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關於 泌乳茶要喝多久 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在泌乳茶要喝多久這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過3,166的網紅生殖醫學博士 朱伯威醫師，也在其Facebook貼文中提到， 朱醫師文章懶人包 📌#試管嬰兒療程 進入試管療程，何時開始打排卵針? https://reurl.cc/VXknoA 打排卵針增加賀爾蒙，有助著床? https://reurl.cc/5qYX6v 破卵針可以早上打嗎？ https://reurl.cc/YWQZVL 胚胎應該養到第幾天 h...

「泌乳茶要喝多久」的推薦目錄：


泌乳茶要喝多久 在 生殖醫學博士 朱伯威醫師 Facebook 的最讚貼文

生殖醫學博士 朱伯威醫師 By 生殖醫學博士 朱伯威醫師

2020-12-24 13:54:23 有 119 人按讚
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朱醫師文章懶人包

📌#試管嬰兒療程

進入試管療程，何時開始打排卵針?
https://reurl.cc/VXknoA

打排卵針增加賀爾蒙，有助著床?
https://reurl.cc/5qYX6v

破卵針可以早上打嗎？
https://reurl.cc/YWQZVL

胚胎應該養到第幾天
https://reurl.cc/YWQZqX

植入後我該躺多久? - 文章版
https://reurl.cc/A8op1d

植入後我該躺多久? - 影片版
https://reurl.cc/GmX413
　　
著床前胚胎染色體檢查新技術
https://reurl.cc/EzEWKa

優質胚胎植入策略
https://reurl.cc/nnmDK6　　

植入胚胎時，子宮內膜不夠厚怎麼辦?
https://reurl.cc/MdqWap

黃體素面面觀
https://reurl.cc/V3eyzA

胚胎植入手術問答
https://reurl.cc/VERzby

胚胎成功的秘密武器-imelapse 胚胎縮時攝影
https://reurl.cc/LbXWn9

增加好胚胎機率-紡錘體觀察儀
https://reurl.cc/AkyjRK

新鮮胚胎或冷凍胚胎植入哪個好?
https://reurl.cc/7rj0kQ

生殖團隊與醫療設備介紹
https://reurl.cc/zerl0k

2021 人工生殖（試管嬰兒）擴大補助-問答集
https://reurl.cc/NrG4Km

📌#凍卵相關

凍卵會不會加速卵子耗盡，讓更年期提前?
https://reurl.cc/N6VOge
　　
凍卵療程，需要回診多少天?
https://reurl.cc/x0neAb

玻璃化冷凍
https://reurl.cc/4y82rj

女性生育之保存方法
https://reurl.cc/m9Ez89

　　
📌#卵巢與月經相關

評估卵巢功能—AMH
https://reurl.cc/2gp7Dv
　　
月經規律就代表會懷孕嗎?
https://reurl.cc/e81QWW
　　
月經規律=容易懷孕?(影片)
https://reurl.cc/bR0ea6
　　
經期規律，即使經痛也不影響受孕?(影片)
https://reurl.cc/Z7p8qp
　　
AMH低試管嬰兒有機會懷孕嗎
https://reurl.cc/o9XOVv

備孕期間我該補充抗氧化劑嗎？
https://reurl.cc/l0X3yd

　　
📌#不孕症與備孕知識

有子宮肌瘤＝難懷孕?
https://reurl.cc/GdDMjv

有子宮肌瘤，如何備孕?
https://reurl.cc/0O7kvb
　　
子宮內膜異位症，如何備孕?
https://reurl.cc/KjNElg
　　
多囊性卵巢症候群怎麼備孕?
https://reurl.cc/d56Op2
　　
減重能增加懷孕率?
https://reurl.cc/R1xREz
　　
每天喝綠茶，有助懷孕?(影片)
https://reurl.cc/MdqWgW
　　
喝可樂會殺精，降低懷孕率?(影片)
https://reurl.cc/6lrX4d
　　
二胎備孕計畫
https://reurl.cc/7o5Yvd
　　
吃菠菜、鮭魚，有助懷孕?(影片)
https://reurl.cc/j5LVjZ
　　
女性生育保存之誰需要保存生育?
https://reurl.cc/D6GY0j

關於代理孕母
https://reurl.cc/zbXmlk

關於備孕，我該避免什麼?
https://reurl.cc/A8oXV3

泌乳激素與備孕之間的關係
https://reurl.cc/KxDV4p

壓力對卵子品質及懷孕的負面影響
https://reurl.cc/l0X376
　　
媽媽寶寶雜誌採訪，備孕知識分享
https://reurl.cc/9X202V
　　
睡眠對生育的影響
https://reurl.cc/ldGn3j
　　
Podcast聊生殖醫學試管嬰兒與凍卵
https://reurl.cc/0DnY49

📌#男性相關

男性不孕症檢查
https://reurl.cc/DvDWle

精液分析流程 - Youtube 白癡公主、蔡哥
https://reurl.cc/yEmLvy

📌#可愛朱寶寶們

朱寶寶們
https://reurl.cc/gmKnZp
　　
雙胞胎朱寶寶們
https://reurl.cc/R1x9zz
　　
廈門往返台灣，終於抱得女兒歸
https://reurl.cc/e81QZm
　　
開獎好消息
https://reurl.cc/av2EW3
　　
好孕助攻員，小公主誕生
https://reurl.cc/Xk7pDj
　　
📌#探班分享

有原則的朱寶寶
https://reurl.cc/x0ne9e
　　
龍鳳胎朱寶寶
https://reurl.cc/2gp7E6
　　
七夕刺繡禮物
https://reurl.cc/q8Qary
　　
小酒窩朱寶寶，融化你的心
https://reurl.cc/e81QXQ
　　
從台中來看助生阿伯的夫妻
https://reurl.cc/ldGnzj
　　
帶著乖乖桶好孕糖，探班分享好孕
https://reurl.cc/R1xR7Z
　　
朱伯伯生日，探班分享
https://reurl.cc/q8QaRn

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生殖醫學博士 朱伯威醫師

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泌乳茶要喝多久 在 【跟著小V吃喝玩樂】 Facebook 的最讚貼文

【跟著小V吃喝玩樂】 By 【跟著小V吃喝玩樂】

2020-03-11 11:37:47 有 8 人按讚
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【跟著小V吃喝玩樂】

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我的部落格： https://venuslin.tw/ 我的書： 跟著Venus挑下午茶 (2011年9月出版)： http://www.books.com.tw/exep/assp.php/venuslin0113/exep/prod/booksfile.php?item=0010518663&
2020年2月升格為新手媽媽，擁有可愛的女兒菲菲，粉絲團分享生活中大小事，當然也有崩潰的育兒生活。 ✓工作/團購洽談：[email protected]、 ✓部落格： https://venuslin.tw/
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泌乳茶要喝多久 在 在家好到府坐月子 Facebook 的最佳貼文

在家好到府坐月子 By 在家好到府坐月子

2019-03-25 00:23:52 有 11 人按讚
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哺乳常見問題一次搞懂

說起餵奶和擠奶，幾乎每個媽咪都有一部血淚史。有人乳頭被寶寶吸到破皮，每次餵奶都痛得哇哇叫；有人則把乳腺炎誤認成感冒，結果惡化成膿瘍。面對產後哺乳這個大挑戰，本文整理出36個常見問題，請專家對症下藥，讓妳一次搞懂有關哺乳的大小事。

餵奶篇
Q1乳汁何時開始分泌？
A：許多人都以為乳房在胎盤娩出後才會開始分泌乳汁，但其實乳房在懷孕16～22週以後就開始製造奶水，懷孕後期即開始分泌乳汁。母乳可以分成初乳、過渡乳和成熟乳3個階段；初乳類似黏黏稠稠的蛋清，量少質精，好消化也好吸收，含有大量免疫球蛋白A（IgA），被視為寶寶「第1劑預防針」。因為有輕瀉作用，能促進寶寶排出胎便，因此也可以預防黃疸。過渡乳大約在產後7～14天左右產出，此時奶水量增加，顏色轉為淡黃。成熟乳則是灰白色。由於每個人開始哺乳的時間不盡相同，母乳變化並沒有一個固定時間，一般都是看顏色區分不同階段的乳汁。

Q2乳房大小會影響泌乳量？
A：不會。乳汁是腦下垂體產生泌乳素由乳腺製造出來，乳汁的多寡與乳腺發育以及哺乳次數有關，和乳房大小沒有關係；乳腺發育不良、哺乳次數過少都會讓乳汁不足。先天乳汁不足通常是乳腺管發育不良，極少數人會因為這樣而影響泌乳量。

Q3乳頭過大、凹陷會影響吸吮？
A：乳頭過大或凹陷都可能讓寶寶含乳產生困難。若自覺有乳頭過大或凹陷的問題，可做霍夫曼運動矯正，用食指上下左右輕壓兩側乳暈邊緣使乳頭凸出、延展乳頭內層組織。或使用乳頭成形罩逐步牽引塑形。媽咪從懷孕4～7個月起就可以開始穿戴乳頭成形罩，先一天戴半小時，再視情況逐漸增加穿戴時間。若分娩後才開始矯正乳頭，可以在哺餵前30分鐘～1小時穿戴乳頭成形罩，或使用乳房牽引器延長乳頭。

