「每晚睡覺前,你最期待明天的什麼呢?」✨✨✨
生活總是要有一點儀式感,每天一成不變的宅在家居家防疫,你的日子過得像是生存,還是生活呢?每晚睡覺前我都會非常期待隔天的早餐,因為那是我親手為自己準備的,想給自己最好、最健康的營養早餐~我最愛的優格+麥片+水果❤因為喜歡吃優格,我和我的姊妹淘們也常常會彼此分享早餐,大家吃來吃去還是發現優格和穀麥、水果最對味 ❤優格好不好吃也是有很大的差異唷!
我自己在挑選優格的時候,首先一定是選無加糖的優格,除了健康之外,無加糖的優格也更能突顯水果的香甜,我喜歡綿密厚實,口感比較紮實的希臘優格(Greek Yogurt),因為蛋白質含量較高,在健身前後,絕對是營養補充的首選之一。
但是我之前有買過很奇怪的希臘式優格,它添加了一些果膠、洋菜粉來塑造綿密濃稠的口感,一吃就覺得味道很假,無形當中也多攝取了很多熱量。
每次去逛全聯或家樂福的時候,我都很喜歡研究不同的優格,仔細研究一下成分,我發現,林鳳營的精品優格是天然、單純、沒有添加物,以鮮奶發酵、完全不加水稀釋,走的是真實濃純香的路線。
從口感、乳香、純粹成分的體驗,
推薦給大家 優格界的精品 ─ 林鳳營
最近推出的三種不同的精品優格
💙鮮奶優格
純鮮奶發酵,不加水稀釋,長時間發酵,低溫熟成, 含有比菲德氏益生菌,高活性,確實補充好菌。口感屬於綿密細緻帶一點微酸。
🥣希臘式優格
純鮮奶製作,不加水稀釋,每杯含6%牛奶蛋白(是鮮奶的2倍),能補充身體所需營養。口感較鮮奶優格更扎實綿密,飽足感很夠,推薦當代餐,也很適合運動後補充蛋白質。
💛經典濃優格
純鮮奶製作,不加水稀釋,慢工細製,口感與前兩款不同,屬於絲滑型,乳味較濃,很適合拿來取代沙拉醬,健康又美味。
愛買、家樂福、大潤發、全聯都買得到林鳳營精品優格喔!大家去購買的時候要記得戴好口罩,做好防護,購物完回家也記得要把衣服換下來,確實做好洗手消毒喔!
碎碎念了這麼多,還是希望大家在防疫期間照顧好自己的健康,期待有一天我們能夠健康的見面 ❤我們都要好好的😃
#林鳳營精品優格
#吃出高品質濃純香
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#不只要好吃更要能品味
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🙋♀️:想吃棉花糖但都只能用烤的啊!
喔不不不!棉花糖不只可以烤喔
還有更多棉花糖料理可以自己DIY呢👇
🔸棉花糖牛軋糖
將棉花糖加熱,夾在兩片蘇打餅中間
🔹棉花糖布朗尼
將棉花糖撕小塊,鋪在巧克力麵糊中作為內餡
🔸棉花糖布丁
將洋菜粉與鮮奶拌勻熬煮,將棉花糖融入放涼
💬給阿福,你自己的棉花糖獨特料理!
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自從有了孩子之後對吃很挑剔,家裡的長輩更是上了年紀,不能像年輕時大魚大肉大吃特吃,飲食控制加上早睡早起生活作習規律正常,全家老小都得好好顧身體才行!我們家平時就有喝牛奶、麥片、穀物等的習慣,營養、健康又方便!重點是每個人習慣吃的方式不同,孩子就愛喝冰的,我個人則喜歡早上熱熱的一杯。桂格大品牌一直都是我們家營養、健康的首選之一,新上市的黑芝麻黑十穀奶及原杏仁燕麥穀奶就很符合我們全家的需求,除了桂格嚴選穀物外、還是最新的植物奶概念設計,經過獨家高溫蒸煮製程,保留完整營養,冷熱沖泡,都滑順好喝,同時還可以當食材使用,做各式創意料理。
桂格黑芝麻黑十穀奶不只有黑芝麻,還有黑藜麥、黑麥、黑米、燕麥、小麥等10種穀類,黑芝麻黑花生黑豆3種種子豆類,營養滿滿!小姑我喜歡一早起來就喝一杯,用熱水或牛奶冷熱都可以泡,現在夏天直接把冰箱牛奶拿來泡黑芝麻黑十穀奶,喝起來有黑芝麻的香氣,還多了奶香,香氣十足,有一點點微甜,超順口的!桂格原杏仁燕麥穀奶有豐富的膳食纖維,杏仁與燕麥的完美比例,早上起來我喜歡來杯熱熱的,喝起來很暖和,沖泡的時候就聞的到很香的杏仁味,喝起來不像一般穀粉有顆粒,反而是滑順微甜的口感,營養健康少負擔,還有飽足感。
週末野馬妹外宿小姑家,下午嘴饞泡了一杯原杏仁燕麥奶+巧克力粉,野馬妹聞香而來,整杯搶去喝…還好再泡一杯也很快!喜歡濃一點的朋友,可以多挖幾匙來加,沒有標準用量,一切隨意都很好喝。允嘉阿嬤喜歡用原杏仁燕麥穀奶加豆漿來沖泡,多了豆味也很好喝,兩個口味不論是加鮮奶或豆漿都滿好喝的,每天來一杯,元氣滿滿,活力十足!
假日小孩在家時間多,我們還自製杏仁豆腐,作法超簡單,只要幾匙桂格原杏仁燕麥穀奶,加上熱水攪拌均勻,再倒入洋菜粉(或吉利丁)拌勻,放入冷藏,隔天就有冰冰涼涼的杏仁豆腐可以吃,而且自己做更安心!上桌前我還切了水果丁加進去,杏仁豆腐加了洋菜粉口感有一點脆脆的,有杏仁味又有燕麥的香氣,搭配水果更豐富,小朋友很買單!現在開學了,早上起床可以快泡一杯給孩子喝當早餐,放學下課回來當點心也很適合,原來桂格原杏仁燕麥穀奶也可以這麼好吃!
附上<杏仁豆腐>及<(冰沖)黑芝麻牛奶>的食譜
<杏仁豆腐>
1. 將桂格原杏仁燕麥榖奶加熱水沖泡拌勻
2. 將洋菜粉(或吉利丁)加熱水沖泡拌勻
3. 將以上兩樣東西加在一起拌勻
4. 倒入杯子,再放進冰箱冷藏(至少要冰3小時)
5. 將喜歡的水果切丁放到杏仁豆腐上擺盤,就完成囉!
<(冰沖)黑芝麻牛奶>
1. 先將3-4匙的黑芝麻黑十穀奶放入杯子中
2. 再將150-180cc的冰鮮奶沖下去,完成!
*比例可依照個人口味調整
販售通路:全聯福利中心、家樂福、大潤發、愛買
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