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［吃狠好：早安☀️陽光］
連下了兩天大雨，氣候正涼爽
今兒個馬上又是艷陽高照了💦
無論哪種天，我們都要吃飽飽🥗
這樣才有力氣跟老屁股 & 妖孽對抗到底💪
🌯馬鈴薯沙拉肉片捲餅
✅乾煎蛋餅皮
✅水炒洋蔥+豬肉片
✅馬鈴薯輕沙拉
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#早安 #早餐 #早餐吃什麼 #健康餐 #健康早餐 #健康飲食 #瑜珈老師 #護理師 #育乳師 #運動保健師 A-shu Wang
#元园圓手工水餃 #苗栗苑裡30年老店
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🔸團購日期：8/29-9/3．11:59pm準時收單
元园圓 真的 手工水餃 第四團
皮薄餡多滋味好的水餃你們吃過了沒？？
前陣子疫情在家，水餃真的是解救了我不少煮婦崩潰邊緣啊！
想偷懶又不失營養！有肉有菜有澱粉！
這不是煮婦的偷懶神器，什麼才是？
而且白天一打一的我，冷凍庫有水餃就是舒服！有夠方便這不用我提醒吧😆
對了，一開團之後有不少朋友看到「元园圓手工水餃」，都說從小吃到大！！😆
這次還有新口味喔！
🔸玉米水餃
成份：麵粉、水、豬後腿肉、玉米粒、洋蔥、蔥、薑、雞蛋、醬油、鹽、香油、豬油、胡椒、糖
玉米就是小孩的最愛啊！
家裡有小孩的必須帶走它！
🔸高麗菜水餃
成份：麵粉、水、豬後腿肉、高山高麗菜、蔥、薑、雞蛋、醬油、鹽、香油、豬油、胡椒、糖。
🔸韭黃鮮蝦
成份：麵粉、水、豬後腿肉、韭黃、鮮蝦、蔥、薑、雞蛋、醬油、鹽、香油、豬油、胡椒、糖。
韭黃鮮蝦裡的鮮蝦不是超大隻一整隻那種喔！所以愛吃大蝦的請pass！
但他們家的蝦子我吃了不會過敏，我就先給過了！
🔸韭菜水餃
成份：麵粉、水、豬後腿肉、韭菜、蔥、薑、雞蛋、醬油、鹽、香油、豬油、胡椒、糖。
我婆婆很不愛吃韭菜水餃，她說因為韭菜水餃後那個打嗝味道很可怕！
但是！！！這家對他給過欸！！
吃的時候香氣十足，但打嗝不臭！
愛韭菜的別錯過！是滿滿的那種！
🔸孜然牛肉水餃
成份：麵粉、水、牛肉、洋蔥、豬肉、雞蛋、蔥、薑、孜然粉、醬油、味霖、鹽、糖、胡椒。
孜然就是恨看人的一種調味料😆
我老公很愛，我還好😂
🔸瓠瓜水餃（季節限定）
成份：麵粉、水、豬後腿肉、瓠瓜、蔥、薑、雞蛋、醬油、鹽、香油、豬油、胡椒、糖
瓠瓜是夏日季節限定，滿滿的瓠瓜，吃起來很多汁！我自己個人很喜歡瓠瓜水餃喔！
平常我都怎麼煮？每個口味個抓一些就對了！自己一個人的話，一個口味抓那個兩三顆！綜合口味有夠爽😆
⚠️
［保存方式］零下18度C冷凍
［保存期限］冷凍保存3個月
［製作日期］七日內新鮮手工製作。
產品不添加防腐劑，採用當天現宰溫體黑豬肉；嚴選好食材；產品冷凍宅配，請在30分鐘內放入冰箱冷凍，以免水餃解凍影響口感，最佳賞味期20天！
以日本甘糀 鹽麴調味 和洋食早午餐定食->>
https://ifunny.blog/koujicafetw/
和食早午餐中都附有主食、玉子燒、米麴自製漬菜三品、生菜沙拉、現切水果、甘糀味噌湯、兩種日式飯糰或越光米(二擇一)
味噌湯不過鹹，裡頭有洋蔥、豬肉片及牛蒡塊，超有誠意。
洋食早午餐中都附有主食、蛋品(雙太陽蛋)、香料時蔬薯絲餅、生菜沙拉、現切水果、每日濃湯、自製甘糀生吐司。
今天為大家分享一個洋蔥非常好吃的做法，需要準備：洋蔥、豬肉、胡蘿蔔、姜、蔥、香菇、雞蛋、生抽、老抽、蠔油、白胡椒粉、食鹽、料酒、香油、玉米澱粉、紅椒、蒜。這樣做出來的洋蔥，搭配上胡蘿蔔和香菇，營養豐富，鮮香又入味。
【小穎美食】夏天要多吃洋蔥，教你新做法，和紅燒肉一樣香，營養又解饞
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#洋蔥
喜歡小穎的可以點擊：https://xiaoyingmeishi.page.link/dingyue
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【猪肉，五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
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經典重現！【洋蔥豬扒飯】味蕾衝擊的下飯魅力！實在好吃！
「便當要帶什麼菜？」
「豬肉如何煮才會嫩？」
香港傳統的家庭料理【洋蔥豬扒飯】
是帶便當的好料理！
可自由搭配營養的青菜
健康一網打盡！
口感滑嫩鹹香～
真的是令人欲罷不能！
（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉豬里肌 360克
👉洋蔥 130克
👉蠔油 25克
👉梅林辣醬油 15克
👉魚露 10克
👉糖 5克
👉太白粉 15克
👉蒜頭 20克
👉紹興酒 15克
👉水 適量
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
🌱自由加入的材料🌱
👉青江菜 45克
👉蛋 2顆
🥘開始簡單製作🥘
①將里肌肉用叉子斷筋後，醃入鹽、胡椒、紹興酒、太白粉、水
②熱鍋下油將里肌肉入鍋中煎至上色
③下洋蔥炒香並加入少許水拌炒後，加入蒜頭
④加入里肌肉拌炒，加入蠔油、梅林辣醬油、魚露
⑤加入糖，些許水後蓋上鍋蓋燜煮
⑥開大火進行收汁
簡單哥感謝大家的觀看❤️
也希望有喜歡我的朋友加入✌️
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聲些一直是MUJI大粉絲，
自肅期間儲糧，當然少不了 #無印良品的咖哩。
幾個月前買落 #無印良品的咖哩禮盒，
9款人氣咖哩，配白飯固然很好味，
跟住無印官方網站的改版食譜 #無印良品のアレンジレシピ（arenji reshipi），
會否更加好味？同學們一起來跟聲些試味吧！?
0:00 開箱！無印良品的咖哩禮盒
0:14 檸檬紀念雞肉咖哩 X 檸檬炸雞
2:37 印度蝦仁咖哩 X 鮮蝦炊飯
3:49 法式小牛高湯咖哩 X 芝士肉丸
5:03 蘋果蔬菜咖哩 X 咖哩包
5:48 洋蔥豬肉咖哩 X 飛碟三文治
6:24 青咖哩 X 油揚多士
7:23 香辣雞肉咖哩 X 苦瓜炒蛋
8:37 牛油雞肉咖哩 X 芝士年糕
10:12 印度奇瑪菠菜咖哩 X 焗薯塊
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