防疫期間不知道大家是不是休假都待在家裡少出門了呢?
老實說每次休假在家裡,前一天還沒下班前就在期待隔天的早餐,腦中總會晃過去幾種組合,然後內心產生選擇障礙
話說前一天買了包吐司,原本想吃起司三明治,結果早上起來卻變調,善變的女人果然連早餐都是一樣的
一如繼往的烤蔬菜,百吃不厭的哈魯米酪梨麵包,一顆烏骨雞太陽蛋,既然買了鮮奶有附贈優格,順便來杯水果穀麥優格,最後不忘拿出心愛的瑪黑茶
老實說可以吃這樣的餐點誰還想出門,吃著早餐搭配Netflix就可以開始準備廢在家一天了
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅KosmoFit,也在其Youtube影片中提到,Worlds Kitchen 系列|Impact 乳清蛋白粉 https://tidd.ly/3eV0W53 ✅ 法式焦糖布丁 ✅ 荷蘭焦糖煎餅 ✅ 英式草莓蛋白霜 ✅ 巧克力松露 Impact乳清蛋白粉 https://tidd.ly/2GJKlnR ✅ 黑糖珍奶 ✅ 英式奶茶 ✅ 抹茶拿鐵...
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水果穀麥優格 在 資深少女Aries秀 Facebook 的最佳貼文
睡眼惺忪的開吃水果穀麥優格。
早餐是早起的動力💕起床的喊聲右!
#早起的豬吃好早餐🥣
水果穀麥優格 在 愛上早餐 Ilisaliu Facebook 的精選貼文
#烤地瓜水果燕麥優格🍠🥝
早安☀️
昨天終於消化完中秋烤肉剩料🥩🍗,真讓人想吃點清爽愉快系的早餐,來嚐嚐這道就對了👉 把烤地瓜剖開,先淋上優格、點綴各樣新鮮水果、灑上穀麥片,再放上兩隻嗡嗡嗡小蜜蜂🐝🐝,是不是可愛又讓人食指大動呢🍴
加熱一下常備的自製肉丸搭配新鮮蔬菜,快速倒杯鮮奶,這樣纖維質、蛋白質和鈣質一起吃好吃滿了~
升上五年級後,恩恩似乎變得比較有責任感和榮譽心,不僅主動競選班長(結果差五票變成副班長😆),連路隊長都一起包辦💪一回家就迫不及待嘰喳喳的跟麻麻分享學校的大小事,雖然真的有點搞威(吵😂),不過這個年紀一定要多聽聽孩子說話,良好的互動才能讓親子關係更溫馨親密❤
🍠烤地瓜水果穀麥優格、🐝芝麻湯圓
🥬肉丸、時蔬
🥛#瑞穗鮮乳
#鈣好成長基礎
水果穀麥優格 在 KosmoFit Youtube 的最讚貼文
Worlds Kitchen 系列|Impact 乳清蛋白粉
https://tidd.ly/3eV0W53
✅ 法式焦糖布丁
✅ 荷蘭焦糖煎餅
✅ 英式草莓蛋白霜
✅ 巧克力松露
Impact乳清蛋白粉
https://tidd.ly/2GJKlnR
✅ 黑糖珍奶
✅ 英式奶茶
✅ 抹茶拿鐵
✅ 冰拿鐵
✅ 太妃布丁
✅ 天然草莓
✅ 天然巧克力
✅ 原味
透明分離乳清蛋白粉
https://tidd.ly/35fz3Bp
✅ 日式櫻花
✅ Cranberry & Raspberry (蔓越莓&覆盆莓)
✅ 橘子芒果
✅ 水蜜桃冰茶
✅ 苦檸檬
純素透明分離蛋白粉
https://tidd.ly/35frT03
✅ Apple and Elderflower (青蘋果&接骨木花)
✅ 青檸檬
六層夾心高蛋白棒 - 多種繽紛口味
https://tidd.ly/36lTThF
✅ 黑糖珍奶
✅ 抹茶
高蛋白雙層夾心布朗尼
https://tidd.ly/2IpeKsm
✅ 白巧克力棉花糖
EAA 必需氨基酸能量棒
https://tidd.ly/35ckfTX
✅ 草莓白巧克力
💡 其他我們推薦,但影片沒提到的產品:
一水肌酸粉
https://tidd.ly/3pdwdod
✅ Berry Burst
✅ 熱帶水果
純咖啡因片
https://tidd.ly/38roJrZ
超級歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
https://tidd.ly/35gyyqC
維生素 D3 膠囊
https://tidd.ly/3ki4tv7
*有助於維持正常的骨骼和肌肉功能
高蛋白棒
https://tidd.ly/3ph14QK
✅ 香草蜂蜜 (Sebastian喜歡,但這款偏甜。)
純素低碳水蛋白脆米棒
https://tidd.ly/2U8pfCS
✅ 巧克力橘子
✅ 花生醬
高蛋白方塊燕麥棒
https://tidd.ly/32rMnRq
低卡優格穀物棒 (Cereal Bar)
https://tidd.ly/2UgjFhy
Raw Line:
Raw Training 樸質系列 男士連帽上衣
https://tidd.ly/38rSgBE
Raw Training 樸質系列 男士慢跑褲
https://tidd.ly/35gzw6o
Raw Training 樸質系列 男士坦克背心
https://tidd.ly/38vldwO
Raw Training 樸質系列 男士 T 恤
https://tidd.ly/3kg4kZ2
水果穀麥優格 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
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大家好我是雀兒~
今天要跟大家分享四種使用巴西莓粉製作的
好吃又簡單的健康甜點♡也非常適合當早餐食用!