Q4哺乳前要準備什麼？
A：從「硬體」來看，哺乳媽咪的基本配備是哺乳胸罩。此時應選擇無鋼圈的款式，尺寸較懷孕前大1～2個罩杯。哺乳初期需要溢乳墊，哺乳衣、哺乳枕、哺乳背巾等；哺乳枕可以用枕頭或抱枕替代，哺乳背巾則視個人需求，可買可不買。從「軟體」來看，足夠的母乳知識是信心的基石，媽咪應該提前做好哺乳的心理準備，從孕期開始參加媽媽教室、閱讀相關書籍或加入母乳團體。由於新生兒一天餵奶次數高達8～12次以上，為免坐月子期間被訪客頻頻打斷哺乳，媽咪最好事先與親友協商探訪時間，才不會造成困擾。

Q5哺乳前要清潔乳頭嗎？
A：乳暈上的蒙哥馬利腺體會分泌抑菌油脂，此油脂能夠保護乳頭並維持乳頭潔淨，所以不用特別清潔乳頭。乳頭清潔過度不但容易乾燥，還可能變得乾乾澀澀，在哺乳時破皮受傷。比起清潔乳頭，哺乳前應該要做的事是洗手。

Q6正確哺乳姿勢及步驟？
A：哺乳姿勢一般可以分成將寶寶環抱在胸前的「搖籃式」、讓寶寶側臥面對自己的「側躺式」、讓寶寶趴在身上的「半躺式」（生物性哺育法）、將寶寶夾在腋下的「橄欖球式」等4種姿勢。媽咪在固定哺乳姿勢後，即可用手扶著乳頭輕點寶寶的嘴唇刺激尋乳反射，當寶寶將嘴巴張開，把乳頭對準寶寶上唇（寶寶含的位置通常比較下面）塞進寶寶嘴巴，此時可以輕推寶寶的背部使寶寶靠近自己，幫助寶寶順利含乳。等確認寶寶的下巴緊貼乳房即可開始餵奶。寶寶一開始喝奶速度會比較快，這是因為前奶水分含量高。當寶寶喝到脂肪含量高的後奶，速度就會慢下來。若寶寶快要睡著，在不影響寶寶口型的前提下可以輕輕按壓乳房促進乳汁流出。等寶寶喝得差不多（約15～20分鐘左右），換另一邊乳房再繼續餵，記得雙邊乳房要交替哺餵才能讓乳腺管保持暢通。
無論用何種姿勢哺乳，哺乳時都該善用哺乳枕或枕頭、抱枕支撐身體，身體愈放鬆，奶水愈容易出來。哺乳過程中若要讓寶寶靠近自己，注意不要用手壓迫寶寶的頭。此時可以輕聲和寶寶講話；如果寶寶表現出快睡著的樣子，不妨輕輕按摩寶寶的腿或小手，也可以換邊餵奶。

Q7如何檢查寶寶是否正確含乳、吸乳？

A：正確含乳姿勢是「不對稱含乳」，寶寶的下巴緊貼媽媽乳房，但鼻子沒有碰觸乳房，下唇外翻（與上唇相較覆蓋乳暈範圍較多）並出現雙下巴。開始吸乳後，起初是淺快的刺激，乳汁泌出後吸吮節奏會快速切換成「吸、放、停」並不斷循環，此時寶寶會做出吞嚥奶水的動作並發出吞嚥聲音。媽咪哺乳時可以觀察寶寶的表現。如果寶寶只含住乳頭淺淺吸吮，沒有做出「暫停」和「吞」的動作，甚至會啃咬乳頭，表示含乳姿勢錯誤。此外，媽咪也可以觀察自己的乳頭、乳房狀態，寶寶含得太淺，乳頭通常會出現明顯凹痕或線型壓痕；含乳姿勢錯誤也會讓乳房痠痛的情形持續惡化（乳房雖然可能會在哺乳初期疼痛，但不會愈來愈嚴重）。

Q8寶寶為什麼吸不到奶？
A：寶寶無法吸入奶水有兩種原因，一是媽咪沒有刺激噴乳反射（引奶陣），一是寶寶含的位置不對。噴乳反射可以促使催產素擠壓乳腺管讓奶水流動幫助乳汁分泌。寶寶在沒有噴乳反射的狀態下喝奶較難把乳汁吸出。而寶寶要順利吸奶，必須吸吮並用舌頭加壓粗大乳管。粗大乳管大概距離乳頭及乳暈交接處2～3公分，寶寶若只有淺淺含住乳頭，能夠移出的奶水自然十分微量。要讓寶寶順利吸奶，就要幫助寶寶深入含到粗大乳管的位置。

Q9用手擠奶好還是用吸乳器擠奶好？
A：由於吸乳器的作用是在母嬰分離時代替寶寶做「刺激吸吮」的動作，讓乳汁順利移出，避免滯留在乳腺中。若親餵母乳且親自帶寶寶，不大需要用吸乳器。除非本身是上班族，需要將寶寶托育、採取全瓶餵或寶寶是早產兒，因為會產生哺乳空窗期，持續用手擠奶比較辛苦，此時就可以用吸乳器協助擠出乳汁。就便利性的角度，用手擠奶方便得多。尤其是外出旅行或長途搭車、搭機，只要準備幾個母乳保鮮袋，再找一個安全隱蔽的地方把手洗乾淨就可以開始擠乳。無論如何，用手擠奶都是基本功，產後就應該學習用手擠奶，才能讓乳腺保持暢通。

Q10奶擠不出來怎麼辦？
A：擠奶時首先要確定乳腺管通暢，否則再怎麼擠，乳汁都很難出來。不少人擠奶時發覺乳房後方有硬塊就用力把硬塊推開，以為這樣可以順利讓乳汁泌出。但前方乳腺管如果堵塞，乳汁一樣出不來。擠乳時應該先從乳房前端乳腺管分布較密集的乳暈處開始擠，用指腹在定點按壓再擠，節奏是「壓、放」、「壓、放」，注意不要用手指前後推動，以免擠乳不成，反倒讓乳房瘀青疼痛。漲奶時最好洗溫水澡，不要用蓮蓬頭過度刺激乳房，以免讓血管膨脹，乳汁更難泌出。

刺激噴乳反射試試這3招
螺旋按摩：從乳房上方胸壁開始，雙手指腹呈螺旋狀往下按摩乳房，一個點按摩數秒再移到下一個點。

垂直撫觸：雙手指腹從乳房上方胸壁垂直往下輕撫至乳頭，力道類似輕輕搔癢。

前傾搖晃：身體微微前傾，讓乳房往下垂，雙手放在乳房下方輕輕晃動乳房。

Q11乳汁裡有血可以給寶寶喝嗎？
A：可以，但帶血的乳汁不能長期保存，必須在24小時內喝完，否則會變質。為什麼會出現「草莓奶」呢？乳汁帶血的原因多半是太用力擠壓乳房導致表皮或乳腺管旁的微血管破裂。有些人用吸乳器習慣一次把壓力開到最大，或連續用1、2個小時，乳房被持續強力擠壓，自然會受傷。用吸乳器時應該先把壓力調到最小，再慢慢調整到適當壓力，通常低壓就可以引發噴乳反射，不需要開太大。由於「草莓奶」無法看到出血點，如果連續兩週斷斷續續出現血奶，表示乳房可能有其他問題，最好趕快到乳房外科就診。

Q12母乳最長可以保存多久？
A：母乳因為含有抗體，與配方奶相比較不容易變質。其保存原則有一個很好記的口訣，就是「3、3、3」；在室溫下放3小時，冰箱冷藏室放3天，獨立冷凍庫放3個月。也就是說，如果是以冷凍形式儲存，母乳最多可以放3個月。雖然母乳冷凍後若干養分和抑菌成分會被破壞，但仍具有相當豐富的營養價值。與配方奶相較，冷凍母乳仍然是較優質的選擇。

Q13母乳可以餵到幾歲？
A：根據世界衛生組織（WorldHealthOrganization,簡稱WHO）建議，純母乳哺餵6個月後可以開始添加副食品，寶寶開始吃副食品後，還是可以持續餵母乳到2歲或2歲以上。但記得，母乳只能滿足6個月以下寶寶的營養，6個月以上的寶寶應該開始攝取富含鐵質的副食品，1歲以後就必須將蛋、肉、澱粉、蔬果等

食物當作主食。雖然1歲後每500ml母乳仍然能夠提供寶寶身體1/3的熱量，但只靠母乳補充營養絕對不夠，等寶寶開始發展咀嚼能力就要加進副食品，讓寶寶獲得完整的營養。

飲食篇
Q14哺乳期該如何攝取營養？
A：在哺乳期，一天須增加500大卡的熱量，以一般成年女性來說，每天平均要攝取2,000大卡。此時要保持均衡飲食，多補充富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬果，也可以適量攝取核桃和亞麻仁籽；核桃和亞麻仁籽富含n-3脂肪酸，有助合成DHA，幫助寶寶腦部發育。董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳表示，許多人都有「哺乳期吃得愈多愈好，寶寶獲得的營養愈豐富」的觀念，但現代人多半沒有營養不良的問題，額外補充豬心、豬腰等高熱量、高膽固醇的食物反而會造成身體負擔，也不利產後體重控制。哺乳期飲食建議還是以簡單均衡為主。

