🌈 14/8 更新
#文末送禮 #足湯 ♨️
🎁【麗塔媽媽】x 藥師湯-在家養生足浴giveaway活動🎁
因為呢個疫情,好多人都長期留喺屋企,喺屋企自然就會成日嘆冷氣,食零食、食多左生冷野、夜訓、有各種壓力等問題,令身體好容易積聚大量濕氣,引致形成脾虛痰濕體質,水腫、肥胖、氣喘、過敏、腹瀉、生理期不順等各種問題出現。濕氣為萬病之源,濕邪過盛就會容易生病😷
俗語說「樹老根先枯,人老腳先衰。養生先養腳,養腳永不老」「百病從寒氣,寒從腳底生」, 所以今次為大家推介嘅就係「在家足浴」!仲要係為懶人而設,唔駛煲藥,唔駛按腳,只要用熱水就可以輕鬆刺激反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,從而取得防病治病嘅保健效果。而且睡前泡腳能養生美容,比食補藥更好㗎❤️
藥師湯足浴有4款選擇,有去濕瘦身的【水分代謝足湯】、減脂去水的【美體足湯】、助眠安神的【熟眠足湯】及 驅寒暖身的【体之暖足湯】足浴包。
♨️水分代謝足湯
成分有荷葉、老薑、蒼朮、夏枯草、薏苡仁、玉米須、獨活等,排濕排毒,讓更多代謝廢物如尿素、乳酸排出體外,能消水腫去疲勞,適合濕氣重、疲倦乏力、血液循環差及免疫力低人士。
♨️美體足湯
成分:艾草、枸杞、老薑、洛神花、黨參、當歸、北茋、洋甘菊,減脂瘦身,使身體內分泌各種激素調節體內脂肪及蛋白質,促進新陳代謝,坐著都減到肥!適合水腫型肥胖、易積聚脂肪、消化排便不佳及新陳代謝慢人士。
♨️熟眠足湯
成份:薰衣草、合歡皮、酸棗仁、當歸、老薑、甘草、夜交藤,令腦部感到舒適放鬆,加快入睡使睡眠加深,有效消除一天疲勞。適合失眠多夢、身體疲勞、精神壓力大、睡眠質素差人士。
♨️体之暖足湯
成份:花椒、老薑、紅花、艾草、橄欖葉、益母草,使血液回復正常流動,有效改善手腳冰冷的問題,適合手腳冰冷、畏寒畏冷、血液循環慢、抵抗力差人士。
♨️用法:
1.每次取出 1 包足浴包,放入深度可遮蓋腳踝的盤內。
2. 再加入滾水浸 5 分鐘。
3. 然後加入水調至 38-42 度水溫。
4. 坐在椅子上,由腳尖慢慢放入中,泡腳時間 15-20分鐘。
⚠️注意事項
1. 足浴時應注意避免過飢或過飽,飯後一小時比較適宜。
2. 水溫不宜過高,40 度左右即可
3. 浸足浴最好不要超過半小時,15-20 分鐘即可
4. 足浴過程中一般都會出汗,所以足浴前後應多喝水。
5. 禁上使用足浴人士:孕婦、嬰兒、小童、心血管疾病及皮膚異常人士如有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷時應避免浸泡足浴。
6. 長者、糖尿病及神經末梢感覺異常的人士都要慎用足浴,用 38 度水溫浸 10 分鐘。
7. 如感到任何不適,應立即停止及休息。如不適持續,請即求診
📍銷售點:
網店: https://www.hahatown.com/pages/yakushiyu01
HKTVmall https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/s/H7397001
如果大家都想感受下用藥師湯嘅浴足包,可以參加今次嘅送禮活動㗎🤗今次有9盒水分、1盒美體、1盒熟眠、1盒体之暖 唔同款嘅藥師湯浴足包送出俾麗塔媽媽嘅粉絲們,希望你哋鍾意喇❤️祝各位身體健康,百毒不侵❗️
參加方法非常簡單,做齊以下步驟就可以有機會得到❣️名額4️⃣名,每人一盒🎁
記得多啲去我IG同麗塔媽媽 Facebook比多D like 及留言呀😉
截止日期:2020年8月23日 23:59pm
獎品:藥師湯浴足包一盒
得獎名額:1️⃣2️⃣名
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🎁參加方法:
1️⃣ 讚好 藥師湯 - 在家養生足浴 及 麗塔·媽媽 FB專頁 及 follow ig: https://www.instagram.com/reeta_ng/
2️⃣ Like 及Share (公開)呢個post
3️⃣ 留言「我想試藥師湯嘅(寫你想試嘅浴足包款式)」及tag 3️⃣位朋友!