每道不到500卡~含有豐富蛋白質與營養❤️
可以放心大口吃的甜點&早餐!
1.巴西莓燕麥碗
Acai Fruit Oatmeal Bowl
✅熱量營養:491kcal/64C/18F/26P
2.巴西莓水果燕麥優格杯
Acai Muesli Yogurt Cup
✅熱量營養:396kcal/71C/7F/15P
3.巴西莓水果優格蛋白質夾心蛋糕
Acai YogurtProteinCake
✅熱量營養:468kcal/56C/16F/30P
4.巴西莓優格奇亞籽布丁
Acai Yogurt Chia Pudding
✅熱量營養:464kcal/25C/25F/26P
除了巴西莓粉和穀片
全部食材全聯或各大超市都買得到~~
我每天都會食用巴西莓粉
巴西莓富含纖維質、omega6跟9、還有豐富花青素,
抗氧化、富含營養
除了加在果昔或做成Acai Bowl其實還有超多吃法!
這四道料理超簡單
不需要烤箱就能製作~
適合全家人或好朋友一起製作一起享用!
希望你們會喜歡:)
留言在下方你最喜歡哪一道甜點?
Hello guys, I'm Chelsea
Today I want to share with you
4 way to use acai to make
Delicious and easy healthy desserts!
I add acai to my foods everyday and i love it!
Acai berry natural fiber, omega6 and 9, and rich in anthocyanins,
Antioxidant, beneficial nutrition
In addition to adding to smoothies or making Acai Bowl, there are actually more ways to eat!
These four desserts are super simple
Can be made without an oven~
Suitable for the whole family or good friends to make and enjoy together!
Hope you guys will like it:)
leave a comment which one is your favorite? :P
【今日使用食材 Ingredients I use 】
巴西莓粉 Acai Powder:https://t.ly/lgYV
USB巴西莓隨行果汁機 Mini USB Blender:https://t.ly/lgYV
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有機奇亞籽chia seeds:https://iherb.co/JvwZqs1U
泡打粉 Baking Powder:https://iherb.co/3YZPJz8n
Xtend 巧克力蛋白粉:https://iherb.co/eLkzq1ez
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這裡還可以找到我 😊
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🎵Music
@Jahdai - Someone Else
水果穀麥優格 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳解答
應該有不少朋友可能是在外租屋或是住宿舍
想料理但是沒有廚房、爐火。
這次與 Lock & Lock 樂扣樂扣合作,
用最新推出的「可蒸可煮PP微波專用保鮮盒」系列,
達成簡單一日飲食、不開火、不洗鍋的一天。
希望你們喜歡這支影片,也希望對你們有所幫助。
若想看更多類似的食譜,歡迎留言告訴我! :)
Nora 葉子
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片中的
[午餐食譜]
馬鈴薯 1 大顆
紫洋蔥 半顆
紅甜椒 1 小顆
大蒜粉 適量
熟米飯 ~1/2 碗
莎莎醬 2 大匙
煮熟鷹嘴豆 4 大匙
冷凍青花菜 1 把
嫩豆腐 1/3 盒
醬油膏 隨意
中東白芝麻醬 1-2 大匙
黑胡椒粉、鹽 適量
[其它吃的]
• 胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 抹茶燕麥棒 - https://bit.ly/matcha-granola-bars-zh
• 餅乾麵團巧克力球 - https://bit.ly/white-bean-cookie-dough-truffles-zh
• 花生泡芙球 - https://iherb.co/uYu4ihLc
[用具]
樂扣樂扣可蒸可煮PP微波專用保鮮盒
» 新上市! 第二件5折 (~2020.06.30)
• 三分隔/1.3L[影片中裝水果]
http://tinyurl.com/yctjkvf2
• 握把湯碗/1.0L [早餐裝優格]
http://tinyurl.com/ycvvekso
• 蒸籠/2.4L [午餐蒸煮料理]
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▸▸同系列其它的
• 長方形/1.1L/C8
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• 正方形/1.1L/C8
http://tinyurl.com/yczzbzxj
» 前陣子買的抗菌止滑砧板
http://tinyurl.com/yam6r5l5
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常用器具 (2020)
• 食物處理機 - https://amzn.to/2WyvG0N
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• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://easyfun.biz/2hCvi
• 壓力鍋 - https://dreamstore.info/2dleJ
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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
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*謝謝樂扣樂扣贊助
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水果穀麥優格 在 優格水果杯|輕便健康帶著吃|輕享料理時刻|聖德科斯 的必吃
漂亮好吃的 優格水果 杯,無須開火、簡單食材:清爽 優格 、 水果 、堅果、奇亞籽、果乾、麥片、燕麥奶…放入透明玻璃杯,層層堆疊,只需幾個小步驟就完成了 ... ... <看更多>
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由於希臘優格使用的牛奶較多,蛋白質含量和熱量也會比較優格質地、口感綿密滑順,無添加糖。. 可自行搭配水果、穀麥、果醬,怎麼搭都有意思。. 優意思. 優意思. 優意思- ... ... <看更多>
水果穀麥優格 在 水果穀麥優格- 覺旅咖啡Journey Kaffe 的更多视频 - Facebook 的必吃
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