#又要送禮物了🎁
去過泰國華欣的自動出來喊一聲啦!📢📢📢
華欣離曼谷算滿近的(不塞車的話),想要有海邊fu又想要悠閒的漫步街頭的fu首選選華欣就對了👌,其實也因為華欣被許多部落客介紹過,所以很多景點等等都蠻好找資料的,也加上當地也會越來越多小店,所以華欣很多地方很值得你一去再去的把它們挖掘出來。😚😚
吼唷~~~~
翻了硬碟發現有很多照片好想全放上來啊!😣😣
雖然現在這樣也是有很多照片,但說真的我還沒有把全部華欣的景點照片找出來,只能說自己在發這一篇圖文真的滿滿的回憶都湧上來啦!😭😭
在華欣根本不怕餓死或太無聊,物價的話也還算中間尚可啦☺️,交通的話騎摩托車或是雙條車、嘟嘟車都可,我個人覺得摩托車就很方便,但通常去華欣玩的人不大會留太久,都會與其他城市併在一起列入旅遊城市清單之一,是有點可惜啦!😢
我記得上一趟去的時候找到滿多咖啡廳、local美食小店的,我其實也滿希望大家除了把基本景點跑遍外,有些小店也滿值得去晃晃的,而且華欣美食是我目前心目中排第二,第一是尖竹汶府(哈哈)。
而且近幾年華欣越來越多超高檔的飯店佇立在那了,除了高檔氣派外,也開始有一些漂亮的酒吧或是景觀台,如果想要來點都市感的雞尾酒這裡也是找的到高空酒吧。😋
當然如果想要跟泰國年輕人鬼混的話,那就要到巷弄內找最local的酒吧,大家一起聽泰文歌一起喝啤酒,一秒融入泰國年輕人世界。😎😎
本篇文章 #泰國觀光局台北辦事處 會提供五個旅遊袋給你們。(照片在留言處唷)
💌如何獲得呢?
本篇圖文下方留言 #泰國我想你 就有機會得到它喔!
請盡量留言,未來參加三篇泰國旅遊圖文的同學們,若有重複中獎者的話將會自動以下一位留言者得獎喔!(蘇梅島、華欣、羅永這三篇)
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📯預告:
※明天晚上八點半直播 ‧ 感謝森田藥粧DR.JOU贊助※
#泰國華欣玩什麼
#何時能再去華欣啊
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#立陶宛 #疫苗 #立陶宛旅遊 #立陶宛推薦 網路上有一些線上訪問立陶宛朋友的影片 剛好我們人就在立陶宛 直接上街問路人知不知道台灣? 知道立陶宛捐疫苗給台灣嗎? 會推薦什麼給想來立陶宛的台灣人呢? 小知識:台灣的GDP是台灣的1.5倍 我們後來都有跟他們介紹台灣 也有給他們台灣的小零食做為謝禮...
泰國華欣玩什麼 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#立陶宛 #疫苗 #立陶宛旅遊 #立陶宛推薦
網路上有一些線上訪問立陶宛朋友的影片
剛好我們人就在立陶宛
直接上街問路人知不知道台灣?
知道立陶宛捐疫苗給台灣嗎?
會推薦什麼給想來立陶宛的台灣人呢?
小知識:台灣的GDP是台灣的1.5倍
我們後來都有跟他們介紹台灣
也有給他們台灣的小零食做為謝禮
希望以後兩國的關係能更緊密更認識彼此!
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我旁邊那位像大學生的其實已經是兩個小孩的媽了
最大的快十歲 難以相信吧
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隔離14天減肥法
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疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
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荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
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阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
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疫情期間如何買機票
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歐洲返台實錄
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一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
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全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
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全世界最大的室內水上樂園在德國?
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和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
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關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
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一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
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一起來去馬爾他Comino島一日遊!
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泰國
華欣租車這麼便宜?
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在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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泰國華欣玩什麼 在 阿官KUAN Youtube 的最佳貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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