至於素食媽咪，要看是蛋奶素或全素。蛋奶素因為可以從雞蛋和牛奶中獲取足夠的蛋白質和鈣質，不需要特別補充其他食物。全素則必須從豆製品中補充多元蛋白質；建議媽咪除了豆漿、豆腐、豆干、腐皮等黃豆製品，也可以吃紅豆、皇帝豆、雪蓮豆等全穀根莖的豆類，儘量讓食物多元化。鈣質部分可以從傳統板豆腐、深綠色蔬菜中獲得。此外，由於維生素B12僅存在於動物性食物，素食媽咪應額外補充維生素B12的營養品，以免營養素不足。

Q15此時需要額外補充鈣片、鐵劑嗎？
A：根據國民健康管理署發布的「國人膳食營養素參考攝取量」，哺乳期一天的鈣質補充上限為2,500mg；鐵質補充上限則是40mg。媽咪若患有乳糖不耐症或不愛喝牛奶，須額外補充鈣片，貧血的人也要適量補充鐵劑。若要額外補充其它維生素，建議吃綜合維他命，以免單一種類的維生素攝取過量。莫雅淳提醒，由於每個人體質不同，補充任何營養品前都應該詢問醫師或營養師，以免造成反效果。

Q16水喝愈多，乳汁愈充足？
A：前面說過泌乳量和哺乳次數有關，乳房受到的刺激愈頻繁，泌出的乳汁愈多。喝水可以讓身體有足夠的水分製造乳汁、幫助乳汁分泌，但不會讓乳汁變「多」。若要讓乳汁順利泌出，可以在哺乳前喝200～300cc的水，平常不定時補充水分，以此確保身體獲得充分滋潤。

Q17塞奶時如何平衡奶量？
A：調整泌乳量最有效的方式就是控制餵奶次數，奶量過多減少哺餵，奶量過少增加哺餵。塞奶的人也可以嘗試吃韭菜、人參、大麥芽、蘆筍、梨子等常見的退奶食物抑制乳汁分泌，但成效要看個人體質，不一定有效。

Q18此時可以吃含酒補品嗎？
A：可以。但因為寶寶喝進含有酒精的母乳會降低睡眠品質並讓動作發展遲緩，所以一定要確保酒精完全代謝再開始哺乳。由於酒精濃度會在進入人體後半小時～1小時內達到高峰，吃完麻油雞、薑母鴨最好間隔2小時以上再哺乳。當然若要徹底杜絕酒精帶來的風險，最保險的方式就是不吃任何含酒食物。

Q19哺乳期的NG食物？
A：咖啡、茶、可樂和能量飲料、巧克力等含咖啡因的食物或飲品不僅會影響鈣質吸收，也會對寶寶腸胃造成刺激，並讓寶寶夜不成眠、不斷哭鬧。哺乳期應遠離相關的咖啡因食物。至於帶殼海鮮、花生等過敏食物，因為美國兒科醫學會已在2008年公布哺乳期不用特別避開這些過敏食物，除非媽咪吃了某種食物讓寶寶開始出現過敏症狀，否則不需要特別忌口。

Q20吃了發奶食物，為什麼乳汁還是沒增加？
A：很多人吃了發奶食物、喝了發奶茶，奶水仍然稀稀落落。這有幾個原因，首先是餵／擠奶次數不夠。一般來說，哺乳初期一天至少要餵／擠8次奶，一天餵／擠奶次數一旦低於6次，奶水量就會慢慢減退。高宜伶強調，產後即便乳汁再少也要維持擠奶頻率；寶寶出生2、3個月後，泌乳量的多寡和餵／擠奶頻率息息相關，乳汁移出的量不足，奶量就會減少甚至退掉。其次，如果寶寶吸奶方式錯誤，乳腺管沒有受到充分刺激，即便持續親餵，奶量也很難增加。最後，壓力大、睡眠不安穩都會影響泌乳量。許多人因為周遭親友過度關心，加上嘗試各種發奶方式都不如預期，因而產生挫敗感。這種無形的心理壓力也會影響乳汁的產出。

發奶怎麼吃？

花生黑豆燉豬蹄

豬蹄200g、花生80g、黑豆30g、生薑3～4片、紅棗6枚、枸杞2錢、黨參3錢、醬油一大匙、米酒一大匙、糖2茶匙

花生及黑豆洗淨泡水半小時再汆燙；與洗淨汆燙的豬蹄和洗淨的紅棗、枸杞、黨參一併置於一旁備用，再瀝乾花生、黑豆，與紅棗、枸杞、黨參、豬蹄、薑片一起放入電鍋，加水淹過藥材及食材再放入醬油、米酒、糖一同燉煮，開關跳起即可揭鍋。

健脾補腎、促進乳汁分泌

容易口乾可以將黑豆量減少；容易腹脹可以將枸杞量減少。

麻油牡蠣

牡蠣500g、生薑5～6片、當歸3錢、黃耆3錢、麻油一大匙、米酒一大匙

用少許鹽洗淨牡蠣並瀝乾，再將當歸、黃耆洗淨放在一旁備用，熱鍋後倒入麻油以小火與薑片爆香，再放入牡蠣以大火快炒，最後放入當歸、黃耆，加入米酒及適量的水煮滾後即可起鍋。

補氣養血、增加乳汁

麻油屬性溫熱，若容易口乾、便秘或睡眠品質不佳，可以苦茶油取代麻油。

杜仲黑豆水

杜仲3錢、黑豆40g

杜仲及黑豆洗淨放入鍋中，倒入1,000ml清水以大火煮滾即可飲用。

益腎增乳

容易口乾的人建議稀釋後再飲用或減少飲用量。

玫瑰花茶

玫瑰花2錢、紅糖適量

玫瑰花洗淨放入鍋中，倒入500ml清水以大火煮滾，放入紅糖調味即可飲用。

疏肝理氣、通乳

玫瑰花茶適合乳房腫脹明顯且乳汁排出不暢的媽咪。服用後若乳汁順利排出即可停止飲用。

Q21媽咪吃的食物會影響寶寶味覺嗎？
A：會。媽咪吃的食物會反映在乳汁中，因此寶寶會透過乳汁間接嘗試不同食物的味道。若媽咪吃的食物千變萬化，寶寶提早培養多元味覺，長大就不容易挑食、偏食。美國莫乃爾化學感官中心2001年發表的研究發現，若在哺乳期喝胡蘿蔔汁，寶寶未來會較容易接受胡蘿蔔的味道，吃的量也會比較多。

Q22如何知道寶寶是否吃飽？
A：不少人會以「哭鬧」判斷寶寶是否飢餓。但因為寶寶想睡覺、尿尿便便、不舒服也會用哭鬧表達，用這種方式判斷寶寶是否吃飽並不準確。建議媽咪以

排泄次數為準；出生一週以上的嬰兒一天應該換5片沉甸甸的尿布，尿液顏色以澄清或淡黃色為主，出生3週內一天會排便2～5次，胎便顏色一開始像柏油，之後會從墨綠、淡綠到黃色。

Q23初乳後的乳汁是否較不營養？
A：初乳和成熟乳皆含有豐富的脂肪、蛋白質和乳糖，只是佔比不同。初乳脂肪含量為45.8%、蛋白質含量15.6%、乳糖含量是38.6%，成熟乳脂肪含量為55.3%、蛋白質含量6%、乳糖含量則是38.7%。兩者相比除了蛋白質含量落差較大，脂肪和乳糖佔比其實差距不大，所以不用擔心成熟乳的營養成分下降。

護理篇
Q24哺乳期如何清潔、保養乳房？
A：首先說清潔。哺乳期清潔乳房只要用中性香皂或沐浴乳在洗澡時將乳頭、乳暈處的皺摺洗乾淨即可，不需要另外清潔，也不需要特別清潔乳頭。因為乳暈下方蒙哥馬利腺體會分泌抑菌油脂，抑菌油脂除了有滋潤乳房的作用，還具備自癒功能，同時也會散發特殊氣味幫助寶寶辨識媽咪，頻繁清潔乳頭會把油脂洗掉。保養的部分，由於皮膚的完整性會影響哺乳意願，建議一天做兩次乳房保養。基於寶寶會吸吮乳頭，保養乳房最好使用可食性的植物性油脂。

Q25如何預防漏奶？
A：漏奶是一種神經反射，通常是脹奶時沒有及時將乳汁排出才會滲出。吃大量發奶食物、聽到嬰兒啼哭或想起寶寶都會造成漏奶。建議媽咪外出時在胸罩裡墊溢乳墊（一旦變濕須立即更換，以免產生濕疹），出現噴乳反射立刻哺乳或擠乳。

Q26哺乳胸罩的挑選技巧？
A：哺乳胸罩以棉質、易於清洗為主，孕期就可以開始穿，購買時向店家索取排扣即可持續穿到產後。乳房較大的人可以買Y字形運動內衣，不要買軟鋼圈內衣，以免部分乳房跑到鋼圈外造成乳汁回流不佳、乳腺堵塞。

