別跟自己過不去!
人不會永遠在懊悔中度過!
但是有時候懊悔或者是後悔,是鼓勵我們前進,以及讓我們不再犯錯或者重蹈覆轍的墊腳石!
昨天跟江坤俊醫師
一起去上了東風 單身行不行
節目的主題是:當你面臨抉擇的時候,做了決定之後,曾經後悔嗎?😠😠
我覺得這是一個非常棒的題目,一開始主持人就問,如果你常做後悔事的人,請舉紅牌,現場四個來賓只有我一個人舉!
主持人 邱沁宜 非常驚訝的看著我說:「為什麼你會常常做後悔的事?」,我回答說:「我常常走錯路的時候,會後悔為什麼不導航?我常常買一個東西沒有做太多考慮,後悔自己買錯了或者買貴了,甚至我叫外送,卻忘了看這間餐廳的評價,直接買,發現買到地雷食物而後悔!但是這些後悔,讓我告訴自己,下次不會再犯同樣的錯,所以我不覺得這種後悔,有什麼好不能後悔的!」
講完現場所有人都蠻認同的,但是這並不是面臨抉擇,而只是日常生活,很多人都會遇到的狀況!
過去我也曾經在節目分享過,我的爸爸是胃癌末期,他離家一段時間之後,現在重病才回來找家人;第一時間我的媽媽很難接受,但是畢竟是一家人,我們還是讓爸爸回來,我在醫院看到他,骨瘦如柴,病懨懨的樣子,我的眼淚馬上飆出來,實在不知道他離開家的這幾年,到底是怎麼過的?是怎麼照顧自己的。
他告訴我他很後悔,不應該拋妻棄子,才讓他有這樣的報應,但我告訴我爸爸,不要這樣想,至少現在你回來了!
當時他一度不想去看醫生,因為他連健保費都沒有繳,是他實在是瘦得太離譜了,加上吃什麼吐什麼,被他的朋友拖去看醫生的,但做完檢查,他的朋友不敢讓他知道他是胃癌末期⋯⋯於是乎代替我爸爸打給我,當我知道的時候真的是晴天霹靂!
那時候醫生說,只有兩條路走,第一條如果現在動手術,把胃切除,因為癌細胞沒有擴散,只要手術成功,就有機會多活幾年,但是需要家屬簽切結書,因為也很可能身體太虛弱,造成敗血症死亡。
第二條路就是化療,但是自費的化療藥物很貴,加上如果癌細胞沒有控制好,變更大,連開刀都沒有辦法開刀,而且化療可能也只能延續爸爸半年的生命。
當時我們必須做抉擇,真的很難決定,因為離家多年的爸爸,如果推進去手術房,手術失敗,他如果沒有辦法再次感受家庭的溫暖而離開,我們會感到遺憾;天人交戰之後,全家幫他做了決定,瞞著說他只是初期,化療就會好了!當然也獲得他的同意,這期間他非常的勇敢,我看到了他化療的痛苦,但是他覺得在他生病的時候還能夠回到家裡,家人還能夠願意照顧他、給他溫暖、給他力量,爸爸是非常感恩的。
但是最終爸爸,還是在半年後走了,很長一段時間,午夜夢回時,或者有時候跟媽媽去祭拜他的時候,我們都會想,如果當時選擇讓他動手術,而不是化療,會不會我爸爸現在還活著呢?但是退一步想,如果當時我們做手術,會不會爸爸就走了,連最後半年跟家人的回憶都沒有呢?
所以我們人在面臨抉擇的時候,永遠不會知道做了或者不做會發生什麼事,既然決定要做了,就勇往直前,不要回頭看、也不要後悔,因為畢竟是你自己做的決定,就得要自己去面對跟負責!
所以如果決定做錯了,千萬不要自責、也不要感到天崩地裂,退一步想,如果沒有做,是不是也會讓自己後悔呢?
當然這邊我們排除一些做壞事的,比方殺人放火吸毒強盜等等之類的!我指的是你得面臨抉擇需要去做的事⋯⋯
比方說換工作、結婚、離婚、甚至是像我這樣需要替家人做抉擇的時候。
我們沒有辦法決定自己的命運,但卻可以創造自己的價值;在你覺得人生沒有希望的時候,不妨試試做一下「抉擇」,不是叫你想不開喔,而是嘗試著改變,或許你會有不同的收穫!
就像我在三年多前,決定離開20年的新聞工作,雖然我知道我離開,可能會有3分之一甚至一半,本來跟我很好的宣傳、或者是新聞的聯絡夥伴,會因此非常現實的失去他們;但我還是決定,要離開舒適圈去闖一闖,做新媒體、做網路、做職人經紀;從一個本來是別人求我拜託我,幫做新聞的曝光,被捧的高高在上的新聞台主管,跨領域到要重新學習、得跟別人鞠躬哈腰以及拜託別人的工作環境;但幾年過去,雖然很辛苦很累很忙,但我忙得很有成就感,也證明我當時的決定是對的,而且留下來的朋友,真的就是支持我、給我動力的真朋友!
