夏日告急！！
疫情在家就是要SO～～～
請求支援：https://lihi1.cc/PV9jS
🌺折扣碼: donuts118 🌺
疫情在家也可以自己享瘦每一餐✨✨
🎀優雅SO料理：#午後沁涼飲品 #港式甜品
👩🍳食譜如下👩🍳
材料：口袋餐楊枝甘露
+奇異果+低脂牛奶+冰塊+玉米脆片
步驟1) 將新鮮水果切塊
步驟2) 將250CC.低脂牛奶混合口袋餐 #楊枝甘露
步驟3) 倒入碗盤、加入冰塊、奇異果丁
步驟4) 咕嚕餅壓碎放上裝飾
--
🔑口袋餐傳送門🔑
🥭#楊枝甘露
1.使用台灣在地芒果*坦米爾聖果* 代謝upup
2.日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
3.難消化性麥芽糊精Fibersol-2 *不讓過多油膩吸收
/
🥝 #奇異果奇亞籽
1.美國專利-非洲芒果萃取物* 豐富膳食、輕盈不囤積
2優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
3日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
---------------------------------
Pocket Meal 的#咕嚕餅 無負擔低卡餅乾
1.50大卡還無奶油添加*脂肪含量低於蘇打餅
2.20%膳食纖維、101種蔬果酵素*纖體排空更順暢
3維菊苣纖維*不囤積肚肚少負擔
通常我喝的時候呢
會一起搭配咕嚕餅 #慵懶伯爵紅
就是一套完美低卡營養的下午茶Set
-
▍Pocket Meal 生日慶-活動好評延長 ▍
🎉全館補貨開囉 🎉 https://lihi.tv/ugw8T
🥯優惠碼：donuts118 🥯
🥯優惠碼：donuts118 🥯
🥯優惠碼：donuts118 🥯
#限量套組 #此檔最優惠
▲結帳金額滿3千，即可享有滿額贈▲
✨滿額贈多項超值好禮
✨享參加萬元獎品抽獎
※詳細內容請參考粉專官網公告為主※
-
好康報報
🌺新會員加入享200元
🌺全館滿2000免運
🌺購物金滿千折百
🌺開放海外訂購 (新加波、馬來西亞、香港)
#限量套組 #此檔最優惠 #pocketmeal #季節限定
#早午餐 #口袋優格碗 #果昔碗 #帕奇杯20
沁美 負 評 在 [心得] 台中沁美產後護理之家入住心得- 看板BabyMother 的必吃
是否因發佈心得而有優惠:無
網誌有圖版本：
https://tuanuu.tw/cmaan/
沁美產後護理之家的心得在PTT上好像都是推文居多，很少有整篇的文章。大部分的文章
都是討論同集團的新竹沁月。快要出月子了，先把沁美的心得評價寫一寫提供大家參考，
回家自己帶小孩就沒時間寫啦！
當初在台中逛了好多家月子中心，最後主要是因為硬體設備的舒適、不關窗的嬰兒室、隨
時隨地可推寶寶來親子同室等因素決定下定沁美。
以地點來說，沁美的地點在金典綠園道樓上，便利性極高。媽媽如果想出門放風附近就是
台中最當紅的綠園道區段，嘴饞想要買東西吃也有許多店家可選。就算待在房間裡面想要
換換口味，該區Ubereats的選擇也非常多樣化！
硬體設備部分我覺得室沁美的超級強項。空間超大，非常大，神鬼奇大！
(館內走廊都這麼大)
不少坐月子中心都把空間利用到極致，很明顯是要追求坪效，難免會出現一點壓迫感。沁
美則是寬敞到反而有些空曠。
房間內的模樣。每個房間都有大型對外落地窗迎入陽光。看了就覺得心情舒暢。不過有利
有弊，據說朝台灣大道那邊的房間會因此有些吵。
房間內有小冰箱、電視、音響、美樂電動擠乳器。蒸奶瓶的機器旁邊還有一個獨立的流理
台方便房客洗東西。不過奶瓶可以直接跟嬰兒室要高壓滅菌過的奶瓶，這邊只需要蒸洗自
己用接觸身體的喇叭吸嘴。