Q27乳房腫脹怎麼辦？
A：乳房充盈或腫脹在產後是很普遍的現象。當寶寶喝奶的量愈來愈多，乳房不斷受到刺激就會開始充盈或腫脹；喝太多水（一天攝取3,500㏄以上）或流質補品也會讓乳房腫脹。緩解乳房腫脹大概有下面幾種方法：

1.餵奶、擠奶

頻繁餵奶或擠奶有助奶水適時移出，解決乳汁停滯乳房的問題。當奶水不再堆積在乳房，腫脹情況自然可以獲得緩解。

2.冷敷

由於乳房腫脹會讓乳房溫度上升，建議媽咪可以在餵奶後冷敷乳房降溫。冷敷乳房可以用一般涼水毛巾、藥局賣的冷敷墊或冷敷膜（不含藥劑成分），或是具有舒緩乳房腫脹酵素的高麗菜葉。冷敷時間控制在10～15分鐘左右，最多30分鐘就要拿下。

3.減少發奶食物

如果乳房已經從普通的腫脹進階成水腫，在乳腺通暢的前提下，最好將發奶食物減半或先暫停服用發奶食物。

4.物理治療

從水腫惡化成「石頭奶」的人，可以做物理治療用體外震波儀將較黏稠的乳汁「震」下來後再移出。

高麗菜葉冷敷法
step1.高麗菜剖成兩半。

step2.將菜葉剝成片狀，保持形狀完整。

step3.將菜葉放在水龍頭下清洗。

step4.瀝乾菜葉水分後將菜葉貼合在乳房上。



＊坐著敷須將菜葉放入內衣中固定，躺著敷則可以直接將菜葉蓋在乳房上，不用穿內衣。

＊冷敷時間應控制在10～15分鐘左右，最多敷30分鐘，葉子變軟即可換新。

＊若嫌菜葉不夠涼，可將洗淨剝片的菜葉放入保鮮袋或保鮮盒再放到冰箱冷藏，但不要冷凍，以免溫度差距過大造成不適用。

Q28如何疏通乳腺、預防乳腺堵塞？
A：疏通乳腺除了善用疏乳棒，刺激「噴乳反射」引發催產素也是一個重點。刺激噴乳反射的方法大致可以分成「螺旋按摩」、「垂直撫觸」和「前傾搖晃」。螺旋按摩是從乳房上方胸壁開始以螺旋向下的方式按摩乳房，垂直撫觸是從乳房上方胸壁往下輕撫至乳頭，前傾搖晃則是將身體微微前傾，雙手擺在乳房下方輕輕晃動乳房。當催產素被引發，奶水就可以順利經由乳腺管被移出。

乳腺堵塞大多是該餵奶的時候沒有餵，或奶水突然增加卻沒有被適當移出。張桂玲分析，許多人餵完奶都用「排空式」擠法想把奶水擠乾淨，但這反而會讓泌乳量增加，過多奶水滯留乳房就會造成乳腺堵塞。哺乳完擠奶只要確認乳房沒有硬結、硬塊就可以停止，不需要用排空式擠法。另外，催乳時應該把握供需平衡原則，以寶寶的食量為主，不要讓奶水一下衝得太多、太快，以免無法移出而導致乳腺堵塞。

Q29乳頭腫脹怎麼辦？

A：乳頭腫脹大多是寶寶含乳姿勢不正確或吸乳器操作不當造成。有人產後沒幾天就因為乳房腫脹開始使用吸乳器，但此時奶水較黏稠，若使用時間過長、頻率密集、強度過高或吸乳器尺寸不合，乳房處於高壓狀態，奶水無法移出，就會造成乳頭或乳暈皮下含水。張桂玲表示，當乳頭乳暈水腫，可以嘗試將皮下水腫往外引流；將兩手大拇指放在乳頭乳暈交接處，輕輕向下往乳暈方向推（手法類似剝橘子）、將皮下水腫推開，上下左右各做5～10次，直到看見乳頭乳暈出現皺摺為止。

Q30聽說發奶要溫敷，脹奶要冷敷？
A：這裡有兩個關鍵字要釐清，首先「溫敷」不等於「熱敷」。許多人都把熱敷乳房掛在嘴邊，但熱敷不僅有燙傷乳房的危險，也不利於減輕乳房腫脹。乳腺炎時熱敷乳房反而會讓細菌更活躍，使發炎情況惡化。所謂的熱敷實際上應該是「溫敷」。溫敷水溫應控制在42℃以下，確定乳房沒有發炎才可以溫敷。其次，「冷敷」不等於「冰敷」。許多人以為毛巾愈冰愈可以緩和腫脹感，但冰敷有可能讓皮下組織因為凍傷而壞死，過度刺激乳房也會導致不適。所謂的冰敷實際上應該是「冷敷」，只要用常溫涼水就可以達到舒緩效果。張桂玲表示，一般來說，餵奶、擠奶前可以溫敷，餵奶、擠奶後則可以冷敷，掌握「前溫後冷」的原則，並根據舒適度和身體耐受性隨時調整溫度，才是正確的護理之道。

疾病篇
Q31感冒、牙痛、便秘可以吃藥嗎？
A：藥物經由腸胃消化、吸收到分泌乳汁，殘留的成分極其微量，加上就診時只要告知醫師有哺乳需求，醫師就會給予適當等級的藥物，因此無論是感冒、牙痛或便秘都可以吃藥。張桂玲強調，感冒時的乳汁含有抗體，可以強化寶寶的抵抗力，所以感冒時更要規律餵奶。牙科用藥相對單純；軟便劑、潤滑劑等便祕用藥也大多不會影響哺乳，所以吃藥基本上沒什麼問題。不過若是服用精神科用藥，因為少數精神科用藥成分較複雜，可能需要暫停哺乳。

Q32乳頭長水泡該如何處理？
A：這種乳頭水泡有可能在寶寶吸吮時「消風」，也可能變得更明顯。無論如何，它們大多會在1、2天內被身體自行吸收，所以不用特別處理。除非水泡明顯脹大，因為破裂後真皮可能無法歸位，必須就醫抽出水泡裡的組織液。

Q33乳頭感染念珠菌需要停止哺乳嗎？
A：不用。乳頭發紅並掉落白色屑狀物是感染念珠菌的徵兆。念珠菌通常是母嬰交叉傳染，有一定比例是寶寶罹患鵝口瘡再藉由哺乳傳染給媽咪，媽咪感染念珠菌後又傳染給寶寶，就這樣反覆交叉感染。有鑑於此，醫師一般都會同時看診（媽咪和寶寶），一併開藥，只不過寶寶是口服，媽咪是外用。媽咪在用藥期間仍可以正常哺乳。

Q34乳腺炎的徵兆？如何治療？
A：乳頭破皮疼痛、乳房腫脹堵塞都有可能造成乳腺炎。乳腺炎既然有個「炎」字，基本症狀就是炎症的紅、腫、熱、痛。「紅」是乳頭、乳暈和乳房底部發紅；「腫」是乳房出現硬塊；「熱」是發燒；「痛」則是乳頭、乳房基底疼痛。患者通常會出現全身無力的類感冒症狀（發燒+虛弱），體溫超過38度半，持續超過一天以上。但因為乳腺炎的發燒常有熱源代償作用，有些人不會感覺自己發燒，反而會感到冷或畏寒；這些人往往體溫正常，只有乳房發燒，乳房溫度和體溫大概會差1、2度。所以如果用手碰觸乳房覺得手很冰，八九不離十是乳房發燒了。另外，因為乳汁無菌，乳腺炎剛開始不會有明顯痛感，要等到進入有菌感染（約8～9成是金黃色葡萄球菌）痛感才會逐漸增強，所以不能仰賴疼痛與否判斷是否感染乳腺炎，而是觀察皮膚是否有發紅跡象。換言之，只要紅、腫，加上乳房局部發燒，就可能是乳腺炎的徵兆。

乳腺炎用藥要看嚴重度。如果紅腫熱痛不明顯、體溫不高，醫師通常會給予口服抗生素和解熱鎮痛的藥物。若確定感染金黃色葡萄球菌，則會給予第一線治療藥物。假使細菌有抗藥性再進一步做組織培養辨別菌種，視情況用不同抗生素治療。乳腺炎用藥一般是10～14天，只要按規定用藥，症狀很快可以獲得控制，但若中途停止服藥，復發機率很高，甚至會演變成抗藥菌株感染的乳腺炎或更嚴重的膿瘍。她強調，抗生素有一定的療程，必須遵守醫囑按時服藥直到藥物吃完為止，不能因為燒退、不再疼痛就停止用藥，這只會讓乳腺炎無法徹底根治，陷入永無止盡的復發循環中。

乳腺炎一旦惡化成膿瘍，必須用乳汁或膿液培養有效的抗生素治療；症狀較嚴重須反覆吸出膿瘍，但多數不用開刀清創，所以不會有乳房變形的問題。張桂玲提醒，乳腺炎的發生通常有相關徵兆，建議媽咪每天固定觀察乳房狀態，以免錯過治療良機。

