「防疫居家運動」之 背肌特訓!
我的腹肌跟臀肌已經炸裂,但背肌還沒,所以肌肉痠痛不是不運動的藉口,因為你一定可以找到暫時還不痠痛的部位來鍛鍊!😎💪🔥
今天一樣來點名3位!
1. 2屆台灣桌球冠軍 🏆 洪子翔 @hungtzuhsiang
2. 最會打羽球的凱渥名模 -Bruce
@bruce_hsu0815
3. 藝人明星桌球隊第一女將- 山本一樹 🌲
邱怡澍Joyce914
(最後一項引體向上可以優待😅)
#祖雄私教課 #祖雄的腹肌養成計畫
#藝人明星桌球隊 #防疫居家運動 #居家運動 #背肌特訓 #運動生活 #健身
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅KCCC傑夫,也在其Youtube影片中提到,如果你願意贊助我們,可以讓我們頻道繼續走下去,萬分感謝❤️ 1.贊助我們:https://p.ecpay.com.tw/9D4B277 2.頻道會員立即加入:https://www.youtube.com/channel/UCl692PMFEZ_-Vxs7u6WLS6w/join 3.可以購買底下我...
「洪子翔」的推薦目錄:
洪子翔 在 Facebook 的精選貼文
非常榮幸跟2018,2020兩度台灣桌球公開賽冠軍🏆,也是台灣直拍橫打第一人☝️-洪子翔 ,學習直拍橫打的乒乓球技術🙏
手把手的教球,細節分享到每一根手指頭的發力分配與方式,我想在全台灣要找到那麼稱職的直拍橫打的大師,應該都非常少見~ 太感謝子翔無私的分享與技術指導!🙇🏻♂️
未來的日子裡,再好好的跟你學習,努力進步,你太優秀了!😎👏🏓️🔥🔥🔥
Tzu Hsiang Hung
#直拍橫打
#Hero乒乓魂
東門桌球 & 國民聯盟
洪子翔 在 桌球旅圖 Facebook 的最佳貼文
哇!國內最強直拍橫打!國手洪子翔!
洪子翔 在 KCCC傑夫 Youtube 的最佳貼文
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實踐大學推廣教育部-
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課程優惠碼:2021kccc
(我沒有業配、沒有抽成😊純分享)
中華國手洪子翔FB:Tzu Hsiang Hung
推薦傳送門:
🏓️(桌球教學)女大生來學乒乓球 結果...被打爆
https://youtu.be/U6hbIv0ewZA
🏓[EP.4] 110年桌球國手選拔賽 史上2位削球國手
https://youtu.be/fsx58BNxzzg
🏓(球拍實測)桌球職業選手球拍大公開 | 乒乓球拍多重?
https://youtu.be/imA1Mp7yANs
🏓(必看) 怕周球 打桌球10大壞習慣 趕快改掉錯誤動作
https://youtu.be/8dF7KvhbsO4
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#祖雄 #洪子翔 #直拍橫打
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洪子翔 在 KCCC傑夫 Youtube 的最讚貼文
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#陳思羽
#鄭先知
#東京奧運桌球
#2021桌球國手
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🏓(好球EP.1)2020全國桌球錦標賽 男子雙打
https://youtu.be/V0ymbcOY4oY
🏓((好球EP.2)2020全國桌球錦標賽 女子雙打
https://youtu.be/naTD07cMwR4
🏓(好球EP.3)109全國桌球錦標賽 女子單打決賽
https://youtu.be/mWK5xv1RZO8
🏓2020桌球國手選拔 18歲公開賽 上集
https://youtu.be/SEPvCirNgSQ
🏓(下集)2020桌球國手選拔 18歲公開賽 乒乓球賽事
https://youtu.be/g2iDe8Ky0po
🏓(乒乓特技球)Pingpong Trick Shot 桌球特技球 ft. 葉柏旻 張維鈞
https://youtu.be/5blmGiExLro
🏓(接發球祕技)桌球教學 乒乓腳步移位 發球變化接應 戰術分享
https://youtu.be/rdze3OwgnkY
🏓(EP.1) 110年桌球國手選拔賽 2021年乒乓球成人國手四位出爐
https://youtu.be/g4_SuEYCLEE
🏓[EP.2] 110年桌球國手選拔賽 這場超炸
https://youtu.be/01qXF-HnIa8
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#2021年乒乓球國手
#TableTennis
#110年桌球國手
洪子翔 在 洪子翔的個人檔案 - Facebook 的必吃
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洪子翔 在 洪子翔 的必吃
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洪子翔 在 [問題] 洪子翔? - 看板tabletennis - 批踢踢實業坊 的必吃
洪子翔雖然還很年輕(20) 但打職業也好幾年了
可是排名感覺都一直爬不上去
到現在還是在130名左右徘迴
廖振廷這位後起之秀排名都超越他了 另一位楊恆偉也緊追在後
洪的問題是出在那? 不然為何還是排不進世界前100?
不知將來還有沒機會入選世錦跟奧運的陣容?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1412524838.A.771.html
需要再加強 不知道算不算球質輕
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