關於 沒 練習 跑半馬 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

2020過得莫名其妙
但慶幸我們仍然平安健康
每到年底就該回顧一下
照片有點雜有點多 懶的修圖了😂

記得年初的時候中了流感
第一次躺在床上五天燒燒退退
身體還沒痊癒 就帶娘娘去零下20度的哈爾濱玩耍

拖著虛弱的身體回台就接著渣打馬
邊跑邊咳到瘋掉 體感越來越差
跑25K就決定棄賽了

幾天後 新聞版面就被疫情炸滿
原本熱鬧的街道突然安靜的詭異
喉嚨癢也不敢咳出一聲
又吐又拉不知道該不該看醫生
看了醫生才知道旅遊史上了大大的記號
對面藥局買口罩的排隊人潮永遠這麼多
股市一片慘綠 澳洲大火不止 航空業大停擺
奧運這麼大的事都取消了 更別說國內的賽事了
疫情新聞從亞洲燒到歐美.非洲 然後遍布全球

不知道為什麼每個月還是達到跑量了XD
跑半馬98分 鐵人113K用545做收
騎西進+東進武嶺 如來神掌 宇老大滿貫 南橫公路
爬南湖大山 北大武 玉山 雪山 奇萊主北 武陵三秀
還有N座小百岳、攀岩、潛水、越野跑….

陪剛入坑的阿爸五日環島、初馬335高速完賽
帶娘娘出國和走走幾個簡單的步道
為了哥哥想要無限手套
努力練習漫威路跑賽
即便知道依照能力可以容易上台
但希望這個獎盃是努力過而換來的

2020年頻道從1.1萬長到8.8萬
說多不多 但成長的很踏實
這段期間也透過頻道學習到很多事情
尤其是每次見面會或每場演講
跟大家更近距離地交流都很開心

謝謝每個的支持與鼓勵
一輪都很珍惜💕

2021公開行程：
✔️1/24渣打馬拉松
✔️2/21戶外Youtuber聯合運動會(原1227)
✔️3/7 Garmin Run
✔️3/21萬金石馬拉松
✔️3/27美利達單車百K
✔️4/10普悠瑪三鐵賽
✔️4/24 Challenge Taiwan三鐵賽

歡迎來賽場跟輪輪一起熱血<3
📌普悠瑪三鐵賽 (還可以報名喔)
https://bao-ming.com/eb/content/4581#22625

📌超好玩CT鐵人賽 (12/31是早鳥最後一天)
https://challenge-taiwan.com/index.aspx

#一輪的運動日常

上週日清晨五點，下著小雨，溫度大約只有15、6度。小孩都還在睡夢中，我和 先生起床準備去跑半馬。起床那瞬間，真的很懷疑自己的決定⋯為什麼要在這個時候離開溫暖的被窩呢？
這一次是我先生幫我我報名參加，是我們第一次跑半馬。
最後Vick跑完了！！他跑完21公里！他可以拿到獎牌、可以在網路上找到他的照片！
我而是在14、5公里處，前往ACC拿取上次遺落的兒童湯匙。並且定位叫了UBER回家。因為平時沒有練習，雖然臉不紅氣不喘，但是感覺髖關節不是我的了，再跑起來發現小腿有抽筋的前兆。
非常佩服我先生，他好有毅力！雖然他笑說這是第一次也是最後一次，但我覺得他血液裏有跑者的熱血魂！
雖然我沒有完賽，但是一次很棒的體驗，我用不一樣的視角來看我居住的城市、我在仁愛路上把衣服一件件脫去，我們全身都熱烘烘的；我跑過新生高架橋和圓山飯店say hi!

最棒的是，全世界，只有台灣可以辦馬拉松！

#台北馬拉松 #台北富邦馬拉松2020

#台北馬拉松 半馬1:52:55
小破PB，但沒達成目標，中間停下來5次，真的對自己好失望😞
這張照片完全就是今天的我，好真實喔有夠可憐！
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原本去年跑台北馬破二後，彼得就叫我不要再跑半馬了（他好像沒辦法看到老婆太累和太痛苦的樣子）
我就想說那以後就一年跑一場國外的半馬就好，今年原訂要回澳洲跑黃金海岸，不能出國但是頭又他媽的已經洗下去，只好改成跑這場
雖然剛剛看了一下今年平均月跑量大概才60K，但真的已經是我最認真的一年了🥺🥺🥺
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上個月順利把10K的PB更新到47:51後，一直處於很害怕但好像又有一點信心的狀態
沒想到就在比賽前兩個多禮拜，我氣喘發作了
這陣子呼吸都不順，也因為用藥，頭痛得嚴重，有時手也會抖到不行，這些都沒關係，但好死不死膝蓋舊傷也在這時出來亂，不贅述，反正就是韌帶和肌腱在那邊機機八八的！
然後我開始害怕自己會跑不完
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昨晚睡前問彼得：「老公你對我有信心嗎？」
他說有，於是我告訴自己不要怕，就安心睡了
今天起跑時，真的好擠，一直被撞來撞去，但提醒自己不要急、第1K慢慢來沒關係
到第2K開始就都跑在秒數內了，也沒有暴衝
彼得在9K多處幫我加油，這時我已經跑到全身熱呼呼，就把外套脫下來給他
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11K膝蓋開始痛了，忍到12K真的不行了開始大掉速
13K就直接停了下來，拜託志工幫我噴撒隆帕斯。此時最可怕的不是膝蓋痛，而是我全身瞬間冷掉！
覺得自己犯了一個不該犯的錯，就是把外套給彼得😭
接下來的這8K好像再也跑不起來了，一路上痛到整個人停下來5次，就算盡可能想跑起來，全身還是僵硬到隨時要抽筋，腳根本跨不出去！
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好不容易撐到最後1K，遠遠看到彼得，也聽到他的加油聲，但跑近時我根本不敢看他，因為和他對到眼的話，我一定會馬上哭出來🥺
就這樣像是慢動作一樣撐到了終點，雖然小小破了PB但真的好失落好難過，一路上跟每位碰到的志工說謝謝、辛苦了，但都聽到自己的聲音在顫抖
我前10K（50:19）真的跑得很好啊啊啊啊啊（忍不住哭出來）！！！
前10K跑完還覺得自己穩穩的有希望，甚至11K膝蓋開始痛時，還鼓勵自己沒關係，就算5分半慢慢跑回去也還有機會保住1:49的尾巴，誰知道後面掉速掉到6分多，真的好氣自己，怎麼會這麼沒用😭😭😭
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但值得慶幸的是，雖然膝蓋痛，可是我氣喘沒發作，平安跑完了！而且也是第一次跑完半馬竟然覺得哇賽根本不累耶（幹你娘根本跑不起來是要累什麼^^）！
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辛苦老公今天當啦啦隊，雖然看到你因傷被迫放棄比我自己腳痛還要難受，但真的想說謝謝你，謝謝你相信我。
雖然你老婆真的有夠沒用！不認真練習其實跑這樣也是活該耶！
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謝謝今天在賽道上、賽道旁幫我加油的跑友們
謝謝攝影師仙輩
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然後最可愛的事情明天再分享哈哈哈
👉 http://instagram.com/tong19871213
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#臺北馬拉松
#2020臺北馬拉松
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#youcantstoptaipei
#勇感呼吸