注意:款式只能盡量安排大家想要的,如未能送出你心水款式請見諒,亦可選擇放棄,我可以再揀下一位送出,謝謝大家!🙏🏻
💌條款及細則
1. 只限香港用戶參加。
2. 參加者必須完成以上3個步驟才算合資格。
3. 禮品會安排以「順豐到付」寄出,如寄失恕不補寄。
4. 每個帳戶只能參加一次,如發現假帳戶/抽獎帳戶將會自動取消資格。
5. 結果會在此post留言公怖。
6. 如有任何爭議,本專頁將保留一切最終決定。
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本文亦喺Mamibuy blog分享了,有時間都可以去睇下㗎🥰👇🏻
https://mamibuy.com.hk/talk/article/87959
#藥師湯 #養生 #健康 #足浴包 #水分代謝足湯 #美體足湯 #熟眠足湯 #体之暖足湯 #足湯 #減脂 #瘦身 #去水腫 #排毒 #去濕 #消除疲勞 #增加血液循環 #送禮活動 #hkgiveaway #giveaway #麗塔媽媽送禮
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Haru's Haruharu Channel.,也在其Youtube影片中提到,私がよく通う新大久保のBNエステティックスパで毛穴洗浄して角栓を絞り出して、ボディかっさでゴリゴリしてリンパの流れを良くしてもらいました😂 両方すごくよかった…‼️‼️ 毛穴の大洗浄は本当に角質がきれいになって、あれだけアップにしても黒ずみ毛穴とかが見えない👏 あと手触りが全然違う(´・ω・`)ざら...
「水分代謝足湯」的推薦目錄:
- 關於水分代謝足湯 在 麗塔·媽媽 Facebook 的精選貼文
- 關於水分代謝足湯 在 龍馬媽媽 Facebook 的精選貼文
- 關於水分代謝足湯 在 Haru's Haruharu Channel. Youtube 的最佳貼文
- 關於水分代謝足湯 在 Erina's choice Youtube 的最佳貼文
- 關於水分代謝足湯 在 C2食光 Youtube 的最佳貼文
- 關於水分代謝足湯 在 #水分代謝足湯 - Explore | Facebook 的評價
- 關於水分代謝足湯 在 孕婦泡腳艾草2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於水分代謝足湯 在 孕婦泡腳艾草2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
水分代謝足湯 在 龍馬媽媽 Facebook 的精選貼文
夏天天氣炎熱🥵,加上長時間留在冷氣地方,加上經常飲凍飲🥤、食生冷食物🥗、夜瞓😴、壓力、糖份,都令體內積聚大量濕氣,引起水腫、見眠質素差等問題。
最近我開始用 藥師湯 - 在家養生足浴 去濕瘦身的【水分代謝足湯】及【美體足湯】足浴包,
⭐️水分代謝足湯
成分有老薑、薏苡仁、玉米須、荷葉、蒼朮、獨活、夏枯草等,排濕排毒,消水腫去疲勞
⭐️美體足湯
成分:艾草、老薑、洛神花、枸杞、黨參、當歸、北茋、洋甘菊,減脂瘦身,促進新陳代謝
每盒有6 包,每次沐浴後可以用一包,浸過腳面為準,泡15-20分鐘,加速血液循環,提升新陳代謝,消水燃脂,排排毒瘦身,夜晚浸完仲好瞓啲 ~
📲銷售點:
網店: https://www.hahatown.com/pages/yakushiyu01
HKTVmall https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/s/H7397001
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水分代謝足湯 在 Haru's Haruharu Channel. Youtube 的最佳貼文
私がよく通う新大久保のBNエステティックスパで毛穴洗浄して角栓を絞り出して、ボディかっさでゴリゴリしてリンパの流れを良くしてもらいました😂
両方すごくよかった…‼️‼️
毛穴の大洗浄は本当に角質がきれいになって、あれだけアップにしても黒ずみ毛穴とかが見えない👏
あと手触りが全然違う(´・ω・`)ざらつきが1つもない✨
ボディコルギは実は初めて受けるんだけど、痛気持ち良くて「痛い…けどもっとリンパ流してー‼️」って思いましたwwwww