Q35乳頭疼痛、破皮怎麼辦？
A：以往婆婆媽媽看到乳頭破皮多半會叫媽咪在傷口上塗乳汁。不過近年發現乳汁既沒有保濕、抗發炎的能力，滋潤效果有限，也較難幫助傷口癒合。此時可使用含有玻尿酸的乳頭修護霜加速傷口癒合，並視情況用羊脂膏隔離保護傷口（羊脂膏有類似OK繃的效果），避免反覆磨擦，就能有效降低疼痛感。由於乳房的舒適度會影響是否繼續哺乳的意願，建議媽咪養成保養乳房的習慣，使用含有植物性油脂的乳房專用滋養油或乳液呵護皮膚，並確保寶寶喝奶時有張大嘴巴、吸乳器與乳房尺寸相符，以防乳頭、乳房受傷。

Q36擠奶太用力恐表皮壞死？
A：誠如前面所說，人工擠奶有一定的手法，媽咪應該配合乳腺流動方向在定點「壓、放」、「壓、放」，而不是頻繁用力地用「磨擦」的方式擠奶，這不僅無法讓奶水流出，還會讓皮膚開始破皮、粗糙，進而演變成色素沉澱。一旦形成乳房燒焦樣表皮壞死，皮膚表面浮現黑色素，乳房觸感就會變得像蛇皮甚至砂紙，十分可怕。擠奶時應謹記正確手法，在正確位置進行，不要躁進，才不會讓乳房皮膚色素沉著，變得「黑嘛嘛」。

提早做功課不怕哺乳「卡卡」
哺乳看似簡單實則複雜。許多人在產前不做功課，以為只要餵奶寶寶就會吸，實際進行才發現完全不是這麼一回事。媽咪在孕期就應該開始學習哺乳相關知識，透過國健署提供的網路資源、媽媽教室或母乳諮詢門診建立完整的哺乳概念和心理準備，才不會在遇到問題時措手不及。提前做好準備，就不怕哺乳「卡卡」囉！

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泌乳茶要喝多久 在 [母乳] 請問哺乳喝什麼發奶效果最好? - 看板BabyMother 的必吃


作者huangcr (似魔鬼的步伐)
看板BabyMother
標題[母乳] 請問哺乳喝什麼發奶效果最好?
時間Fri Dec 14 12:14:35 2018

第一次生產時，很多事情都不知道
結果寶寶出生後，每天脹奶導致乳腺阻塞
硬生生痛了一個多禮拜才擠出奶來
量也才幾cc，只好放棄親餵改用配方奶
之前都是婆婆煮麻油雞讓我補身體跟發奶
但似乎沒什麼效果
我自己本身很怕中藥味，都不敢用中藥發奶
加上婆婆最近身體不好
所以這次決定用些自己就能準備的東西
試試看奶量會不會增加
身邊親友是推薦我
黑豆水

芝麻糊

紅藜腰果白木耳飲


但不知道效果如何
這次二胎真的很想親餵我的寶寶
或許是一種當媽媽的補償心態吧
希望版上有經驗的媽媽們可以分享
拜託大家了

--
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推 pinkpearl : 剛生完在月子內只要喝溫開水就有發奶效果，可是出 12/14 12:18
→ pinkpearl : 月子後喝什麼都沒什麼用~ 12/14 12:18
真的嗎....
推 atmin : 黑麥汁，但更重要雙手萬能，好的擠乳方式是可以刺 12/14 12:18
→ atmin : 激 12/14 12:18
紀錄起來~
推 dir2007 : 看體質，我是什麼都沒效的人 12/14 12:20
推 LauraRoslin : 大杯鮮奶茶 12/14 12:23
→ LauraRoslin : (高果糖加鮮奶加咖啡因對我超有效) 12/14 12:23
第一次聽說鮮奶茶也有用!
※ 編輯: huangcr (110.50.133.133), 12/14/2018 12:26:21
推 mochagirl : 真的看體質，我喝黑豆水有用，芝麻糊有的會比較油 12/14 12:25
→ mochagirl : ，也要小心塞奶，然後最後那個白木耳飲加鮮奶加熱 12/14 12:25
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推 mimix1986 : 我前同事有人是喝花生豬腳就大爆奶的，有人說喝什 12/14 12:26
→ mimix1986 : 麼都沒效 12/14 12:26
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→ DanJill : 真的是看體質，我連喝雪碧都發奶 12/14 12:30
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→ teastore : 如果黑麥汁，崇德發的不要買正常糖，太甜了很膩 12/14 22:55
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→ pslife : 兩次後就沒用了... 12/14 23:44
推 lizzy0303 : 開心最發奶,愛喝什麼喝什麼。酒精飲料除外、咖啡因 12/14 23:50
→ lizzy0303 : 適量 12/14 23:50
推 brinyl : 黑糖鮮奶，尤其是陳三鼎的XD 12/15 01:13
推 gtnet : 睡到飽+鮮奶茶+每日水分一定要足夠+擠奶或親餵=追 12/15 02:11
→ gtnet : 奶成功 12/15 02:11
推 rt90827 : 沙士對我比豆漿有用，豆漿頂多漲奶，沙士則喝一口就 12/15 02:42
→ rt90827 : 超級大漲奶，第二天起床衣服前面全濕... 12/15 02:42
推 ilia : 只有店面版薑母鴨超有感 12/15 07:22
推 meanming : 我少奶媽，我也是喝什麼都沒效，但紅茶拿鐵喝了奶 12/15 07:39
→ meanming : 有多一點，不過我覺得是因為很好喝一次可以喝700cc 12/15 07:39
→ meanming : 所以奶也跟著多XD 12/15 07:39
推 http404 : 我覺得奶量的多寡是看個人體質，但水分的補充和充足 12/15 07:58
→ http404 : 的睡眠絕對是必備的，可以從這兩點先著手 12/15 07:58
推 aril10 : 應該不是沒奶，是塞奶跟不會擠..先找好可以幫忙你 12/15 08:55
→ aril10 : 的人，多喝水多休息 12/15 08:55
推 tingwei : 親餵最發奶 12/15 09:18
推 crowcrow : 樓上有人推曼波魚，寄生蟲超多而且被濫捕到數量銳 12/15 09:56
→ crowcrow : 減，拜託不要試 12/15 09:56
推 clovergirl : 我是某天不小心喝了蜂蜜水結果沒多久立刻發奶，所以 12/15 22:25
→ clovergirl : 完全是看個人 12/15 22:25
推 Benita : 放寬心吧，第二胎自然奶量會比較多 12/15 22:31
推 newwendy : 每個人體質都不一樣欸，我第一胎喝黑豆水會發奶、吃 12/16 00:01
→ newwendy : 韭菜也發奶，這胎二寶喝黑豆水不會發，吃韭菜退一點 12/16 00:01
→ newwendy : 奶，喝黑麥汁大發奶.. 12/16 00:01
→ linhuiyi : 奶茶 12/16 00:57
→ applesad : 睡覺+每天喝水4000cc,一定有奶 12/16 11:57
推 blackplayer : 我覺得心情放輕鬆很重要喔，媽媽你壓力別太大啦 12/17 13:03
→ blackplayer : 水要喝多一點會有比較多奶，但是如果覺得水沒味道 12/17 13:04
→ blackplayer : 喝不我多的話，可以加一些桂圓紅棗甜甜的很好喝 12/17 13:05
→ blackplayer : 最近小七有賣金車黑麥汁好像是新的產品，也很好喝 12/17 13:05
→ blackplayer : 還有餵奶之前也可以試試看先喝農純鄉媽媽茶 12/17 13:06
→ blackplayer : 我當初喝5天奶量就翻倍，但還是要看每個人體質 12/17 13:07
→ blackplayer : 總之多種方式都試試看是不錯的，加油喔～ 12/17 13:07
推 deer22 : 豬腳湯 01/05 00:14






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哺乳茶要喝多久才有效果 ... 和BBH滴媽咪買了哺乳茶.. ... 搜尋，就從BabyHome開始。 ... Yvonne 媽咪，問一下喔！請問您一天喝幾杯？泡的方式？您指得麻是怎樣 ...

#2. 泌乳茶| 媽咪拜MamiBuy

來看看其他孕媽咪們對泌乳茶的親身經歷分享吧。 ... 其實發奶食物因人而異，但喝對發奶茶飲，也能代替月子期間開水飲用，除了能發奶之 ... 不是要泌乳茶ㄡ是“通乳茶”.

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#5. 泌乳食物吃對「時」，哺乳之路不塞車

泌乳 的辛苦、害怕乳汁不足的焦慮、乳腺堵塞的痛楚，都讓哺乳媽咪對哺餵母乳「既期待又怕受 ... 營養師程涵宇也建議產後每天至少要喝體重x30CC的溫開水量，最好可以喝 ...

#6. 發奶的東西是要在擠奶前久喝？ 分享 - 非常婚禮

請問一下大家發奶的東西是要在擠奶前多久喝？是要在半小時或一小時前喝？還是什麼時候喝都行？即使是三小時後才要擠奶？ 我找不到能讓自己發奶的東西 ...

