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#減醣日記Day10
昨天分享自製優格大受好評
於是晨晨親自來為大家示範😁😁
真的很簡單，簡單到小小孩都可以做成功喔～
減醣日記第10天，我也開始進入忙碌的日子了
每天有忙不完的事，每天都在和時間賽跑～
有許多媽媽問我，到底怎麼安排時間？
要煮飯？要照顧小孩？還要工作…
其實我自己每天都會安排時間
也會分配什麼是重要的事什麼是雜事…
雜事如果可以在20分鐘內做完
我就會第一時間處理
依序排好順序後～就可以慢慢完成今天的事了！
當然無論任何事，孩子的事一定排優先～
明天再來分享最近的我們發生什麼事了～
總之我會好好陪著孩子往前走～
喜歡一段話：
每個人的生活都有自己的時區
你不需要追著別人的目標跑
只要看著自己，一步一步進步就可以
最後也會走到你的目的地💓
我們正在加油中，
希望今天的影片也能療癒你們的心🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
姐
今天詞窮，
那就～
看下美食照就好🥰
#毛豆蝦仁蛋
我很喜歡❤️
調味料只有
一點鹽、黑胡椒而已，
是道減醣料理，
原本，
只是要把毛豆炒蝦仁🍤，
因為
要省錢，
只好把蝦仁切丁，
再加些雞蛋，
齁～
看起來就非常澎湃了❤️
#雞蛋先炒好後撈起來才不會老
#辣炒脆筍
不用解釋的天然美味👍🏻👍🏻❤️
#真心覺得瑞穗無農藥的自製脆筍可以開賣
#菲比的小廚房
#菲比家的餐桌
防疫在家練習自己做❤️吃不膩蛋炒飯💪
有蛋有米就能吃很好😂
昨天剛好醃了蝦仁🍤沒機會煮掉
變成我炒飯的加碼食材ya~✌️
順道煮了一鍋飯，沒吃完也分裝起來
加熱、炒飯、煮粥都很方便🥳
把買到的毛豆也全部清燙起來，
分裝冷凍，就不會因為久放壞了好食材💪
有需要就可以立即派上用場，配菜還是主菜都可以，原本是毛豆炒蝦仁的～❤️
今天變成蝦仁炒飯配毛豆🥱🥱🥱#W獨享
沒有十分鐘，說要回家了⋯⋯OMG!!
趕緊再來三份 🐂霜降牛排洋蔥蛋炒飯😅
熄火瞬間，全進門，準時上桌😂😂😂
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大家在吃減醣食物時，有沒有吃到膩啊😁
還是你吃水煮餐吃到很厭世呢?
其實只要份量稍微拿捏一下，
減醣餐也可以吃的很開心營養喔！
今天我來分享用家常菜變身成一周減醣午餐便當
這些都是我餐桌上常常出現的菜色💓
透過擺盤，和份量的平衡…
將將將將~就變成超級美味的便當😘😘😘
可以當小孩便當，也可以當愛妻便當
重點是色香味具全呀🥰
一起來看影片吧！別忘了分享儲存下來一起做喔
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料理時間點
01:00 宮保雞丁
01:46 洋蔥燒雞
02:20 毛豆炒蝦仁
02:49 蒜炒蝦仁
03:28 電子鍋蒸水煮蛋+地瓜
03:42 香煎鮭魚
04:23 乾煎豆腐
04:46 蒜炒三色甜椒
05:07 歐姆蛋
05:41 煎牛排
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#一周減醣便當
#Albee三寶媽咪來上菜
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