Ego | 成長交易室
科學實證！原來容易憤怒、常常抱怨，都是「它」造成的！
學會一個「方法」，開啟自我療癒。
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在現代腦電圖的研究裡，科學家發現我們大腦有5種腦波。
但因為Ego我對於物理化學生物等內容，一竅不通，所以我決定把事情簡單化，直接跟大家說結論！
(真對不起這些高中老師XD)
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【β波】
讓我們有著「跟猴子一般不安分的心」
代表焦慮、受挫、深受壓力的人
壓力越大，β波震幅越高
β波越高，憤怒、恐懼、責怪、羞愧...等等負面情緒越高。
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【α波】
靈感、直覺或點子發揮威力的狀態
身心輕鬆而注意力集中
學習、工作最好的狀態
超過4000名堅定從事靈性修持者共有的特徵
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【δ波】
處於狂喜狀態的人(超讚XD)
優異的心理治療師、藝術家、音樂家共有的特徵
處於靜心冥想的人，當下會呈現超震幅的δ波。
有著天人合一、獨特和諧的幸福感(別看到合一就想到股票去XD)
擁抱所有生命與萬事萬物
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而在<科學證實你想的會成真>書上更提到：
「頻率會改變物質」
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不同的「聲音」會改變水的紋路：
吵雜的聲音產生混亂的水紋
優美的音樂產生美麗的水紋
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(來自Ego不很專業的)快速結論：
β波越高情緒越糟
α、δ波越高越幸福
很多因素導致不同腦波，聲音是關鍵之一。
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【如何運用這知識？】
如果我們一天到晚開著「政論節目」，因為裡面的「聲音」都不是優雅，更多的是批評甚至謾罵，所以聲音就會影響我們腦波。
於是越β波的人，就會負面循環出更多更多的β波，然後這群人就會更緊密聚在一起，並且讓更多的負面情緒在彼此之間傳遞。
這裡也不是要說大家都別看那些節目，因為有時就算不看電視，但自己的個性總是容易「暴躁」...
不管是對孩子、對部屬、對另一半，若我們常散發出「不優雅的聲音」...
那會變成「你大腦β波，你全家都β波。」
(囧)
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相對的，今天我們進去別人家，角落擺著一台鋼琴，客廳播放著優雅的古典音樂，主人溫柔地邀請你上座，輕柔地跟你說話...
你會覺得：
「哇靠！真有氣質！」
「心情真好真舒服！」
這是因為「好聲音」帶來α波甚至是δ波。
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所以我們會發現，若自己常對小孩「嘶吼」，其實哪怕他現在只是3歲，都會對我們嘶吼回來。(尖叫、大鬧、厭世、崩潰哭...)
但如果我們常常跟他「輕聲細語」、「溫文儒雅」，那即便只是3歲小孩，也都開始學會「情緒風控」。
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這是為何「正念(交易)」值得我們好好學習
因為這不只對我們交易決策品質好，更對你心情好。
你心情好，你全家就都心情好。
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更多的平靜，更多的δ波，更多的幸福。
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