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生完二胎最容易困擾自己就是產後脫髮問題，我係未陀第二胎已經出現勁多白髮和脫髮等現象，真係好擔心，在媽媽谷的媽媽介紹下使用烏髮濃®️女士專用健髮洗髮露和服用烏髮濃®️女士專用健髪配方，雙管齊下從中藥配方深層去滋養並堅固髮根，預防白髮和脫髮。

烏髮濃®️女士專用健髮洗髮露蘊含多種珍貴中草藥，如何首烏、靈芝、當歸、女貞子等，有助毛囊吸收營養及氧份，改善因工作壓力、過度燙染而導致的脫髮及白髮問題，重新長出烏黑濃密及強韌的秀髮，帶有清新中草藥香的味道，每天使用將適量洗髮露放於頭髮，用指尖輕柔按摩頭皮1-3 分鐘至起泡沫，使用後請以溫水徹底沖洗頭髮，好有效修復及喚醒毛囊，促進頭髮的生長，防斷防脫髮育髮活髮，深層保濕，滋潤秀髮~

而我另會每天服用烏髮濃®️女士專用健髪配方，是特別針對女士的脫髮及白髮問題而研製的天然健髮食品，採用珍貴天然中草藥及現代化的生產程序製造。每盒有60粒，每日服用2次每次2粒，促進頭髮生長，能改善毛髮生長週期，有效預防脫髮和白髮。服用烏髮濃®️女士專用健髪配方後，能補血養血、滋養肝腎，頭髮明顯生長返，脫髮情況有所改善，白髮開始出返黑色，最重要改善毛囊裡的血液循環，同時提供養份和激活毛髮生長。

經科學實驗證明，能顯著刺激血管擴張，有助毛囊吸收更多營養及氧份，令重新長出的髮絲更加健康強壯。
*防止脫髮及白髮蔓延
*改善因工作壓力或過度造型漂染而引致的脫髮白髮問題
*清除自由基，減少頭髮受到的損害
*促進黑色素長成，有助長出烏黑濃密頭髮
*香港註冊中成藥，不含西藥成份

而家用我既專屬優惠碼【zoiemame】可以有「烏髮濃®️健髮孖寶_限定85折優惠」，包括健髪配方一盒及健髮洗髮露500毫升一支，除了可享有本地 #免運費 及 #85折優惠，即$575.5/套 (原價$677/套)，並額外有「農本方感冒沖劑」一盒(價值$48)

購買連結：
女士配方健髮孖寶：https://bit.ly/3A2hi5D
男士配方健髮孖寶：https://bit.ly/3jNiML3
優惠期：由即日至 2021年9月30日

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女性都要關注頭髮健康問題架 ‼️
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市面上大部份健髮產品都側重於男士，忽略了女士嘅需要。好似我咁，作為一名在職媽媽，除了要番工，同時要兼顧家庭、照顧小朋友，長期過勞及休息不足，壓力太大，身體機能變得不平衡，加上我又經常漂染頭髮，已間中有脫髮及白髮等情況出現添呀。

由於導致男女脫髮及白髮之原因有別，需要啱嘅配方對症下藥，試食了專為女士而設嘅<<烏髮濃®️女士專用健髪配方>>，食完一盒後，見自己啲頭髮都真係無甩得咁多，白髮都少咗。原來產品配方採用珍貴天然中草藥如制何首烏、靈芝、當歸(酒灸)、女貞子(酒制)、菟絲子 (鹽炙)、川芎等製造，補血養血、滋養肝腎作用，促進血液循環，刺激血管擴張，為毛囊注入更多營養及氧份，及清除自由基，就可以新生出既頭髮變得強壯、烏黑而濃密，防止脫髮及白髮蔓延~

我仲用埋<<烏髮濃®️女士專用健髮洗髮露>>，一於內服外用，雙管齊下~~呢支洗髮露蘊含何首烏及多種珍貴中草藥製成，經科學研究證實，有助防止脫髮及白髮問題，更可強化髮絲，保持秀髮烏黑、濃密、更有光澤!

有頭髮問題真係要及早處理啊，而家用我既專屬優惠碼【kamama】可以有「烏髮濃®️健髮孖寶_限定85折優惠」，包括健髪配方一盒及健髮洗髮露500毫升一支，除了可享有本地 #免運費 及 #85折優惠 ，即$575.5/套 (原價$677/套)，並額外有「農本方感冒沖劑」一盒(價值$48)

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【 早安健康 】酸甜的百香果是許多人的最愛，因為果肉果汁散發出多種水果的香氣且營養豐富，不僅酸甜開胃還對健康有益😋​
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百香果有「果汁之王」美稱，它的金黃色澤來源是「類黃酮」，有很好的消炎作用，能改善過敏、牙周炎；百香果還含有豐富的維生素B、C、葉酸、多酚類，能保養血管、暢通血液、提高鐵的吸收，改善貧血、防止動脈硬化，更有抗老、抗癌的效果💪​
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#百香果功效​
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✔舒緩壓力：泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，多酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。​
✔維持視力：維生素A和beta胡蘿蔔素，能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症、黃斑部病變等問題。​
✔清腸消脂：膳食纖維有助清理腸胃、排出廢物、維持腸道菌平衡等。​
✔有益心臟：百香果高鉀、低鈉的特性對降低血壓、維持心臟健康有幫助，此外帶籽吃的百香果富含大量膳食纖維，有助排除血管中多餘的膽固醇，對心臟健康也有益。​
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💡小提醒： 食用百香果有禁忌，百香果鉀含量偏高，腎臟病及洗腎患者建議別多吃，糖尿病患者也要注意攝取量喔。​
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【👨‍🍳百香果涼拌小黃瓜】​
⭐材料：百香果5顆、小黃瓜2條、奇異果1顆、蒜2瓣、梅干2片／鹽適量、糖1茶匙、香油少許​
⭐做法：​
1️⃣百香果對切取出果肉、蒜磨成泥、奇異果1顆切丁備用。​
2️⃣小黃瓜2條切段後加入鹽殺青，再以飲用水沖洗掉鹽份。​
3️⃣將1和2材料混合拌勻、加入梅干和糖。​
4️⃣放入冰箱冷藏入味，食用前再淋上香油即可。​
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溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | SPA水療 | 醫師讚水療 | GSPA
懶人洗澡機、懶人運動機 , GSPA結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按摩、深層洗淨、運動保健和美容美體等五大好處 . 讓水療科醫師告訴您水療的功效 .

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想要了解更多
台灣➡︎羅老師 0916230121
馬來西亞➡︎林博士 0169175256

何謂「水療」？

在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？

什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。

水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。

水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。

2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。

3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。

4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。

5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。

6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。

7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。

8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。

9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。

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#泡澡 #泡溫泉 #浴缸 #林子民中医师 #健康 #養生

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何謂「水療」？

在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？

什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。

水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。

水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。

2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。

3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。

4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。

5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。

6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。

7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。

8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。

9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。

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隨著國人飲食生活型態的改變，飲食越來越精緻化、運動量減少，因此罹患慢性病 #三高 ： #高血壓 、 #高血脂 、 #高血糖 的盛行率不斷增加，其中又以高血壓為三高當中盛行率最高。根據研究統計，每4位國人就1位罹患高血壓而不自知，因此高血壓又被稱為隱形殺手！今天就來跟大家聊聊，如何 降低高血壓 。
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