所以因為這樣的改變,看清一些事實,以及知道誰才是你的朋友,並且獲得過去我做新聞,所沒學習到的領域、以及交到更多的朋友,這樣的抉擇跟改變,讓我一點都不感覺到後悔;這跟平常走錯路、買錯東西、吃到很鳥的食物,那種後悔一點也不一樣的。
親愛的朋友們,共勉之,如果你正在猶豫、正在煩惱該不該改變,只要想清楚就做吧!寧願做了後悔來讓自己不要後悔,也不要沒做到老才來後悔!你說是吧?
每天傳遞正能量,我們一起來❤️
有做過什麼後悔的事嗎,可以留言喔
抱歉讓大家看這麼長的文章
#節目播出的時候再跟大家說
#歡迎大家追蹤我並且加入我的社團
#狄志爲的好康分享
葉欣眉
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,高齡化社會來臨,台灣每7個人就會有1個是老人,而國人老後平均卧床又長達7.3年,長照危機愈來愈受到重視!不想在未來淪為下流老人,今天我們就找來平民保險王劉鳳王、外科醫師江坤俊,教你如何用保險為自己打造長照安全網! 01:17 不捨失智妻受病所苦!癌翁推妻落水後再輕生! 01:55 兩成台灣人老後...
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江坤俊 負 評 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作,彷彿在跟死神拔河!資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等,皆因心肌梗塞而離世。
秋冬季節交替,因溫差大,像近日早晚較有涼意,中午較高溫,有時不注意,也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞?又該注意什麼?
周孫立醫師說明,通常造成心肌梗塞的原因是不會突然發生、出現的,大部分人都是因為長期不良的先天條件、不良的後天環境及不良的個人習慣造成的。
心肌梗塞的高危險群?
有高血脂、高血壓家族病史
周孫立醫師說,由於現今外在環境汙染等問題很多,就容易讓原來先天存在不良的體質,提早誘發問題,所以才會有漸趨年輕化的現象。若是發現自己的家族有相關心血管疾病的遺傳因子,就要特別注意。
三高(高血糖、高血脂、高血壓)患者
代謝及血管功能失調也是導致心肌梗塞的危險因子。
慢性腎臟病
先天心臟功能不全
心臟傳導異常
腦血管疾病,或身體其他各處血管疾病
心肌梗塞有前兆嗎?
周孫立醫師指出,心肌梗塞從過去至今的死亡率都很高,原因就是表現出來的症狀都不太明顯或不太專一,最常見的症狀為「胸痛」,但也有很多患者是出現其他症狀,導致錯失警訊,因此延誤就醫。此外,在某些神經功能退化的人,尤其是老人家,甚至沒有症狀。
心肌梗塞症狀
胸痛(大部分)
肩膀痠痛
牙齒痛
胃痛
脖子痠痛
背痛
呼吸短促
未出現症狀
突發心肌梗塞怎麼辦?
心肌梗塞前兆並不明顯的狀況下,當發生時我們該如何應對?周孫立醫師回應,若發現自己沒來由的肩頸痠痛,此時千萬別輕忽,應即刻拿出血壓計量血壓,確認自己的血壓狀況是否與平時無異;也可測試自身脈搏,是否過快過慢或不規則,先用這樣簡單的方法,或身邊就有的儀器來檢視身體是否有異狀。
周孫立醫師強調,不要放過任何一個細微的症狀,若這些症狀日常生活中常常發生,就應先找出最有可能致死的疾病,設想最緊急的情況來預防。
心肌梗塞如何治療?
心導管手術
周孫立醫師說明,若是冠狀動脈已嚴重阻塞到壞死的程度,此時唯一的做法就是做心導管手術。先用氣球擴張術將血管撐開,再置放支架,讓血液能夠恢復暢通,拯救剩餘的、還未壞死的心臟細胞,避免再惡化。
內科藥物治療
若是冠狀動脈阻塞還沒那麼嚴重,心肌細胞並沒有完全壞死,只是暫時性的缺血,此時可以考慮以內科藥物治療,溶解造成血管阻塞的血栓,預防進一步的阻塞,讓血液能夠持續供應心臟養分。
但周孫立醫師也說,若藥物治療狀況不佳、醫師評估患者未來還有可能再發缺血性心臟病,或缺血性心肌梗塞時,最後可能還是得置放支架。
慢性期預防:阿斯匹靈
除了緊急突發的心肌梗塞治療外,在日常亞急性或慢性期的預防,一般還是常用阿斯匹靈,或其餘控制血壓的藥物,以減少心臟負擔。
心血管疾病、心肌梗塞如何預防?
少吃油、鹹、重口味
周孫立醫師表示,盡量避免食用高油、高鹽等身體不容易代謝的食物。可以適量吃點「蔥、薑、蒜」,能減少身體壞膽固醇的形成,減少堆積,還能增加代謝。
控制血壓
高血壓患者可用藥物控制;非高血壓患者或慣性吃藥的人,就用飲食控制,平日飲食盡量以蔬果為主。
有氧運動
周孫立醫師說明,預防心血管疾病的以有氧運動為主,除了能夠幫助身體代謝調和外,還能幫助維持交感神經的穩定度。根據WTO統計,一周若能有氧運動150分鐘以上的人,可降低2∼3倍因心血管疾病而導致的猝死。
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