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腸道永遠打結永遠沒救Q
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#消化不良 #優格飲
#good9松溢
#超級優格飲
🔍購買資訊： @_good9dear
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是好久以前從 @whyjeff0804 那邊抽到的
依然感謝大恩大德
好人一生平安🙏
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不是固體優格是液態的優格飲
有兩種口味 藍綠色是日式無糖本味
奶味明確 會在口齒中留香
喝起來微酸不膩又開胃
最近天氣拿摸熱
我又在沒冷氣的辦公室（哀怨🥵
感覺淋在水果上會冰涼清爽好吃
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粉紅色是日式清甜原味
根據實驗邏輯我先喝了無糖再喝這款
夭壽好喝！！！(๑° ꒳ °๑)
微微甜更凸顯酸味
兩者平衡後根本黃金比例
一喝眼睛直接打開閃亮亮冒愛心💗
來一瓶當早餐或當飲料
都比買早餐店大冰奶還要健康😆
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分給同事喝他說通腸立馬有感
阿我鋼鐵腸胃單純覺得好喝🤪
單價偏高不過有興趣可以試試～
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#popyummy #yummyday #cako #吃貨人生 #胖還是要吃 #宅配 #宅配美食 #相機先吃 #手機攝影 #電池吃宅配 #電池吃甜食
跟團嘉明湖四天三夜裝備：
1.登山包、包包雨套、登頂小包 #MysteryRanch
借了32L，拉鍊與布料都很耐撐，被我塞滿滿紮實，如果用40L打包會比較不費力，出發前整個包將近9公斤，大Y字拉鍊在收納或是找東西時很方便，穩定的背負系統，揹四天下來肩膀與腰都沒有抗議。
2.登山杖： #BlackDiamond Carbon 折疊
收納體積小攜帶方便，很堅固，要拉長或縮短也快速。
3.登山鞋 ： #Hanwag Banks GTX 高筒防水健行鞋
好走穩重,過溪涉水，爬完山回家腳指甲都完整，腳底沒有不舒服。
4.休息涼鞋 ：#LunaSandals
登山鞋底的夾腳涼鞋
5.衣服
羊毛薄排汗衣2件、羊毛運動內衣2件、羊毛內褲3件、羊毛襪2雙
#Smartwool 、軍綠上衣#Fjällräven、分趾襪 #Yamatune
美麗諾羊毛透氣、快乾、親膚保暖、與不易發臭（親身實驗登山四天回到家聞過）
底層服裝是身上穿一套、帶一套備用，回到山屋稍微用濕毛巾或濕紙巾清潔身體、換上寬鬆舒服的登山褲、襪子、涼鞋。
我在登山用品店買專門洗劑，用洗衣袋放洗衣機洗，不要用含有酵素或柔軟劑的洗劑，也不能烘、不能太用力扭乾，以免破壞羊毛纖維（容易變形，穿了1天就開始發臭）
登山褲 #fjällräven
一件是合身有點厚度彈性很好，膝蓋與屁股有加厚防磨處理，穿脫不用拉鍊，上廁所很方便，我行進間都穿這件。
另一件登山長褲是寬鬆的基本款，當成回到山屋放鬆休息睡覺褲，穿在睡袋裡剛剛好。
化纖長袖中層刷毛1件、超暖輕薄羽絨外套1件 ： #patagonia
起步時穿短袖+中層+風衣，走一走熱了再脫中層。太陽下山後加穿羽絨外套+風雨衣（6月晚上降溫至6度左右）
風雨衣 #BlackDiamond
