類
都是在這兩個月份出生的！
昨天回家真的太累了
無法打什麼心得跟大家分享
今天就想來這裡打打流水帳的文字
跟發發昨日拍攝的照片
當作心情的小紀錄~
9/15我媽生日
9/22我爸生日
9/28我姊生日
於是昨日幫3位壽星慶生外加出去玩~
因為老爸說自己是
「台北區景點之王」
（這個稱號真的很浮誇吧XDD)
所以出遊的景點也都由他安排
約中午在士林站集合
然後老爸開車載我們一家五口往陽明山移動
第一站當然要填飽肚子！
來到菁山遊憩區內的
菁豔景觀餐廳用餐（舊名為雲起軒）
我們家向來就是對吃的不挑剔
並且都跟蝗蟲一樣掃過餐盤
可以在半小時內吃完合菜的那種
（只要餐廳上菜夠快XDD)
本來天氣都很晴朗
突然吃到一半下起了大雨
但絲毫不減興致
因為等等看到的山景可以更加清晰
空氣更乾淨~氣溫更舒適
等雨停了之後
就前往「半嶺水圳步道」前進
由於我們個個都是弱雞
（好啦只有我是...🤣）
所以我們只走了小小一半的位置
回憶瞬間湧現！
在國中高中的時候
很常跟爸媽去山裡玩
陽明山的古圳步道都走遍了~
抓蜥蜴、抓青蛙、抓蛇、抓蟲把玩
不用擔心都沒有讓他們受傷
打聲招呼後就放他們回家了
其實是非常喜歡自然喜歡山林的！
出社會工作後
真的超級無敵久沒有全家人一起出遊！
感覺真的好棒~
聽家人那些熟悉的拌嘴聲
大家爽朗的笑聲
與腳邊淳淳的流水聲
樹上的秋蟬們合唱
風也不甘示弱的顫動著樹葉
像是在合奏沙鈴般
自然舒適美妙
偶爾的清脆鳥叫聲
點亮了整首歌曲
大自然的創作曲目
真的好喜歡~
半嶺水圳步道中間
還看的到溫泉管線
流出奶色的冒著白煙的溫泉水
真的有種奇幻感
中途遇見小蜥蜴、小竹節蟲、許多小蛾
還有小癩蛤蟆
還有自然景觀幫你佈置好的
樹幹床
躺在上面好涼爽好舒服
都不想下來了XDD
但時間跟老爸可不允許
老爸還有其他地方要帶我們去！
先是去看了路邊的白雲瀑布
因硫磺水看起來是乳白色的
於是整條河流都覆蓋著乳白的河水
河床因為硫磺的關係
變成特殊的鐵紅色
特別又美麗
大自然就是這麼的奇妙
再來接著去了真愛桃花源
一個拍婚紗的景點聖地
裡面也有餐廳！
於是先入園逛了一圈
拍了一堆搞笑照片與影片後
就回到餐廳用餐
最後快樂的歸途
老爸開著車
載大家回到各自的崗位上
很期待下一次要一起去哪裡
以前小時候
真的不太懂得珍惜與愛
總是似懂非懂的
最近大概真的是年紀到了
經歷了夠多的事情
遇到了夠多的磨練
不管是生理上還是心理上
都有了些微的歷練吧！
感謝這輩子遇到的所有人事物
不是矯情的說
那些傷害我的人
從來就不是我心中的鬼
因為你們我氣憤過我傷痛過
但也真的在這個途中學到了
何謂愛、何謂原則
何謂選擇、何謂原諒
何謂付出、何謂背叛
何謂相信、何謂放棄
那些看起來不好的
其實都可以是好的
只有你自己看不看的見而已
高敏感的我
學會了運用這個天賦
而現在才是真正開始享受生命的時候
希望大家也可以享受生命的美好
跟人之間的交流連結
活著真好❤️
#我想幫助牠不再恐懼
過往發生導致？某些原因引起？為了怕而怕？
奇奇的媽上完我的課半年多，前陣子私訊我詢問關於奇奇對於打雷的恐懼。擁有訓練師、療癒等等相關專業的她嘗試過各種方法，還是無法降低奇奇打雷時候的巨大驚恐反應，因此來問我有什麼建議？
大多數對於動物的恐懼反應，處理的方式是「找方法消除該恐懼」，例如安慰抱抱、告訴他沒事了不用害怕別怕，甚至不耐的跟他說沒什麼好怕的不用怕啊。
我們幾乎都是在想辦法讓他「解決掉恐懼」。但是啊，恐懼有太多種出現的原因，安慰的其實效果其實不大，所有的安慰都只是為了要「壓掉」它，可是它依然存在呀，而且越是抵抗只會越害怕。可能當下感覺好一點了，但下次仍然會再次觸發，原因是，恐懼的情緒是個細胞記憶，需要被真正的看見及釋放，才有機會真正的不再害怕。
至於我們能做什麼呢。透過溝通可以協助牠探索自己恐懼感受的細節（被嚇到很可能是個直覺反應，他也搞不清楚自己因爲什麼而嚇到），嘗試去理解牠因爲什麼而感到恐懼？是聲音？光線？震動？還有恐懼時他連想到什麼經驗？曾經發生什麼事情也讓他有這樣的恐懼感受？
幫助牠釐清恐懼的緣由後，就請同理牠、跟他站在同一陣線，鼓勵他去接受自己的情緒，害怕也沒有關係，我都會陪著你一起！而「理解自己怎麼了就是個釋放。」，這也是為什麼大多數的人跟動物都會對「未知狀況」感到恐懼，徹底理解後反而失去害怕的必要了。
＊至於恐懼是怎麼發生的？
有些恐懼感受來自於過往發生過的事情，該情緒大多會在「還在嘗試認識世界時」或「巨大創傷時」被種下，例如小時候散步時被汽車經過的聲響嚇到，同時又被牽繩拉緊往前走，導致未來聽到汽車聲音會拼命要掙脫束縛。例如曾被狗咬到的當下旁邊有流水聲音，導致未來聽或看見流水時觸發恐懼。