今度はがっつりボディーコルギだけのコースで受けようかなって思ってるよ🥺🙆♀️
★お店情報★
BNエステティックスパ
https://instagram.com/bnestheticspa
★今回受けたコースの詳しい情報★
❤️スーパー毛穴洗浄EX
❤️ボディカッサ20分
※トータル90分/¥20,900
はるのハルハル特別企画♪
『はるのハルハルのYouTubeを見た』という方に足湯10分をサービスしてくれるそうです‼️
★施術内容
・毛穴エクストラクション、EGFアンプルまたはプラセンタ導入、デコルテ、フェイシャルマッサージ、モデリングパック
単品価格
・EGFアンプル導入¥11,000
・プラセンタ導入¥14,300
・ボディカッサ20分¥6,600
★効果
毛穴エクストラクションとは指の圧を利用して角栓を取り除く技術で、吸引や超音波洗浄でもなかなか取り除けなかった皮脂、角栓、老化角質などを取り除きます。
毛穴のつまりは毛穴の中の皮脂腺から分泌された皮脂と古い角質が混ざったもので【角栓】と呼ばれています。放っておくと表面が酸化して黒ずんでポツポツと目立つようになってきます。毛穴のつまりは、毛穴の奥まで続いているため化粧品などの表面のケアだけでは完全に取り除くことが困難です。できてしまった角栓は毛穴エクストラクションで効率よく取り除くことが可能です。
毛穴の汚れをしっかりと取り除いたところに、EGFアンプル、もしくはプラセンタを導入していきます。
★EGFアンプルは抗酸化作用、エイジングケア、ハリ、つやの効果があります。
★プラセンタはプラセンタ市場TOPクラス医療メーカー共同開発高濃度馬プラセンタ美容液使用!お肌の透明感、エイジングケア、美白、ハリ、弾力、シミ、しわ、たるみ、キメ、肌荒れ、くすみに効果的です。
★ボディカッサ
体の内側にため込んだ不要物を排出し、軽い体に生まれ変わります!
カッサをすることにより、滞っていた血が肌表面に押し出され、経路の流れがよくなり新陳代謝があがります。余分な水分や老廃物も排出させていくので、冷えやむくみにも効果的でデトックス効果があります。
*内出血のようなアザが生じる場合がありますが、滞りの証拠です。アザは数日で消えます。
↑視聴者サービスありがとうございます😭
よかったらみんなYouTube見た、で足湯サービス受けてね‼️‼️
#新大久保 #角栓除去 #かっさ
★人気の韓国グルメ動画★
えっ❗️韓国旅行行ったの⁉️サムギョプサル&ヤンニョムチキンは味も雰囲気もココしか勝たん😭👏✨
https://youtu.be/eqIPizSqlbY
【新大久保】人気韓国グルメ食べ放題‼️サムギョプサル/チーズタッカルビ/ヤンニョムチキン無限おかわり🥰❤️【韓国グルメ】
https://youtu.be/tS2AkHe-krg
【新大久保】カンジャンケジャン込みのコースがこの値段で⁉️コスパ最強の韓国式お刺身専門店😭💕🇰🇷
https://youtu.be/oYXOyxwzsDA
【新大久保】知らないと損するサムゲタンの老舗‼️とろける鶏肉が美味しすぎる💕
https://youtu.be/nfnPsRMQd54
★人気の韓国ビューティー動画★
【hince】日本で唯一あの超人気韓国コスメが試せる場所に潜入してきました…‼️【特別撮影許可】
https://youtu.be/ivGKXWoLyfA
【新大久保】痛い美肌エステは効果抜群‼️塗る針マイクロニードルエステ受けてきた🔥【割引あり】
https://youtu.be/YXJ7WE_ICp8
【毛穴ケア】美容皮膚科に行くお金も時間もない人はコレだ😭【黒ずみ・角栓・いちご鼻】
https://youtu.be/1d6__LhgEwU
【韓国】痛みに耐えるシートマスクって⁉️😱話題のナンバーズインがおうちエステレベルらしい🔥【スキンケア】
https://youtu.be/qduA578v9rg
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株式会社 YEEELL
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水分代謝足湯 在 Erina's choice Youtube 的最佳貼文
バランスよく食べ、食生活を改善し、生活習慣を整えた事で健康的に痩せられた私の、10の方法を惜しみなくお話ししています!