很輕很挺的面料，行進間當風衣時腋下有拉鍊可開散熱，當雨衣時遮雨禦寒效果好。
雨褲 H/H
登山圓盤帽 #fjällräven
原本是Nike的休閒漁夫帽，這次回來添購小狐狸登山圓盤帽，帽緣比較寬，輕量防風防潑水快乾材質。
魔術頭巾 ：保護頭部不要吹風，也可以當圍脖、睡覺眼罩。
防風防滑手套：#Smartwool
保暖或是需要攀爬路段需要。
抗UV墨鏡：保護眼睛。
頭燈：Black Diamond (電池式）
過山洞時、晚上都需要
6.睡袋 ：Q-tace
雖然山屋有提供睡袋，但我有點潔癖喜歡窩在自己的睡袋，親膚、升溫快速不悶熱、信封式腿可伸展、頭部抽繩設計保暖。
7.充氣枕頭 #Seatosummit
讓肩頸放鬆休息
8.輕量充氣睡墊：sea to summit
山屋通鋪有舖塑料墊，我爬嘉明湖沒帶，但山友們有帶充氣墊或蛋殼睡墊，休息更舒適。
9.胸前袋：#Chums
裝糖果、手機、衛生紙、護唇膏隨手取得超方便
10.個人用品：
護手霜、護唇膏、眼霜、面霜、毛巾、耳塞、口罩、牙刷、衛生紙、溼紙巾、備用電池、行動電源、Applewatch 、雨傘
我沒有帶防曬、隔離霜與化妝產品，水源不足的高山，頂多用濕毛巾或濕紙巾擦臉清潔，海拔高容易曬黑曬傷，大太陽時戴上手套、圓盤帽、墨鏡、魔術頭巾當脖圍蓋過鼻子預防曬傷也是一種方法，這一次因為貪圖曬溫暖的高山太陽，只戴圓盤帽，所以有曬黑脫皮，但我不在意，覺得是一個特別的經驗回憶。
11.個人藥品
家醫科醫生處方預防高山症藥物、腸胃藥、維他命、止痛藥
12.餐具
鈦合金碗 #SnowPeak
塑料折疊叉、匙 #MSR
不喜歡金屬互刮的聲音所以這樣搭配，一頭是匙一頭是叉的設計，手會沾到湯汁。
13.輕量防水袋
一個裝衣物，ㄧ個裝睡覺用品，一個裝藥品，可以壓縮節省空間。
防水與壓縮效果比塑膠袋安心，塑膠夾鏈袋在擠出空氣時太粗魯怕它破掉，擔心漏水套2層，製造更多垃圾。
14.水壺
保溫瓶 #HydroFlask 710ml
很冷時可以喝到溫熱水是幸福
寬口水壺1個:運動水壺
這次回來添購Nalgene OTF 750ml
行程間小口補水很重要
15.食物
行動糧：鹽糖、日紫蘇梅糖、維他命軟糖、義美巧克力水果軟糖、椰棗堅果、Bekind堅果棒、日式米果、自製燕麥棒、水果乾、黑糖薑片。
有很多人會帶洋芋片、科學麵，這類的食物會讓我一直想口乾舌燥想灌水，所以不適合我。
午餐：麵包或飯糰、乾燥飯
即溶咖啡
運動飲料粉
看流汗狀況，午餐或回到山屋時喝
16垃圾袋:
乾燥飯、糖果夾鏈袋可以留下來裝垃圾，一大一小，小的放在好拿的地方，大的儲存每天的垃圾揹在後背包。
沒有最厲害的裝備，只有最適合自己的裝備，看到有些嚮導協作只穿拖鞋短褲爬嘉明湖，都要體驗過才會找到屬於自己的，我一開始也是跟朋友借裝備，確定真的喜歡再下手買，很幸運可以與部分品牌合作推廣。有其他問題不要私訊直接留言。我沒有販售不知道型號，想買直接截圖問店員❤️
Sea to Summit Taiwan Q-Tace.旅行的溫度
Rockland Hydro Flask Taiwan Smartwool Taiwan Mystery Ranch Taiwan Fjällräven Taiwan MSR Taiwan #登山裝備 #嘉明湖 #登山
花若盛開 蝴蝶自來🇯🇵🇯🇵🇯🇵
歐萊德初心經營 日本富比士暖心推薦💗
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七月初，日本WORK MILL特刊記者Miho Tanaka沿著歐萊德綠建築總部階梯拾階而上，驚艷於綠建築內各項減碳巧思，更從瓶中樹、再生塑膠洗髮精瓶身及超過90％天然原料製成的綠色產品，深刻體會歐萊德零碳永續決心與行動。
