之前在限動的Q&A答應過好多女生要好好打一篇
怎麼樣保養皮膚的問題～
我不是屬於天生麗質好皮膚的那種，在養皮膚上也是費了一番功夫和時間摸索，也曾經因為工作滿檔、身體亂了步調而皮膚問題找上門，但隨著年紀增長，我終於找到最適合自己的保養方式。
《由內而外的保養》
-如何由內保養？
心情和壓力會影響很多事情、尤其是健康，而最直接的反應就是會反應在皮膚上，因為他沒地方代謝的時候，發出來就是皮膚！所以一定要盡可能讓自己放鬆、找到自己的步調、懂得平衡，才會有好肌膚。
內在調養，除了心情，女生很可能因為內分泌和婦科關係，還有每個月的好朋友報到而造成皮膚不穩定。我發現中醫調理或是一些益生菌、膠原蛋白、燕窩飲、維他命C都很有幫助，由內調理體質，養出好膚質。
女人是水做的，每天的水分要喝得夠、喝得足，皮膚才會看起來有光澤，而含糖飲料當然要少喝。
運動讓自己的代謝更好、也是不二法門！當然愛乾淨等，看皮膚科找到過敏原、或是一些皮膚原因也是最直接最快的方式。
-如何從外保養？
再來是我本身除非一些需要在鏡頭前的工作，不然真的不喜歡化妝，也不太化妝的。因為教課化妝到底要化給誰看😂我發現減少對肌膚的刺激也是讓肌膚穩定的step 1~
溫和但徹底做好清潔步驟
這也是非常關鍵而且有學問的，找對卸妝+洗面乳，溫水洗臉，不過度清潔但卻要清潔徹底！後續的保養步驟等才會有辦法好好吸收。（保養品的部分，我都非常簡單的化妝水+乳液而已）
我固定的保養是每個月會去找美容師清潔一次、再來是大概三個月在 @jenclinic 做一次 #皮秒雷射 。讓皮膚更滑嫩細緻、縮小毛孔、淡斑～每次去都會順便做雷射除毛，他們家是很多姐妹們公認CP值最高的，因為價格便宜。
無論你是男生、女生，顧好膚質是可以增加好感度的！必要時一定要尋求專業協助哦～
❤️以上提供給大家❤️
#ootd @almi.com.tw @chloehidemi
沒卸妝直接洗臉 在 [請益] 化妝但只用洗面乳清潔真的可行嗎? - 看板BeautySalon 的必吃
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已爬文關鍵字：卸妝
從10月開始臉就超乾燥
一開始懷疑起因是某牌面膜
去看了皮膚科說是濕疹 給了藥膏擦了幾天也好了
但還是覺得跟以往比起來偏乾
(期間保養卸妝等產品都完全沒有變化 飲食作息也大同小異)
乾燥情形越來越嚴重 前陣子寒流來 甚至乾到整個雙頰起白屑
看了第二間皮膚科說是過敏 開了藥也擦了 後續保養加上HABA角鯊也沒用
最近天氣轉暖有比較好一點點 但起伏不定
心一狠直接殺去王銘燦排隊三小時
王醫師直接說我這不是過敏 是清潔過度 要我不要用卸妝產品
只用洗面乳就可以了
我詢問說如果洗面乳洗完還有殘妝也沒關係嗎
王醫師說皮膚角質層會自然代謝掉
想詢問版上真的有人這樣做嗎
爬文看到陳皮說法也相同
但十幾年來都用卸妝產品的我還是怕怕的 (工作無法不化妝 所以還是會用粉餅上淡妝)
有沒有人有這種經驗可以分享一下呢???
我的日常保養:
DHC卸妝油-SK2洗面乳-珂潤乳霜-HABA角鯊 (結果冬天卻緊繃到不行 T.T)
明天會開始這種方式救一下皮膚 如果真的變穩定也會上來回報的!
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