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#水波爐上菜
上週吃太好，這週全家來個收心減脂週。使用SHARP XP4T水波爐內建菜單。不用擔心手藝，也不需要購買太多材料，讓繁忙的上班族30分鐘準時上菜。
🐟材料：雞胸肉、新鮮生香菇、紅蘿蔔
🐷調味料：韓國帶回烤肉調味鹽（大蒜與香辣口味）
👩🍳作法：🐤先將雞胸肉打水後加入調味料醃製2小時。
🥕生香菇與紅蘿蔔切小口直接灑上調味料即可。
👉放入水波爐選擇食譜70（嫩蒸雞胸）
👉時間結束即完成✅
SHARP Taiwan 台灣夏普
#水波爐同樂會 #拯救繁忙的家庭主婦 #XP4T #低碳
每個人去日本都說要扛一台水波爐回來的，我也扛一台回來，只是居然放在書房整整3年還沒使用過，連封箱的束帶拆都沒拆，書房如今已經不是書房，根本變成我們的儲藏室，水波爐還是壓在最下面一箱。廚房裏該有的料理電器微波爐(我的微波爐其實還兼有烤的功能).大小烤箱.電鍋.氣炸鍋...都很夠料理上使用，而且也都沒壞，實在丟不出去。現在捏快要!終於!要來準備開箱了，再等一個半月時間就可以來好好真正的使用它了，把它取代微波爐和小烤箱，然後還要改變一下我的料理習慣。看看能不能真正發揮水波爐的功能，快要來水波爐上菜了，不過在這之前，想到在箱子裡的 "日文使用說明書" 就那個...我應該看的不會明白。老伴要我網路上找這機型的中文使用說明，找了幾天宣告放棄。
早晚還是要把水波爐那箱拖出來，束帶拆了，取出 "日文使用說明書" ，用用估狗翻譯大神好好翻翻日文。
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#有人有HITACHI MRO-NY3000水波爐 日翻中的使用說明書嗎~(跪求))
#在自己的水波爐自己扛社團裡也沒有嗚嗚
寶寶睡了！！✌️✌️✌️✌️✌️
下午茶時間！
今天分享
材料缺東缺西布丁還被偷吃的布丁蛋糕
名稱好長
話說在網路上看到布丁蛋糕的製作方式
覺得好簡單～～
是我喜歡的一鍋攪一攪就好不用打發一堆東西
特地在冰箱留了一個布丁
就是為了要做蛋糕用的！
沒想到被老公這豬隊友偷偷吃掉了！
一盒三個我居然沒吃到半個！氣死我
但一時興起要做蛋糕的手是停不下來的
缺東西就用替代品補上吧
反正布丁主要原料也是雞蛋、牛奶、糖啊！
材料：
•奶油 80g➡️直接用橄欖油！油不夠只好加沙拉醬
•糖 80g➡️減半
•布丁一個➡️改用牛奶大約50ml
•鬆餅粉200g➡️鬆餅粉不夠50g用低筋麵粉補充
•蛋 2個➡️最後兩個好險好險
全部攪拌均勻
放入烤箱180度烤30分鐘就完成！
*我使用的是水波爐熱風烘烤模式（沒預熱）
*烤模是用大創 DAISO JAPAN的～cp值好高
沒想到成品滿讚的
整個屋子充滿蛋糕香氣
老公也說好吃
哈哈 開心❤️❤️
奇怪
上一秒不是還想跟他算帳布丁的事情嗎？？
我真的太好說話了吧😂😂😂
#水波爐上菜
#布丁蛋糕
#但我還是想吃布丁
#大創
常看我的食譜的讀者們都知道，我很喜歡微波爐料理。
只要「叮～」一下，30分鐘內就能上好一桌菜，快速又便利。
微波料理除了微波爐之外，最重要的當然就是「微波盒」啦！
跟我一樣來自日本的GOURLAB微波餐盒，真的非常神奇喔！尤其是用微波盒煮米飯🍚太讓人驚艷了，如果你喜歡粒粒Q彈的口感，就交給GOURLAB吧，沒想到用微波爐煮出來的米比飯鍋還好吃呢。（如果在公司煮的話，應該整間辦公室都是米飯香，要注意😆）
不曉得你們有沒有這種經驗，保鮮盒微波幾次就開始變形，GOURLAB微波餐盒最高耐至熱230度，最低至-40度，使得它即使放入冷凍庫也不會讓保鮮盒受損，加熱也不會變型，拿去北極也沒問題❄️
而GOURLAB專利設計的空氣調節孔可以使高溫氣體在容器內循環，普通的微波爐就能達到水波爐的效果👍實際用過之後，運用微波盒煮熟的馬鈴薯，不僅從外層到中心的軟嫩度一致，還適度的保留Ｑ彈口感，這是平常水煮不容易達到的。此外，利用裡頭的濾油盤，拿來做溫沙拉也很合適。
誠心推薦給跟我一樣的上班族、或是忙碌的太太們，不想外食，但自己煮卻沒有太多心力，又想吃得健康又美味，GOURLAB就是你的好幫手！
購買網址️☑️https://www.lazysister.me/products/gourlab001-2
在這個盡量少外食的時節，自己煮更安心，推薦給你們這項在日本銷量極佳的法寶😊
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
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業務合作：info@tasty-note.com
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請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
無油煙微波麻婆茄子 https://tasty-note.com/microwave-mapo-qiez/
微波爐做馬鈴薯沙拉 https://tasty-note.com/microwave-poteto-sald/
無油煙微波生薑燒肉 https://tasty-note.com/microwave-ginger-pork/
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#防疫在家吃 #微波營養不流失 #防疫聖品 #Gourlab #微波料理#快速上菜均衡飲食 #讓身體更健康 #微波料理小當家
照燒雞腿排餐，挑戰30分鐘4菜＋蒸白飯！（水波爐料理）
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＃照燒烤雞腿 ＃照燒雞 ＃照燒 ＃排餐 ＃30分鐘上菜 ＃簡單料理
奶油曲奇餅 做法簡單 一次就上手的手工餅乾 口感酥脆 奶香濃郁 讓你一片接一片停不下來
大家好!我是柚子媽媽
今天要上菜的是 奶油曲奇餅
這是一道 做法簡單 一次就上手的手工餅乾
口感酥脆 奶香濃郁 讓你一片接一片停不下來
我們趕快來試看看吧!
把雙色曲奇餅裝在密封罐裡,好漂亮! 送禮自用兩相宜喔!
奶油曲奇餅 材料:
無鹽奶油 (已軟化) 160g
細砂糖 90g
雞蛋 1顆
香草精(柳丁汁也可 ) 1/2茶匙
低筋麵粉 280g
可可粉(阿華田也可) 30g
家常菜系列:
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https://youtu.be/6E-IEaF401w 蔥油雞
https://youtu.be/_GfDwpcRFwA 蒜泥蒸蝦
https://youtu.be/2tQXBhLKFeY 櫻花蝦米糕
https://youtu.be/e-a59oAX9SA 筍絲封肉
https://youtu.be/POefEiU4NHs 蒼蠅頭
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