#7. 【哺乳媽媽想要奶量多必看】追奶有方法，瓶餵擠奶QA

追奶黃金時期在什麼時候？怎樣做讓母奶快速增加？想發奶吃什麼食物？發奶媽媽茶真的有用嗎?跟我一樣瓶餵擠奶的哺乳媽媽們，一定也會好奇追奶多久擠一次！ 下面要來分享 ...

#8. 泌乳茶何時喝

自然產的媽咪只要生產後就可以開始吃泌乳食物，剖婦產的媽咪則要等排氣後再開始食用。 產後第一週飲食原則：清淡而營養！ 這段期間只要坐著或躺著,沒多久都會有覺得左胸口 ...

#9. 中醫教你如何通乳追奶！10種泌乳中藥帖立即DIY - 哺乳媽媽 ...

通乳中藥帖; 常見中藥泌乳茶; 私房發奶中藥湯; 天然草本發奶營養推薦; 1. 葫蘆巴子; 2. 茴香; 3. 覆盆子葉; 4. 奶薊; 哺乳地雷食物要小心 ...

#10. 發奶茶都沒有用？如何增加母奶量&找到適合自己的發奶食物

我一度以為自己要和餵母奶說掰掰了，直到遇見國際泌乳師， ... 的泌乳茶、媽媽茶、發奶茶，我也都有喝，但就是沒有明顯效果，直到有一天我決定要喝喝 ...

#11. 發奶少奶哺乳失敗的你一定要看這篇大補帖成功秘笈

在我第一胎的時候什麼都不懂，更別說聽過什麼發奶茶，哺乳茶，泌乳茶～媽媽 ... 樂兒哺乳茶上面有註明要喝上10-15天，然後一天三包才會有明顯效果!

#12. 第377天...我的發奶秘笈- HIPP泌乳茶 - "熊"他媽的部落格...

2021年12月14日 — 趕緊上網查還有哪些發奶偏方，結果我就發現了這個東西～～HIPP泌乳茶 ... 味道只有點甜甜的還不難喝啦！過沒多久時間，我就感覺到有＂發＂的感覺

#13. 為什麼喝珍奶比吃花生豬腳湯還發奶？泌乳諮詢顧問給媽媽的建議

發奶、塞奶及退奶食物大解密奶水不夠是很多新手媽媽最擔心的事，看到寶寶每次都吃不飽，還要搭配配方奶，有些人也會覺得愧疚，因此想辦法拚命追奶。

#14. 哺乳媽咪．追奶有方法 - 媽媽寶寶

從產後的第一天開始，即使生產的疲憊還未恢復，媽咪就要面臨餵母乳的挑戰，除了在醫院時 ... 不管是喝湯、喝水或喝茶，哺乳媽咪一天要補充多少水分？

#15. 新手媽媽必看母奶知識及發奶飲品推薦

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#16. 如何解救塞奶石頭奶？五大要點分享+ 推薦宣媽媽產後哺乳初乳 ...

首先先暫停發奶食材（比方泌乳茶、麻油雞、花生燉豬腳…等），避免增加阻塞。 ... 但石頭奶真的很脹痛不舒服，而且也很怕一直不好，不知道要不舒服多久.

#17. 發奶飲品

若想要發奶，每天至少要喝3,000c.以上水分。 我吃過最有效發奶配方泌乳茶泌乳汁40g 台大醫院配方食用天然萵苣子A購買人次1. 泌乳茶讓妳奶水充足～～.

#18. 餵母奶可以喝咖啡、喝茶嗎？哺乳期常見「飲食禁忌」 - 親子天下

若是媽媽在喝完咖啡的一小時內要餵母乳的話，寶寶便會不小心攝取到母乳中的咖啡因。咖啡因可能造成寶寶浮躁、易怒、容易悸動，而寶寶代謝咖啡因的速度也 ...

#19. 追奶多久擠一次？把握追奶黃金3時間及6方法！新手媽媽就看這篇

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#21. 黑豆水、黑麥汁、酒釀…10種超強發奶食物必吃！ - LINE TODAY

哺乳媽咪想追奶，務必要補充湯湯水水、高蛋白質的發奶食物，除了黑豆水、 ... 親餵的媽媽因為無法看到寶寶喝奶的量，所以經常會擔心寶寶喝的奶量夠 ...

#22. 育兒生活還好有你，最有感的農純鄉媽媽茶MAMATEA

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#23. 水噹噹的小撇步媽媽茶「小姐喝也行！」 | ETtoday消費新聞

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#25. 發現源源不絕的祕密~農純鄉媽媽茶 - 嵐&魚的回憶

平時就要多攝取增加奶水的食物，恩媽分享幾個我覺得有效的發奶食物：. 1、喝黑豆水，可以現買已烘焙乾的豆 ...

#26. 【我的。發奶寶】極少人知道的神奇發奶秘方「葫蘆巴」！

追奶期間試了各種湯各種喝水，可是都變成了尿變. ... 葫蘆巴籽就跟種子一樣，摸起來硬硬的，光聞它就有股濃濃的香味要喝的時候就杓1～2湯匙，熱開水 ...

#27. 想發奶又想喝咖啡的辛苦媽咪，你可以這麼做 - 關鍵評論網

「我有喝發乳茶及黑麥汁，請問這樣有用嗎？但魚湯並不是每天喝。是否哺乳期間不能喝含有咖啡因的飲料？如果喝了要隔幾小時後才能哺乳？

#28. 【哺乳媽媽擠奶時間表】衝奶量追奶如何調整擠奶時間？

想要追奶的媽媽們可以把握以上原則，固定時間擠奶、多喝水、好好休息、保持好心情，不要因為奶量不足而給自己過多的壓力，心情不好是會影響乳汁分泌的， ...

#29. 掌握3大關鍵，讓媽咪哺餵母乳輕鬆上手，寶寶喝的健康! - 媽媽餵

至於，要不要喝泌乳茶，發奶茶之類的……我的建議是，不用太拘泥於它的療效，如果好喝，就當作喜愛的飲品品嚐，多喝湯、水、豆漿等等才是最健康又最實際 ...

#30. 產後哺乳教戰手冊！5大親餵常見問題這樣解決！ | 嬰兒與母親

建議媽咪可以在前一天算好寶寶要喝的量，先將母奶放到冷藏室，這樣就不會耽誤寶寶喝奶的時間。 ... 芝麻、花生、豬腳、泌乳茶也有增加奶量的功效。

#31. 常見訂購Q&A - 皇太后頂級月子膳食

藥膳飲是用來讓媽媽補充水份的中藥飲品，包含有增加乳汁分泌的泌乳茶、保養不眠不休媽媽的元氣茶、強筋對抗腰酸背痛的杜仲茶及解渴的止渴茶。全部都是天然中藥材無化學 ...

#32. 泌乳激素旺盛時間、泌乳食物、泌乳茶豐胸在PTT/mobile01 ...

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#33. 追奶黃金期4個重點,新手媽咪必看!

若是想要在喝水同時增加蛋白質的補充，也可以選擇豆漿、魚湯、泌乳茶等等飲品，幫助媽咪順利分泌母乳唷！ 3.均衡攝取食物，並找到適合自己的發奶食物.

#34. 泌乳茶何時喝 - 工商筆記本

哪個牌子的發乳茶最有效?多久前要開始喝呢? - BabyHome親子討論區. May 16, 2007 - 第一胎因奶量不足,所以寶寶一出生 ...

#35. 泌乳茶什麼時候喝 :: 中藥處方小百科

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#36. 想餵母奶卻沒奶沒體力？不用燒酒雞新手媽媽一樣能食補！

迎接新生兒的喜悅後，媽媽們不僅要恢復生產過程所消耗的體力，修復生產的 ... 中醫有「泌乳茶」及「明目顧腰茶」可照護媽媽健康 ... 母乳要餵多久？

#37. 【母奶】職場哺乳媽媽擠奶必備神物：推薦沐伊集乳器 - 寶石貓

維持奶量一定要引用大量的水分， 但不是一次喝一整罐， 而是要分階段喝，千萬不要整罐喝完， 那只會讓你ㄧ直跑廁所， 泌乳茶的話像是葫蘆巴茶我喝蠻有效，

#38. 樂兒哺乳茶Q&A

請問樂兒哺乳茶要如何飲用 ? 4. 請問樂兒哺乳茶還需要滾燙沸水加熱嗎 ? 5. 請問可以保存多久 ? 6. 請問要喝多久才會有效果 ? 7. 請問一天要喝幾包 ?

#39. [母乳] 請問哺乳喝什麼發奶效果最好? - 看板BabyMother

vivienne : 覺得最有效的是湯湯水水真的要喝超過3500cc以上喔 12/14 14:09. 推murmurduck : 魚湯感覺不錯 12/14 14:09. 推gabihaha : 鮮奶茶超有感+1 ...

#40. 【母乳】 新手媽媽的母乳與擠奶知識+ PTT媽寶版問答集 竹亭 ...

如果遇到問題也可以諮詢國際泌乳顧問來得到專業的解答。 <名詞解釋> ... 擠奶時間: 從開始擠奶到結束花了多久，單邊不宜超過20分鐘以免受傷。

#41. 哺餵母乳的辛酸史~~涵霓媽咪 - 大安婦幼醫院

我也不知弟弟喝母乳會喝到多久,但只要弟弟還願意喝母乳,我就還是會為了弟弟而努力 ... 就像我們家小饅頭親餵總是沒喝飽就睡著，一兩個小時就唉嚎要喝奶，這對要上班的 ...