現在の体重は47kgでキープして5年目になります。
この動画を観るだけでも、少しは意識やモチベーションも上がるはず♡
糖質制限ダイエットや〇〇ばっかり食べ、置き換えダイエットに断食、高額な痩身エステ・・・どれだけ時間やお金や体力を使って頑張っても、間違ったやり方をしていては痩せられないのがダイエットの辛いところ。。
昔の私のようにダイエットに頭も体も支配されて、ボロボロになる人がこれ以上出ないように!
理想の体型に近づけられるように、ストレスなく心も体も健康でいられるよう今も私が行っている10の事、是非参考にして下さい。
もし時間のない方向けに、10の事について要約したものを説明欄乗せてありまうので、文書で保存されたい方はそちらをご利用ください。
ーーーーーー
【初投稿】いきなり!重大発表!私とダイエットとの出会い【60kg→47kg】
https://www.youtube.com/watch?v=Wx3B6NOhO9M&t=14s
【痩せレシピ】時短!簡単!野菜たっぷりダイエットレシピ/おうちご飯が私の体型キープ法
https://www.youtube.com/watch?v=5JYwHydcMSg
【毎日10分ストレッチ】心も体もすっきり!美しいボディラインを作る【柔軟性・代謝アップ】
https://www.youtube.com/watch?v=n90Pqc3fN6E&t=120s
【一週間コーデ】私服で夏コーデ紹介!【ファッション】
https://youtu.be/zFeWey8za2E
ーーーーーー
00:00 オープニング
00:12 挨拶
02:00 10のこと①「体重計に乗る」
03:29 10のこと②「朝ごはんを食べる」
04:37 10のこと③「お水を飲む」
05:31 10のこと④「三食きちんと食べる」
06:20 10のこと⑤「しっかり寝る」
07:09 10のこと⑥「よく歩く」
08:58 10のこと⑦「糖質制限をしない」
10:25 10のこと⑧「間食をする」
11:01 10のこと⑨「外食を楽しむ」
12:03 10のこと⑩「明確な目標を持つ」
13:53 総括
14:29 エンディング
ーーーーーー
・instagram
https://www.instagram.com/andoerina_official/
・Twitter
https://twitter.com/home
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動画の要約
1. 毎日体重計に乗る
私も、体重計に乗るのが苦手でした。
現実を直視できないのと、やっぱり増えてたらやっぱりショックであり、落ち込むし、モチベーションも下がります。
しかし、毎日体重計に乗るようになったら、自分の体重の増減には前日にどんなものを食べたのかが反映されるんだなと気づけました。例えば、体重が増えていた朝の前日を振り返ると揚げ物を多く食べていたりなど、食に対する気づきがありました。
食生活の見直しの為にも、毎日決まった時間に体重計に乗るようにしましょう。
私は、毎朝1回だけ体重を測っています!
