鈣不能亂吃
鈣不能亂吃
鈣不能亂吃
不然會越吃越不健康！
為了自己、及你愛的家人，請花個五分鐘看看，你到底吃的是什麼鈣？
我知道我講了幾百次了，但真的很擔心大家吃錯鈣，忍不住再囉嗦一次!
為什麼呢 ?
當我們人體服用鈣質之後，鈣會進入血液跟著循環，但很不幸的鈣並不會直接到達骨骼，甚至會沉積在我們的血管當中，讓我們的血管變窄，進而可能導致中風。
把鈣片放進你嘴裡前，你要先知道兩件事：
1. 你的鈣片有沒有含K2 + D3
2. 你的鈣片裡含的D3 是不是 ＂非＂活性的
💚維他命 K2
它能傳導鈣質到我們的骨骼中，讓骨骼可以吸收鈣質。並可以清除血液中的鈣質，讓血管保持流通的狀態。
🤔那我們平時所吃的食物裡有k2嗎？
很不幸的是，我們日常的食材裡，含有K2維他素的寥寥無幾，所以鈣片裡有含 K2 是非常重要！
💚非活性 D3
它是另一項強健人體骨骼及保持心臟正常運作最重要的維生素。它的取得最容易的就是透過曬太陽，在陽光接觸到人體後，我們人體會自然形成維他命D。但老實說，在台灣大部分的人都對陽光避而遠之，怕曬黑或是得到皮膚癌。
🤔為什麼要非活性D3 ?
非常的重要! 如果不小心服用到”活性D3”，可能會造成高血鈣。
這裡有一篇台灣補D權威 江坤俊 醫生的文章，裡面介紹得非常詳細。
👉🏻https://www.facebook.com/doctorchiangchiang/photos/a.249376795425605.1073741828.249330025430282/448438288852787/?type=3&theater
🤔怎麼知道買到的是活性還非活性?
Cholecalciferol 非活性 單位 ug或是 IU
Calcitriol 活性 單位 ug(活性不會用IU表示)
看看江坤俊醫生教你怎麼分辨活性/非活性 D。
👉🏻https://www.facebook.com/doctorchiangchiang/posts/459279457768670
💚我目前吃的最安心的是這個牌子，它跟肝丸同牌。
品名是： Cabot Health Calcium Complete （含K2+D3 ）
每顆成份含量：
羥基磷灰石(鈣) 240 毫克
檸檬酸鹽水合物（鈣） 1.05克
總 元素鈣: 281.6 毫克
氧化鎂 227毫克 － （沒有鎂，你的鈣質會隨尿液排出）
K2 - Menaquinone 7 8.25微毫克
膽鈣化醇（維生素D）Cholecalciferol 12.5 微毫克（非活性D3)
葡萄糖酸鋅 6.7毫克
葡萄糖酸銅 3.5毫克
硼 750 微毫克
以下這篇是我詳細的分享文：
https://www.facebook.com/pg/ladolcevitainaustralia/photos/?tab=album&album_id=1404560529603703
(PS: 如果連結點不進去，請複製連結，然後打開其他視窗來閱讀。)
#陶先生說
#原來你的頭從小就這麼大
江坤俊維他命d牌子 在 江坤俊醫師- 有關於維他命D購買的問題目前我沒有代言或推薦 ... 的必吃
有關於維他命D購買的問題目前我沒有代言或推薦任何一家品牌也沒有委託我的親友在幫忙買任何私訊你說是我推薦的或是能幫你買和我吃一樣的都不是真的我立場目前都一樣大 ... ... <看更多>