衛浴的乾濕分離，免治馬桶都算標準配備。喜歡的是衛浴內配備的暖房乾燥，吹出來的都
是強勁的熱風，根本沒有受涼的可能！
沁美的限制是只有一個陪床的或者大寶可以進入住宿區，親友看寶寶就透過玻璃窗囉！但
是這邊會客室也是超級大，而且開館到閉館的時間都可以會客。嬰兒室不關窗，所以親朋
好友想來看寶寶就不太需要挑時段(只有嬰兒室進行紫外線消毒的時候不行)其他時間親友
想怎麼看就怎麼看。
這一側是給訪客看寶寶的，還有椅子可以坐著慢慢看。
公共空間有PS4跟各家雜誌，我注意過雜誌都還有更新。
手做教室跟活動區。
瑜珈教室。上課人數更多的時候還會到另一層樓更大的瑜珈教室進行。
給大寶的遊戲區
月子餐的部分：
早中晚餐，早上下午各一份燉湯，下午有甜點。實話實說燉湯因為是藥膳湯，加上月子餐
最好少鹽利排水的前提，實在不怎麼好喝。中醫師把脈的時候有替我開了少甜的指示，說
我的體內排水要注意，所以甜點就實在不甜。
三餐不錯。比想像中的月子餐好上不少！入住時間卡到過年的五天，那五天的菜色水準就
比較浮動，誠實的說那五天比較不好吃。其他時間我都算滿意。
早餐會有中式西式，午餐晚餐多半是中式
午餐菜色(水果沒有拍，還會有一碟水果)
比較特別的是會隨早餐送一份菜單跟評價表過來，喜歡不喜歡都可以寫上，客服真的會因
此修改妳的餐點菜色。
每天的燉湯跟熱水壺裡面3公升的中藥茶飲
接下來談談館內贈送的活動與課程。入住的時候會給房客一張入住期間的課程表，上面會
列出小兒科醫師，婦產科醫師，中醫師巡診的時間。還有哪天館內有什麼活動，可以加客
服Line，決定妳要報名什麼課程。因為課程對新手媽媽來說都有意義，我甚至覺得好像大
部分的課都可以去聽看看。
有泌乳諮詢，乳房護理，嬰兒按摩技巧，嬰幼兒按摩，新生兒常見問題處理，產後運動，
產後瑜珈。
講師用的是塑膠寶寶，我們用的是真寶寶。
不少課程也可以索討講義，以便複習。(不過不是所有課程都有)
館內除了教學課程，瑜珈之外同時也會贈送SPA館洗頭，孕期按摩，產後骨盆調整等等比
較走芳療路線的活動。SPA館跟沁美月子中心是同一個老闆，雖然在上下不同層但是有館
內電梯可以抵達，不用擔心跟百貨人潮共用電梯。
SPA區的裝潢
診所的裝潢
另外沁美還有一個醫美診所，會替入住的媽媽照腹部超音波，綁腹帶。講到超音波這件事
情就……有趣。嚴格來說診所幫妳照超音波時所告訴妳的事情，跟醫院講的沒有實質上的
差異。
腹直肌分離，要記得運動修復。
骨盆底肌肉一定會因此受傷，將來會有漏尿危機，記得要做凱格爾運動。
但是醫院只會告訴妳這兩句話，不太會多做解釋。這邊除了圖文並茂的詳細解說之外，醫
生會請妳跟著他做幾個動作，同時帶著妳的手去觸摸自己的腹直肌。然後就在自己的肚皮
上摸到堪稱黑洞的凹陷……
同時照超音波的時候會告訴妳目前子宮的大小，然後在超音波的幫助下帶領媽媽們做凱格
爾運動。(我記得醫生說如果不是剛生完，腹部超音波很難照到這一塊。)然後醫生會在螢
幕上比畫給妳看，告訴妳這塊肌肉目前能動到幾指幅。妳應該要訓練自己能動到幾指幅等
等。
妳就可以在螢幕上看著自己體內的肌肉動啊動的~
詳細解說的過程會給人一種安全感，彷彿自己對整件事情有更大的掌握力，情緒上也有助
益。大醫院沒時間處理這種細節，沁美診所就主動補上這一塊。其實給出的資訊沒有本質
差異，但是客戶體驗就會完全的不同啦！不得不說這是沁美診所很厲害的地方。
入住沁美的時候，SPA館跟診所這邊都會有免費的活動，例如我上面說的洗頭按摩等等。
接下來要講一個入住媽媽可能會比較在意的地方。
SPA館跟診所都會推療程，會技巧性的問要不要加買按摩或者買除疤修護。
推銷力度不大，但就是存在。我覺得推銷的手法跟力度完全在可接受範圍內，如果超級介
意被推銷的媽媽可能入住前就要講清楚之類。(真的很介意也可以告訴沁美客服，他們沒