還有些時候的恐懼其實是「為了害怕而害怕」，好比說當牠表現被打雷聲嚇到時，飼主立刻溫柔安慰秀秀，且生活中不太會經常被如此對待，因而加強了這份恐懼。有人會說很假仙！愛裝！不是哦，這個害怕絕對是真的，是身體機能導致，太喜歡被溫柔對待了所以身體製造出這樣的恐懼感受。其實人類的身體也會如此，生病時候被父母格外體貼的對待，導致免疫力下降，成年後在感到孤單時就會生病。
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以下是奇奇媽給我的回饋，第一段是先前的作法，第二段是在聽了我的建議後她嘗試和奇奇深度的溝通以及生活調整，觀察到非常不可思議的變化！覺得他們都超棒的呀🥰
「我不太會安慰他，因為這個之前有學到類似的觀點，不會像其他常見的會去安撫他或是報他說不怕不怕哦什麼的，我也知道那個沒用。所以在他恐懼的時候，我會點一些能舒緩情緒的精油、播放能量音樂，然後幫她綁上安定繃帶，就陪著他。但是他會持續地衝來衝去，有時候來踢我要我抱她，但抱起來之後馬上又要逃開，處於焦慮慌亂的狀態很久很久。但因為持續了一兩個禮拜了，每次有類似的情境他都還是很害怕，他本身有點心臟方面的問題，我會擔心他太害怕而讓心臟狀態加速惡化。」
「Rouya～想跟你回饋，後來我有再跟奇奇聊過幾次關於他們恐懼，不像我原先預期的，本來以為會勾出什麼他過往的創傷經驗，因為他是快一歲才來我家，剛來的時候狀態很不好，很怕人，很容易我們伸手就以為自己要被打而縮成一團。
滿意外的是，我問他對於打雷、瓦斯筒金屬碰撞這些他會害怕的聲音，是什麼感覺。他給我的是單純的害怕，因為很大聲，不知道是什麼東西（我的解讀是對未知的恐懼）。
因此我給他看貨車載瓦斯到別人家卸貨的畫面，讓他知道那是搬運時發出的聲音。也給他看下雨天閃電的畫面，還有打雷的聲音。跟他說這些都是在外面的聲音，家裡很安全，這些不會帶來什麼可怕的事情。
也告訴他會怕沒關係，如果我也在家可以來找我，如果自己在家，可以去小窩裡待著，讓他知道他是安全的。
最近這兩週的下雨天剛好沒什麼大雷聲，但下雨跟送瓦斯時，他都沒有再像之前那樣發抖逃竄了，他會一邊留意聽著外面的聲音，但情緒跟行為都還是保持平靜。
我覺得很奇妙，同時放心不少。也發現原來不一定要挖掘過去的什麼傷痛，專注於當下的感受去給他同理與陪伴，就能帶來改變跟力量。也很佩服奇奇可以在理解了之後就展現勇氣，進步很多。」
如果你很有耐心的讀到這裡了，我想再分享一個觀念、一個技巧。動物也好、人類也好，在情緒出現的當下都不要急著讓它消失（轉移注意力或壓抑），哭也好叫也好，就讓情緒流動吧！所有的情緒都需要被好好的照顧和陪伴，接受情緒的存在，然後就可以好好的送走它❤️
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流水聲 在 Re: [水系] 不知哪來的水流聲? - 看板FixMyHouse 的必吃
※ 引述《OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)》之銘言：
: ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
: 1.問題類型(a.規劃 b.修繕 c.知識 d.技術支援 e.其他) : (B)
: 2.問題描述(請詳述問題在哪)：
: 我家透天的
: 最近幾個月晚上在廁所都會聽到水流聲,就是水流過水管的聲音
: 其它地方只要靠近有排水孔的地方就聽的到
: 早上也有,只是白天環境噪音大比較不明顯
: 查過整棟所有水龍頭都沒開也沒水痕,附近都是乾的,水表沒轉,抽水馬達也沒在抽水
: 爬上樓頂看水塔附近的地都是乾的,水塔也沒漏水
: 關掉水塔流進家裡的總開關,還是聽的到
: 今天早上起來拉屎,在廁所還是聽到水流聲,水量應該不小,到拉完屎還是有
: 不過也不是每天都聽到
: 3.問題存在時間：
: 快半年了
: 4.照片連結：
: N/A
: 5.其他 :
: 最近幾個月的水費二個月5-600左右,算是一般平均值,沒突然變多的情況
: 就算是隔壁在放水應該也不會流那麼久吧???至少流了半小時以上
: 隔壁的流水聲會傳過來嗎?還那麼大聲
真相只有一個，謎底揭曉
肥宅老人今早5點起床又聽到水流聲了
爬上樓頂看，左右鄰居的水塔都從蓋子冒水出來
可是抽水機都沒在動，都聽不到抽水機聲音？？？
所以是水公司那水壓加太大？？？
不用抽水機也能把水灌到4樓頂？？？
以後就可以省下抽水機的電費了？？？
所以我家只要關水表總開關就沒事了
只是有點麻煩，總開關要開開關關的
有什麼開關可以控制水不要沒事就灌進水塔嗎？
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