WORK MILL十月份特刊，以溫暖細膩筆調向日本讀者推薦O’right，尤其介紹創辦人葛望平董事長關懷人和社會擴及至地球的初衷，「不做最大的公司，而做世界最好的公司」呼籲著：環境守護不能單獨完成，因此，請大家參與其中！
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🌿歐萊德從來都不只是一間髮膚保養品公司，而是一個對人類、對社會、對地球都好的品牌，我們師法自然，珍愛大地萬物，致力提供永續的全綠生活方案，讓我們與地球綻放由內而外的美麗🌏️🌏
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📌註：日本商業雜誌Forbes JAPAN旗下特刊WORK MILL以介紹世界知名企業文化與獨特工作方式為主軸，因應當今 #世界永續趨勢 崛起，特別企劃專訪深入了解享譽國際的 #零碳美妝 產品。
《WORK MILL》 http://workmill.jp/news/20190927.html
［翻譯如下］
環境保護は、ひとりではできない。だからみんなを巻き込もうー。
プロダクトも働き方も徹底してサステナブル。
そんな「優しくて強い」ブランドには、ファンに救われた歴史があった。
規模じゃなく、
「いい会社」世界一へ
環境保護不能單獨完成。 因此，請大家參與其中。
產品和工作風格是徹底和永續的。
這樣一個“溫柔而強大”的品牌擁有被粉絲保存的歷史。
不做最大的公司，而做世界“最佳公司”
O’right
樹木覆蓋了建築物，外牆是綠色的。當我爬上前門的樓梯時，水從上層流出，超過35度的熱量減輕了。O’right基於“綠色建築”概念的辦公大樓位於台灣桃園市，桃園國際機場就位於此。
辦公室高四層。一樓的工廠和配送中心，二樓的辦公室和員工食堂，其上方的實驗室和產品展示空間以及屋頂的電力和供水系統。設計有寬大的窗戶並從屋頂採光，建築物的樓梯通常不使用電力，只需要自然光即可。
採訪當天，員工自助餐廳根據素食菜單為員工準備午餐，例如咖哩。這裡提供的蔬菜和水果均來自合約農民。自助餐廳中央的顯示器顯示整個辦公室的二氧化碳排放量。首席執行官Steven Ko笑著說：“我們公司只在24天（365天）內打開空調。這是一個特殊的日子，因為今天您在這裡。”是的，不只是建築物。
採訪開始時進行。
這次的名片交換是不同的。
好吧，工作人員帶來了智能手機，而不是紙製名片。 “我還沒有製作紙製名片，所以我會給你一個帶有QR碼的聯繫人。”這就是為什麼我要在屏幕上顯示姓名，鏈接到Facebook，專線和公司電話的原因。甚至名片交換也遵循公司範圍內的二氧化碳減排政策。
從“咖啡粉”到護髮產品
我被引導到總公司的辦公桌旁。建築物的周圍被樹木所包圍，窗戶玻璃充滿了綠色，因此看起來您就像在森林中。
他講道：“在建造建築物之前，這是一個灌木叢，但我想避免扔掉正在生長的樹木。因此，在建造期間我將其移到了另一個地方並在以後重新種植。”他給了我。這可能不合理，但這也是一種企業態度。
O'right成立於2002年，是台灣的護髮產品製造商。徹底成為一家環保公司，並開發不使用化學物質的安全有機產品。我本著這種企業精神從事的第一件事是洗髮水。
“我們最初的資本為500萬新台幣。由於資金不多，我們不得不縮小產品數量。因此，我們決定從洗髮水入手。”堅持使用天然成分的原因是Steven本人從小就患有嚴重的過敏性體質。如今，在成立18年後，皮膚護理系列已添加到頭髮護理系列中。最初是B2B，他一個人跑遍全台灣製造髮廊和髮廊。現在，也擴展到普通消費者，產品不僅在台灣的主要百貨商店以及在台北獨立直營店出售。最近開發的頭髮生長噴霧劑是與眾所周知的全球咖啡館連鎖店合作生產的產品。原材料是每天從商店送達的廢咖啡渣。