有業績壓力而且幾乎是使命必達)
我自己其實還加買了SPA館的按摩，然後也一直很心動想買個淨膚雷射之類的醫美療程。
反正天天關在月子中心也不會曬到太陽。卡比則是因為一直想討好我，這時候就是擺出一
個文靜乖巧的態度，把卡直接押在了我這邊。
因為SPA館跟醫美診所的配置，我對沁美的老闆感到由衷的佩服。一般渡假飯店就是要塑
造極致的舒適，好讓客人根本不想離開，進而在飯店內持續消費。坐月子中心已經有了可
以把房客留下來的先天優勢，剩下的就是讓房客怎麼進一步掏錢了！厲害厲害！佩服佩服
！而且以我這個房客的角度來看，我其實還掏的蠻開心的XD
沁美2019入住的這段時間，剛好跟台北準備要來台中拓點的SuperCute寶寶親子攝影合作
，入住的媽媽免費送一次拍攝，可免費挑幾張精修照片。剩下的依然是加購。當時我簽約
的時候還沒有這個活動，我還另外替豹豹找了寶寶攝影……就只好讓他拍兩次了！
不過能有在館內直接拍攝，不用舟車勞頓帶一個小小寶寶出門，其實是很愜意的事情。
當時跟SuperCute寶寶親子攝影的人聊天，才知道中部店面還沒張羅好，不過就先來坐月
子中心打拼。
我自己想也知道如果媽媽們都不太願意加購，那就真的只能做口碑了！這年頭生意真是不
好做啊！拓點之前都還要事先耕耘。
另外沁美的護理人員還會教導怎麼幫寶寶洗澡，洗屁屁，包包巾等照護細節。洗澡的部分
是推著澡盆來房內教學，妳也可以跟她們約時間親手操作洗一次給他們看。
最後要講的就是沁美在客戶關係這塊的優秀之處，真心讓我佩服。
過年期間做了不少小活動帶氣氛。
還有代幣可以去打彈珠。主動幫你把寶寶手冊的封面換成妳家寶寶的照片。
甚至某一天走經客服櫃台就被攔下來說：妳家爸爸有東西給妳喔~！
我就收到了一張刮刮卡，要自己把老公寫的話刮出來。
離館後還有很多攜子課程可以回館來參加，沁美也組織了館內媽媽的茶會，讓媽媽們彼此
熟悉，鼓勵媽媽們交換聯絡方式等等。畢竟大家的孩子都是同一個梯次，育兒過程中會遇
到的問題也將出現在同一時段。
(一群媽媽們在館內茶會後自己熟了起來，還從樓下的鬆餅店叫鬆餅來自組茶會)
一連串的貼心小動作，操作起來需要不少心力。其實這些貼心舉動不做也不會損傷一個坐
月子中心的評價，但沁美就是在現有的基礎中多做一點點，頗能錦上添花。
看得出來整個集團對於往育兒產業一條龍發展的野心，但是我們這些入住的媽媽們私下對
沁美都頗有好評，深深的希望他們開個托嬰中心還是幼兒園吧！
--
脂肪vs男友
溫暖度：男友的臂彎不見得溫暖，冬天大衣他可能自己穿。小肚肚的脂肪卻隨時相伴！
貼心度：與其要個嫌我太肥、勸我減重的男友…我知道我肚子上的脂肪誓死捍衛我的體重。
要我減肥等於是要它的命啊（XD）
忠誠度：男友可能甩了你，但肚子上的脂肪是想甩都甩不掉啊！>///<
結論：我知道脂肪是愛我的https://www.facebook.com/tuanuu
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.47.139
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1550995910.A.9AF.html
八千多 辦金典綠園道的晴天卡可以打折
八千多 晴天卡還有折扣
現在變成八字頭了
我覺得他們魚做的沒有肉好吃。我之前住院的時候家人加訂了慧馨的月子餐
吃了三天，比較之下慧馨的魚跟湯比較好吃
※ 編輯: tuanuu (114.35.47.139), 02/24/2019 19:34:05
回家之後可能還會訂月子餐，妙X可以再給一個字嗎?
少鹽少油+餵奶
我注意到的是我肉眼可見的迅速瘦下來
台北就是比較貴啊...光地的價錢就不一樣了
... <看更多>
相關內容