2. 朝ごはんをしっかり食べる
朝ごはんは抜かないでください。一つもメリットがありません。
朝は体が飢餓状態ですので、代謝も体温も下がっています。その為、少しでも早く食事をしてください。
ただし、重要なのが1口目です。朝一番に口にするものの吸収率はとても高いです。
私は毎朝、白湯を飲んで体を温めています。
朝食の一口目に野菜や果物たっぷりのスムージーを飲むことで、血糖値を安定させます。
朝食をきちんと食べ、代謝も体温も上げて、健康な体を手にれましょう。
3. お水を飲む
やっぱり私たちの体を構成している多くは水なんだなと思うくらい、効果は抜群です。
夏でも冷たいものでは無く、常温か白湯をタンブラーに入れて持ち歩いています。
夏はどうしても体を冷やすの食べ物を食べがちです。
体の内側を冷やさないように心がけましょう。
また、カフェインが入っているものには利尿作用があるので、逆に水分が抜けてしまいます。
私は、ノンカフェインであるお水やルイボスティー、麦茶などを飲むように心がけ、1日目標は1.5リットルです。
4. 三食を食べる
食朝抜いたりお昼が食べられなかったりして二食になると、一食分のカロリーを体が求めてしまい、それが食欲となって暴走してしまいます。
その為、必ず三食、食事と食事の間は6時間以上は空けないということを心がけ、3回に分けて栄養を摂取・補給してるというような感覚を持ちましょう。
5. しっかりと睡眠をとる
睡眠不足は太ります。
私は毎日7時間程度の睡眠を心がけています。
30〜40代の女性で7時間寝ると、寝ているだけなのに大体300kcal消費されます。
これは、40分間のランニングと同じくらいの消費カロリーです。
また、睡眠不足は食欲の増加、満腹を感じない、イライラする、など、何にもメリットがありません。
十分に寝て、睡眠での消費カロリーで損しないようにしましょう。
6. よく歩く
とにかく、毎日よく歩くようにしています。
毎日の歩いた記録間り用に歩数計アプリを利用しています。
1日の歩いた量と距離、歩数が記録されますので、1ヶ月を振り返って見たりすると面白いです。
個人的な意見として、女性には負荷の大きいダンベルを使用したトレーニングや、過度のランニングなどは必要ないと感じています。その代わり、家事などのながら動きや、正しい姿勢でのウォーキング、ストレッチやマッサージ、部分引き締め程度のトレーニングで十分かなと思っています。
毎日の生活の中で、歩くことを心がけましょう。
7. 糖質制限をしない
今も人気が絶えない糖質制限ダイエット。私も経験者です。
糖質制限をすると速攻で体重が落ちます。すぐに落ちる分、リバウンドも早く、最悪の場合、ダイエット開始時よりも さらに体重が増えることもあります。糖質不足で脳は活性を失い、活力も減ってしまいます。
栄養学的には、1日摂取カロリーの60%を糖質で取ることが推奨されています
糖質を何かに置き換えた理、またはカロリーの低い食材で代用してかさ増しをしたりするのでは無く、しっかりと食べることに挑戦してください。
8. 間食をする
よく聞かれる質問で、「間食はしてもいいんですか?」という内容があります。
答えは、YESデス。むしろ、食べてください。
理由は、食事の間隔を空けたくないのと、空腹の状態で食事をしたくないからです。
私のお勧めは、低GIのもので、食物繊維とタンパク質を含むものです。
間食を制することが、ダイエット成功の秘訣であるといっても過言ではありません。
9. 外食を楽しむ
毎日頑張っているからこそ、週に1〜2回ぐらい息抜きをする時間が必要です。
何かご褒美があるからこそ頑張れるのであって、息抜きをしなければきっと長続きできません。
この日は自分が本当に食べたいものを食べましょう。そんな日が週に1日あったからって、他の日で調整できていれば、怖くありません。
頑張っている自分を素直に認めて褒めてあげ、自分を解放する時間も作ってあげてください。
10. 明確な目標を持つ
人は、ゴールが決まっていないと頑張れない生き物です。
ダイエットを心に決めて初めの3日は頑張ったとしても、どんどんモチベーションが下がってきます。
いつまでにどうしたいのかを明確にすればするほど、ゴールまでの道のりが早く、確実なものに近づきます。
