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生活有時就像一條橡皮筋，
別一直撐開繃緊，
總要適時的鬆開，
才能保持彈性不會繃斷。
如果可以的話，
擠出時間做一些自己最開心、
最舒服的事情吧。
別讓自己的生活拼命苦撐，
讓自己不斷調配步伐與速度，
慢慢走下去。
今年我生日碰巧在中秋節，
所以為自己放個短假。
留些時間給自己，
給家人和做些讓自己寬心的事～
對啦～我又去做派飯義工了🤣
提早祝大家中秋節快樂🎑
#正能量 #愛自己 #週末快樂 #中秋節快樂
#年輕罹癌 #yestolife #Mon不茫
「喺能力範圍內，可以做到嘅，我哋盡力去做。」
【風雨不改派飯兩年 素自助餐店老闆：希望把食物價值重新體現】食店資料： https://goo.gl/VcKMgi
#飲食男女 #北角 #素食 #自助餐 #派飯 #義工 無肉食 ahimsa buffet
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如果每一區都有一個明哥。
深水埗明哥由一個人一個飯盒嘅力量，到依家系統式嘅派飯，義工團隊，都由佢一個人的感動開始。明哥成為一個凝聚，佢主張做好自己嘅崗位，然後填補社會上嘅漏洞，幫助弱小。
*此為明哥製作新年義賣明信片的部分插圖❤️
近年天氣反常，十月仍有颱風來襲，當人人都期盼掛八號風球的時候，有否想過，三餐溫飽都成問題的露宿者，生活變得更困難？猶幸，香港仍有不少有心人。北角一間自助素食餐廳，老闆對惜食別有一番堅持，連同來自五湖四海的義工們自發派飯兩年，把餐廳每晚營業後的剩餘自助餐食物，送給區內的「街友」，微小舉動，除了讓他們有一餐溫飽外，亦把食物的價值重新體現。
無肉食
地址：北角堡壘街10-16號華曦大廈地下B鋪
電話﹕2528 2368
營業時間：星期一至日12nn-3pm / 6pm-10pm
足本訪問： https://bit.ly/2MUIwHt
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溫馨提示，今集內容，所有食素、食生、食果、食氣、食光的朋友，未必適合宜收聽。逢星期一晚八點，所有links會啟動，照舊，約咗你。多謝收看！
多謝YanYan Sugar穿針引線，介紹Dr Chen我認識；歡迎及感激[相聚]紛絲，專業婚禮攝影師，Weller Choi，加入[相最一台]小家庭(未係大家庭啦)，成為[相聚]第五代(義工)監製；更感激超級鐵紛Tony Chau幫[相聚]拍咗咁多集，種咗超多助人種子，依家生意越來越多，唯有交棒給Weller。[相聚]非常幸運！
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細談六大營養元素(上) ~ [相聚一刻] ep163 Part 3
播出：2017年5月15日, 8pm
嘉賓：Dr John Chen, 陳譜光, 美國自然療法醫生
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
場地：匯智社
Part 1 https://youtu.be/DoGoqEDKggk
Part 2 https://youtu.be/Ka9E73uOO1M
Part 3 https://youtu.be/R92qbhgfgDI
Full version https://youtu.be/JgFNkLOGBVU
內容：
我自己是非常讚成食素、食生、食果，甚至食氣、食光，只是作為一個媒體，我和[相聚]都有責任介紹不同專家和門派，對健康飲食的看法，總有朋友未ready食素、食生。今集的嘉賓簡絕對是正到無朋友，應該說是"大把朋友"才對，Dr John Chen(陳譜光)，他的談話內容極爆，幸好我們是網上電台，主流傳媒一定不可以這樣暢所欲言，題目本來是"你食錯食物了"，不過改為"細談六大營養元素"較為中肯。
甚麼是"六大營養元素"？由肉食者的角度去看健康，怎樣吃才適合你？無論是那一種食法，只要你知自己做甚麼，吃了甚麼下肚子，為什麼這樣吃法就okay了。Dr Chen是主張吃肉，甚至豬油和內臟的，又讚成飲(好/Organic)咖啡和酒。你可能說，"吓！有冇攪錯呀？" 不過，粥粉麵飯飽餃糕餅，最好是敬而遠之。總之今集就好爆啦！Stay tune!
Dr John Chen contact
https://www.facebook.com/chenpuguang?fref=ts&ref=br_tf
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為了飛得更高更遠，[相聚一刻]正式開始接受課金捐助，你的支持能令我們做得更多更好。多謝你！
戶口資料(暫用) Lee S M Venus
1) HBSC: 485-9-020200
2) Hang Seng Bank: 228-784831-882
3) Credit Card(Enjoy Card): 4557 2910 0774 2368
請將收據whatsapp至6998-3791，讓我們知道和感謝你。
Esther Lee
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細談六大營養元素(上) ~ [相聚一刻] ep163 Part 2
播出：2017年5月15日, 8pm
嘉賓：Dr John Chen, 陳譜光, 美國自然療法醫生
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
場地：匯智社
Part 1 https://youtu.be/DoGoqEDKggk
Part 2 https://youtu.be/Ka9E73uOO1M
Part 3 https://youtu.be/R92qbhgfgDI
Full version https://youtu.be/JgFNkLOGBVU
內容：
我自己是非常讚成食素、食生、食果，甚至食氣、食光，只是作為一個媒體，我和[相聚]都有責任介紹不同專家和門派，對健康飲食的看法，總有朋友未ready食素、食生。今集的嘉賓簡絕對是正到無朋友，應該說是"大把朋友"才對，Dr John Chen(陳譜光)，他的談話內容極爆，幸好我們是網上電台，主流傳媒一定不可以這樣暢所欲言，題目本來是"你食錯食物了"，不過改為"細談六大營養元素"較為中肯。
甚麼是"六大營養元素"？由肉食者的角度去看健康，怎樣吃才適合你？無論是那一種食法，只要你知自己做甚麼，吃了甚麼下肚子，為什麼這樣吃法就okay了。Dr Chen是主張吃肉，甚至豬油和內臟的，又讚成飲(好/Organic)咖啡和酒。你可能說，"吓！有冇攪錯呀？" 不過，粥粉麵飯飽餃糕餅，最好是敬而遠之。總之今集就好爆啦！Stay tune!
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