#42. 【追奶分享】DIY有感中藥發奶茶，不須繁雜烹調簡單兩步驟就 ...

這帖發奶茶配方裡有紅棗、甘草、桂圓喝起來甜甜的滿好喝的. 喝完滿有感覺的，馬上有脹 ... 半夜一定要起來擠奶或餵奶（因為泌乳激素是晚上分泌的~）。

#43. 哺育母乳心理建設及基本概念/ 奶水/乳汁不足/ 如何做到全母奶

另健安喜有葫蘆芭豆膠囊，但因為台灣民俗風情習慣用喝到飽、吃到撐的模式增加乳汁，所以在國內並不盛行，所以在台灣非常難買到。 ⑧泌乳茶：草本茶種， ...

#44. 【哺乳期營養品】產後奶量源源不絕，哺乳之路順暢、不卡卡的 ...

只是不想給自己壓力，沒有預設立場要餵多久的母奶，懷孕時就想好：「如果有奶就餵，沒有就喝配方奶也沒關係啊！」。 所以我也有事先準備好一罐要給小酪梨寶寶喝的配方奶， ...

#45. 【母奶】從追奶到退奶，八個月實戰經驗分享！懷孕後期做的三 ...

懷孕後期做的三件事/專業的泌乳顧問及正確的觀念/哺乳中的飲食/追奶/乳腺炎/草莓 ... 前有時候還是要喝比較多，要讓她吃飽才會願意睡過夜所以我沒逼自己一定要全母乳， ...

#46. 【發奶食物推薦】哺乳媽咪必看，成功追奶就靠它！BHK's倍乳 ...

乳汁中有90%以上是水分，哺乳媽咪們一定要增加水分的攝取，才會有足夠的奶水；且喝水時建議喝溫熱的水，對追奶與產後調養更有幫助。 3、好心情. 孕婦的心情也是影響奶量 ...

#47. 餵母奶時常碰到的問題 - 若瑟醫院

Q5：每次餵奶的時間多久？一天總共要餵幾次為宜？ ... Q18 : 授乳期間可以喝茶或咖啡嗎？ ... 隨時都可再開始，知要吃些發奶性食物，多讓嬰兒吸吮就可刺激再度泌乳。

#48. 哺乳功臣身退－斷奶方法（毛醫師分享產後退奶） - 守星

但我自己本身已經有在吃卵磷脂，有時候為了維持奶量會喝一些發奶茶 ... 大家都知道哺乳要吃卵磷脂，其實退奶期間更需要吃唷！

#49. 健康網》哺乳可以喝咖啡嗎？ 醫：喝含咖啡因飲品應注意「這2 ...

陳映庄提到，不僅僅是咖啡，茶類與其他含有咖啡因的飲品都適用上述原則，不過還是要根據自家寶寶的身體狀況評估，若寶寶對於咖啡因非常敏感，只要媽媽喝一 ...

#50. 母奶/追奶｜從1cc到150cc,少奶媽媽的血淚談,PHILIPS AVENT ...

一定要攝取足夠的水分！ 在月子中心時每天兩壺茶飲（其中一壺事泌乳茶）跟一日五湯我通通喝光光，.

#51. (媽媽經驗分享) 哺乳期間可以喝咖啡、茶嗎?

哺乳期間可以喝咖啡、茶嗎? 【咖啡控媽咪問】自從懷孕後，我已經儘量少喝咖啡、茶了(挺多一天一杯咖啡)但如果我要餵母乳，我可以每天喝一杯咖啡晚上喝 ...

#52. 找出適合自己的擠奶模式

再提醒一次，如果母嬰分離，想要建立奶量的擠奶原則：一天擠奶7-10次，單次雙邊不 ... 如果泌乳量已經很穩定，擠奶很順手的時候，就可以漸漸將擠奶融入生活，通常一天 ...

#53. 常見問題 - 農純鄉

我現在奶水很少，喝媽媽茶還有效嗎?您為寶寶關心的問題，由農純鄉來為您解答！ ... 滴雞精可以放多久？為什麼要冷凍？ ... 黑豆杜仲茶一天要喝幾包(次)？甚麼時間喝？

#54. 不用再忍耐了！母乳媽媽也能安心喝咖啡的小秘訣

簡直是晴天霹靂，甚至考慮放棄哺餵母乳。 其實，餵母奶期間也可以攝取適量的咖啡因， 多數研究認為哺乳期間攝取咖啡因是「 ...

#55. 餵母乳可以喝咖啡嗎？哺乳飲食手冊：追奶食物與方法 - 惠氏

哺乳期間要避免酒精飲料，和可能含汞的深海魚類。 薄荷葉、香菜、高麗菜、鼠尾草茶等，可能會造成奶量減少。 參考. Foods ...

#56. 哺乳期能喝茶嗎哺乳期喝茶有三大壞處

同理也證明，哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能食用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給 ...

#57. 【奶量爆衝9大秘訣】沒試過這些方法，別說妳沒奶 - 哺乳人生 ...

1.吃好睡好也能追奶 · 2. 補充卵磷脂 · 3. 親餵追奶，一定要親餵 · 4. 每次baby吃完後，如果可以再用吸奶器排空 · 5. 喝水也會發奶，每天3000cc溫開水 · 6.找到 ...

#58. 哺乳媽咪專用-米雪茶(10包入) - 孕婦營養補充品 - PChome商店街

米雪茶是媽咪產後哺乳好幫手調養必備隨身飲品有喝寶貝開心媽媽舒心米雪茶多久可以開始喝？＊自然產媽咪產後一週至兩週後飲用＊剖腹產媽咪建議傷口恢復後飲用哺乳媽咪 ...

#59. 母乳哺育手冊 - 衛生福利部國民健康署

蔔素、DHA 等等，母乳中都有；喝母乳的寶寶腸道 ... 嬰兒含著乳房就睡，沒有吸奶；抱開沒多久就哭，或者一直睡。 ... 寶寶常常要喝奶，這樣是奶水不夠的關係嗎？

#60. 超級發奶食物分享，有效又方便冷凍庫冰到冰不下(分享經驗)

每餐一定要喝到熱湯才行，魚湯的煮法就大同小異，魚的種類會變化，湯底是 ... 發奶茶/發奶膠囊：發奶茶也叫做泌乳茶，市面上有很多發奶茶，這種茶飲， ...

#61. 發奶食物分享追奶經驗塞爆四個冷凍庫沒問題 ( ‿ )

... 追奶方法#瓶餵追奶#追奶黃金期#追奶三個月#手擠奶時間#擠母奶時間#電動擠奶時間#多久擠一次奶#擠母乳硬塊#親餵#母乳#母乳好處#母乳營養#母乳顏色.

#62. 別讓「親餵母乳」逼死媽媽！她餵孩子到2歲 - 風傳媒

回家後立刻拋開奶瓶全親餵，並且想喝就喝。餵母奶至今9個多月，比前兩胎都長也更愉快。 這位母親3次不同的哺乳經驗 ...

#63. 【中醫追奶懶人包】呼吸就能瘦？美女中醫揭獨門產後瘦身秘方！

奶水量多不多主要在於「泌乳激素」和「催產素」的運作。 ... 老一輩還有坐月子不能喝水的禁忌，其實多喝水對奶量相當重要，不管是喝湯、喝水或喝茶。

#64. 【媽媽泌乳茶】最推薦的追奶聖品農純鄉媽媽茶輕鬆克服追奶歷程

直到小鮪魚姊姊不喝母奶就停止了。 所以我生完老二也是先想到追奶就是要-------- ...

#65. 「泌乳茶何時喝」+1 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊

「泌乳茶何時喝」+1。吃得對，產後奶水才會源源不絕唷！！我想生產完，媽媽們應該都跟我一樣，想要自己的奶水多、源源不絕可以讓寶寶吃寶寶，大家也都知道餵母乳的 ...

#66. 產後退奶不縮奶中醫回乳效果好| 醫療新聞

哺乳之初，最常見的焦慮是奶水太少不夠寶寶喝；等奶量逐漸追上來，又怕奶水太多寶寶喝不完；當要斷奶時，開始擔憂豐滿的乳房會萎縮下垂而大走山。事實上， ...

#67. 【超級發奶食譜】如何輕鬆追奶？哺乳媽媽必學的發奶秘訣

發奶飲料：水、葫蘆巴茶、黑麥汁等 ... 餵母奶容易口渴，每天攝取至少2000ml湯水，增加身體水份，奶水自然增多。可以透過設鬧鐘提醒，確保定時喝水，建議 ...

#68. 產後1個月奶量50還能追奶嗎 - 結婚吧

可以喝黑麥汁、黑豆水、花生牛奶或是葫蘆巴茶，我都會輪替著喝一定要喝熱的，我上班都會帶保溫瓶裡面泡葫蘆巴茶來喝，這樣回家親餵才有奶可以餵.

#69. [寶寶紀錄日記]產後提升母奶擠奶時間分配母奶飲品庫存母奶漲 ...