それと同時に、モチベーションを保ち続けるって事もすごく大事です。
いろいろなものからいい刺激をもらい、自分が頑張れるためのモチベーションにしてあげましょう。
目標設定を明確にし、そうなったときの自分の心を想像してみてください。
きっと明るく、楽しい気持ちであることと思います。
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#安藤絵里菜#ダイエット#痩せたい

水分代謝足湯 在 C2食光 Youtube 的最佳貼文
博多風水炊鍋是利用雞肉,蔬菜和水做成的火鍋,湯頭不加任何調味,是道完全以食材取勝的料理。吃的時候搭配點橙醋、柚子胡椒及醬油享用。
食光的水炊鍋做了一點改版,雞肉跟雞肉丸子加了點玉米粉煎炸,增加香氣,增添不同的風味。
食譜示範:Syou(しょう)老師
粉絲專頁(G.F 料理 Goût Festin cuisine)https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
每百公克雞腿肉約142大卡,蛋白質含量約20.4公克,脂肪含量約6.1公克;雞肉本身營養價值豐富,是優質蛋白質的來源,也含有維生素A、維生素B群、鈣、鎂、鐵、銅、鋅等營養素,今天透過博多水炊雞肉鍋,跟大家介紹特殊營養素-中短鏈胜肽(Peptide),是界於蛋白質與胺基酸之間的組成,2個胺基酸的結構為雙胜肽,3個胺基酸的結構為三胜肽,多個胺基酸結構為多胜肽,通常超過百個以上胺基酸會被視為蛋白質,這種胜肽(Peptide)結構通常具有調節身體機能的效果,也是雞湯或雞精被當作滋養料理的原因;營養師小叮嚀,吃雞肉料理的時候,要記得把肉的部分一起食用,才能補充足量蛋白質喔!而且烹煮雞湯時,容易為了調味,加入過多的味精、鹽巴,根據衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克鹽),如果攝取過量,容易影響體內水分代謝,進而造成水腫,長期累積會導致高血壓風險喔!
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Ingredients:
2 chicken legs
A half of Cabbage
A bunch of Japanese mustard
A hard bean curd
Sliced green onion
A bunch of enokitake
A half of Hon-shimeji
A tomato
30g corn flour
Adequate amount of white pepper
Adequate amount of salt
An egg.
Some Yuzu zest
Ponzu sauce
Yuzu zest
Soy sauce
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食材:
雞腿前段部分 2塊
水菜1把
白菜 1/2顆
牛番茄 1顆
板豆腐 1塊
金針菇 1把
鴻禧菇1/2顆
蔥1根
雞肉丸食材
雞腿軟骨部分2塊
玉米粉 30g
白胡椒粉 適量
鹽 適量
蛋一顆
柚子胡椒少許
沾醬食材
柚子胡椒
醬油
橙醋
1.番茄切塊、水菜切段、蔥切段、白菜及板豆腐切塊(板豆腐用噴槍炙燒表面),備用
2.將雞腿筋多軟骨的部位取下,其餘備用
3.軟骨部分放入調理機,加入胡椒粉、鹽、玉米粉、蛋,打勻
4.用刮刀取出,揉成球狀,熱油炸至上色備用
5.前面剩餘雞腿,熱油,將雞腿皮的那面沾上玉米粉,用半煎炸的方式將表皮炸至八分熟後取出備用。
6.將食材全部擺入鍋內,加入水後,開火煮熟即可
4.沾醬:柚子胡椒以及橙醋➕醬油
#Mizutaki #水炊きレシピ #鍋もの
#asmr 料理音
#No Talk ASMR cooking recipe

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浸腳養生已經有幾千年歷史,利用溫熱草本足浴 ,刺激經絡穴位,好似溫柔幫腳底按摩咁 ,改善氣血循環,夜晚瞓覺好啲 ,精神又爽利。 只要配合唔同草本 ... ... <看更多>