“台灣有很多咖啡館，有很多連鎖店。我研究了多家商店的咖啡豆，但是在目前的合作夥伴看來，咖啡豆的質量是穩定的。如果農藥殘留率很高，就不能使用。”
該公司進行自己的研究，以使用天然材料（例如用過的咖啡渣）生產產品。所有產品中超過90％由天然材料製成。
埋在土壤中生長樹木的容器
所用的瓶子也是天然材料。樹木生長在稱為“瓶中樹”的系列中。瓶子底部有兩個種子。瓶子本身會在一年中自然分解，種子發芽，一瓶咖啡和一瓶相思樹會長出來。在採訪中，他指著從窗戶看到的雜色森林的一個角落，說道：“那棵樹是從瓶子里長出來的。”回想起來，它的高度已經遠遠超過了一個人的身高。
我問了一些關於瓶子成分的問題。
“如果我們製造一個已經具有回收機制和高回收率的玻璃容器，那就容易了。”在台灣，廢物分類是一種社會習慣。特別是，玻璃再利用率據說是世界最高的。但是Steven從一開始就從未考慮過使用玻璃。“我們產品的使用地點是在浴室中。由於在有水的濕滑環境中，人們很容易想到瓶子會掉落並破裂。它是一種堅固且耐水的材料，例如塑料。這是產品必不可少的條件。''
粉絲們挽救了危機
令人擔憂的是生產成本。Steven說，O'right的產品比其他產品貴30％，比其他產品貴20倍。實際上，O'right成立後不久就面臨這個成本問題。他回憶說：“我陷入了無法再支付我的員工一段時間的局面。”當時，挽救公司危機的主要客戶只有美髮沙龍美女。通常，洗髮水和沖洗液每天僅使用一次或兩次。但是，美容院的工作人員每天工作10次，每天工作20次。
我得摸一下如果這是次數，則皮膚上的負擔增加。特別是其中含有化學物質的情況。許多美髮師的雙手粗糙，這使其成為“皮膚無力的人無法做到的職業”。但是開始使用O'right產品的理髮師卻有所不同。不會有粗糙的手。這歸因於Steven十分重視的“天然材料製成”。
知道公司陷入危機的沙龍工作人員立即轉向口口相傳，說：“如果失去O'right，我們將陷入困境。” “我和公司都被客戶挽救了，”史蒂文平靜地分析。
“我認為時機不錯。只是智能手機問世，每個人這是一個分享SNS經驗的時代。每個人都能分享使用他們產品的樂趣，而且他們的手並不粗糙，這真是太好了。
向家人和朋友傳播
在2002年，史蒂文（Steven）公司成立前後的人生中出現了一個重大轉折。我的父母因病接連死亡。臨終前，生病的父親告訴兒子。
“你不再孝順。你應該孝順社會和台灣。”
“父親的話深深地刻在我的胸口，”史蒂文說。他一直通過問自己這些話來促進自己的事業。
“我們的目標不是擴大公司規模。我的目標是成為“優秀公司”，成為世界上最好的公司。有影響力的公司。
在採訪中與我交談的員工分享了這樣的短語：“這也是從公司那裡收到的影響之一。”這可能是一件微不足道的事情，但是環境態度和習慣從員工傳播到他們的家人和朋友，並且行為傳播到了前方的人們。
Amanda Yang在市場部工作了四年，在公司所在地的桃園市出生和成長。他說：“加入公司之前，我認為這是一棟略有不同的建築。”我加入了社會，並在其他公司從事營銷工作，但是當我想從事具有社會意義的工作時，我了解了O'right的理念並決定換工作。加入公司後，我參加了作為企業社會責任活動的植樹活動。他興奮地說道：“這是我人生中第一次植樹的經歷，給我留下了深刻的印象。”
O'right即將在東京開設一家商店。決定性因素是2020年東京奧運會的概念。史蒂文說，呼籲環境保護的奧林匹克運動已為實現可持續發展社會打下了堅實的基礎。 “現在我正在日本準備一所房子，然後在台灣和東京之間來回走動。”採訪結束時，史蒂文（Steven）前往機場說：“我將從現在開始到中國出差。”聯合國也有一項演講計劃。傳播福音的信仰，即使在台灣以外，也能完全維持。我是老師。
