今晚來點.零廚藝的「洋蔥泡菜炒牛肉佐生菜」🥬減肥必備的低醣食譜🤣💪
💕食材作法:熱量(396大卡)
1.牛小里肌肉片4片約150克(實際吃入🤣)
2.洋蔥半顆
3.泡菜2匙
4.葡萄籽油5cc
5.蘿蔓葉3片
將1-4所有食材炒一炒,重點是不要爆香比較健康。然後佐生菜吃。🥰如果不飽可以再加一顆蛋。
#低醣飲食
#營養師
#零廚藝
劉怡里
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle,也在其Youtube影片中提到,就是這個味啦!「泡菜炒牛肉」💕💕💕 清爽不油膩~越吃越香越涮嘴! 天氣慢慢轉涼了~搭配微甜微辣的口感 真的是激起滿滿食慾啦!🥘🥘🥘 🥬食材🥬 🔸牛肉 🔸蛋 一顆 🔸泡菜 🧂調味料🧂 🔹鹽 少許 🔹米酒 少許 🔹白胡椒 少許 🔹醬油 適量 🔹太白粉 少許 🔹沙拉油 少許 🔹洋蔥絲 適量 🔹蒜末 ...
泡菜炒牛肉 洋蔥 在 肥大叔 Facebook 的精選貼文
就是這個味啦!「泡菜炒牛肉」💕💕💕
清爽不油膩~越吃越香越涮嘴!
天氣慢慢轉涼了~搭配微甜微辣的口感
真的是激起滿滿食慾啦!🥘🥘🥘
🥬食材🥬
🔸牛肉
🔸蛋 一顆
🔸泡菜
🧂調味料🧂
🔹鹽 少許
🔹米酒 少許
🔹白胡椒 少許
🔹醬油 適量
🔹太白粉 少許
🔹沙拉油 少許
🔹洋蔥絲 適量
🔹蒜末 適量
🔹蔥段 適量
🔹甘露油 少許
🔹糖 少許
🔹白芝麻 適量
🔹麻油 少許
🍳作法🍳
1️⃣切牛肉,加一點鹽、米酒、白胡椒、醬油、水、蛋一顆、
2️⃣太白粉、沙拉油拌均勻
3️⃣熱鍋,下牛肉,5.6分熟快速撈起,稍微擦一下鍋子開火下洋蔥絲
4️⃣蒜末、蔥段爆香,下泡菜拌炒,加一點水,轉小火
5️⃣下甘露油、醬油、鹽、糖、牛肉拌炒,麻油少許,
6️⃣太白粉水勾薄芡即完成
#肥大叔
#料理教學
#家常菜
#牛肉
#泡菜
#黃金泡菜
泡菜炒牛肉 洋蔥 在 黃思迦 Cga Wong Facebook 的最佳解答
💚泡菜炒牛肉三色椒糙米飯羅馬生菜包💚
🔴 牛肉
🔴 洋蔥
🔴 三色椒
🔴 泡菜
🔴 羅馬生菜
🔴 糙米飯
泡菜炒牛肉 洋蔥 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳貼文
就是這個味啦!「泡菜炒牛肉」💕💕💕
清爽不油膩~越吃越香越涮嘴!
天氣慢慢轉涼了~搭配微甜微辣的口感
真的是激起滿滿食慾啦!🥘🥘🥘
🥬食材🥬
🔸牛肉
🔸蛋 一顆
🔸泡菜
🧂調味料🧂
🔹鹽 少許
🔹米酒 少許
🔹白胡椒 少許
🔹醬油 適量
🔹太白粉 少許
🔹沙拉油 少許
🔹洋蔥絲 適量
🔹蒜末 適量
🔹蔥段 適量
🔹甘露油 少許
🔹糖 少許
🔹白芝麻 適量
🔹麻油 少許
🍳作法🍳
1️⃣切牛肉,加一點鹽、米酒、白胡椒、醬油、水、蛋一顆、
2️⃣太白粉、沙拉油拌均勻
3️⃣熱鍋,下牛肉,5.6分熟快速撈起,稍微擦一下鍋子開火下洋蔥絲
4️⃣蒜末、蔥段爆香,下泡菜拌炒,加一點水,轉小火
5️⃣下甘露油、醬油、鹽、糖、牛肉拌炒,麻油少許,
6️⃣太白粉水勾薄芡即完成
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泡菜炒牛肉 洋蔥 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最讚貼文
不一定好吃廚房03
這次鼠要再次挑戰蒜泥『氣』!
還特別買了剝皮蒜頭,但真的會比較好用嗎?
柴的食譜上沒有的菜『韓式泡菜起司炒雞蛋』
做出來居然變披薩了!!
該不會變成暗黑界的料理吧?!
今日食材:
韓式泡菜、韓式辣醬、麻油
起司、鹽、糖
洋蔥、蒜頭、青蔥、薑、紅蘿蔔、雞胸肉、雞蛋
步驟:
下次再寫⋯⋯(請參考影片)
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泡菜炒牛肉 洋蔥 在 酸甜好滋味「泡菜炒牛肉」 清爽不油膩~越吃越涮嘴,激起 ... 的必吃
食材 牛肉 蛋一顆 泡菜 調味料 鹽少許 米酒少許 白胡椒少許 醬油適量 太白粉少許 沙拉油少許 洋蔥 絲適量 蒜末適量... ... <看更多>
泡菜炒牛肉 洋蔥 在 [情報] 全聯買一送一- 看板Lifeismoney 的必吃
買一送一 (扣十點)
沒吃過各買了兩包回家吃吃看 平均一份不到十元 挺便宜的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.16.50 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1678366227.A.163.html
如果我是營銷號 也太負面行銷了吧 老闆可是要扣我薪水呢
還有一部分說難吃的好像是因為重鹹,
如果覺得太鹹的版友應該可以改成加半包醬包應該就不會太鹹了吧?
或者是說兩份麵配一份醬包,我上次才在全聯買了20包的關廟麵剛好可以拿來稀釋醬包。
※ 編輯: mp5k6 (220.129.41.112 臺灣), 03/10/2023 12:21:35
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