跟著老施動次動～🥳
不可思議男之拚了老命哈哈哈！🤪🤪🤪
活動～活動～要活就要動！💪
活動活動要活就要動 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過50的網紅民進黨立法委員江永昌，也在其Youtube影片中提到，有句話說得好，「活動，活動，要活就要動」，若要延緩身體老化，就要有規律的體適能活動。 衛福部統計有6分之1的銀髮族有跌倒經驗，更造成嚴重傷害，所以不可不防範，永昌為了鼓勵長輩保持良好運動，在中和各地舉辦銀髮族有氧體適能班。 上週末是第一梯次的最後一堂課，永昌到現場與大家一起運動。教練表示經過2個...
「活動活動要活就要動」的推薦目錄：
活動活動要活就要動 在 Facebook 的精選貼文
阿娘威牙～～😱跟著老施動次動～🚴♂️🚴🏿🚴♀️
我居然從台北松山的河濱一路騎UBike到淡水！💪💪💪運動流浪到淡水！😎😎😎
真是舒服～又可運動流汗，又可欣賞河濱美景！真的很棒！🥳🥳🥳
而且都是在河濱騎不會有汽車機車爭道的問題！
沿途只有很多騎自行車和跑步運動的人！而且有美麗的河濱風景可以看！😘
有機會大家可以來騎車體驗一下喔！💪
活動活動～要活就要動！GO～🚵♀️🚵♂️🚵🏻
活動活動要活就要動 在 Facebook 的精選貼文
中秋連假開始啦～～大家怎麼安排呢？
我想到哪人都會很多吧😱大家還是要注意防疫措施喔！🙏
今晚一樣跟著老施動次動～💪💪💪
現在騎同樣的路線，花的時間變短了，表示有進步哈哈！🚴🏿🚴♀️🚴♂️
流汗的感覺真好！🥳
大家也要跟著動一動喔！
活動！活動！～要活就要動！😁💪😁
活動活動要活就要動 在 民進黨立法委員江永昌 Youtube 的最讚貼文
有句話說得好，「活動，活動，要活就要動」，若要延緩身體老化，就要有規律的體適能活動。
衛福部統計有6分之1的銀髮族有跌倒經驗，更造成嚴重傷害，所以不可不防範，永昌為了鼓勵長輩保持良好運動，在中和各地舉辦銀髮族有氧體適能班。
上週末是第一梯次的最後一堂課，永昌到現場與大家一起運動。教練表示經過2個月的活動，學員的體能都有十足進步，其中參與全程的學員們都說生活上感受到改變，不僅爬樓梯更有力、做起家事也更輕鬆，彷彿年輕十歲，運動真的非常重要，希望永昌能持續開課。
更多保養身體的小撇步，歡迎到永昌的粉絲專業來觀看
https://www.facebook.com/iamyungchang/posts/1285015638325223?comment_id=1285485514944902¬if_id=1561463353021876¬if_t=feed_comment
活動活動要活就要動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
更多詳細完整內容：https://youtu.be/s-XVpDiRR3s
我們常說：活動活動，要活就要動！愈是不動，愈是容易全身「頂叩叩（硬梆梆）」，於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症，成為現代人共同的困擾。要幫僵硬的身體做伸展放鬆，最好的辦法就是「拉筋」，它不需要很大的場地，也不需要昂貴的器械，不論你年紀多大都可以加入練習。在我們現場就有位資深婦產科名醫，已經年過60的他，從4年前才開始學習拉筋，現在已經能夠劈腿和倒立了，他是怎麼辦到的？這筋要怎麼拉可是有眉角的，拉對了，可以幫你活化身體機能、延緩老化；要是拉錯了，搞不好會讓你受傷，養生不成反而變養病。這次邀請到幾位拉筋專家，從入門到進階，告訴你如何安全又有效地拉筋？播出日期：2018/08/05
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
活動活動要活就要動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
更多詳細完整內容：https://youtu.be/s-XVpDiRR3s
我們常說：活動活動，要活就要動！愈是不動，愈是容易全身「頂叩叩（硬梆梆）」，於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症，成為現代人共同的困擾。要幫僵硬的身體做伸展放鬆，最好的辦法就是「拉筋」，它不需要很大的場地，也不需要昂貴的器械，不論你年紀多大都可以加入練習。在我們現場就有位資深婦產科名醫，已經年過60的他，從4年前才開始學習拉筋，現在已經能夠劈腿和倒立了，他是怎麼辦到的？這筋要怎麼拉可是有眉角的，拉對了，可以幫你活化身體機能、延緩老化；要是拉錯了，搞不好會讓你受傷，養生不成反而變養病。這次邀請到幾位拉筋專家，從入門到進階，告訴你如何安全又有效地拉筋？播出日期：2018/08/05
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
活動活動要活就要動 在 #要活就要動- YouTube 的必吃
健身運動操day1#要活就要動#我們這一家就是狂#女魔頭要動起來 ... 「失智者日常照顧與活動安排」第2課#失智#賈霸Z #活動#要活就要動. ... <看更多>
活動活動要活就要動 在 柯文哲- 活動活動，要活就要動！防疫期間更要動！ 今天是九月 ... 的必吃
活動活動 ，要活就要動！防疫期間更要動！ 今天是九月九日#國民體育日，運動除了增強代謝循環，還能#增加免疫力、延緩生理機能衰退、有助穩定情緒， ... ... <看更多>