圖片說明文字
O’right◎創辦人Steven Ko從小就患有過敏症，公司成立於2002年，其宗旨是改善患有類似症狀的人的體質。推出了用於開發有機產品的“綠色革命”概念。該公司專注於護髮，從事化妝品的研究，產品開發和銷售，並在全球40多個國家/地區擴張。台灣桃園總公司大樓設有實驗室，辦公室和工廠，並接受檢查和參觀。
01當您在入口處上樓梯時，中庭就會打開。後牆上有一台設備，水從上層傳輸出去，水的聲音充滿了整個辦公室。
02屋頂裝有太陽能電池板，可以自給自足地使用辦公室中的電源。面板還可以用作遮陽篷，是員工休息時休息的地方。
樹木可以從廢棄的地方生長嗎？
生態包裝產品已被證明是世界上第一個碳中性洗髮水的產品是完全環保的，例如使用大豆墨水打印包裝。已獲得德國國際設計獎，紅點設計獎。在瓶裝樹陣容中，種子嵌入瓶的底部。
01辦公室空間上方有一個實驗室，穿著白大褂的工作人員正在試驗和發展。後台，銷售和市場營銷人員，研究人員，工廠生產人員等都在一個屋頂下工作。
02員工在午休時間聚集在廚房。從值班的簽約農民那裡清洗新鮮蔬菜。午餐洗淨的蔬菜。餐飲餐到達了單獨的房間，並擠滿了工作人員。
03自然光從寬闊的窗戶射入咖啡廳。牆上都掛滿了牆，產生了公司“綠色”的概念。
04公司內有一個展覽室，可以接待來訪者和檢查。展示用作咖啡渣等原材料的二次材料樣品。
01創始人兼首席執行官Steven Ko。當他忙於商務旅行的演講時，他延長了承諾的採訪時間並談論了自己的遠見。最近，他似乎經常去日本，準備在日本開設商店。
02辦公室外觀。乍一看，它是一座獨特的建築，例如商業設施或博物館。周圍地區到處都是樹木，我會認為該地區沒有辦公室。
03咖啡館空間中展示的O'right護髮產品等產品。
Steven Ko◎O'right創始人，
總裁成立於2002年，他接連失去了父母，並決定在同一年製造對人和環境友好的護髮產品。從童年起就一直患有過敏性體質的經歷是品牌概念的起點。目標是不做最大的公司，而做最好的公司。
在實際商店中展現世界觀
該公司在Shinsei Shinyi旗艦店和Shinko Mitsukoshi等著名百貨公司中擁有7家概念店。除了可以讓遊客體驗O'right概念的展示（例如可以放回土壤的容器）之外，它還引入了台灣的“綠色髮廊”。
在野外沒電沒關係,有香蕉就好
►訂閱小玉~ https://www.youtube.com/channel/UC24h...
►訂閱笑笑~ https://www.youtube.com/c/%E7%AC%91%E...
►開箱系列播放清單~ https://www.youtube.com/watch?v=VNaGL...
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為期一周的電磁夏令營，這次大家做的活動有:認識電子，然後自製驗電器；進入電流電池和電流磁效應的世界，製作了水果電池、紙喇叭，還有奇妙的磁場，初步認識電磁感應，用手搖手電筒來理解；電解和電鍍的技術原理，做了專屬自己的電鍍鋁板，還有好多好多有趣的實驗例如自製肥皂、做豆腐等食品的科學原理，希望大家都有個充實的夏令營!
桃園市中壢區新明路43號4樓
http://doctorx9000.com/ (03)492-6627
今日課程：水果電池
帶大家做用鐵釘跟1元所做出的水果電池來更清楚氧化還原反應。
桃園市中壢區新明路43號4樓
http://doctorx9000.com (03)492-6627
