餐餐驚喜 千變萬化的月子餐
從來都不知道月子餐這麼好吃💯
我的刻板印象健康低鹽不油
不是魚湯就是滿滿蔬菜之類的
每餐都有中藥補湯....然後不好吃
對於一個吃貨來說 不能外食
還只能吃清淡真的會很痛苦！
還好我選對了月子中心😍
有魚/肉/菜/點心/有水果/甜湯
餐點菜色豐富 擺盤非常用心
我真的每天都期待今天吃什麼
吃飽後又期待下一餐 不誇張！
⚠️ #照片都是比較特別的餐點
每餐都會給紙條 寫今天菜色
蛋白質/脂質/醣類/卡路里 超貼心！
吃完真的覺得這家是第一名❤️
讓媽咪生產完 坐月子不憂鬱
真心推薦給剛懷孕的媽咪😍
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📣其實我婆婆煮的月子餐更好吃
因為都是專為我客製化的😍
🔍 河堤麗緻產後調理中心
📍 813高雄市左營區文守路43巷52號
🌈IG搶先看👀 instagram.com/iu0302/
河堤麗緻坐月子中心 在 [心得] 高雄月子中心-河堤麗緻月子餐菜單全紀錄- 看板BabyMother 的必吃
是否因發佈心得而有優惠: 無
完整圖文版：
https://lohanpush.com/2021/03/06/lizhi-2/
簡略文字版：
在挑選月子中心的時候，除了價位、地點及室內空間以外，月子餐也是重要的選擇條件之
一，畢竟要住上一段時間好好休養身體，好的月子餐絕對可以讓老公省事老婆開心。在網
路爬文時看到不少人推薦高雄河堤麗緻的月子餐，實際入住後發現真的不錯，打破以往對
月子餐的傳統刻板印象，15天的菜色幾乎沒有重複，多樣變化讓人不會膩。另外月子期間
除了好好休養，育兒知識也很重要，河堤麗緻有固定衛教課程及媽媽教室，讓新手爸媽回
家後比較不會手忙腳亂，想看完整菜單繼續往下看囉。
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河堤麗緻坐月子中心
地址：高雄市左營區文守路43巷52號
電話： 07 960 8880
價格：月子餐1500元/天 (一日三餐)
月子餐介紹
河堤麗緻有自己的中央廚房，每天新鮮現做，一天三送。每間房都設有送餐口，時間一到
打開送餐口就有準備好的食物，非常方便，不用規定時間一到就到餐廳用餐，畢竟每個人
的用餐時間不一定，直接送到窗口是最方便的，想吃的時候就算冷了也可以拿去微波或電
鍋加熱。
第一次送餐的時候會附上餐具，餐具包括有保溫瓶、筷子、叉子湯匙等，入住的時候櫃檯
人員會收押金，退房的時候歸還就可以領取押金。
以往對於月子餐的印象就是很多的中藥材，每道都很補，這樣連吃三十天的話應該會受不
了，也會想念一般的食物。入住期間，每天的餐點都不太一樣，詳細紀錄這半個月的詳細
菜單如下。
河堤麗緻提供的月子餐顛覆了以往對於月子餐的印象，每餐顧及健康外也好吃，沒有都是
中藥材大補特補，而是從健康食材方面讓產婦吃到該吃的營養。
更棒的是每天的午餐的午點會附上甜點，花生芋圓湯、紅豆紫米粥、銀耳蓮子湯、核桃芝
麻糊等。
晚餐的晚點部分是補湯，排骨湯、麻油豬肝湯、四神排骨湯等每天都不同，讓媽媽補充湯
湯水水刺激奶量，不過晚餐加晚點的份量真的超級多，小編每次都是當宵夜喝，月子中心
是用悶燒罐裝盛，就算當宵夜喝，溫度依舊非常燙！
為了避免吃膩，除了飯食也有提供麵食類，像是雞腿麵線、牛肉麵等，調味雖然比以往吃
到的較清淡，但是好吃的！
跟月中簽約時，服務人員會詢問有沒有不吃的食材以及可否接受西式等烹調方式，如果沒
有特別排斥，早餐就看到不同以往的餐點，像是蛋餅、法國吐司、PITA餅、烤薯塊等。
更特別的是聖誕節除了環境佈置有聖誕氣氛外，晚餐還有聖誕大餐！讓不能出去過節的產
婦，也能有過節氣氛。聖誕月子餐從前菜沙拉到主餐海陸雙拼都很完整，豬肋排跟魚排的
味道也都蠻不錯，還有超可愛的甜點，像是聖誕老公公的袋子裡頭裝著草莓及奇異果丁，
是道健康又可愛的甜點。
除了聖誕大餐外，還有其他別出心裁的料理。例如海南雞飯搭配月亮蝦餅、鳳梨炒飯佐檸
檬鮮魚等，還有烤香魚及豬肉捲，每天的菜單上也都會註明卡路里及攝取的蛋白質、醣類
等等，很完整。
在月子中心的期間，遇到難得的霸王級寒流，這時候能吃上暖呼呼的鍋真的是很暖胃，鍋
物部分廚房會先煮到半熟，再附上卡式爐讓產婦在房間自己煮，冷天吃火鍋很暖心。
媽媽教室、衛教課程
河堤麗緻1樓在嬰兒室裡有另一個空間，室內空間佈置簡單溫馨，這邊除了是媽媽學習親
餵的地方，也是衛教課程的教室。
每週固定衛教課程有寶寶按摩及新生兒衛教的課程，其餘課程在交誼廳不定期推出，在出
月子中心前，還會跟爸媽約一次一對一的新生兒沐浴教學。
新生兒沐浴教學蠻仔細的，從水溫幾度、脫穿衣服以及應該怎麼幫寶寶洗頭、洗臉及身體
都一步一步仔細講解。
護理師在一旁拿娃娃做示範，爸媽則一邊看著護理師動作一邊幫自己的小孩洗澡，有任何
問題護理師也會立刻出手幫忙。
在離開月子中心前，護理師會跟爸媽做單獨的衛教課程，說明一下小孩應該注意的地方，
目前每餐的奶量及回家後應該如何照護等，有任何問題問護理師他們也都很會專業的說明
。
整體來說，河堤麗緻的CP值算高，從硬體設備的新舊程度、月子餐到服務人員的態度都讓
人滿意。入住前曾上網查了一下評價，不少負評是覺得管控太嚴格，探訪超多限制，坐月
子像在坐牢一樣，因為小編入住15天，覺得半個月可以在裡面好好休養也不錯，再加上現
在疫情期間管控嚴格算合理，不過如果入住期間更長或許真的會覺得有點悶，這部分就是
見仁見智囉。
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