泌乳 師說要喝自己喜歡的東西開心就會發奶啊：. 優點：天啊太開心了啦 缺點：喝錯就肥死很難瘦下來. 在這段時間我常常喝鮮奶茶無糖，珍珠鮮奶茶無糖， ...

#70. 發奶茶有效嗎？有推薦的嗎？ - 親子板 | Dcard

小孩要喝母奶比較好不過那個大表阿姨的妹妹屬於配方奶派她從還在懷孕就說 ... 就很低落又挫折，奶多心情又好，我有去找泌乳師通乳也有問身邊朋友都喝 ...

#71. 新手媽媽成功追奶4方法！小兒科醫師建議「追奶時間原則 ...

此外，如果是早產兒，媽咪則應避免喝咖啡。 哺乳期飲食原則. 主要還是要營養均衡。許淳森副院長指出，其實哺乳期什麼 ...

#72. 坐月子喝什麼？5類飲品分享，月子餐飲品這樣喝準沒錯！

一起來看看我們幫你整理的5大飲品分享，不僅有助於哺乳，更可養顏美容及調劑身心喔！ 目錄. 常見發奶茶：黑豆茶、桂圓紅棗茶. 黑豆 ...

#73. 產後孕婦坐月子就喝它，產後媽咪注意黑豆補身好處 - 耘初茶食

今天我們邀請到倪曼婷營養師來談談產後哺乳要怎麼吃！ ... 台山禾作社的黑豆茶，輕巧攜帶方便，滿滿的黑豆香且低熱量，含有豐富的植物性蛋白質，攝取足夠水分以及 ...

#74. [懷孕] 請推薦產後的卵磷脂&哺乳茶 - PTT 熱門文章Hito

哺乳茶是必備的嗎? 如果是也請推薦哺乳茶品牌，因為還在孕期不能試喝3.卵磷脂+哺乳茶是何時開始使用才是對的時機呢?請問是要卵磷脂.

#75. 6 種自然退奶方法，正確退奶才能避免硬塊、乳腺炎、變形下垂！

奶水成分中大部分都是水，所以在哺乳或是追奶期間，通常都會喝魚湯、豆漿、黑豆水等液體來幫助發奶，而攝取大量的水分也可以幫助乳腺暢通。建議媽媽們退奶 ...

#76. 哺乳期媽媽的飲食注意事項 - 信誼好好育兒

哺乳期間應該要怎麼吃，才能補充孩子的營養？要補充補充綜合維他命或鈣片嗎？可以喝咖啡或茶嗎？如果孩子是過敏體質，媽媽可以吃蝦子或花生嗎？

#77. 產後哺乳的營養調理& 飲食禁忌& 超有效的發奶食譜 - 部落格

母乳中90% 都是水份，所以哺乳的媽媽每天至少要喝2000 c.c. 以上的水份。 6. 預防產後憂鬱. 從懷孕開始，媽媽體內的「DHA」濃度會降低，直到哺乳期也 ...

#78. ‎餵母乳可否喝酒或咖啡？一文弄清生BB後多久開始可以喝、喝 ...

另一方面，很多媽媽或長輩以為哺乳期要多吃多喝，乳汁才會有營養，這也是錯誤的觀念！劉美芳督導提到，食物對母乳的影響很少，母乳裡的營養成分不會因媽媽 ...

#79. 發奶心得分享@ piggypeng - 痞客邦

罐上說明寫用冷水沖泡即可，但是我要喝熱的才會漲奶，喝完沒多久就會有奶陣(震)。 最近，Hipp有在促銷，禮拜六才去丁丁藥局買了天然媽媽哺乳飲品兩罐及有機媽媽哺乳茶 ...

#80. 餵母乳的媽咪可以吃薑母鴨嗎？ - 孕哺兒

如果哺乳期間有吃麻油雞酒、薑母鴨這類含有酒精的湯品，都要特別注意。 間隔3小時再餵母奶，不怕寶寶喝茫. 根據研究顯示媽咪喝下正常份量的麻油雞 ...

#81. 【餵母乳人生】新手媽媽餵母奶須知,哺乳必備用品,奶量神奇大 ...

親餵根本不知道有沒有喝到阿推回去嬰兒室後沒多久護理師就打電話來說:寶寶 ... 我也買了這台AVENT溫奶器放在月中每次寶寶要喝的時候就把冰箱的奶拿 ...

#82. 從沒想到退奶也是要花功夫的！分享退奶方法實戰經驗

今天要來跟大家分享一下我從哺乳媽咪畢業的歷程因為奶量其實已經足夠寶貝喝到副 ... 自然退奶要怎麼做？ ... 所以就買了一包現成的麥芽回汝茶來喝喝看.

#83. 退奶茶的使用心得分享! 自然退奶六步驟

擠奶時如果寶寶餓了變成要同步餵奶跟擠奶(我是擠奶瓶餵)， ... 一包泡150ml温水當茶喝，一次五天量，喝到第三天有明顯退奶，要記得繼續喝~.

#84. 發奶8秘訣！保證乳汁多到喝不完～我從月子中心帶了30袋母奶 ...

我想很有道理啊，因為奶水本來大部分的成分就是水啊，不用一定要喝雞湯 ... 前面幾天我是固定四個小時擠一次，而且還會紀錄擠了多久（我奶量比較大， ...

#85. 餵奶壓力山大！哺乳小知識讓你不再困擾 - 六甲村

母乳可以保存多久? ... 母奶一定要加熱嗎？ ... 母乳怎麼加熱? ... 母乳怎麼解凍? 建議前一天就先拿到冷藏室，要喝的時候再加熱就可以了。若來不及將母乳拿到 ...

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#87. 泌乳茶何時喝– 泌乳衛教師證照– Exctelco

撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫婦科李湘萍醫師好多新手媽媽問,麥芽茶到底怎麼煮呀？用生的還是炒的？要抓多少劑量？水加多少？黑麥汁可不可以退奶？網路流傳的不同版本也 ...

#88. 擠奶之路之產後五個月還能追奶成功嗎？

*如果有特地喝發奶、泌乳茶，別忘了同時補充卵磷脂，以免乳汁過於濃稠導致塞奶！平常也可補充，幫助預防乳腺阻塞喔！ 發奶食物～.

#89. 瓜老師兩個孩子全母乳經驗談(下)應用篇和Q&A篇（先貼出來

所以如果睡前都採用瓶餵母奶，孩子這餐到底要喝多少我們都能滿足他，然後 ... 或老是忘記喝水，建議可以熬自己喜歡的中藥湯，或者買HIPP的泌乳茶，用 ...

#90. 哺乳妈妈真的可以放心喝咖啡、茶、巧克力吗？史上最全最详总结

不过，大家都非常一致地提到：哺乳期咖啡因摄入量，不能只考虑咖啡饮品，还要讲其它含有咖啡因的食品和饮料都算在内，包括但不限于：茶及茶饮料、巧克力及巧克力饮料、可乐 ...

#91. 我的產後衝奶紀錄『孕哺兒哺多多媽媽飲品』卵磷脂多機能營養 ...

產後母乳量差不多就維持在4小時120ml左右，根本不夠哥哥喝，. 所以會用配方奶作為夜晚的 ... 找來泌乳師前後按了4堂才終於拯救了胸前兩粒石頭奶，.

#92. 【產後】全親餵真的很輕鬆 我的母奶心路歷程

那時每次親餵結束都要再回房間排空、擠乳尤其半夜泌乳激素最高即使很想睡也要硬 ... 然後除了湯湯水水一定要喝她主張「心情保持放鬆」「一定要睡飽」

#93. 【好物推薦】讓追奶不再苦！常見發奶食物&10種飲品｜產後 ...

因為要有奶量阿，所以任何水分一定要喝夠 ... 鮮奶茶的牌子沒有限定，很多媽媽買手搖杯的鮮奶茶也有效果 我喜歡喝溫溫的， ... 沒多久就有脹脹的感覺

#94. [寶寶] 產後近一個月母奶量依舊少 - PTT評價

現在寶寶喝配方奶的總量是700ml/天媽媽的母奶總量是45ml/一天覺得即使母奶可以增加抵抗力我困惑這樣的量應該起不了作用吧？ 因此在猶豫要不要就退奶了還是 ...

#95. 泌乳素 - 衛生福利部【台灣e院】-婦產科常見問題

#84505 泌乳素過高吃藥降泌乳素胸部會不會變小; 閱覽次數 43413 ... #74194 請問泌乳激素分泌過高要看哪科？ ... 還有該於生理期完後多久去檢查比較好呢？

#96. 【追奶必看】9款超級發奶食物!不再誤吃退奶、塞奶食物

為什麼想發奶要喝水？ ... 發奶食物葫蘆巴茶葫蘆巴黑麥汁哺乳發奶食物發 ... 的時間擠奶才能追奶成功，夜晚泌乳激素分泌較多，請把握時機起床擠奶！

#97. [母乳］擠沒奶之路努力中- babymother | PTT職涯區

護理師要我多喝多擠（因有點鼻水無法親餵），我就每2-3小時當按摩 ... 請問各位前輩每次單邊會擠或按摩多久呢？ ... 14 F 推ohmco: 有喝泌乳茶嗎？