等等,這不是二胎超音波😂這是 #高雄 #宇平診所
分享從宇平診所劉醫生這學到的心臟小常識給大家
https://beanangelinkorea.blog/2021/09/01/drheart/
像是醫生提到如果家中長輩夜裡不斷跑廁所
也可能跟心臟有關係?
非常意外吧!要不是醫生說我真的完全聯想不到
除此外,我還上劉醫生粉專看了一些資訊
(以下取自 劉中平醫師的心臟科筆記
#長期背痛 可能是身體發出的警訊!
劉醫師遇過案例中 #急性主動脈剝離 起因多為 #高血壓
典型症狀為帶撕裂感的 #劇烈胸痛 及 #背痛
是致命性非常高的疾病
如果有類似的症狀發生請不要猶豫!
務必儘速就醫
#水腫難消、貧血族群別輕忽!
水腫和心臟有關係嗎?
劉醫生提醒大家,一般久站造成的水腫
通常睡一覺就會消退了,但 #持續性水腫 要特別注意
特別是不是內臟出問題了?
劉醫生特別提起 #貧血 引起 #心臟衰竭 的典型案例
長期有 #貧血 問題又發生水腫
無論年齡都要注意是不是有心臟疾病問題
有任何疑慮也要儘速到醫院檢查。
那天聽廣播說心血管疾病發生年齡大為下降
並非過去我們覺得年紀大才會發生的問題
把資訊收藏起來或轉發給身邊親朋好友知道
多一份資訊總是多一點安心
同時也有59部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,曾經有則留言這樣說, 「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」 當下我完全不覺得生氣, 因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎? 扁身外加久坐練成的扁平屁股, 可是跟了我3、40年啊, 已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️ 這幾年才認真和它正面對決, 還沒運動以前我覺得腹肌很難練...
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水腫難消 在 PIXstyleMe Facebook 的最讚貼文
攝取過多的 #糖分 不只會導致身材走樣,當糖分子和蛋白質與脂質相互結合,還會產生一種對肌膚不利的褐色物質😱😱😱
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水腫難消 在 小資女孩的奮鬥日記 Facebook 的精選貼文
大S、張韶涵都用它塑身養顏?
三分鐘搞懂 #抗醣化保養
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保養前後加上這這一步,3天找回彈嫩Baby肌 <3
水腫難消 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
曾經有則留言這樣說,
「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」
當下我完全不覺得生氣,
因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎?
扁身外加久坐練成的扁平屁股,
可是跟了我3、40年啊,
已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️
這幾年才認真和它正面對決,
還沒運動以前我覺得腹肌很難練,
現在才知道真正的魔王是屁屁🤦♀️
臀部這裡的肌群要練起來真的是不容易的!
但我們不要輕言放棄,
有練有機會,不練呢?只好繼續扁屁屁。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下半身 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線 #臀部
水腫難消 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
先跟大家自首,這陣子黑媽真的是懶散了,
運動也是三天補魚二天曬網,
所以我也養出肉肉囉~
#這時候很多長輩看見我都說
#臉肉一點比較福氣叭啦叭啦
但我今天面對了我的體脂,硬生生來到20%,
這件事告訴我,「運動不持續,肌肉消下去」。
特別是產後、久坐、應酬養出來的下腹油脂,
今天這套10分鐘鏟油運動,
一邊打擊下腹部一邊消水腫,
做完一輪腹部有感,
建議大家做1~3次循環。
運動要有人陪才堅持的下去,
來,咱們彼此互相鼓勵,
現在外頭疫情難測,
就好好在家運動減脂養肌肉吧!
#黑媽線上課程開賣中 #購課後立即上
#沒有使用期限 #不限上課地點
我和我姐相愛相殺,
她明明數學很好,
但花錢的時候很不會算耶,
3萬塊的保養品和999元的運動課程,
就這麼不會選,大家可別學她呀!
明明999元的如此划算。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下腹部 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線
水腫難消 在 楊雯雯(黑鬼兒) Youtube 的最佳解答
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對於怕中藥又想多排水增加代謝的好朋友們
可以試試看好喝、順口、沒有苦味的纖瑩茶
(使用效果跟感受還是因人而異喔)
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